Ketosis ke eng, matšoao a eona le litlamorao tsa bophelo bo botle

Litaba

• Matšoao a ketosis
• Na ketosis le ketoacidosis li tšoana?
• Bophelo bo botle ba ketosis
• Lijo tsa ketogenic

Ketosis ke ts'ebetso ea tlhaho ea 'mele e ikemiselitseng ho hlahisa matla mafura ha ho se na tsoekere e lekaneng. Kahoo, ketosis e ka etsahala ka lebaka la linako tsa ho itima lijo kapa ka lebaka la phepo e thibetsoeng le e tlase ea khabohaedreite.

Ha glucose e le sieo, e leng mohloli o moholo oa matla a 'mele,' mele o qala ho hlahisa 'mele ea ketone joalo ka mohloli oa matla, e leng litholoana tsa tšenyo ea lisele tse mafura. 'Mele ona oa ketone o isoa bokong le mesifa, o lumella' mele ho sebetsa hantle.

E 'ngoe ea matšoao a khethollang ka ho fetesisa a hore motho o ketosis ke phefumoloho, e qalang ho ba le monko o ts'oanang le acetone, ka mohlala, e ka etsahalang nakong ea ho itima lijo kapa ha o etsa lijo tsa ketogenic.

Matšoao a ketosis

Matšoao a ketosis a ka fapana ho tloha ho motho ho ea ho motho mme hangata a nyamela kamora matsatsi a 'maloa. Matšoao a mantlha a hore mmele o ho ketosis ke:

• Phefumoloho e nang le tatso ea tšepe kapa phefumoloho e mpe, e bitsoang halitosis;
• Takatso e eketsehileng ea ho ntša metsi;
• Lenyora le eketsehang;
• Ho fokotseha ha tlala;
• Hlooho e bohloko;
• Ho nyekeloa ke pelo;
• Bofokoli.

Netefatso ea ketosis e ka etsoa ka ho lekola bongata ba 'mele ea ketone morong le maling, haholo-holo. Boteng ba 'mele ea ketone ka morong bo ka lekanyetsoa ka tlhahlobo e tloaelehileng ea moroto ka ho fetola' mala oa lente e sebelisitsoeng tekong ena. Leha e potlaka haholo, 'mele ea ketone e le teng morong e ka fapana ho latela hore na motho o na le metsi a mangata hakae, mme e ka fana ka litholoana tse fosahetseng ha motho a omisitsoe, kapa litlamorao tse fosahetseng ha motho a noa metsi a mangata. .

Kahoo, tsela e molemohali ea ho netefatsa ketosis ke ka tlhahlobo ea mali, eo ho eona ho bokelloang palo e nyane ea mali, e romeloang laboratoring mme ho lekanyetsoa 'mele ea ketone. Hangata ketosis e nahanoa ha 'mele ea ketone maling e le kaholimo ho 0.5 mmol / L.

Leha e nepahetse ho feta, tlhahlobo ea mali e ea hlasela, e khothalletsoa feela bakeng sa ho lekola batho ba nang le lefu la tsoekere le senyehileng. Maemong a mang, tlhahlobo ea ketosis e ka etsoa ka ho hlahloba moroto kapa ho sebelisa lente le itseng ho metha 'mele ea ketone morong.

Na ketosis le ketoacidosis li tšoana?

Keketseho ea 'mele ea ketone e etsahala ka lebaka la mafu a itseng, athe ketosis ke ts'ebetso ea tlholeho leha e tsebahala ka boteng ba' mele ea ketone maling.

Ketoacidosis hangata e amana le lefu la tsoekere la mofuta oa I, leo ka lona ka lebaka la ho fokotseha ha tsoekere kahare ho lisele, 'mele o qalang ho hlahisa' mele ea ketone ka sepheo sa ho hlahisa matla. Tlhahiso e fetelletseng ea 'mele ea ketone e lebisa ho fokotseheng ha pH ea mali, boemo bo bitsoang acidosis, bo ka lebisang coma esita le lefu ha bo sa rarolloe. Utloisisa hore na ke eng le hore na kalafo ea lefu la tsoekere ketoacidosis e etsoa joang.

Bophelo bo botle ba ketosis

Ka lebaka la ho itima lijo kapa ho ja lijo tse thibetsoeng, 'mele o qala ho sebelisa mafura a bolokiloeng' meleng e le mohloli oa matla, o ka thusang ts'ebetsong ea ho theola boima ba 'mele, mohlala. Ntle le moo, ts'ebetso ea ketosis e fana ka matla a lekaneng bakeng sa boko hore e tsebe ho etsa mesebetsi ea mantlha ea 'mele nakong eo phepelo ea tsoekere e leng tlase.

Leha ketosis e le ts'ebetso e tloaelehileng ea 'mele, e hlahisa matla ebile e ka thusa ho lahleheloa ke mafura, ho bohlokoa ho laola palo ea' mele ea ketone maling, hobane ho ba le lipalo tse ngata ho ka etsa hore mali a be le asiti haholo. koma, mohlala. Kahoo, ho kgothaletswa hore ho itima lijo le ho thibela lijo ho etsoa feela tlasa tataiso ea bongaka kapa phepo ea phepo.

Lijo tsa ketogenic

Lijo tsa ketogenic li ikemiselitse ho etsa hore 'mele o sebelise mafura a tsoang lijong le' meleng e le mohloli oa matla. Kahoo, lijo tsena li na le mafura le liprotheine tse ngata ebile li na le lik'habohaedreite tse fokolang, tse etsang hore 'mele o theole mafura molemong oa ho hlahisa' mele ea ketone, e isoa bokong le mesifa.

Mefuteng ena ea ho ja, tšebeliso ea k'habohaedreite e etsa 10% ho isa ho 15% ea likhalori tsa letsatsi le letsatsi mme ts'ebeliso ea lijo tse mafura a mangata ea eketseha. Kahoo, lijong tsa ketogenic setsebi sa phepo e nepahetseng se ka khothaletsa ts'ebeliso ea linate, lipeo, avocado le tlhapi le ho thibela tšebeliso ea litholoana le lithollo, mohlala. Mokhoa oa ho etsa lijo tsa ketogenic ke ona.

Hobane lijo tsa ketogenic li thibetsoe haholo, 'mele o feta nakong ea ho ikamahanya le maemo, moo letšollo kapa ho sokela, mohlala, ho nyekeloa le ho hlatsa. Kahoo, ho bohlokoa hore lijo tsena li etsoe ka leihlo la setsebi sa phepo e le hore ho ka etsoa liphetoho le taolo ea 'mele ea ketone morong le maling.

Sheba video ena ka tlase hore na lijo tsa ketogenic li lokela ho etsoa joang: