Liphoso tsa Meriana

Litaba

• Kakaretso

Kakaretso

Meriana e phekola maloetse a tšoaetsanoang, e thibela mathata a mafu a sa foleng le ho kokobetsa bohloko. Empa meriana le eona e ka baka tšabo e mpe haeba e sa sebelisoe hantle. Liphoso li ka etsahala sepetlele, ofising ea mofani oa tlhokomelo ea bophelo, khemising, kapa lapeng. U ka thusa ho thibela liphoso ka

• Ho tseba meriana ea hau. Ha o fumana lengolo la ngaka, botsa lebitso la moriana mme o hlahlobe ho netefatsa hore na khemisi e o file meriana e nepahetseng. Etsa bonnete ba hore u utloisisa hore na u lokela ho noa moriana hangata hakae le hore na u noe nako e kae.
• Ho boloka lethathamo la meriana.
• Ngola meriana eohle eo u e sebelisang, ho kenyeletsoa mabitso a meriana ea hau, hore na u noa bokae le hore na u e noa neng. Etsa bonnete ba hore o kenyelletsa litlhare, li-vithamine, li-supplement le litlama tseo u li sebelisang.
• Thathamisa meriana eo u e hanang kapa e u baketseng mathata nakong e fetileng.
• Nka lethathamo lena nako le nako ha u bona mofani oa tlhokomelo ea bophelo.
• Ho bala mangolo a meriana le ho latela litaelo. U se ke ua itšetleha feela ka mohopolo oa hau - bala lengolo la meriana nako le nako. E-ba hlokolosi haholo ha u fa bana meriana.
• Ho botsa lipotso. Haeba u sa tsebe likarabo tsa lipotso tsena, botsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo kapa setsebi sa meriana:
• Hobaneng ke noa moriana oo?
• Litla-morao tse tloaelehileng ke life?
• Ke lokela ho etsa eng haeba ke e-na le litla-morao?
• Ke emise meriana ee neng?
• A na nka noa meriana ena le litlatsetso tse ling lenaneng la ka?
• Na ke hloka ho qoba lijo tse itseng kapa joala ha ke ntse ke noa moriana?

Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi