Letšollo la bosiu

Litaba

• Kakaretso
• Matšoao
• Lisosa
• Maloetse a ho ruruha
• Ho ruruha ha likokoana-hloko
• Lefu la tsoekere
• Kalafo
• Malebela a thibelo
• Maloetse a ho ruruha
• Ho ruruha ha likokoana-hloko
• Lefu la tsoekere
• Mathata le matšoao a tšohanyetso
• Ponahalo

Kakaretso

Ho ba le lets'ollo bosiu ho ka ba kotsi ebile ha ho monate. Letšollo ke ha o na le metsamao e hlephileng, e metsi. Letšollo la bosiu le hlaha bosiu 'me hangata le u tsosa borokong. Ho na le lisosa tse ngata tsa letšollo bosiu.

U kanna ua ba le bothata ba letšollo le bonolo le tla feta kamora letsatsi kapa a mabeli. Kapa u ka ba le letšollo le sa foleng bosiu. Letšollo le sa foleng le nka libeke tse 'ne kapa ho feta mme e kanna ea ba sesupo sa boemo bo tebileng ba bophelo bo botle. U lokela ho bona ngaka ea hau maemong a letšollo le matla kapa le sa foleng.

Matšoao

Matšoao a letšollo bosiu a hlaha bosiu mme a kenyelletsa:

• setuloana se metsi, se hlephileng kapa se sesesaane
• bohloko ka mpeng
• kutlo ya motsamao o tlang
• ho nyekeloa ke pelo
• ho qhala
• feberu

Ho ba le lets'ollo le bonolo ho kenyelletsa ho ba le tse ling tsa tsena kapa matšoao ana kaofela le ho khona ho sebetsana le boemo bona letsatsi kapa a mabeli. U ka tsoha ka matšoao ana kapa u na le bothata ba ho robala le lets'ollo le bobebe, empa boemo bona bo tla feta ka nako.

Letšollo le matla le ka kenyelletsa matšoao ana hammoho le a mang, joalo ka mali setulong sa hau le bohloko bo boholo.

Letšollo le sa foleng ke ha u ba le lets'ollo makhetlo a 'maloa ka letsatsi bakeng sa khoeli kapa ho feta. Khafetsa, letšollo le sa foleng le ka hlaha bosiu mme ea ba sesupo sa boemo bo tebileng bo tebileng.

Letšollo la bosiu le ka khathatsa hobane le sitisa mokhoa oa hau oa ho robala. Sena se ka ba bothata haholoholo ke lets'ollo le sa foleng.

Lisosa

Letšollo le bonolo ho isa ho le matla le ka bakoa ke:

• tšoaetso, ho kenyelletsa le tse bakoang ke livaerase kapa libaktheria
• meriana
• lijo
• ho kula

U ka fumana hore u ba le lets'ollo bosiu ka lebaka la se seng sa lisosa tsena, empa ha ho bonahale eka u tla ba le boemo boo nako e telele.

Letšollo le sa foleng bosiu bosiu e kanna ea ba sesupo sa boemo bo tebileng le ho feta. Boemo bona bo ka ba ba thusa ngaka ea hau hore e hlahlojoe. Maemo a 'maloa a masapo, joalo ka bohloko ba mala le mafu a mang a sebetsang, ha a bake letšollo bosiu.

Ho tloaelehile hore letšollo la sephiri le bake letšollo bosiu. Letšollo la sephiri le hlaha ha mala a hao a sa khone ho monya kapa ho ntša li-electrolyte le mokelikeli hantle. U ka ba le lets'ollo la sephiri ho tsoa maemong a bophelo bo botle kapa linthong tse kantle joalo ka botahoa, ho buuoa kapa ts'ebeliso ea meriana.

Mona ke maemo a 'maloa a bophelo bo botle a ka bakang letšollo le sa foleng bosiu.

Maloetse a ho ruruha

Maloetse a ho ruruha a ka bakoa ke maemo a fapaneng a fapaneng, ho kenyeletsoa ulcerative colitis le lefu la Crohn. E etsahala ha o ba le ho ruruha ho sa foleng ka har'a pampitšana ea masapo (GI). Ulcerative colitis e hlaha mala a hao a maholo. Lefu la Crohn le ka hlaha kae kapa kae ho tloha molomong oa hao ho ea ho anus. Ka bobeli ke mafu a ikemetseng a bakang ho ruruha pampitšaneng ea GI.

U kanna oa ba le mali kapa mamina ha u its'utlela mala ntle le letšollo. Matšoao a mang a maemo ana a kenyelletsa bohloko nakong ea mala, mokhathala, ho theola boima ba 'mele, khaello ea mali le bohloko bo sa foleng ba mpeng. Boemo bona bo sa foleng bo ka ba matla ka linako tse ling le ho tšoareloa kalafo bakeng sa ba bang.

Ha ho tsejoe sesosa sa 'nete sa lefu la ho ruruha ha mala, empa u ka o hlaseloa habonolo haeba u na le nalane ea lelapa, u tsuba koae kapa u noa meriana e sa thibeleng ho ruruha (NSAID).

Ho ruruha ha likokoana-hloko

Microscopic colitis e ka baka lets'ollo bosiu le ha u itima lijo. Boemo bo chesa mala a hao a maholo ka tekanyo e nyane haholo. U na le monyetla oa ho fumana boemo bona ha u ntse u tsofala. U ka ba le boemo bona haeba u noa mefuta e meng ea litlhare, joalo ka litlhare tse khahlanong le ho ruruha, ka nako e telele. E kanna ea hlaha ka lebaka le arohaneng hape.

Lefu la tsoekere

Lefu la tsoekere e ka ba sesosa sa letšollo bosiu. U ka hlaseloa habonolo ke letšollo ha nako ea tsoekere ea mali e sa laoloe hantle 'me u ipapisitse le insulin. U kanna ua ba le monyetla oa ho ba le lets'ollo la bosiu haeba u na le lefu la tsoekere le nang le pheripheral le autonomic neuropathy. U ka ba le lets'ollo la bosiu khafetsa kapa ka linako tse ling.

Kalafo

Letšollo la hau la bosiu le ka hlaha ka thoko kapa e ka ba sesupo sa boemo bo sa foleng bo sa foleng. Kalafo e fapana ho latela sesosa sa lets'ollo bosiu. U lokela ho bona ngaka ea hau pele u phekola letšollo le phehellang ho fumana leano le itseng la tlhahlobo le taolo. Ngaka ea hau e ka u fa kapa ea u khothaletsa meriana e meng ho folisa letšollo le sa foleng, ho kenyeletsoa kalafo ea letshollo kapa ea lithibela-mafu.

Mona ke mekhoa ea ho alafa letšollo le bonolo.

• Lula u noselitsoe ka ho noa maro a hlapolotsoeng a nang le boleng ba phepo joalo ka maro a litholoana, lino tsa lipapali le moro.
• Ja lijo tse se nang mafura haholo 'me u lule hole le lijo tse boima, tse mafura.
• Leka litlhare tse thibelang letšollo khafetsa.
• Fokotsa ho noa k'hafeine.
• Qoba ho noa joala.

Malebela a thibelo

Ho ba le letshollo le bonolo ho tloaelehile 'me ho ka etsahala hang kapa habeli ka selemo.

U ka khona ho thibela letšollo la bosiu maemong a bophelo bo sa foleng ka ho laola sesosa.

Maloetse a ho ruruha

Qoba lintho tse ka bakang maemo hore li phatlohe. U ke ke ua phekola boemo bona, empa u batla ho qoba ho ba le lets'ollo le matšoao a mang a sa rateheng. Ha ua lokela ho tsuba koae, 'me u netefatse hore u robala ka ho lekaneng. Ngaka ea hau e ka khothaletsa litlatsetso tse ling hape, ntle le ho hlophisa kalafo ea ngaka bakeng sa ho phekola IBD ea hau.

Ho ruruha ha likokoana-hloko

Fetola lijo tsa hau hore e be fiber e fokolang, mafura a tlase le a se nang lebese. Nahana ka ho ea mahala ea gluten. Qoba meriana e mpefatsang boemo.

Lefu la tsoekere

Laola lefu la tsoekere ka katleho ka thuso ea ngaka ea hau ho qoba letšollo bosiu. Ngaka ea hau e ka khothaletsa mekhoa e fapaneng ea kalafo le thibelo ho fokotsa lets'ollo.

Mathata le matšoao a tšohanyetso

Letšollo la bosiu e ka ba letšoao la boemo bo tebileng bo hlokang phekolo ea meriana. Bona ngaka ea hau haeba:

• U belaella ho tsoa metsi. U hloka ho boloka boemo bo itseng ba metsi le letsoai 'meleng oa hau,' me letšollo le tšoarellang nako e telele kapa le matla le ka baka mathata. U lokela ho bona ngaka ea hau haeba u haelloa ke metsi. Baahi ba tlokotsing ba kenyelletsa bana ba banyane, batho ba tsofetseng, le ba nang le maemo a mang a bophelo.
• U na le feberu e tšoarellang nako e telele kapa e phahameng.
• U na le mali kapa mamina ka setuloaneng sa hau.
• Letšollo le nka libeke tse ngata.
• U lemoha matšoao a boemo bo bong bo tebileng le ho feta.

Ponahalo

Letšollo la bosiu ke boemo bo ka u tsohelang boroko bo tsitsitseng. Boemo bo ka feta joalo ka lets'ollo le bonolo le rarolloang ka letsatsi kapa a mabeli feela. Kapa u ka 'na ua ba le letšollo bosiu. Boemo bona e ka ba sesupo sa ho hong ho tebileng le ho feta mme bo hloka tlhahlobo ea ngaka.