Sengoli: Eugene Taylor
Letsatsi La Creation: 11 Phato 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 12 December 2024
Anonim
10 Signs That You Have A Leaky Gut
Video: 10 Signs That You Have A Leaky Gut

Litaba

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Lintho tseo u lokelang ho li nahana

Hore na o batla mohato o bonolo oa mehato e meraro ea hoseng kapa o na le nako ea regimen ea mehato e 10 e felletseng bosiu, tatellano eo o sebelisang lihlahisoa tsa hau litabeng.

Hobane'ng? Ha ho na thuso ea ho ba le tloaelo ea tlhokomelo ea letlalo haeba lihlahisoa tsa hau li sa fumane monyetla oa ho phunyeletsa letlalo la hao.

Bala pele ho ithuta haholoanyane ka mokhoa oa ho beha moelelo bakeng sa tšusumetso e kholo, mehato efe eo u ka e tlolang, lihlahisoa tseo u ka li lekang, le tse ling.

Tataiso e potlakileng

Setšoantšo sa Diego Sabogal

Ke lokela ho sebelisa eng hoseng?

Mekhoa ea tlhokomelo ea letlalo hoseng e mabapi le thibelo le ts'ireletso. Sefahleho sa hau se tla pepesetsoa tikoloho e kantle, ka hona mehato e hlokahalang e kenyelletsa mongobo le setlolo se sireletsang letsatsi.


Tloaelo ea hoseng ea hoseng

  1. Mohloekisi. E ne e sebelisoa ho tlosa litšila le masalla a hahiloeng bosiu bo le bong.
  2. Motsoako oa mongobo. E fafatsa letlalo mme e ka tla ka sebopeho sa litlolo, li-gel kapa li-balm.
  3. Setlolo se sireletsang mahlo letsatsing. E bohlokoa bakeng sa ho sireletsa letlalo khahlanong le litlamorao tsa letsatsi.

Mohato oa 1: Ho hloekisa oli

  • Ke eng? Bahloekisi ba tla ka mefuta e 'meli: e nang le metsi le oli. Ea morao-rao e reretsoe ho qhala lioli tse hlahisoang ke letlalo.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Lihloeki tse ling tse thehiloeng oli li etselitsoe ho etsa boloi ba tsona letlalong le metsi. Tse ling li ntle haholo letlalong le omeletseng. Bala litaelo pele u sebelisa chelete e nyane letlalong la hao. Ho silila le ho hlatsoa ka botlalo ka metsi pele o omella ka thaole e hloekileng.
  • Tlola mohato ona haeba: Mohloekisi oa hau o na le oli - ho fapana le motsoako oa oli le li-surfactants le li-emulsifiers - mme o na le letlalo le kopaneng kapa le mafura ho qoba keketseho ea oli.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Burt's Bees Cleansing Oil with Coconut & Argan Oils e matla haholo ebile e bonolo. Bakeng sa khetho ea oli ea mohloaare, DHC's Deep Cleansing Oil e loketse mefuta eohle ea letlalo.

Mohato oa 2: Ho hloekisa metsi

  • Ke eng? Lihloeki tsena li na le li-surfactants, e leng lisebelisoa tse lumellang metsi ho hlatsoa litšila le mofufutso. Ba ka boela ba tlosa lioli tse bokelloang ke mohloekisi oa oli.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Ho silila ka letlalo le metsi ebe u itlhatsoa ka metsi pele u omella.
  • Tlola mohato ona haeba: Ha u batle ho hloekisa habeli kapa haeba setlolo sa hau sa oli se na le li-surfactants tse tlosang litšila le maloanlahla ka ho lekaneng.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Bakeng sa boiphihlelo bo se nang oli, leka La Roche-Posay's Micellar Cleansing Water bakeng sa Letlalo le Bonolo. COSRX's Low pH Good Morning Gel Cleanser e etselitsoe hoseng, empa e sebelisoa hamolemo kamora ho hloekisa pele.

Mohato oa 3: Toner kapa astringent

  • Ke eng? Li-Toners li etselitsoe ho tlatsa letlalo ka hydration le ho tlosa lisele tse shoeleng le mobu o setseng kamora ho hloekisa. A astringent ke sehlahisoa se nang le joala se sebelisetsoang ho loants'a oli e feteletseng.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Hang hang kamora ho itlhoekisa, tlanya ka kotloloho letlalong kapa holim'a pampiri ea k'hothone ebe o sesa holim'a sefahleho ka ho sisinyeha kantle.
  • Tlola astringent haeba: U na le letlalo le omeletseng.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Thayers ’Rose Petal Witch Hazel Toner ke sehlotšoana sa borapeli se se nang joala, ha Neutrogena ea Pore Oil-Eliminating Astringent ea Neutrogena e etselitsoe ho loantša ho phatloha.

Mohato oa 4: Antioxidant serum

  • Ke eng? Li-Serum li na le metsoako e mengata. Sesebelisoa sa antioxidant se tla sireletsa letlalo khahlanong le tšenyo e bakiloeng ke limolek'hule tse sa tsitsang tse tsejoang e le li-radical tse sa lefelloeng. Li-vithamine C le E ke li-antioxidants tse tloaelehileng tse sebelisetsoang ho ntlafatsa sebopeho le ho tiea. Tse ling tseo u ka li hlokomelang li kenyelletsa tee e tala, resveratrol le caffeine.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Pat marotholi a 'maloa sefahlehong le molaleng oa hau.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Botlolo ea Skinceuticals 'C E Ferulic ha e theko e tlase, empa e ts'episa ho sireletsa khahlanong le mahlaseli a UVA / UVB le ho fokotsa matšoao a botsofali. Bakeng sa mefuta e meng e theko e tlaase, leka Avene's A-Oxitive Antioxidant Defense Serum.

Mohato oa 5: Phekolo ea letheba

  • Ke eng? Haeba u na le sekoli se nang le hlooho, qala ka ho batla sehlahisoa se khahlanong le ho ruruha ho se tlosa, ebe u ea kalafong ea ho omisa letheba ho hlakola tse ling kaofela. Ntho efe kapa efe e ka tlasa letlalo e khetholloa e le cyst mme e tla hloka sehlahisoa se shebileng tšoaetso kahare.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Sebelisa swab ea k'hothone e mongobo ho tlosa lihlahisoa life kapa life tsa tlhokomelo ea letlalo sebakeng seo. Etsa kopo e nyane ea kalafo ebe u e tlohela hore e ome.
  • Tlola mohato ona haeba: Ha u na mabala kapa u batla ho lumella tlhaho hore e ikele.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Phekolo ea Borena ea Kate Somerville ea Kate Somerville e na le sebabole se phahameng ho fokotsa matheba le ho thibela lihloba tse ncha. Mohloli oa Super Spot Remover le eona e loketse letsatsi. Ho omella ho hlakile, ho ka potlakisa ts'ebetso ea pholiso le ho thusa ka masala a setseng.

Mohato oa 6: Setlolo sa mahlo

  • Ke eng? Letlalo le pota-potileng mahlo a hau le lula le le lesesaane ebile le na le kutlo. E boetse e na le tšekamelo ea ho ba le matšoao a botsofali, ho kenyeletsoa mela e metle, boikhohomoso le lefifi. Setlolo se monate sa mahlo se ka benya, sa ba boreleli sa ba sa tiisa sebaka, empa se ke ke sa felisa litaba ka botlalo.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Tlanya chelete e nyane sebakeng sa mahlo u sebelisa monoana oa hao oa lesale.
  • Tlola mohato ona haeba: Sesebelisoa sa hau sa moisturizer le serum li loketse sebaka sa mahlo, li na le foromo e sebetsang, 'me ha li na monko o monate.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: SkinCeuticals '' Mele oa 'mele Tšireletso ea UV ke mokhoa o sa ferekaneng oa SPF 50. Pep-Start Eye Cream ea Clinique e ikemiselitse ho nyelisa le ho hlasimolla.

