Ho Khaotsa ho Ilela khoeli ho Ama OAB Joang?
Litaba
- Matšoao a OAB
- Maemo a estrogen a theoha nakong ea ho ilela khoeli
- Estrogen e ama senya sa hau le urethra
- Ho beleha, ho sithabela maikutlo le lisosa tse ling
- U ka etsa eng ho laola OAB?
- Meriana
- Na ho nkela estrogen sebaka ho tla thusa?
- Etsa kopano le ngaka ea hau
Matšoao a ho khaotsa ho ilela khoeli
Ho khaotsa ho ilela khoeli ho hlalosoa e le nako ea ho qetela ea ho ilela khoeli eo mosali a bang le eona. Ngaka ea hau e kanna ea belaella ho khaotsa ho ilela khoeli haeba u bile le likhoeli tse 12 tse otlolohileng ntle le linako. Hang ha seo se etsahetse, nako ea hau ea ho ilela khoeli ka tlhaloso e felile.
Nako e lebisang ho ho khaotsa ho ilela khoeli e tsejoa e le nako ea ho khaotsa ho ilela khoeli. Nakong ea nako, 'mele oa hau o feta liphetohong tsa li-hormone. Liphetoho tsena li ka qala lilemo tse 'maloa pele u khaotsa ho ilela khoeli' me li ka baka matšoao. Kamora 'nako ea ho ilela khoeli ke ho ilela khoeli, pheletso ea nako ea hau.
Basali ba bangata ba fihla karolong ena ea bophelo ba le lilemong tse mashome a mane kapa tse mashome a mahlano. Karolelano ea lilemo tsa ho khaotsa ho ilela khoeli United States ke lilemo tse 51.
Pele le nakong ea ho ilela khoeli, u ka ba le matšoao le matšoao a itseng a kenyeletsang:
- phetoho nakong ea hau e fapaneng le potoloho ea hau e tloaelehileng
- ho chesa ho chesang, kapa maikutlo a tšohanyetso a mocheso karolong e kaholimo ea 'mele oa hau
- bothata ba ho robala
- maikutlo a fetohang ka thobalano
- 'mele le maikutlo lia fetoha
- liphetoho ka botšehaling ba hao
- liphetoho taolong ea senya
Liphetoho tsena taolong ea senya li ka eketsa menyetla ea ho ba le senya e feteletseng (OAB). Basali ba 351 Chaena ba bontšitse hore liperesente tsa 7.4 li na le OAB. Ba boetse ba fumane hore basali ba nang le matšoao a ho ilela khoeli ba tloaetse ho ba le kotsi e kholo bakeng sa OAB le matšoao a OAB.
Matšoao a OAB
OAB ke lentsoe bakeng sa pokello ea matšoao a amanang le taolo ea senya. Matšoao ana a kenyeletsa:
- ho rota hangata haholo
- ho ba le litakatso tsa tšohanyetso tsa ho ntša metsi
- ho ba le bothata ba ho ya ntlwaneng ntle le ho dutla pele
- e hlokang ho ntša metsi makgetlo a mabedi kapa ho feta bosiu
Ha u se u tsofetse, matšoao ana a ka eketsa menyetla ea ho oela, haholo-holo ha u potlakela ntloaneng. Botsofali bo boetse bo amahanngoa le lefu la ho fokola ha masapo, ka hona ho oa hangata ho tebile le ho feta. Lipatlisiso li boetse li bontša hore basali ba baholo ba nang le OAB le ho se itšepe ho na le kotsi e eketsehileng ea bokooa, ho itlhahloba hampe, boleng ba boroko le bophelo bo botle ka kakaretso.
Etsa kopano le ngaka ea hau haeba u hlokomela phetoho matšoao a hau a ho ntša metsi kapa senya. Haeba khafetsa u utloa takatso ea tšohanyetso ea ho ntša metsi ho thata ho e laola, u kanna oa ba le OAB.
Maemo a estrogen a theoha nakong ea ho ilela khoeli
Estrogen e ama senya sa hau le urethra
OAB ka lebaka la ho khaotsa ho ilela khoeli e ka ba le phello ea ho fetoha ha maemo a estrogen. Estrogen ke hormone ea mantlha ea thobalano ea basali. Mae a bomme a hlahisa boholo ba estrogen ea hau. Ho bohlokoa ho bophelo ba hau ba thobalano le sistimi ea ho ikatisa. E boetse e ama bophelo bo botle ba litho tse ling tsa mmele le lisele tsa mmele oa hau, ho kenyeletsoa le mesifa ea pelvic le mosese.
Pele ho nako ea ho khaotsa ho ilela khoeli, estrogen e fana ka phepelo e thusang ho boloka matla le ho tenyetseha ha lisele tsa hau tsa pelvic le senya. Nakong ea nako ea ho khaotsa ho ilela khoeli le ho ilela khoeli, litekanyetso tsa hau tsa estrogen li theoha haholo. Sena se ka etsa hore lisele tsa hau li fokotsehe. Maemo a tlase a estrogen le ona a ka tlatsetsa khatellong ea mesifa ho potoloha urethra ea hau.
