Ho Kopanela Liphate Kamora Lenyalo Hantle Ke Seo U se Etsang - Mme O Ka Ho Etsa Molemo

Litaba

• Banyalani - ba etsa thobalano e mpe
• Batho ba lenyalong ba kanna ba etsa thobalano e betere… le ho feta moo
• Ehlile, ho na le mabaka ao palo ea thobalano e ka kenang
• Ho etsa thobalano, o tlameha ho e beha pele
• Ho na le phallo ea tlhaho le phallo ea libido ka nako
• U tlohella bophelo ba hau ba bong bo le bong ho oela tseleng
• Haeba u sa khone ho kena maikutlong, nahana ka se etsahalang kantle ho kamore
• Tsela e molemohali ea ho etsa thobalano e ntle? Buisana
• Ka linako tse ling o hloka ho ipeha boemong ba maikutlo
• U kanna ua ba le takatso letsatsi lohle
• Ho ithuta puo ea lerato le takatso ea puo ea e mong ho ka thusa
• Khaotsa ho bapisa bophelo ba hau ba thobalano le ba batho ba bang
• Leka ho hong ho fapaneng ho hlophisa lintho
• Etsa Ee, Che, Mohlomong lethathamo
• E-ea moketjaneng oa thobalano / sehlopha kapa sebaka sa phomolo sa likepe
• Reka ntho ea ho bapala ka thobalano (kapa toys) mmoho
• Bulela litšoantšo tsa bootsoa
• Tsamaea ka matsatsi a phomolo!
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Banyalani - ba etsa thobalano e mpe

Pele ho tla lerato, e be lenyalo, ebe ho tla… thobalano e mpe?

Ha se kamoo morethetho o tsamaeang ka teng, empa ke seo hoopla eohle e mabapi le thobalano ea kamora lenyalo e ka u lumellang.

Litaba tse monate: Ke hantle feela. Hoopla! Khang! Bohata!

"Liketekete, makholo a likete, limilione tsa banyalani ba na le bophelo bo thabileng, bo phetseng hantle, le bo khotsofatsang ba thobalano," ho rialo Jess O'Reilly, PhD, moamoheli oa @SexWithDrJess Podcast. Phew.

Batho ba lenyalong ba kanna ba etsa thobalano e betere… le ho feta moo

Tlosa mohlahare oa hau fatše! Hoa utloahala haeba u nahana ka eona.

O'Reilly o re: “Ha u ntse u tseba molekane oa hao ebile u mo tšepa, u ba le tšekamelo ea ho phutholoha ho phetlela motho eo u mo ratang maikutlo, seo u se ratang le seo u se nahanang. Sena se ka lebisa liphate tse thabisang le tse khotsofatsang. ”

E ntse e sa kholoe? Oa eketsa: "Lintlha tse fumanehang moo li fana ka maikutlo a hore batho ba nyalaneng ba etsa thobalano khafetsa ho feta batho ba masoha."

Se ke oa nyenyefatsa boiketlo ba ho ba le molekane oa mohlomong / ka linako tse ling ea ikemiselitseng / ea nang le thahasello ea haufi le uena!

Ehlile, ho na le mabaka ao palo ea thobalano e ka kenang

Mohato oa pele oa ho ba le ho feta? Ho utloisisa hore na hobaneng u ka ba le ho honyenyane!

Ho etsa thobalano, o tlameha ho e beha pele

Haeba ho kopanela liphate ho bohlokoa ho uena 'me u phathahane, hakanya eng? O’Reilly o re: “U tlameha ho e etelletsa pele. "Sena e ka ba phephetso ho feta kamora ho ba le bana, empa ho a khonahala haeba o ka etsa boiteko."

Keletso ea hae ke ho e etelletsa pele? E behe kemisong ea hau joalo ka ha u ne u ka etsa tse ling tse tlang pele - ekaba ke kopano ea khoebo, sehlopha sa libuka, kapa ho khetha bana ho itloaetsa bolo.

Sebaka sa khalendara ha sea lokela ho bala "Bang My Boo" (leha e ka khona ka botlalo, haeba ke ntho ea hau). 'Me banging ha ea tlameha ho ba ntlha!

Behella ka thoko nako ea ho hokahana 'me u bone hore na ke mefuta efe ea ho ama e etsahalang, ho bolela O'Reilly.

Ho na le phallo ea tlhaho le phallo ea libido ka nako

Ke 'nete ho batho ba bong bo fapaneng le ba ho kopanela liphate.

"Libido e angoa ke lintho tse kang ho pepa, ho kula, bohloko bo sa foleng, meriana, khatello ea maikutlo le ts'ebeliso ea lithethefatsi," ho bolela Holly Richmond, PhD, setsebi se netefalitsoeng sa thobalano le setsebi sa kelello sa somatic K-Y.

Ho kenella takatsong ea thobalano ha se sesupo sa bokahohle sa hore ho na le ho hong ho sa thabiseng kamanong.

U tlohella bophelo ba hau ba bong bo le bong ho oela tseleng

Na u ne u tseba hore libido e angoa ke ho hloka thobalano?

Ho ka utloahala e le ntho e khahlisang, empa Richmond o re, “ha o etsa thobalano haholo, o e batla le ho feta. Ha u e-na le ho honyenyane, ke moo u tla e batla hanyenyane. ”

WYY e theohela lihormone.

O re: "Ha u etsa thobalano, ho na le tokollo ea li-endorphin le oxytocin tse re behang moeeng oa thobalano." Ho ba le likamano tsa botona le botšehali ho feta moo ho boetse ho u fa tsela e u rutang ho lebella thabo. ”

Thobalano eo e ka ba ketso ea batho ba babeli kapa ketso ea motho a le mong, o re.

Ntle le ho u thusa hore u be le maikutlo a ho kopanela liphate ka thobalano, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ka etsa hore u itšepe.

E ka boela ea u thusa ho tseba hore na u rata ho angoa joang e le hore u tsebe ho ruta molekane oa hau hantle hore na a ka u ama joang ha u etsa thobalano.

Hape, ho hlakola e 'ngoe ho ka thusa ho theola khatello ea maikutlo, e ka u thusang ho ba le maikutlo. #Ho Hlōla.

Haeba u sa khone ho kena maikutlong, nahana ka se etsahalang kantle ho kamore

Lebaka le bonolo: Seo u se etsang ka kamoreng se ka ama se etsahalang (kapa che) ka kamoreng.

"Haeba u jere motho ea nang le lehloeo hobane ka lekhonono u etsa karolo e sa lekanyetsoang ea mosebetsi oa ntlo, u ke ke ua sheba lehloeo lena monyako oa kamore," ho hlalosa O'Reilly.

"Feela joalokaha u halefile hobane molekane oa hau a buile ho hong ho u nyenyefatsa ka pela bana, bohale boo bo ke ke ba fela hang hang ha u robala."

Maikutlo ao a mabe hape a na le monyetla oa hore a fetolele leratong kapa takatso ea ho e fumana.

Tharollo ke likarolo tse peli.

Taba ea mantlha, molekane ea tsamaeang ka sekepe ka maikutlo a mabe o hloka ho tobana le molekane oa hae ka seo ba se utloang le hobaneng.

Joale, molekane e mong o tlameha ho arabela ka mokhoa o tšoanang.

Haeba uena le molekane oa hau le thatafalloa ho ba le mefuta ena ea moqoqo, o kanna oa nahana ka setsebi sa likamano.

Tsela e molemohali ea ho etsa thobalano e ntle? Buisana

Hore na o nahana hore uena le molekane oa hau le leqepheng le le leng ka mofuta oa thobalano eo o batlang ho ba le eona le hore na o batla ho ba le eona hangata hakae - kapa uena tseba u maqepheng a fapaneng - u tlameha ho bua ka eona!

"Ho bua ka seo litebello tsa molekane e mong le e mong ka thobalano ho leng bohlokoa," ho bolela Richmond.

O re: "O lokela ho bua ka makhetlo a makae ka letsatsi, beke kapa khoeli eo e mong oa lona a batlang ho etsa thobalano."

