Fokotsa Kotsi ea Hau ea Lefu ka ho Lula Ha U Lutse Metsotso e 'Meli

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ka boiphihlelo ba rona, poleloana e reng "ho tla nka metsotso e 'meli feela" hangata ke polelo e fetelletseng, haeba e se leshano le sebete. Kahoo re batlile re nahana hore sena se molemo haholo hore e ka ba 'nete: Ho tsamaea metsotso e 'meli hora e 'ngoe le e 'ngoe ho ka fokotsa kotsi ea ho shoa. Ha e le hantle, ke metsotso e 'meli feela.

Bafuputsi ba tsoang Univesithing ea Utah Sekolo sa Bongaka ba shebile lintlha ho tsoa ho barupeluoa ba 3 243 Phuputsong ea Naha ea Bophelo le Phepo e Nepahetseng ba neng ba apere li-accelerometer tse lekanyang matla a mesebetsi ea bona letsatsi lohle. Kamora hore data eo e bokelloe, barupeluoa ba ile ba lateloa lilemo tse tharo ho fumana phello ho bophelo ba bona ba 'mele.

Liphuputso tsa bona? Bakeng sa batho ba lutseng nako e fetang halofo ea lihora tsa bona tsa ho tsoha (bala: Maamerika a tloaelehileng), ho tsoha le ho tsamaea metsotso e 'meli hora e' ngoe le e 'ngoe ho ka loants'a likotsi tsa bophelo bo botle tse amanang le ho lula-eo, joalo ka khopotso, ho kenyelletsang lefu la pelo, lefu la tsoekere , mefuta e itseng ea mofets'e le lefu la pele. Phuputso e bile e fumane hore ho falla metsotso e seng mekae feela ho amahanngoa le kotsi e tlaase ea 33 lekholong ea ho shoa. (Liphuputso tse nyane li fumane melemo e ts'oanang ho banna ba tsamaeang metsotso e mehlano hora e ngoe le e ngoe.)

Thuto, e hatisitsoeng ho Clinical Journal ea Mokhatlo oa Amerika oa Nephrology, e boetse e tlaleha hore ho ema bakeng sa nako eo e khutšoanyane ho ne ho se joaloho lekane ho felisa likotsi tsa bophelo bo botle ba ho lula nako e telele. Empa seo ha se bolele hore o lokela ho cheka tafole ea hau e emeng. Patlisiso e bonts'a hore ho chencha pakeng tsa ho ema le ho lula letsatsi lohle ehlile e ntse e le mohopolo o motle - o hloka feela ho lula o otlolohile nako e telele ho feta metsotso e 'meli ho fumana melemo! (Fumana hore na u chesa likhalori tse kae ha u eme mosebetsing.)

Hase feela hore lintho tsohle tse phelang nako e telele lia tsoteha, empa ho siea deske ea hao ho tsamaea hape ke tsela e ntle ea ho fokotsa khatello ea kelello, ho hlōla mokhathala oa kelello, le ho ikutloa u le matla (esita le ha u otla ho theoha ho tšosang har'a thapama).

Kahoo haeba u ntse u bala sena, ema, ema, 'me u tsamaee metsotso e' meli (kapa ho feta haeba u khona!). U tla be u qetile pele u ka ba le nako ea ho hlahisa lebaka le sa utloahaleng la ho se etse joalo.

Tlhahlobo bakeng sa