Malebela a ho lula u phetse hantle haeba u na le lefu la Crohn

Litaba

• Qala hanyane
• E etse ka nepo
• Tsamaea ka lebelo la hau
• Tsa Tsau-tsau

Ke 'na mokoetlisi ea netefalitsoeng le setsebi se nang le laesense ea phepo e nepahetseng,' me ke na le lengolo la ka la Bachelor of Science papatsong ea bophelo bo botle le thuto. Ke phetse hape le lefu la Crohn ka lilemo tse 17.

Ho lula ka sebopeho le ho phela hantle 'meleng ho ka pele kelellong ea ka. Empa ho ba le lefu la Crohn ho bolela hore leeto la ka la bophelo bo botle le ntse le tsoela pele ebile le lula le fetoha.

Ha ho na mokhoa o lekanang oa ho ikoetlisa - haholo ha o na le Crohn's. Ntho ea bohlokoahali eo u ka e etsang ke ho mamela 'mele oa hau. Setsebi sefe kapa sefe se ka fana ka maikutlo a moralo oa ho ja kapa oa boikoetliso, empa ho ho uena ho ithuta se sebetsang le se sa sebetseng.

Ha mollo oa ka oa ho qetela o etsahala, ke ne ke ikoetlisa khafetsa mme ke kenela litlholisano litlholisanong tsa ho haha ​​'mele. Ke ile ka theola liponto tse 25, tse 19 tsa tsona e le mesifa. Ke qetile likhoeli tse robeli ke kena le ho tsoa sepetlele kapa ke lula hae.

Hang ha e felile, ke ile ka tlameha ho aha bocha matla le mokoka ho tloha qalong. Ho ne ho se bonolo, empa e ne e le habohlokoa.

Tse latelang ke litlhahiso tsa ho u thusa leetong la hau la boikoetliso haeba u na le lefu la Crohn. Sebelisa litataiso tsena 'me u khomarele lenaneo la hau haeba u batla ho bona liphetho tsa nako e telele.

Qala hanyane

Joalokaha bohle re ka rata ho matha limaele letsatsi le leng le le leng kapa ho phahamisa litšepe tse boima, ho kanna ha se khonehe qalong. Ipehele lipakane tse nyane, tse ka fihlelloang ho ipapisitsoe le boemo ba hau ba boikoetliso le bokhoni ba hau.

Haeba u le ncha molemong oa ho ikoetlisa, ikemisetse ho tsamaisa 'mele oa hau matsatsi a mararo ka beke metsotso e 30. Kapa, ​​nyolla pelo ea hau letsatsi le letsatsi ka metsotso e 10.

E etse ka nepo

Ha u qala boikoetliso bofe kapa bofe, u batla ho etsa bonnete ba hore u bo etsa ka nepo. Ke khothaletsa ho qala ka mochini o koetlisetsang matla o o bolokang o tsamaea hantle.

U ka nahana ka ho hira mokoetlisi oa hau ho u bontša boemo bo loketseng ba boikoetliso, ekaba ke mochineng kapa mmeng. U ka shebella thupelo ea video ka mokhoa o nepahetseng bakeng sa ho ikoetlisa.

Tsamaea ka lebelo la hau

Ipehele nako ea sebele ea ho fihlela sepheo sa hau. Hape hopola ho mamela 'mele oa hau ka holim'a tsohle. Haeba u ikutloa u le matla, u sutumetse hanyane. Matsatsing a thata, fokotsa morao.

Ha se peiso. E-ba le mamello, ’me u se ke ua bapisa tsoelo-pele ea hao le ea ba bang.

Tsa Tsau-tsau

Ho kanna ha nka teko le phoso ho fumana mokhoa oa ho ikoetlisa o u sebeletsang, mme ho lokile. Leka lintho tse ngata 'me u mamele' mele oa hau kamehla. Hape, ikutloe u lokolohile ho e fetola! Hore na ke yoga, ho matha, ho palama baesekele, kapa boikoetliso bo bong, tsoa moo 'me u be mafolofolo.

Ha u qetile ka nepo, ho phela hantle 'meleng ho tla u thusa hore u ikutloe hamolemo' meleng le maikutlong. Ho ikoetlisa ho tsebahala ho ntlafatsa maikutlo a hau!

Dallas o lilemo li 26 mme o bile le lefu la Crohn ho tloha ha a le lilemo li 9. Ka lebaka la mathata a hae a bophelo bo botle, o nkile qeto ea ho nehela bophelo ba hae bo botle le ho phela hantle. O na le lengolo la bachelor la papatso ea bophelo bo botle le thuto ebile ke mokoetlisi ea netefalitsoeng le setsebi se nang le laesense ea phepo e nepahetseng. Hajoale, ke moetapele oa salon spa e Colorado le mokoetlisi oa nako eohle oa bophelo bo botle le boikoetliso. Morero oa hae oa mantlha ke ho netefatsa hore motho e mong le e mong eo a sebetsang le eena o phetse hantle hape o thabile.