Haeba ho na le phapang pakeng tsa makhetlo a thobalano - mme banyalani ba bangata ka nako e 'ngoe ba tla ba le kamano - o lokela ho:

1. Tsoela pele ho bua ka thobalano.
2. Etsa pele mekhoa e meng ea thobalano le kamano e haufi.
3. Hlahloba mefuta e meng ea kamano e haufi-ufi.
4. Nahana ka ho bona ngaka ea thobalano.

Ntle le makhetlo a mangata, "o lokela ho tseba hore na ke thobalano ea mofuta ofe le hore na o batla ho ba le maikutlo afe ha o na le eona," ho bolela Richmond.

Mohlala, na e bua ka monyaka feela le mokgabiso kapa e bua haholo ka khokahano?

Ho utloisisa moo le emeng teng ka bobeli ho ka le thusa ho ea sebakeng sa kutloelo-bohloko ho fapana le ho itšireletsa, e leng se o nolofalletsang ho theha tharollo moo bobeli ba lona le utloang le le matla le ho phethahala, o re.

Ka linako tse ling o hloka ho ipeha boemong ba maikutlo

'Nete e monate: Ho na le mefuta e' meli e fapaneng ea tsoho.

Ho na le mofuta o u otlang whamm-o-bamm-o ka tšohanyetso (e bitsoang takatso ea boithatelo), le mofuta o hlahang hang ha uena le molekane oa hau le qala ho aka kapa ho ama (ho bitsoang takatso e arabelang).

Le ha takatso ea boithatelo e kanna ea ba ntho e nepahetseng ha uena le Nomoro ea hau ea Pele le qala ho laetsana, "bakeng sa banyalani ba bangata, le batho ba bileng kamanong e telele, o tlameha ho etsa lintho ho u hlasimolla le ho u fumana maikutlong, ”ho bolela O'Reilly.

O re: "Haeba u emela ho batla thobalano, u ka be u e emetse nako e telele."

Hantle-ntle hore na uena (le molekane oa hau) le ts'epahalla takatso e tla arabela joang ho se le fang matla.

Ho kanna ha shebahala joalo ka ho sutumelana haufi le bethe, u kopa kapa u itlotsa ka leoto, sefahleho se anyang, ho kakatletsa kapa ho hlapa hammoho.

U kanna ua ba le takatso letsatsi lohle

Tsela e 'ngoe ea ho kena maikutlong? Qeta letsatsi lohle ho fumana maikutlong. Joalokaha O'Reilly a bolela, "Ho aha takatso ho qala nako e telele pele liaparo li hlaha."

Seo se bolelang ho ikoetliseng, hantle?

Ho romellana melaetsa e litšila ka selefouno, ho letsetsa mohala har'a motšehare, kapa lintlha tse saucy li siile moo molekane oa hau a tla li fumana.

Ho lumella molekane oa hau ho khetha liaparo tsa ka tlase tsa letsatsi, ho hlapa hammoho (empa a sa ame!) Hoseng, kapa ho bolella molekane oa hau pele o tsoa ka tlung, "Ha ke tsebe ho u utloa u lla bosiung bona."

U ka sebelisa theknoloji e apereng ea thobalano molemong oa hau. Ka mohlala, We Vibe Moxie, ke vibrator ea panty e ka laoloang ke sesebelisoa ho fono ea molekane oa hau.

E apare, bolella molekane oa hau, ebe u ea mabenkeleng. Monate!

Ho ithuta puo ea lerato le takatso ea puo ea e mong ho ka thusa

“Tsena ekaba lintho tse peli tse fapaneng haholo - kahoo ho latela ho tseba lipuo tsa hau, ebe re ba le meqoqo e bulehileng le e tšepahalang ka tsona, ”ho bolela Richmond.

Khopolo ea lipuo tsa lerato, e ntlafalitsoeng ke Ngaka Gary Chapman, e re tsela eo ka eona bohle re fanang kapa re amohelang lerato e ka aroloang ka mekhahlelo e mehlano e meholo:

• limpho
• nako ea boleng
• Liketso tsa bosebeletsi
• mantsoe a boitlamo
• ho ama ka mmele

Uena le molekane oa hau le ka ithuta lipuo tsa lerato ka ho nka lipotso tsa inthanete tsa metsotso e 5.