Mohato oa 7: Oli ea sefahleho e bobebe

  • Ke eng? Sehlahisoa se bobebe, pele se lokela ho sebelisoa. Lioli tse monyang habonolo li bobebe 'me ka hona li lokela ho tla pele ho mongobo. Li na le thuso haholo-holo haeba letlalo la hao le bontša matšoao a ho oma, ho fokola kapa ho felloa ke metsi 'meleng.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Pepeta marotholi a 'maloa matsohong a hao. Itlotse hammoho ka bonolo ho futhumatsa oli pele u itšela sefahlehong habobebe.
  • Tlola mohato ona haeba: U khetha mokhoa oa tlhokomelo. Hangata ho feta moo, o tla tlameha ho leka oli tse fapaneng ho bona hore na ke eng e sebetsang hantle bakeng sa letlalo la hau.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Cliganic's Jojoba Oil e ka phekola letlalo le ommeng ha The Ordinary's Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil e etselitsoe ho fokotsa matšoao a ho nka linepe.

Mohato oa 8: Moisturizer

  • Ke eng? Sesebelisoa sa mongobo se tla kokobetsa le ho nolofatsa letlalo. Mefuta ea letlalo le omileng e lokela ho khetha tranelate kapa balsame. Litlolo tse tenya li sebetsa hantle haholo letlalong le tloaelehileng kapa le kopaneng, 'me maro le li-gel li khothalletsoa bakeng sa mefuta ea oilier. Lisebelisoa tse sebetsang li kenyelletsa glycerine, ceramide, antioxidants le peptides.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Nka e nyane hanyane ho feta palo e lekanang le lierekisi mme o futhumale matsohong. Etsa kopo marameng pele, ebe sefahlehong se seng kaofela u sebelisa liropo tse holimo.
  • Tlola mohato ona haeba: Toner kapa serum ea hau eu fa mongobo o lekaneng. Sena ke nnete haholoholo ho ba nang le letlalo le mafura.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: CeraVe's Ultra-Light Moisturizing Face Lotion ke mokhoa o bobebe oa SPF 30 o lokelang ho sebetsa hantle letlalong la mafura. Bakeng sa ba nang le letlalo le omeletseng, sheba Neutrogena's Hydro Boost Gel Cream.

Hata 9: Oli ea sefahleho e boima

  • Ke eng? Lioli tse nkang nako hore li li monye kapa li utloa feela hore li teteane li oela sehlopheng se boima. E loketseng mefuta ea letlalo e ommeng ka ho fetesisa, tsena li lokela ho sebelisoa kamor'a mongobo ho tiisa botle bohle.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Latela ts'ebetso e ts'oanang le oli e bobebe.
  • Tlola mohato ona haeba: Ha u batle ho ipeha kotsing ea ho koala li-pores tsa hau. Hape, teko le phoso ke senotlolo mona.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Oli e monate ea almonde e nkoa e le boima ho feta tse ling, empa Weleda's Sensitive Care Calming Almond Oil e re e fepa le ho imolla letlalo. Li-Antipode li kopanya oli e bobebe le e boima ho oli ea eona e khahlano le botsofe ea Divine Rosehip & Avocado Face Oil.

Mohato oa 10: Setlolo se sireletsang letlalo letsatsing

  • Ke eng? Setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ke mohato oa bohlokoahali oa ho hlokomela letlalo hoseng. Ha e fokotse feela kotsi ea mofetše oa letlalo, empa e ka boela ea loantša matšoao a botsofali. American Cancer Society e khothaletsa ho khetha SPF e lekantsoeng 30 kapa ho feta.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: E-ba le seatla se bulehileng ka holim'a sefahleho sa hau 'me u itšepe. Etsa bonnete ba hore u se tlotse metsotso e 15 ho isa ho e 30 pele u tsoela kantle. Le ka mohla u se ke ua kenya lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo kaholimo, kaha sena se ka hlapolla setlolo se sireletsang letlalo letsatsing.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Haeba u sa rate setlolo se tloaelehileng sa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing, Glossier's Invisible Shield e kanna ea ba ea hau. Sehlahisoa se boetse se khothaletsoa bakeng sa lithane tse lefifi tsa letlalo. La Roche-Posay's Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen SPF 50 e monya kapele ka pheletso ea matte.

