Ke eng se bakang Lordosis?

Litaba

• Lisosa tse tloaelehileng tsa lordosis
• Mefuta ea Lordosis ke efe?
• Lordosis mokokotlong o ka tlase
• Cervical lordosis
• Matšoao a lordosis ke afe?
• Lordosis ho bana
• Lordosis ho bakhachane
• Lordosis e fumanoa joang?
• Tsela ea ho phekola lordosis
• Pono ea lordosis ke efe?
• Mokhoa oa ho thibela Lordosis
• Nako ea ho bona ngaka bakeng sa lordosis

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Lordosis ke eng?

Mokokotlo oa motho e mong le e mong o kobeha hanyane molaleng oa hau, mokokotlong o kaholimo le mokokotlong. Li-curve tsena, tse etsang sebopeho sa mokokotlo oa S, li bitsoa lordotic (molala le mokokotlo o ka tlase) le kyphotic (holimo ka morao). Li thusa 'mele oa hau:

• monya tshabo
• tshehetsa boima ba hlooho
• hokahanya hlooho ea hau holim'a noka ea hao
• tsitsisa le ho boloka sebopeho sa eona
• ho tsamaya le ho koba habonolo

Lordosis e bua ka sebaka sa hau sa tlhaho sa borena, se tloaelehileng. Empa haeba mothinya oa hau o kenella hare haholo, o bitsoa lordosis, kapa swayback. Lordosis e ka ama mokokotlo le molala oa hau. Sena se ka lebisa khatellong e fetelletseng mokokotlong, sa baka bohloko le pherekano. E ka ama bokhoni ba hau ba ho sisinyeha haeba e le matla 'me e sa alafatsoe.

Kalafo ea lordosis e ipapisitse le hore na mothinya o tebile hakae le hore na u fumane Lordosis joang. Ho na le ngongoreho e fokolang ea bongaka haeba mokokotlo oa hau o ka tlase oa mokokotlo o iphetola ha o khumamela pele. Mohlomong u ka laola boemo ba hau ka kalafo ea 'mele le boikoetliso ba letsatsi le letsatsi.

Empa o lokela ho bona ngaka haeba mothinya o lula o ts'oana ha o khumamela pele. Bala pele ho fumana hore na Lordosis e shebahala joang le hore na ngaka ea hau e tla e hlahloba joang.

Lisosa tse tloaelehileng tsa lordosis

Lordosis e ka ama batho ba lilemo tsohle. Maemo le mabaka a mang a ka eketsa menyetla ea hau ea Lordosis. Sena se kenyelletsa:

• Spondylolisthesis: Spondylolisthesis ke boemo ba mokokotlo moo e 'ngoe ea li-vertebra tse tlase e theohelang lesapong le ka tlase. Hangata e phekoloa ka kalafo kapa ka ho buuoa. Fumana lintlha tse ling ka boemo bona mona.
• Achondroplasia: Achondroplasia ke o mong oa mefuta e atileng ka ho fetisisa ea bonyatsi. Ithute ka lisosa tsa eona, tlhahlobo ea kalafo le kalafo.
• Lefu la ho fokola ha masapo: Osteoporosis ke lefu la masapo le bakang tahlehelo ea masapo, e eketsang menyetla ea ho robeha. Ithute ka lisosa, matšoao le kalafo.
• Osteosarcoma: Osteosarcoma ke mofetše oa masapo o atisang ho hlaha lesapong le haufi le lengole, letheka le haufi le lengole, kapa lesapo le kaholimo la letsoho haufi le lehetla. Bala ho eketsehileng ka matšoao, kalafo le kalafo.
• Botenya: Botenya ke seoa sa Amerika Boemo bona bo beha batho kotsing e kholo ea mafu a tebileng, joalo ka mofuta oa 2 lefu la tsoekere, lefu la pelo le mofetše. Ithute ka botenya mona.

Mefuta ea Lordosis ke efe?