Sena se tla u ruta mokhoa oa ho etsa hore molekane oa hau a ikutloe a ratoa ebile a ananeloa, ho bolela Richmond. Haeba molekane oa hau a ikutloa a ratoa ebile a ananeloa, ba tla ba le monyetla oa ho ba moeeng oa ho thetsa.

U boetse u batla ho tseba "puo ea takatso" ea molekane oa hau, eo Richmond e e hlalosang e le, "tsela eo molekane oa hau a ratang ho bonts'oa hore oa lakatsoa."

Na ba rata ho songoa? Romella melaetsa ea selefouno pele bosiu bo fihla.

Na ho ratana hoa ba etsetsa? Rera letsatsi le felletseng ka likerese, lipalesa, bate, le lihora tse 'maloa tse behetsoeng uena (ntle le boikarabello ho mang kapa mang).

Na ba rata ho makala? Tlohela borikhoe ka mokotlaneng oa bona ka lengolo.

Na ba rata ho babatsoa? Ba babatse!

Khaotsa ho bapisa bophelo ba hau ba thobalano le ba batho ba bang

U tseba seo ba se buang: Papiso ke lesholu la thabo. Seo se sebetsa le ka phapusing ea ho robala!

"Uena le molekane oa hau le hloka ho tseba hore na le batla ho ba le thobalano e kae le ea mofuta ofe ho ipapisitse le se sebetsang hantle ho uena, eseng ho latela seo u nahanang hore u lokela ho se etsa," ho bolela Richmond.

Leka ho hong ho fapaneng ho hlophisa lintho

O'Reilly o re: "Ho ka ba le tahlehelo ea tlhaho ea ho kopanela liphate ha nako e ntse e feta ha mokhoa o mocha le thabo li fela."

Se ke oa tšoenyeha, ho a khonahala ho khutlisa mocheso.

Etsa Ee, Che, Mohlomong lethathamo

Haeba u bile le molekane oa hau nako e telele, o kanna oa nahana hore o tseba tsohle ka litakatso tsa bona tsa thobalano. Empa u kanna ua makatsoa ke bonyane ntho e le 'ngoe kapa tse peli tseo ba batlang ho li leka!

Ke ka lebaka leo uena le molekane oa hau le lokelang ho tlatsa Ee, Che, Mohlomong lethathamo (mohlala, ena kapa ena).

Seo se ka shebahala joalo ka ha e mong le e mong oa lona a tlatsa lenane la hae, ebe lea kopana ho buisana ka lintho tseo le ka ratang ho li leka hammoho.

Kapa, ​​ho ka bolela ho etsa bosiu bo le bong ka ho tlatsa e le 'ngoe.

E-ea moketjaneng oa thobalano / sehlopha kapa sebaka sa phomolo sa likepe

"Banyalani ba etsa karolo e kholo ea batho ba kenang moketjana oa thobalano," ho bolela Melissa Vitale, motsamaisi oa puisano oa NSFW, sehlopha se tsamaisang liketsahalo le lithupelo tsa thobalano.

O re: "Ho lekola litakatso tsa botona le botšehali molemong oa meketjana ea thobalano ho ka thusa ba babeli ho theha kamano e haufi, ho tšepana le ho ratana - hore na ba tlisa motho oa bobeli, oa boraro kapa oa bone, kapa ba mpa ba robala le bona sebakeng seo."

Mohlomong u tla bona ho etsahala ntho eo ka bobeli le buletsoeng bobeli ba lona mme le nang le tjantjello ea ho e leka ha le fihla hae, oa eketsa.

Reka ntho ea ho bapala ka thobalano (kapa toys) mmoho

Ka nepo, o tla batla ho etsa sena ka lebenkeleng, moo ho nang le barupeli ba thobalano fatše ba ka arabang li-Q tse tlang.

U kanna oa leka ho arohana metsotso e 15, ebe u khutla hammoho ho bona hore na ke lihlahisoa life tsa monate tseo le li kentseng koloing.

Kapa, ​​le ka tlola hammoho ka lebenkeleng, le chenchana ka ho eketsa thobalano koloing.

Richmond e khothaletsa ho tsamaea ka papali eo u batlang ho e sebelisa hammoho, hammoho le papali eo u ka lekang e mong le e mong ka nako ea hae.

