Polyarthralgia ke Eng?

Litaba

• Matšoao
• Lisosa
• Lisosa tsa kotsi
• Ho lemoha
• Kalafo
• Ho ikoetlisa
• Boloka boima ba 'mele bo phetseng hantle
• Phekolo ea matsoho
• Phekolo ea ho silila
• Chesa kapa u pholile manonyeletso
• Meriana
• Phekolo ea 'mele
• Tšoara matšoao
• Ponahalo
• Ntlha ea bohlokoa

Kakaretso

Batho ba nang le polyarthralgia ba ka ba le bohloko ba nakoana, ba nakoana kapa bo phehellang manonyellong a mangata. Polyarthralgia e na le lisosa tse ngata tse fapaneng le kalafo e ka bang teng. Tsoela pele ho bala ho ithuta haholoanyane ka boemo bona.

Matšoao

Matšoao a ka fapana ho tloha ho a bonolo ho ea ho a itekanetseng, mme a ka kenyelletsa:

• bohloko le bonolo manonyeletsong
• ho hlohlona kapa maikutlo a mang a sa tloaelehang
• maikutlo a tukang lenonyellong
• ho thatafala hoa lenonyeletso kapa bothata ba ho tsamaisa manonyello a hau

Polyarthralgia e ts'oana le polyarthritis, eo le eona e bakang bohloko manonyellong a mangata. Phapang e kholo ke hore polyarthritis e baka ho ruruha manonyeletso, athe ha ho na ho ruruha ka polyarthralgia.

Lisosa

Polyarthralgia e ka bakoa ke maemo a fapaneng, ho kenyeletsoa:

• osteoarthritis
• dislocation e kopanetsoeng
• tendinitis
• hypothyroidism
• mofets'e oa masapo
• mabe kapa methapo pela lenonyeletso
• methapo ea kutlo
• khatello ea maikutlo
• khopolo

Ts'oaetso e meng, joalo ka tšoaetso ea alphaviruses ea ramatiki, e ka baka polyarthralgia. Li-alphavirus tsa Arthritogenic li tsamaisoa ke menoang. Ts'oaetso ena hangata e aroloa libakeng tse nyane libakeng tse futhumetseng.

Lisosa tse ling tsa polyarthralgia ke boikoetliso bo nang le tšusumetso e matla bo hatellang lenonyello, joalo ka ho matha le ho tlola, le tšebeliso e fetelletseng ea manonyello. Ho sebelisa manonyeletso hampe ho atile ho batho ba nang le mesebetsi e boima.

Lisosa tsa kotsi

U kanna oa ba kotsing e kholo ea ho ba le polyarthralgia haeba u:

• o nonne haholo kapa o nonne haholo, hobane boima bo feteletseng bo ka baka mathata a eketsehileng manonyellong a hao
• ba le nalane ea ho lemala kapa ho buuoa ka manonyeletso
• ke motho e moholo ea holileng
• sebetsa mesebetsing e hlokang 'mele e behang manonyeletso a hau kotsing ea ho sebelisoa hampe
• ke basali
• na le nalane ea lelapa ea maemo afe kapa afe a amang manonyeletso

Ho lemoha

Bona ngaka ea hau haeba u utloa bohloko ba manonyeletso. Tse ling tsa liteko tsa ho hlahloba tseo ngaka ea hau e ka li sebelisang ho thusa ho fumana boemo ba hau li kenyelletsa:

• Liteko tsa mali, joalo ka tlhahlobo ea protheine ea c-reactive, karolo ea antinuclear antibody, tlhahlobo ea acid ea uric, le sekhahla sa sedimentation sa erythrocyte.
• Arthrocentesis. Nakong ea tlhahlobo ena, ngaka ea hau e tla sebelisa sering ho tlosa mokelikeli oa synovial mokopanong oa hau. Joale mokelikeli o hlahlojoa bakeng sa setso, likristale le palo ea lisele, tse ka sebelisoang ho fumana kapa ho lahla maemo a fapaneng.
• Litšoantšo tsa ho tseba, joalo ka CT scan, X-ray, le MRI.

Kalafo

Ho na le mefuta e fapaneng ea liphetoho mokhoeng oa bophelo le litlhare tsa lapeng tseo u ka li sebelisang ho sebetsana le matšoao a polyarthralgia. Haeba litlhare tsa lapeng li sa thuse, ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa meriana kapa mekhoa e meng ea kalafo.

Ho ikoetlisa

Boikoetliso bo nang le tšusumetso e tlase bo ka thusa ho kokobetsa matšoao a amanang le bohloko ba manonyeletso.

• ho sesa
• ho tsamaea
• baesekele
• yoga

Boikoetliso ba ho phahamisa litšepe le bona bo ka thusa, empa ho bohlokoa ho etsa bonnete ba hore o ikoetlisa ka nepo ho qoba kotsi. Bua le ngaka ea hau ka ho fetisetsoa ho setsebi sa 'mele. Ba ka u bontša boikoetliso bo loketseng le hore na u ka bo etsa joang ka nepo. Haeba u setho sa setsi sa boikoetliso, u ka leka sehlopha sa ho phahamisa litšepe, kapa ua botsa ka ho sebetsa le mokoetlisi oa hau bakeng sa linako tse 'maloa. Etsa bonnete ba hore o tsebisa morupeli kapa mokoetlisi ka bohloko ba hau ba manonyeletso. U ka shebella livideo tsa inthaneteng ho bona mehlala ea boikoetliso bo fapaneng ba ho phahamisa litšepe.

Qoba boikoetliso bo hatellang manonyeletso, joalo ka ho matha, le mekhoa e boima, joalo ka CrossFit.

