Sengoli: Ellen Moore
Letsatsi La Creation: 20 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 6 November 2024
Anonim
Kopana le mosali oa pele ho qeta li-Ironmans tse tšeletseng lik'honthinenteng tse tšeletseng ka selemo se le seng - Mokhoa Oa Bophelo
Kopana le mosali oa pele ho qeta li-Ironmans tse tšeletseng lik'honthinenteng tse tšeletseng ka selemo se le seng - Mokhoa Oa Bophelo

Litaba

Jackie Faye ke khale a le thōmo ea ho paka hore basali ba ka etsa eng kapa eng feela joalo ka monna (duh). Empa joalo ka moqolotsi oa litaba oa sesole, Faye o bile le linako tse thata tsa ho sebetsa tikolohong e laoloang ke banna.

"Mosebetsi ka bo ona ha o e-so be bothata," Faye o re Sebopeho. "Ke rata mosebetsi oa ka, empa ke e mong oa basali ba 'maloa ba khethileng mosebetsi ona hobane o etselitsoe banna feela."

Ho lemoha sena ho ile ha etsa hore Faye a iketsetse lipatlisiso. O re: "Ke fumane hore likarolo tse ngata tse laoloang haholo ke banna, ho kenyeletsoa mahlale, khoebo, libanka le sesole ha li etse karolo ea tsona ho thaotšeng basali." "Karolo e 'ngoe ke hobane basali ha ba nkoe ba tšoaneleha mesebetsing ena, empa hape ke hobane ha ho na basali ba lekaneng kantle moo ba lumelang hore ba ka atleha liindastering tsena ka lebaka la khaello ea boemeli ba basali." Ka mantsoe a mang, ke potoloho e mpe-'me e lebisitse ho Faye ho qala tšebetso ea bohlokoa.


Ho Fumana Morero oa Hae

Ho khothatsa basali ba bangata ho sebetsa masimong a busoang ke banna, Faye o nkile qeto ea ho theha phaello e sa etseng phaello ea She Can Tri ka ts'ebelisano le Service Women's Action Network (SWAN). Ka ho theha lisemina bakeng sa banana ba sekolo se phahameng le ho ba le basali ba kileng ba phehella mesebetsi e busoang ke banna, mokhatlo o ts'epa ho paka hore basali ba ka atleha mesebetsing ena e neng e laoloa ke banna.

Kamora ho theha phaello e sa etseng phaello, Faye o ile a ikutloa a khothetse ho feta neng kapa neng. O re: "Ke ne ke tseba hore ke tlameha ho etsa ho hong ho bonts'ang hore le nna, nka ipeha ka ntle moo, ka sutumetsa meeli, mme ka etsa ho hong ho sa utloahaleng." Ho ile ha latela eng?

Qeto ea ho phethela mabelo a tšeletseng a Ironman lik'honthinenteng tse tšeletseng tse fapaneng ka selemo se le seng sa almanaka, ke sona seo. (E amanang: Ke tlohile joang ho 'Mè e Mocha ea fetang boima ba' mele ho ea Ironwoman)

Faye o ne a tseba hore o ipehetse sepheo se ke keng sa fihleloa. Ntle le moo, ena e ne e le ntho eo ho seng mosali ea nang le eona kamehla phethile pele. Empa o ne a ikemiselitse, ka hona o ile a ipehela sepheo sa ho koetlisa bonyane lihora tse 14 ka beke ha a ntse a le Afghanistan-kaholimo ho tsoa ka lihelikopthara ka liaparong tse boima tsa likulo e le karolo ea mosebetsi oa hae oa ho tlaleha. (Related: Ke Ingolisetse Motho ea Ironman Pele Ke Fetsa Triathlon e le 'Ngoe)


Koetliso Afghanistan

Karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea koetliso ea Faye e ile ea tla le litšitiso tsa eona. Ka lebaka la boemo ba leholimo bo bobe ba Afghani le khaello ea sebaka le litsela tse sireletsehileng, ho ne ho sa khonehe hore Faye a tsamaee ka baesekele sebakeng se bulehileng- "kahoo, bakeng sa karolo ea baesekele, baesekele e emeng e ne e le motsoalle oa ka oa hlooho ea khomo," o re. O re: "Ho boetse ho thusitse hore ke se ke ntse ke ruta masole a sesole le basebetsi ba boemeli ke le setsing.

Faye le eena e ne e se ntse e le karolo ea sehlopha se mathang mme a qala ho sebelisa li-run tseo e le tsela ea ho koetlisetsa batho ba Ironmans ba tlang. O bile a fumana basali ba bang ba Maafghan ba neng ba ka matha le bona. O re: "Ho ne ho khethehile haholo ho ikoetlisa haufi le baroetsana bana, ba babeli ba bona ba ikoetlisetsa lebelo la kilomitara tse 250 ho la Mongolia." (U khahloa ke ho ingolisa bakeng sa peiso, hape? Hlōla Ironman ka malebela ana a tsoang ho baatlelete ba phahameng.)

