Ho Etsa Hore Mosi oa Hao oa ho Qetela o Phethahale

“Ka Mantaha ke tla tlohela ho tsuba!” Haeba ba lelapa la hau le metsoalle ba phethola mahlo ha u bua sena, mohlomong ke sesupo sa hore matla a hau a kelello a fokola hanyane hofeta ho hula ho se nang bomolimo ha serethe sa motho oa kajeno sa Achilles: nicotine.

Ho tlohela ho tsuba ke qeto e tsebahalang ea Selemo se Secha, tšepiso e entsoeng ke batho ba sa tsoa nyalana, le taba ea ho belaela haholo lenyalong. Ka lipatlisiso tsa morao-rao tse bonts'ang hore bokhoba ba nicotine bo loantšana le ho lemalla heroine le lintho tse ling tse seng molaong, ho ka nka ho fetang thato ea kelello ho tlohela. Ha se feela hore o tlameha ho sebetsana le batho ba llang ba sa tsubeng (setlolo se hlasimollang, se ikokobetsang "se molemo ho uena"), metsoalle e sa lumeleng ("Oho, nako ee ke ena? Leha ho le joalo."), Le li-nags tse sa feleng ("Hang hang ha u khaotsa ho tsuba, u qala ho phela hantle! ”), u tlameha ho feta lihora tseo tsa pele, matsatsi le libeke.

Haeba mosi oa hau oa hoqetela o se o reriloe, etsa hore o balloe. Leha ho na le litšitiso tsohle tsa ho tsuba - ho kenyeletsoa mofetše - e tsebahala ka lebaka. Ua kula, u khathetse 'me u imetsoe kelellong. U hloka ho hong ho u fang karolo e nyane eo le kofi e ke keng ea u fa eona. Ha o tlohela ho tsuba, o lokeloa ke ho keteka hanyane.

1. E etse ketsahalo eo u tla e hopola.
Ho hlahisa mosi oa hau oa ho qetela ho kanna ha u thusa ho lula hole le lisakerete. Ho ipehela letsatsi esale pele le ho rala moketjana ho tla u thusa ho etsa phetoho ea kelello ho tloha ho tsubang ho ea ho e sa tsubeng. Ho tšoaea letsatsi la hau le leholo ho o fa monyetla oa ho tsebisa metsoalle le ba lelapa hore o raha bokhoba ba hau. Kenyelletsa batho ba bangata kamoo u ka khonang, ho sa tsotelehe mekhoa ea bona ea ho tsuba. Ka tsela eo, o tla fumana khothatso eo o e hlokang ho batho ba sa tsubeng le ba tsubang ba sa ikemiselitseng ho khaotsa ho tsuba ba ke ke ba ikutloa ba arohane.

Nakong ea ketsahalo ea hau, ekaba ke lijo tsa mantsiboea tse khethehileng, mokete oa letamo, kapa bosiu toropong, bitsa mantsoe a hau a ho tlohela. Khothaletsa metsoalle le ba lelapa ho u thusa ho nahana ka mabaka a ho khaotsa ho tsuba le melemo eohle ea ho se tsube.

Rera esale pele.
Ho tlohela sekolo ho tla ba thata, kahoo u se ke ua tima litokisetso. Etsa lethathamo la lintho tseo u lokelang ho li etsa sebakeng sa ho tsuba, joalo ka ho hlafuna chepisi kapa ho monya lipompong tse thata. Boloka lethathamo la mangolo a tšoarelo o tla itumella, joalo ka burger e mafura kapa sushi e ncha, ha o feta hara letsatsi le thata. U ke ke ua tlohela bakeng sa likhothaletso u le mong, empa li tla thusa ho matlafatsa ho tlohela hona e le mohato o motle.

3. Feta ka thuso e nyane ea metsoalle ea hau.
Ho ba le metsoalle haufi le uena ho u utloa ha u tšoenyehile, u sa hlonephe, 'me u tloaetse ho qhekella ho khantša ho ka etsa phapang lipakeng tsa litakatso le ho lula u le matla. Ho boloka metsoalle ea hau e sa tsubeng haufi ha o ntse o tlohela ho tla etsa hore ho be bonolo ho lula o sa tsube. Ba kope ho u beha leihlo le ho u tsebisa haeba ba u bona u khutlela mekhoeng ea khale e ka lebisang ho oela hape.

4. Lumella mosi oa hao oa ho qetela.
Bakeng sa batho ba bang, ho lumella mokhoa oa ho sareloa ho thusa ho tlohela tloaelo eo. Ho tsuba ho tšoana le motsoalle, mme mohlomong o bile teng bakeng sa hau bakeng sa mekete le ho soetseha ka ho tšoanang. Lumella ho bua hantle ka ho thabela sakerete ea hau ea ho qetela. Ha u tobane le litakatso hamorao, letsetsa motsoalle oa hau pele u tsoa ho ea reka pakete, hlakola lethathamo la "mabaka a ho tlohela", 'me u hopole hore u se u e tlohetse; ha o sa hloka ho tsuba.