Mohato oa 11: Motheo kapa litlolo tse ling tsa motheo

  • Ke eng? Haeba u batla ho itlotsa ka litlolo, lera la motheo le tla u fa letlalo le boreleli, esita le ponahalo. Khetha motheo - o tlang ka tranelate, mokelikeli, kapa foromo - kapa setlolo se bobebe se benyang kapa tranelate ea BB.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Sebelisa borashe kapa seponche ho itlotsa ka litlolo. Qala bohareng ba sefahleho ebe o kopanya kantle. Ho kopanya sepakapakeng ka mokhoa o hlakileng, sebelisa seponche se mongobo.
  • Tlola mohato ona haeba: U khetha ho ea ho tlhaho.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Haeba u na le letlalo le mafura, Giorgio Armani's Maestro Fusion Foundation e nkuoa e le e 'ngoe ea tse ntlehali indastering. U khetha ho shebahala ka mokhoa o hlakileng? Leka Nars ’Pure Radiant Tinted Moisturizer.

Ke lokela ho sebelisa eng bosiu?

Tsepamisa maikutlo ho lokisa tšenyo e entsoeng motšehare ka lihlahisoa tse motenya bosiu. Ena hape ke nako ea ho sebelisa eng kapa eng e etsang hore letlalo le utloe khanya ea letsatsi, ho kenyeletsoa li-exfoliants tsa 'mele le makhapetla a lik'hemik'hale.


Mokhoa oa mantlha oa mantsiboea

  1. Ho tlosa litlolo. E etsa seo e se buang ka thini, ebile e tlosa masalla a litlolo ao u sa a boneng.
  2. Mohloekisi. Sena se tla tlosa litšila tse salang.
  3. Phekolo ea Spot. Ho phatloha ho ka phekoloa hantle bosiu ka lihlahisoa tse khahlanong le ho ruruha le ho omisa.
  4. Cream cream kapa mask oa ho robala. Sesebelisoa se ruileng se thusang ho lokisa letlalo.

Mohato oa 1: Ho tlosa litlolo ka oli

  • Ke eng? Ntle le ho qhala lioli tsa tlholeho tse hlahisoang ke letlalo la hau, setlolo se hloekisang oli se ka senya metsoako e mafura e fumanehang ho litlolo.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Latela litaelo tse khethehileng tsa sehlahisoa. U kanna oa eletsoa hore u sebelise setloli sa litlolo letlalong le metsi kapa le omileng. Hang ha e sebelisitsoe, silila ho fihlela letlalo le hloekile ebe u hlatsoa ka metsi.
  • Tlola mohato ona haeba: Ha u itlotse ka litlolo, ha u na letlalo le mafura, kapa u ka khetha ho sebelisa sehlahisoa se nang le metsi.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: MakeUp-BreakUp Cool Cleinging Oil ea Boscia e ikemiselitse ho qhala litlolo ka bonolo ntle le ho siea masalla a mafura. Le litlolo tse sa keneleng metsi li lokela ho nyamela ka oli ea Tatcha's One-Step Camellia Cleansing.

Mohato oa 2: Ho hloekisa metsi

  • Ke eng? Batho ba hloekisang metsi ba itšoara ka litlolo le litšila letlalong ka tsela e lumellang tsohle ho hlatsuoa ka metsi.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Latela litaelo. Ka tloaelo, u tla e sebelisa letlalong le metsi, u e sidile, ebe u e hlatsoa.
  • Tlola mohato ona haeba: Ho itlhoekisa habeli ha se ha hao.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Neutrogena's Hydro Boost Hydrating Gel Cleanser e fetoha lehare le lokelang ho siea letlalo le hloekile. Haeba u batla hore letlalo le shebahale le se na mafura, Metsi a Hloekisang a Hloekisang a Shiseido a ka thusa.

