Sengoli: Robert Simon
Letsatsi La Creation: 19 Phuptjane 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 20 Phuptjane 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Video: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Litaba

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Melapo ea melala, kapa masosong a molala, e tšoana le masimbi a mang ao u ka a bonang ho potoloha molomo oa hao, mahlo, matsoho kapa phatla. Le ha makhopho e le karolo ea tlhaho ea botsofali, lintlha tse ling tse kang ho tsuba kapa ho pepesehela mahlaseli a UV ka nako e telele li ka a mpefatsa.

Boholo ba molala o sosobaneng bo ke ke ba qojoa. Boholo ba mela ea molala oa hau le matšoao a mang a letlalo le tsofalang a khethiloe ka karolo e itseng. Leha ho le joalo, ho na le lihlahisoa tseo u ka li lekang le li-tweaks tsa bophelo tseo u ka li etsang ho fokotsa chebahalo ea tsona.

Tsoela pele ho bala ho ithuta hore na ke eng e bakang mela ea molala le seo o ka se etsang ho etsa hore li tlohe.

Ho pepeseha ha letsatsi

Molala ke karolo e lebaloang hangata ea 'mele. Le ha batho ba bangata ba le hlokolosi ka ho sebelisa SPF lifahlehong tsa bona, hangata ba hlokomoloha molala.

Ho siea molala oa hau o pepesitsoe ebile o sa sireletsoa letsatsing, ho ka baka makhopo a sa le pele.


Liphatsa tsa lefutso

Liphatsa tsa lefutso li bapala karolo e kholo ho hore na letlalo la hao le tla tsofala joang le neng. Leha ho le joalo, u ka liehisa matšoao a mela ea molala ka ho nosetsa, eseng ho tsuba, le ho itlotsa ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsing.

Mekhoa e phetoang

Ho etsa motsamao o le mong khafetsa - ho qekotsa, ho etsa mohlala - ho tla fella ka makhopo. Ela hloko hore na u shebile fatše hangata hakae kapa ka lehlakore, kaha ho sisinyeha khafetsa ho ka baka mela ea molala.

Mokhoa oa ho fokotsa le ho thibela mela ea molala

Ela hloko hore na o tšoara fono ea hau joang

Mohlomong u utloile ka "molala oa mongolo," e leng ho opeloa kapa ho opeloa molaleng ho bakoang ke ho sheba fonong ea hau tlase. Na u ne u tseba hore le eona e ka baka mela ea molala?

Maqhutsu ohle a bakoa ke karolo e 'ngoe ka metsamao e phetoang. Ke ka hona batho ba tsubang hangata ba fumanang mela e potileng molomo, mohlala.

Ho sisinyeha ho sa feleng ha ho sheba fonong ea hau ho ka etsa hore molala oa hau o thelle. Ha nako e ntse e ea, li-crease tsena li fetoha makhopo a sa feleng.

Ha o sebelisa fono ea hau, leka ho e beha ka pel'a sefahleho sa hau mme o shebe pele ka pele. E kanna ea utloahala e makatsa qalong, empa mokhoa ona oa bophelo o ka thibelang mela ea molala ho theha.


Leka serame ea vithamine C

Vithamine C e na le thepa ea antioxidant e ntle letlalong.

e bontša hore vithamine e hlile e ka khutlisa tse ling tsa tšenyo e bakiloeng ke mahlaseli a UV le lintho tse ling tsa tikoloho ka ho emisa li-radical tse sa lefelloeng. Phokotso ea wrinkle thutong e ile ea bonoa libekeng tse 12, ka hona khomarela serum bonyane likhoeli tse 3.

Apara setlolo se sireletsang letlalo letsatsing

A bontšitse hore ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi e ka liehisa matšoao a botsofali ba letlalo. Apara SPF ea bonyane 30 ka letsatsi, 'me u netefatse hore o kenya kopo bonyane lihora tse peli ho isa ho tse tharo.

Se ke oa tsuba

Ho tsuba ke le leng la mabaka a hlahelletseng a botsofali pele ho nako. Mosi oa koae o senya collagen, 'me nicotine e etsa hore methapo ea mali e thibe, ho bolelang hore letlalo le fumana oksijene e nyane mme e tla shebahala e tsofetse ebile e sosobane.

Thupelo e etsoang ka mafahla a ts'oanang e fumane hore ba tsubang ba na le makukuno ho feta lefahla la bona le sa tsubeng.

Le ha o sa tsube hajoale, ho fumanoe hore ka ho tlohela ho tsuba, letlalo le tla inchafatsa 'me le shebahale le le nyane ho feta lilemo tse 13.


Haeba hona joale u tsuba, bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo mabapi le lenaneo la ho khaotsa ho tsuba ho u thusa ho tlohela.

Sebelisa tranelate ea retinoid

Li-retinoids li joalo. Ke e 'ngoe ea lisebelisoa tsa ho loantša botsofali tse ithutoang haholo le tse ketekoang haholo. Lihlahisoa tse ling li na le liperesente tse phahameng tsa retinol - liperesente tsa 2 ke tse fumanehang ka ho fetisisa ntle le lengolo la ngaka.

