Bacon Bacon ea Vegan U tla Batla ho E ja le Lintho Tsohle

Litaba

• Bacon ea Vegan ea li-mushroom
• Tlhahlobo bakeng sa

Na o kile oa nahana ka ho ja vegan kapa jeng nama, empa oa emisa tseleng ea hau ha u nahana ka lijo tse itseng tseo u tla tlameha ho li tela? Na seo e ne e le bacon ea lijo?

Litaba tse monate: Bacon ea vegan e teng.

FYI: Esita le haeba u se na boikemisetso ba ho ea vegan kapa meroho, ho na le mabaka a mangata a ho fokotsa nama ea hau le ho etsa limela naleli ea poleiti ea hau. Phuputso e bonts'a hore ho latela phepo e nepahetseng ea limela le ho ela hloko ts'ebeliso ea nama ho ka thusa ho fokotsa menyetla ea mafu a mang a kang mofetše, lefu la pelo le botenya. Ha ua tlameha ho ea ka vegan e felletseng ho kotula melemo - ho kenyelletsa feela lijo tse ngata tsa semela le ho fokotsa boholo ba karolo ea nama le makhetlo a ts'ebeliso ea ona le hona ho tla etsa mano.

Empa e 'ngoe ea lintho tse sitisang batho ho latela lijo tse thehiloeng limela ke ho tšoenyeha ka hore ba ke ke ba khona ho fumana mefuta e meng e khotsofatsang ea lijo tseo ba li ratang. Mme bacon, ka ho utloahalang, e holimo lenaneng leo bakeng sa batho ba bangata. Haeba u sisinya hlooho RN, risepe ena ke ea hau. (Ke 'nete, u ka sebelisa tempeh ho etsa bacon e kholo ea vegan, empa ha se eona feela khetho.)

Li-mushroom ke mokhoa o monate oa ho eketsa tatso ea umami letsatsing la hau. Keletso e hlakileng empa e hlokahala: Li-mushroom ha se li-bacon, ka hona, risepe ena e ke ke ea latsoa hantle joalo ka crispy nama ea kolobe, empa ha ea lokela. Ke sejo se monate, se lakatsehang ka botsona se otlang sebaka seo se monate se letsoai-'me ke bophelo bo botle ho sa tsotellehe hore na u le limela kapa che. (PS Ho na le mefuta e meng ea chisi ea vegan e teng moo hape.) Natefeloa ke Bacon ena ea vegan e nang le mahe kapa li-scruffles tsa tofu, ka salate, ka sandwich, ka popcorn, kapa e le mokhabiso oa sopho le likotlolo tsa Buddha - hore na u vegan, ba sa jeng nama, ba dimela, kapa ba lapile feela.

Bacon ea Vegan ea li-mushroom

Nako ea ho itokisa: Metsotso e 5

Kakaretso ea nako: Hora e 1

E etsa: hoo e ka bang kopi e le 1 (kapa li-servings tse robeli tsa tablespoons)

Lisebelisoa

• Li-8 oz tse khabisitsoeng ka li-mushroom tse tšoeu kapa tse tšoeu, tse hlatsoitsoeng le ho omisoa
• 3 tablespoons oli ea mohloaare
• 1/2 teaspoon phofo ea konofolo
• 1 teaspoon e omisitsoeng rosemary
• Khaba e 1 ea letsoai la leoatle
• 1 tablespoon maple sirapo

Litsela

1. Preheat oven ho ea ho 350 ° F. Koahela lakane ea ho baka ka foil.
2. Lahlela li-mushroom ka oli ea mohloaare, linoko le sirapo ea maple ho fihlela e koahetsoe hantle. Jala ka mokhoa o ts'oanang holim'a pampiri ea ho baka.
3. Bake ho fihlela li-mushroom li le crispy empa li sa chesoe, hoo e ka bang metsotso e 35 ho isa ho e 45.
4. Lumella ho pholile pele u koahela. Boloka ka setsing se sa keneleng metsi sehatsetsing.

Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng (ka likhaba tse 2): li-calories tse 59, mafura a 5g (0g saturated), 3g carbs, 1g protein.

Tlhahlobo bakeng sa