Mohato oa 3: Exfoliator kapa mask oa letsopa

  • Ke eng? Exfoliation e tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng ha e ntse e matlafatsa masoba. Limaske tsa letsopa li sebetsa ho koala masoba, empa li ka monya oli e feteletseng. Limaske tsena li sebelisoa hamolemo bosiu ho tlosa litšila tse setseng le ho thusa letlalo ho kenya lihlahisoa tse ling.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Hang kapa habeli ka beke, kenya mask oa letsopa hohle kapa libakeng tse itseng tsa mathata. Tlohela nako e khothalletsoang, ebe u hlatsoa ka metsi a futhumetseng ebe u omella. Exfoliants e na le mekhoa e fapaneng ea ts'ebeliso, ka hona latela litaelo tsa sehlahisoa.
  • Tlohela ho qhekella haeba: Letlalo la hau le se le halefisitsoe.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: E 'ngoe ea limaske tsa letsopa tse hlahlojoang haholo ke Aztec Secret's Indian Healing Clay. Bakeng sa li-exfoliator, o ka ea 'meleng kapa lik'hemik'hale. ProX ke Sesebelisoa sa ho Hloekisa sefahleho sa Olay Advanced se na le borashe bo ntšang mafura, ha Letlalo la Paula's Choice le Phethahatsa Liquid Exfoliant matlo a 2% beta hydroxy acid ho isa boteng le molumo.

Mohato oa 4: Hydrating moholi kapa toner

  • Ke eng? Moholi oa hydrating kapa toner e tšoaea pheletso ea tloaelo ea hau ea ho itlhoekisa bosiu. Hlokomela lisebelisoa tse nang le mongobo - lactic acid, hyaluronic acid le glycerine - ho fa letlalo matlafatso.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Spritz e koahetse sefahleho sa hau. Bakeng sa li-toner, kenya sehlahisoa sepeng sa k'hothone ebe u sesepa letlalo.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Elizabeth Arden's Hour Hour Miracle Hydrating Mist e ka nyanyatsoa nako efe kapa efe ea motšehare kapa bosiu. Mefuta ea letlalo le ommeng le le bobebe e kanna ea fumana Avene's Gentle Tone Lotion e le ea bohlokoa.

Mohato oa 5: Phekolo ea acid

  • Ke eng? Ho tsosa sefahleho sa hau ka asiti ho ka utloahala ho tšosa, empa kalafo ena ea tlhokomelo ea letlalo e ka khothaletsa phaello ea sele. Ba qalang ba ka batla ho leka glycolic acid. Likhetho tse ling li kenyelletsa li-acne-busting salicylic acid le ho nosetsa hyaluronic acid. Ha nako e ntse e feta, o lokela ho hlokomela ponahalo e khanyang le e khanyang le ho feta.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Qala hang ka beke ka sepheo sa ho sebelisa bosiu bo bong le bo bong. Etsa tlhahlobo ea patch bonyane lihora tse 24 pele e sebelisoa pele. Kenya marotholi a 'maloa a tharollo peng ea k'hothone ebe u fiela sefahlehong. Etsa bonnete ba ho qoba sebaka sa mahlo.
  • Tlola mohato ona haeba: U na le letlalo le bonolo haholo kapa u ba le karabelo ho asiti e itseng.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Asiti ea Glycolic e ka fumanoa ho Al-H's Liquid Gold. Bakeng sa hydration, khetha Peter Thomas Roth's Water Drench Hyaluronic Cloud Serum. Mefuta ea letlalo la mafura e ka boloka li-acid ka mokhoa o sireletsehileng. Sebelisa lihlahisoa tse fokolang 'me u theole maemo a pH pele.

Mohato oa 6: Li-Serum le li-essence

  • Ke eng? Li-Serum li tlisa metsoako e matla ka kotloloho letlalong. Ntho ea bohlokoa ke phetolelo e noselitsoeng feela. Vithamine E e ntle bakeng sa letlalo le ommeng, ha li-antioxidants joalo ka tlhaku ea tee e tala li ka sebelisoa ho mebala e lerootho. Haeba u tloaetse ho phatloha, leka retinol kapa vithamine C.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Etsa tlhahlobo ea setsiba lihora tse 24 pele u sebelisa serum kapa essence e ncha. Haeba letlalo le shebahala hantle, fana ka sehlahisoa letsohong la hao ebe u tobetsa letlalo. O ka beha lihlahisoa tse ngata. Sebelisa tse thehiloeng metsing pele ho oli 'me u eme metsotsoana e 30 lipakeng tsa e' ngoe le e 'ngoe.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Ho khatholla ponahalo le ponahalo ea letlalo, leka The Body Shop's Vitamin E Overnight Serum-in-Oil. Haeba phello e khanyang ke seo u se latelang, C.E.O Ronta oa Sontaha Riley. Brightening Serum e na le liphesente tse 15 tsa vithamine C. Litsebi tse ling li lumela hore ho bohlokoa hore u se ke ua kopanya vithamine C kapa retinol le asiti kapa e mong, kapa vithamine C le niacinamide. Leha ho le joalo, ho na le bopaki bo fokolang ba ho tšehetsa litemoso tsena. Ebile, lipatlisiso tsa morao-rao li fumane hore motsoako oa retinol le liasiti li sebetsa hantle haholo.

Mohato oa 7: Phekolo ea letheba

  • Ke eng? Lihlahisoa tse khahlanong le ho ruruha ke tsa likoli tse nang le hlooho. Latela ka kalafo ea ho omisa letheba. Tse ommeng ka ho hlaka li ntle bakeng sa ts'ebeliso ea bosiu.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Etsa bonnete ba hore letlalo le hloekile. Kenya kopo e nyane mme o e tlohele hore e ome.
  • Tlola mohato ona haeba: Ha u na letheba.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Drying Lotion ea Mario Badescu e sebelisa salicylic acid ho omisa matheba ka bosiu bo le bong. Ntle le moo, khomarela COSRX AC Collection Acne Patch pele u robala.

Mohato oa 8: Serum ea metsi kapa mask

  • Ke eng? Lihlahisoa tse ling li ka koala masoba, empa limaske tse nosetsang metsi ha se e 'ngoe ea tsona. Ka bokhoni ba ho paka thoto ea mongobo ea 'nete, li loketse letlalo le omeletseng.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Limaske tsena li ka hlaha ka mefuta e fapaneng. Tse ling ke li-serum. Tse ling ke limaske tsa mokhoa oa Sekorea. Tse ling ebile li etselitsoe hore li tloheloe bosiu bo le bong. Haeba ho le joalo, e sebelise qetellong ea kemiso ea hau. Latela feela litaelo tse paketeng 'me u se u loketse ho ea.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: E etselitsoe ho fana ka mongobo o tšoarellang nako e telele, lethathamo la metsoako ea Vichy's Mineral 89 Serum e ithorisa ka hyaluronic acid, liminerale tsa bohlokoa tsa 15, le metsi a futhumetseng. Letlalo la Garnier's SkinActive Moisture Bomb Sheet Mask le eona e na le acid ea hyaluronic hammoho le monokotšoai oa goji bakeng sa hit hydration.

Mohato oa 9: Setlolo sa mahlo

  • Ke eng? Setlolo se ruileng sa mahlo bosiu se ka thusa ho ntlafatsa litaba tse amanang le chebahalo, joalo ka mokhathala le mela e metle. Batla mofuta o phahameng oa li-peptide le li-antioxidants.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Sebelisa tranelate e nyane sebakeng sa leihlo ebe u kenella.
  • Tlola mohato ona haeba: Sesebelisoa sa hau sa mongobo kapa serum se ka sebelisoa ka mokhoa o sireletsehileng le ka katleho tlasa mahlo a hau.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Matrix ea Estée Lauder ea Advanced Night Repair Eye Concentrate Matrix e ikemiselitse ho khatholla sebaka sa mahlo, ha Olay's Regenerating Eye Lifting Serum e tletse ka li-peptide tsa bohlokoa ka ho fetisisa.