Liphetoho maemong a lihormone le tsona li ka eketsa menyetla ea tšoaetso ea mosese (UTIs) nakong ea pheletso ea nako le ho ilela khoeli. Li-UTI li kanna tsa ba le matšoao a tšoanang le a OAB. Bua le ngaka ea hau ka liphetoho tse ncha mokhoeng oa hau oa ho ntša metsi.
Ho beleha, ho sithabela maikutlo le lisosa tse ling
Ho eketseha ha lilemo ke sesosa se tloaelehileng sa likotsi tsa mathata a mokokotlo oa lehare, ho kenyeletsoa OAB le ho se ts'oarehe ha moroto. Mekhahlelo e meng ea bophelo e ka ama senya ea hau. Ka mohlala, ho ima le ho beleha ho ka fetola molumo oa botšehaling ba hao, mesifa ea pelvic, le li-ligamente tse tšehetsang senya ea hau.
Tšenyo ea methapo ea mafu le ts'oaetso e ka baka matšoao a fapaneng pakeng tsa boko le senya. Meriana, joala le caffeine le tsona li ka ama matšoao a bokong mme tsa baka senya hore e khaphatsehe.
U ka etsa eng ho laola OAB?
Haeba u na le OAB, u kanna oa utloa ho hlokahala hore u ee ntloaneng - haholo. Ho ea ka Mokhatlo oa Naha oa K'honthinente, kotara ea basali ba baholo e ba le bothata ba ho se ts'oanelehe ho ntša metsi. Sena se bolela hore o lutla moroto ka boikhethelo ha o romella takatso ea ho ea. Ka lehlohonolo, ho na le mehato eo u ka e nkang ho laola OAB le ho fokotsa menyetla ea likotsi.
Mohala oa pele oa kalafo bakeng sa OAB ha se oa bongaka. Sena se kenyelletsa:
Boikoetliso ba Kegel: E boetse e tsejoa e le boikoetliso ba mesifa ea pelvic, li-kegels li u thusa ho emisa maqhubu a senya a senya. Ho ka nka libeke tse tšeletseng ho isa ho tse robeli pele o hlokomela phello.
Ho koetlisoa ha senya: Sena se ka thusa hanyane ka hanyane ho aha nako eo u ka e emelang ho ea ka ntloaneng ha o hloka ho ntša metsi. E ka thusa hape ho theola menyetla ea hau ea ho hloka taolo.
Ho koala habeli: Emela metsotso e 'maloa ka mor'a ho ntša metsi ebe u ea hape ho etsa bonnete ba hore senya ha se na letho.
Mekhahla e monyang: Ho roala liners ho ka thusa ka ho hloka botsitso e le hore u se ke oa sitisa mesebetsi.
Ho boloka boima bo botle: Boima bo eketsehileng bo beha khatello ho senya, kahoo ho theola boima ba 'mele ho ka thusa ho kokobetsa matšoao.
Meriana
Ngaka ea hau e ka u fa meriana haeba kegels le koetliso ea senya e sa sebetse. Meriana ena e thusa ho theola senya le ho ntlafatsa matšoao a OAB.
Na ho nkela estrogen sebaka ho tla thusa?
Le ha litekanyetso tse fokotsehileng tsa estrogen li ama senya sa hau le urethra, kalafo ea estrogen e kanna ea se sebetse hantle. Ho ea ka Mayo Clinic, ha ho na bopaki bo lekaneng ba mahlale bo tšehetsang ts'ebeliso ea litlolo tsa estrogen kapa lipatche ho phekola OAB. Phekolo ea Hormone ha e amoheloe ke FDA bakeng sa kalafo ea OAB kapa ho hloka taolo, mme e nkuoa e le "ts'ebeliso e seng ea li-label" bakeng sa maemo ana.
Ho ntse ho le joalo, basali ba bang ba re kalafo ea lihlooho tsa estrogen e thusa ho laola ho lutla ha bona ha mosese le takatso ea ho ea. Litlhare tsena li ka ntlafatsa phallo ea mali le ho matlafatsa lisele tse potileng urethra ea hau. Bua le ngaka ea hau haeba u rata kalafo e fetolang li-hormone.
Ts'ebeliso ea lithethefatsi tse seng molaong li bolela hore sethethefatsi se amohetsoeng ke FDA ka sepheo se le seng se sebelisetsoa sepheo se fapaneng se sa amoheloang. Leha ho le joalo, ngaka e ntse e ka sebelisa sethethefatsi ka sepheo seo. Lebaka ke hore FDA e laola liteko le tumello ea lithethefatsi, empa eseng kamoo lingaka li sebelisang lithethefatsi ho phekola bakuli ba tsona. Kahoo, ngaka ea hau e ka u fa sethethefatsi empa ba nahana hore se molemong oa tlhokomelo ea hau.
Etsa kopano le ngaka ea hau
Etsa kemiso ea kopano le ngaka ea hau haeba u:
- ho ntša metsi makhetlo a fetang a robeli ka letsatsi
- kamehla tsoha bosiu ho ntša metsi
- ho ba le boiphihlelo ba ho rota hangata
- ba fetotse mesebetsi ea hau ho amohela matšoao a OAB kapa ho se ts'oanelehe ha ho ntša metsi
Se ke oa lumella OAB ho kena-kenana le tsela eo u natefeloang ke mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Kalafo bakeng sa OAB ea sebetsa 'me e ka u thusa ho phela bophelo bo botle le bo mafolofolo.