Kola Nut ke eng?

Litaba

• Mefuta le tšebeliso
• Melemo e ka bang teng ea bophelo bo botle ba linate tsa kola
• Litla-morao
• Tsa Tsau-tsau

Kakaretso

Nate ea kola ke tholoana ea sefate sa kola (Cola acuminata le Cola nitida), ea matsoalloa a Afrika Bophirimela. Lifate, tse fihlang bophahamong ba limithara tse 40 ho isa ho tse 60, li hlahisa litholoana tse bopehileng joaloka linaleli. Tholoana ka 'ngoe e na le linate tsa kola tse pakeng tsa tse peli le tse hlano. Hoo e ka bang boholo ba chestnut, tholoana ena e nyane e tletse ka caffeine.

Linate tsa Kola li na le tatso e bohloko ha li hlafunoa li le ncha. Ha li omisitsoe, tatso e ba bonolo 'me ho tlalehoa hore e nkha linate.

Mefuta le tšebeliso

Nate ea kola ke sejo se tloaelehileng linaheng tse ngata tsa Afrika Bophirimela, e nkoang e le ea bohlokoa bakeng sa litlamorao tsa eona e le mokhoa o matla oa methapo ea kutlo.

Ho pholletsa le Afrika Bophirimela, 'maraka o mong le o mong, depo ea libese le lebenkele le likhutlong li na le liqubu tse nyane tsa linate tsa kola tse rekisoang. Ke sehlahisoa sa bohlokoa sa chelete bakeng sa lihoai tse futsanehileng tsa mahaeng. Batho ba bangata ba li hlafuna letsatsi le leng le le leng bakeng sa tekanyo ea k'hafeine. Nate ka 'ngoe e na le k'hafeine e ngata ho feta linoelo tse peli tse kholo tsa kofi ea Amerika.

Ka Bophirimela (United States le Europe), u na le monyetla oa ho kopana le kola ea linate tsa kola ho feta nate e ncha ka boyona. Ho ntšoa ha Kola ke tatso e tloaelehileng ea lijo e fumanoang Coca-Cola, Pepsi-Cola, 'me joale ke lino-mapholi tse ngata tse tsebahalang.

Linate tsa Kola li thathamisitsoe ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea U.S. (FDA) ka kakaretso e bolokehile hore e ka sebelisoa ke batho. Kola linate tsa kola e khetholloa e le tatso ea tlhaho ea lijo. FDA e boetse e amohetse kh'ola ea kola e le sesebelisoa se sa sebetseng merianeng e meng ea meriana.

Nakong e fetileng, kola e neng e sebelisoa e ne e sebelisetsoa lithethefatsi tse itseng tsa ho theola boima ba 'mele le li-stimulants tsa ka holim'a counter.

Kola linate tsa Kola e boetse e rekisoa e le tlatsetso ea litlama. Lisebelisoa tsena ha li beoe leihlo ke FDA, empa li ka kenyelletsa temoso mabapi le lintho tse nang le k'hafeine. American Herbal Products Association e kenyelletsa kola nut lethathamong la lintho tse nang le k'hafeine tse sa lokelang ho sebelisoa ke basali ba baimana kapa ba anyesang kapa ba ka tlase ho lilemo tse 18.

Melemo e ka bang teng ea bophelo bo botle ba linate tsa kola

Lipale ka melemo e mengata ea bophelo ba kola nut li khutlela morao lilemong tse likete tse fetileng. Batho ba boletse hore linate tsa kola li natefatsa metsi a khale, li phekola mokhathala le ho bebofatsa bohloko ba tlala. Boholo ba lipolelo tsena li lokela ho bonoa e le tsa setso ho fihlela ho pakoa ka tsela e ngoe.

Le ha kola nut e ka ba le melemo ea bophelo bo botle, ha e so ka e batlisisoa le ho netefatsoa ka mahlale. Melemo e mengata ea linate tsa kola e hokahane le karolo ea eona e phahameng ea caffeine, e eketsang matla le ho fokotsa tlala.

Ho boetse ho entsoe likopo tsa hore e ea phekola:

• tšoaetso
• mafu a letlalo
• liso
• leino le opang
• ho kula hoseng
• mafu a mala
• ho tšoaroa ke hlooho
• ho tepella maikutlo
• koloi e tlase ea thobalano
• sefuba le asma
• letšollo
• pipitlelano
• mathata a fapaneng a mahlo

Litla-morao

Maamerika a na le nalane e telele ea ho sebelisa li-kola tse nang le li-sodas ntle le litlamorao tse mpe tsa bophelo bo botle. Nate ea kola ha e le hantle ke peo e nkiloeng kahare ho litholoana, ka hona ha e amane le ho kula hoa linate tsa lifate.

Litla-morao tsa linate tsa kola le kola linate tsa kola li tšoana hantle le litlamorao tsa k'hafeine e tšoanang.

Caffeine e na le litlamorao tse ngata 'meleng, ho kenyelletsa:

• ho matlafatsa tsamaiso ea hau ea methapo, ho etsa hore u ikutloe u falimehile ebile u le matla
• ho sebetsa joaloka diuretic, ho thusa 'mele oa hau ho ntša letsoai le metsi a eketsehileng ka ho ntša metsi haholo
• ho eketsa ho tsoa ha asiti ea ka mpeng, e ka lebisang ho ferekana ha pelo le ho ferekana ka mpeng
• ho kena-kenana le bokhoni ba mmele oa hau ba ho monya calcium
• ho eketsa khatello ea mali

Batho ba bangata ba ka mamella li-milligram tse ka bang 400 tsa caffeine ka letsatsi. Empa caffeine e ka ama batho ba bang ka tsela e fapaneng le ea ba bang.

Lino tsa matla ha li hlokehe ho thathamisa likarolo tsa k'hafeine ea metsoako ea litlama, ka hona seno sa matla se nang le kola ea linate tsa kola se ka ba le k'hafeine e ngata ho feta kamoo letšoao le bontšang. Kafeine e ngata haholo e ka hlahisa litla-morao tse sa batleheng, tse kang:

• ho hloka botsitso
• ho hlobaela
• jitteriness le tsitsinyeho
• ho tšoaroa ke hlooho
• ho tsekela
• ho otla ha pelo kapele kapa ka tsela e sa tloaelehang
• ho felloa ke metsi 'meleng
• ho tšoenyeha
• ho itšetleha le ho hula

Kafeine e ngata haholo e ka baka mathata a bophelo 'me e kotsi haholo ha e kopantsoe le joala. Ho kopanya caffeine le joala ho u thetsa hore u nahane hore ha u na matla ho feta kamoo u leng kateng, e leng se ka lebisang ho chefo ea joala le ho khanna u tahiloe.

Tsa Tsau-tsau

Kola linate tsa kola le kola ea linate tsa kola hangata li nkuoa li bolokehile ke FDA le lihlopha tse ling tse busang ho potoloha le lefatše. Kola esale e sebelisoa e le sejo se kopanyang lijo United States ho tloha lilemong tsa bo-1800 mme e bakile mathata a manyane. Empa, hlokomela likhafeine tsa kola tse tlatsetsang le lino tse matla tse nang le kola. Kafeine e ngata haholo e ka ba kotsi 'me ea baka litla-morao tse sa thabiseng.