Ho molemo ho qala ka chelete e nyane ka matsatsi a mang le a mang. Ho seng joalo, sesebelisoa se ka baka ho omella haholo le ho ebola. Ka mefuta e mehlano ea retinol eo u ka e khethang, ke mohopolo o motle ho bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo mabapi le hore na ke efe eu loketseng.

Ho nosetsa

Batho ba bangata ba hopola ho nolofatsa lifahleho tsa bona, empa ho bonolo ho lebala ka molala. Lihlahisoa tse ling tsa mongobo li entsoe ka kotloloho molaleng.

A e bontšitse tranelate ea molala e sa boleloang hore e na le "bokhoni bo potlakileng le bo tsoelang pele" ba ho ntlafatsa matšoao a "itsebang" a botsofali molaleng, ho kenyelletsa makhopo le mela e metle.

Ho fa metsi letlalo ho tla e thusa hore e shebahale e nonneng kahoo makhopo a sa bonahale haholo, hape e ka thusa ho thibela li-crease tsa kamoso ho theha.

Batla mongobo o nang le asiti ea hyaluronic, e fumanoeng e na le "phello ea bohlokoa ea lipalo." Hyaluronic acid e boetse e hlaha ka har'a sesebelisoa se ka kenang ka ente eo lipatlisiso tsa pele li fumanoeng li sebetsa ho fokotsa mela e molaleng.

Li-moisturizer tse entsoeng ka kotloloho ho lebisa mela ea molala li kenyelletsa:

  • Letlalo la NeoStrata Letlalo le sebetsang ka makhetlo a mararo
  • Complex NeckPerfect Complex
  • Phekolo ea Tarte Maracuja Neck
  • StriVectin-TL Ho tiisa molala oa molala
  • Cream e tiileng ea Biology Neck

Hlahloba likhechana tsa molala

Haholo joalo ka limaske tsa lakane bakeng sa sefahleho sa hau, ho na le lits'oants'o le limaske tseo u ka li rekang tse lebisang mela ea molala ka kotloloho.

Ha ho na mahlale a mangata a ka reng a sebetsa, empa ha ho buuoa ka anecdotally, batho ba tlaleha hore ho sebelisa sekoti sa molala (joalo ka ena) ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo, sebopeho, mme ho fokotsa ponahalo ea mela e metle.

Matheba a mangata a 'marakeng a entsoe ka silicone ea 100 lekholong, e thusang ho hula mongobo ho tloha lera le ka tlase la letlalo, ka tsela eo, ho nyenyefatsa ponahalo ea makhopo.

Fumana liente tsa Botox

Batho ba ntseng ba eketseha ba retelehela molaleng oa Botox e le mokhoa oa ho loants'a botsofali bo tloaelehileng le makhopo a amanang le molala oa mongolo. Boithuto bo bontšitse seo.

Botox ke mofuta oa ente ea chefo ea botulinum. Ho latela pono ea litlolo, Botox e sebetsa ka ho thibela matšoao a lik'hemik'hale ho tsoa methapong e bolellang mesifa hore e sebetse, ho latela Mayo Clinic. Sena se etsa hore letlalo le bonahale le boreleli.

Botox e tla nka likhoeli tse 3 ho isa ho tse 4, ho latela lintlha tse ling, joalo ka lilemo tsa hao le ho saroloha ha letlalo.

Tsela

Melao ea molala le makhopo ke karolo e tloaelehileng ea botsofali. Li bakoa ke karolo e 'ngoe ka lebaka la ho lahleheloa ke letlalo le ho pepesehela leseli la UV ha nako e ntse e tsamaea. U kanna oa hlokomela ho sosobana pele ho nako ka lebaka la ho sheba fonong khafetsa, ho tsuba kapa ho se sebelise setlolo se sireletsang letlalo letsatsing.

Ho na le li-moisturizer tse ngata 'marakeng tse boletsoeng ka anecdotally ho thusa ho fokotsa ponahalo ea mela ea molala. Botox le hyaluronic acid fillers ke mekhoa e meng e hlaselang eo hape e ka lokisang mela e metle ka nakoana.

Lingoloa Tsa Morao Tjena

Ke lekile ho theha Zero Waste bakeng sa beke e le 'ngoe ho bona hore na ho thata hakae ho ba le ts'ebetso e tsitsitseng

Ke lekile ho theha Zero Waste bakeng sa beke e le 'ngoe ho bona hore na ho thata hakae ho ba le ts'ebetso e tsitsitseng

Ke ne ke nahana hore ke ebet a hantle haholo ka litloaelo t a ka t e khahli ang tikoloho — ke ebeli a lehlokoa la tšepe, ke tli a mekotla ea ka lebenkeleng, 'me ho ka et ahala hore ke lebale lieta...
Kamoo Kelly Clarkson a Ithutileng Kateng Hore Ho ba Mosesaane ha ho Tšoane le ho Phela Hantle

Kamoo Kelly Clarkson a Ithutileng Kateng Hore Ho ba Mosesaane ha ho Tšoane le ho Phela Hantle

Kelly Clark on ke ebini e nang le talenta, mohlala o motle oa 'mele,' mè ea ikhohomo ang oa bana ba babeli, le ba ali ba pota-potileng bada -empa t ela e i ang katlehong e ne e e bonolo. ...