“Ke khothaletsa bareki ba ka ho fumana vibrator e ba sebeletsang ba le bang. Mme ho e tlisa ka kamoreng le molekane oa bona - hangata sena ke phetoho e kholo ho molekane. ”

Bulela litšoantšo tsa bootsoa

Ho sa tsotelehe seo o ka beng o se utloile, litšoantšo tsa bootsoa li ka ba molemo kamanong.

"Ke tsela e 'ngoe eo banyalani ba ka kenang lefats'eng la litoro hammoho," ho bolela Richmond. "Ka ho botsana hore na ba batla ho shebella eng, u fumana leseli la hore na liphetoho tse ling tsa bona e ka ba eng - mohlomong lintho tseo ba hlabisang lihlong ho li botsa."

O re: "Ka litšoantšo tsa bootsoa, ​​u lokela ho hopola hore sena ke boithabiso feela, eseng thuto."

"Ho fapana le ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa ho ipehela litebello mabapi le hore na rona kapa balekane ba rona re lokela ho shebahala joang kapa hore na re lokela ho etsa joang, ke ka ho etsa lintho tse inahaneloang le sebaka se monate sa ho tebisa thabo."

Haeba u sa tsebe hore na u qale hokae, sheba libaka tsa bootsoa tsa basali tse kang CrashPadSeries, Bellesa, le Lust Cinema.

Tsamaea ka matsatsi a phomolo!

U tseba seo ba se buang: Thobalano ea thobalano ke thobalano e ntle ka ho fetesisa.

Le ha litsebi li lemosa khahlanong le ho beha khatello e ngata ho uena le bohoeng ba hau ho tlola joalo ka mebutlanyana nako le nako ha u baleha, Richmond o re, "thobalano ea phomolo ehlile ke tsela e ntle ea ho qala bophelo ba thobalano kapa ho e matlafatsa bocha."

Ha se maqephe a hotele kapa litšebeletso tsa kamore tse etsang thobalano ea phomolo e be ntle haholo, leha ho le joalo.

"Ke taba ea hore u tikolohong e u lumellang ho siea boikarabello ba hau ba letsatsi le letsatsi, motsotso le motsotso morao," ho bolela Richmond. "[Sena] se bula monyetla oa hore uena le molekane oa hau le ithute ho rata lintho tse tsosang takatso, 'me le kenelle litabeng tsa litoro le menyaka."

Ho hlaka haholo: Sena se bolela che ho sheba Slack, imeile, kapa tsebiso tse ling, ha ho khonahala.

Lihlahisoa tse ling tse khahlisang maeto ho paka:

• Le Wand Point Vibrator, e nang le senotlolo sa maeto
• Tether e sa buloeng, e leng kink e amohetsoeng ke TSA le BDSM
• 2 Ounce Sliquid Sassy, ​​eo u ka e tlisang ha u ntse u tsoela pele

Ntlha ea bohlokoa

Se ke oa lumella trope e tenang ea hore ho roala reng e tla senya bophelo ba hau ba thobalano - uena le molekane oa hau le nke qeto ea hore na thobalano ea lenyalo e shebahala joang ho uena.

Ho na le mabaka a mangata - kamano e haufi-ufi, ts'epo, lerato le ho tloaelana, ho bolela tse 'maloa! - hore thobalano ea lenyalo e kanna ea khotsofatsa ho feta thobalano e le 'ngoe, le mekhoa e mengata ea ho matlafatsa bophelo ba hau ba thobalano haeba e ka qala ho ikutloa e haelloa ke letho.

Gabrielle Kassel ke sengoli se sebetsanang le litaba tsa thobalano le bophelo bo botle se New York le CrossFit Level 1 Trainer. O fetohile motho oa hoseng, ea lekiloeng ka li-vibrator tse fetang 200, mme a jeoa, a tahoa, mme a hlatsuoa ka mashala - kaofela lebitsong la boralitaba. Nakong ea hae ea mahala, a ka fumanoa a bala libuka tsa ho ithusa le libuka tsa lerato, ho tobetsa libenche kapa ho tants'i. Mo latele ka Instagram.