Mohato oa 10: Ho tobana le oli

  • Ke eng? Oli ea bosiu e loketse letlalo le omeletseng kapa le felloe ke metsi. Mantsiboea ke nako e ntle ka ho fetisisa ea ho tlotsa lioli tse tenya tse ka lebisang phatsimong e sa batleheng e benyang.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Pat marotholi a 'maloa letlalong. Etsa bonnete ba hore ha ho sehlahisoa se seng se sebelisitsoeng holimo bakeng sa liphetho tse ntle.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Kiehl's Midnight Recovery Concentrate e hlahisa lavender le oli ea primrose ea mantsiboea ho boreleli le ho nchafatsa letlalo bosiu bo le bong. Cream-Oil ea Elemis 'Peptide4 Night ke setlolo sa oli sa habeli ho a le mong le oli.

Mohato oa 11: Cream cream kapa mask oa ho robala

  • Ke eng? Litlolo tsa bosiu ke mohato oa ho qetela oa boikhethelo, empa li ka ba molemo. Le ha litlolo tsa letsatsi li etselitsoe ho sireletsa letlalo, lintho tsena tse ruisang mongobo li thusa ho lokisa lisele. Ka lehlakoreng le leng, limaske tsa boroko li tiisa lihlahisoa tsohle tsa hau 'me li na le lisebelisoa tsa metsi tse bobebe hoo li ka bolokoang bosiu bo le bong.
  • Mokhoa oa ho e sebelisa: Ho futhumatsa sehlahisoa se fokolang matsohong a hau pele o se aba ka ho lekana sefahlehong sa hau.
  • Tlola mohato ona haeba: Letlalo la hau le se le ntse le shebahala ebile le ikutloa le le betere.
  • Lihlahisoa tse o ka li lekang: Bakeng sa ho tlotsa ka mokhoa o bonolo, sebelisa 'Mele oa Glow Recipe's Watermelon Glow Sleeping Mask. Clarins ’Multi-Active Night Cream e ka ipiletsa ho letlalo le omeletseng le hloka mongobo o mong.

Ntlha ea bohlokoa

Mekhoa ea mehato e leshome ha e ea tatso ea motho e mong le e mong, kahoo u se ke oa ikutloa u qobelloa ho kenyelletsa mohato o mong le o mong lenaneng le kaholimo.


Bakeng sa batho ba bangata, molao o motle oa ho sebelisa lihlahisoa tsa thinnest ho ea ho tse teteaneng - bakeng sa lihlahisoa tse ngata tse ka bang teng - ha ba ntse ba tsamaea mokhoeng oa bona oa tlhokomelo ea letlalo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho fumana tloaelo ea tlhokomelo ea letlalo e u sebeletsang le eo u tla e latela. Hore na hoo ho kenyelletsa shebang kaofela kapa moetlo o nolofalitsoeng, ithabise ka liteko.

Etsa Bonnete Ba Hore O Oa Bala

Guarana ea hau ke eng le hore na u ka e sebelisa joang

Guarana ea hau ke eng le hore na u ka e sebelisa joang

Guarana ke emela a moriana ho t oa lelapeng la apindáncea , e t ejoang hape e le Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva, kapa Guaranaína, e atileng haholo tikolohong ea Amazon le kontinenteng e...
Levothyroxine sodium: ke eng, e etselitsoe eng le hore na e sebelisoa joang

Levothyroxine sodium: ke eng, e etselitsoe eng le hore na e sebelisoa joang

Levothyroxine odium ke pheko e bont 'it oeng bakeng a phetoho ea li-hormone kapa tlat et o, e ka nkuoang maemong a hypothyroidi m kapa ha ho na le khaello ea T H maling. e ebeli oa ena e ka fumano...