"Se makatsang ke hore ba ntse ba e etsa ho sa tsotellehe hore ho kotsi ho matha ka ntle. Kahoo ho ba shebella ba tla setsing le ho koetlisa, ba fane ka sohle seo ba ka se khonang, ho ile ha etsa hore ke hlokomele hore ke ne ke hlile ke se na boikemelo ha ho tluoa tabeng ea ho finyella. Morero oa ka. Ha ke bapisoa le bona, ntho e ngoe le e ngoe e ne e sebetsa molemong oa ka. " (E amanang: Kopana le Basomi ba Barab'abo Rona Ba Roba Litšitiso India)


Haeba Faye a ka iphumana a le haufi le ho tela, o ile a sebelisa boits'oaro ba basali ba Afghan e le tšusumetso. "Mosali oa pele ea kileng a phethela marathone Afghanistan o ne a le ka 2015, e leng lilemo tse tharo tse fetileng. Mme o ho entse ka ho ikoetlisetsa ka jareteng ea hae, a tšaba hore o tla bolaoa ha a ka mathela ka ntle," o re. "Ke lipale tse kang tsena tse ileng tsa sebeletsa e le khopotso ea hore basali ba tlameha ho tsoela pele ho hatella lithibelo tsa sechaba haeba ba batla ho nkoa ba lekana-'me e ile ea ntšusumelletsa ho etsa karolo ea ka ka ho qeta phephetso ea Ironman."

Leha ho le joalo, karolo e thata ka ho fetisisa ea koetliso eo a reng e ne e le ho sesa. O re: "Ho sesa ke ntho eo ke e-s'o ka ke e etsa hantle. "Ha kea ka ka qala ho sesa ka 'nete ho fihlela ka 2015 mme ka tlameha ho nka lithuto ha ke qala ho etsa triathlons. E ne e le mosebetsi o boima haholo ho haha ​​​​mamello ea ka ho fihlela ho finyella sesa sa lik'hilomithara tse 2,4 seo Ironman a se hlokang, empa ke se entse, likoto tsa nko le tsohle. "

Ho Tlola Tlaleho ea Lefatše

Pakane ea Faye ea likhoeli tse 12 e qalile Australia ka la 11 Phuptjane 2017. Ka mor’a moo, o ile a ea Europe, Asia, Amerika Boroa, Afrika Boroa, ’me a phetha leeto la hae la ho khutlela U.S.

O re: "Morabe o mong le o mong o ne o tsitsipanya maikutlo." "Ke ne ke tseba hore haeba ke hlōlehile peisong ea bohlano, ke ne ke tla tlameha ho qala bocha. Kahoo, peisong e 'ngoe le e 'ngoe, maemo a ne a batla a phahame." (Lekhetlong le tlang ha u batla ho tela, hopola mosali enoa ea lilemo li 75 ea ileng a etsa Ironman.)

Empa ka la 10 Phuptjane 2018, Faye o ile a iphumana a le mocheng oa ho qala Boulder, Colorado, e le monna e mong oa Ironman ha a sa tlola tlaleho ea lefats'e. "Ke ne ke tseba hore ke batla ho etsa ho hong ho ikgethang bakeng sa lebelo la ho qetela, kahoo ke ile ka nka qeto ya hore ke tla matha lebelo la ho qetela la dimaele tse 1.68 la lebelo la dimaele tse 26.2 ka vest e thibelang likulo ho tlotla basadi ba 168 ba US ba lahlehetsweng ke maphelo a bona ba sebeletsang rona. naha ea Iraq le Afghanistan. "

Hona joale, ha a se a robehile ka molao (!) Rekoto ea lefats'e, Faye o re o tšepa hore seo a se finyeletseng se susumetsa basali ba bacha hore ba khaotse ho ikutloa eka ba tlameha ho bapala ka "melao". "Ke nahana hore ho na le khatello e kholo ho basali ba bacha ho ba lintho tse ngata," empa etsa qeto ea hore na u batla ho etsa eng ebe u ea e batla, o re.

"Hobane ha ho na mosali e mong ea e etsang, ha ho bolele hore u ke ke ua khona. Haeba ho na le ntho leha e le efe eo nka e nkang leetong la ka la botho, ke tšepa hore ho joalo."

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

E Khahla

Thuso ea pele bakeng sa likotsi tsa lipapali

Thuso ea pele bakeng sa likotsi tsa lipapali

Thu o ea pele papaling e amana haholo le likot i t a me ifa, likot i le ho robeha. Ho t eba ho et a lintho maemong ana le eo o lokelang ho e et a e le hore boemo bo e ke ba mpefala, joalo ka ha ho rob...
Letsoai tse 10 tsa mantlha tsa liminerale le mesebetsi ea tsona 'meleng

Letsoai tse 10 tsa mantlha tsa liminerale le mesebetsi ea tsona 'meleng

Let oai la mat oai, joalo ka tšepe, calcium, zinc, koporo, pho phoru le magne ium, ke limatlafat i t e bohlokoa haholo 'meleng oa motho, kaha li kenya let oho tlhahi ong ea lihormone, ho thehoeng ...