Boloka boima ba 'mele bo phetseng hantle

Haeba u le motenya haholo, ho theola boima ba 'mele ho ka thusa ho kokobetsa bohloko le ho fokotsa ts'ebetso ea boemo ba hau. Boima bo feteletseng bo ka baka khatello e eketsehileng manonyellong a hau, a ka eketsang bohloko.

Ho ikoetlisa khafetsa le ho boloka phepo e nepahetseng le phepo e nepahetseng ho ka u thusa ho theola boima ba 'mele. Haeba u na le bothata ba ho theola boima ba 'mele, buisana le ngaka ea hau. Ba ka thusa ho theha lenaneo la ho theola boima ba 'mele,' me ba ka u khothaletsa ho setsebi sa phepo.

Phekolo ea matsoho

ba fumane hore ho hlaba ka linalete e ka ba tsela e atlehang ea ho sebetsana le bohloko bo bobebe ho isa ho bo itekanetseng bo amanang le polyarthralgia. Acupuncture ha ea lokela ho nkela mekhoa e meng ea kalafo e khothalletsoang ke ngaka ea hau sebaka. Sebakeng seo, ho hlaba ka linalete ho lokela ho sebelisoa ho kenyelletsa mekhoa e meng ea kalafo.

Phekolo ea ho silila

Phekolo ea ho silila e ka thusa ho fokotsa bohloko bo amanang le ramatiki hape e ka khutlisa motsamao o itseng. e na le moeli, mme lithuto li shebile feela melemo ho batho ba nang le mefuta e meng ea ramatiki. Lingaka tsa 'mele li ka kenyelletsa ho silila e le karolo ea moralo oa kalafo. U ka bona masseuse spa, empa u lokela ho netefatsa hore li na le laesense e nepahetseng. Ho silila ho lokela ho sebelisoa ho kenyelletsa litlhare tse ling tse khothalelitsoeng ke ngaka ea hau.

Chesa kapa u pholile manonyeletso

Manonyeletso a bohloko a ka arabela ha ho sebelisoa mocheso kapa ho sebelisa leqhoa. Ho sebelisa mocheso, kenya setlamo sa ho futhumatsa lenonyellong kapa leka ho inela ka bateng e futhumetseng. Ho kokobetsa manonyeletso a bohloko, kenya leqhoa kapa lipakana tsa meroho e hoammeng bonyane metsotso e 20, hararo ka letsatsi.

Meriana

Haeba litlhare tsa lapeng li sa sebetse, o kanna oa hloka ho sebelisa meriana.

Ho kokobetsa bohloko ho feta tekanyetso joalo ka acetaminophen (Tylenol) le naproxen sodium (Aleve) ho ka u thusa ho sebetsana le bohloko ba hau. Latela litaelo tsa sephutheloana bakeng sa tlhaiso-leseling ea litekanyetso.

Li-corticosteroids tse tlase li thusa ho kokobetsa bohloko, ho sebetsana le matšoao a mang, le ho fokotsa sekhahla sa ho senyeha ha manonyeletso. Hangata lingaka li li fa libeke tse 6-12 ka nako, empa sena se ka fapana ho latela boholo ba matšoao a hau le tšenyo e kopaneng. Li-corticosteroids tse nang le tekanyo e tlase li ka fanoa ka molomo, ka ente, kapa ka lihlooho joalo ka setlolo.

Ngaka ea hau e ka fana ka li-opioid haeba bohloko ba manonyello bo le boima 'me bo sa rarolloe ka mekhoa e meng. Ho bohlokoa ho hopola hore meriana ena e na le menyetla e phahameng ea ho lemalla.

Phekolo ea 'mele

Ngaka ea hau e ka u fa kalafo ea 'mele. Lingaka tsa 'mele li sebelisa mekhoa e fapaneng ho thusa ho sebetsana le ho fokotsa bohloko. Mohlomong u tla hloka ho etela setsebi sa 'mele makhetlo a' maloa, 'me ho ka nka maeto a' maloa pele u qala ho utloa phomolo. Ba kanna ba u fa li-stretches kapa boitlhakiso ho li etsa lapeng.

Tšoara matšoao

Polyarthralgia hangata e amahanngoa le matšoao a mang a matšoao ho kenyelletsa bohloko ba manonyeletso. Ho phekola matšoao ana a mang ho ka thusa ho fokotsa bohloko. Mehlala ea kalafo bakeng sa matšoao ana e ka kenyelletsa:

• mesifa e khathollang haeba u na le mesifa
• capsaicin ea lihlooho kapa li-anti-depressing ho fokotsa bohloko bo amanang le lefu la pelo
• li-topical lidocaine (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) ho kokobetsa bohloko bo tebileng ba mesifa

Ponahalo

Polyarthralgia hangata ha e matla 'me hangata ha e hloke kalafo e potlakileng. E ka ba le lisosa le kalafo tse fapaneng. Bona ngaka ea hau kapa setsebi se seng sa bophelo bo botle haeba u e-na le mahlaba a kopaneng. Ba ka tseba sesosa mme ba khothaletsa kalafo e nepahetseng.

Ntlha ea bohlokoa

Batho ba nang le polyarthralgia ba opeloa ke manonyeletso a mangata. Matšoao a ka kenyelletsa bohloko, bonolo, kapa ho hlohlona manonyeletsong le phokotso ea motsamao. Polyarthralgia e tšoana le polyarthritis, empa ha e bake ho ruruha. Liphetoho tsa bophelo, litlhare tsa lapeng le meriana li ka thusa ho sebetsana le matšoao.