Lordosis mokokotlong o ka tlase

Lordosis mokokotlong o ka tlase, kapa mokokotlo oa lumbar, ke mofuta o tloaelehileng haholo. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho lekola boemo bona ke ho robala ka mokokotlo sebakeng se bataletseng. O lokela ho khona ho thellela letsoho la hau tlasa mokokotlo oa hau o tlase, o na le sebaka se senyane sa ho o boloka.

Motho ea nang le Lordosis o tla ba le sebaka se eketsehileng lipakeng tsa mokokotlo oa bona le bokaholimo. Haeba li e-na le mothinya o feteletseng, ho tla ba le selikalikoe se shebahalang joaloka C ha li ema. Ho tloha ponong ea lehlakore, mpa le mameno a bona a tla tsoa.

Cervical lordosis

Mokokotlong o phetseng hantle, molala oa hau o lokela ho shebahala joalo ka C e pharalletseng haholo, mme mothinya o supile ka morao molaleng oa hau. Cervical lordosis ke ha lesapo la mokokotlo oa hau sebakeng sa molala le sa kobehe kamoo ho neng ho lokela.

Sena se ka bolela:

• Mothinya o mongata haholo.
• Mothinya o ntse o leba ntlheng e fosahetseng, hape o bitsoa reverse cervical lordosis.
• Mothinya o falletse ka ho le letona.
• Mothinya o falletse ka ho le letšehali.

Matšoao a lordosis ke afe?

Letšoao le tloaelehileng la Lordosis ke bohloko ba mesifa. Ha mokokotlo oa hau oa mokokotlo o kobeha ka mokhoa o sa tloaelehang, mesifa ea hau e huleloa ka litsela tse fapaneng, e etsa hore e tiise kapa e sesefe. Haeba u na le mokokotlo oa mokokotlo, bohloko bona bo ka fetela molaleng oa hao, mahetleng le ka mokokotlong. U kanna oa ba le motsamao o fokolang molaleng oa hau kapa ka tlase mokokotlong.

O ka hlahloba Lordosis ka ho paqama hodima sebaka se bataletseng mme o hlahlobe hore na ho na le sebaka se seholo pakeng tsa mothinya wa molala wa hao le mokokotlo le mokatong. O kanna oa ba le lordosis haeba o ka thellela letsoho la hau habonolo sebakeng.

Etsa kopano le ngaka haeba u e-na le matšoao a mang, a kang:

• ho hloka kutlo
• ho hlohlona
• bohloko ba motlakase
• taolo e fokolang ea senya
• bofokoli
• bothata ba ho boloka taolo ea mesifa

Tsena e kanna ea ba matšoao a boemo bo tebileng haholo joalo ka methapo e ts'oaretsoeng.

Lordosis ho bana

Khafetsa, Lordosis e hlaha bongoaneng ntle le lebaka le tsejoang. Sena se bitsoa benign juvenile lordosis. Ho etsahala hobane mesifa e potileng letheka la ngoana oa hau e fokola kapa e tiisitsoe. Benignile lordosis e tloaetse ho itokisa ha bana ba hau ba ntse ba hola.

Lordosis le eona e ka ba sesupo sa ho qhalana ha letheka, haholo haeba ngoana oa hau a ile a thula koloi kapa a oela kae kae.

Maemo a mang a ka bakang lordosis ho bana hangata a amana le tsamaiso ea methapo le mathata a mesifa. Maemo ana ha a fumanehe hangata 'me a kenyelletsa:

• Bokooa ba boko
• myelomeningocele, boemo bo futsitsoeng moo mokokotlo oa mokokotlo o kenang ka lekhalo masapong a mokokotlo
• muscular dystrophy, sehlopha sa mathata a futsitsoeng a bakang bofokoli ba mesifa
• mokokotlo oa mesifa ea mokokotlo, boemo bo futsitsoeng bo bakang metsamao e sa reroang
• arthrogryposis, bothata bo hlahang nakong ea tsoalo moo manonyello a sitoang ho sisinyeha ka mokhoa o tloaelehileng

Lordosis ho bakhachane

Bakhachane ba bangata ba ba le mahlaba a morao 'me ba tla bontša matšoao a lordosis, mpa le likoti tse hlahelletseng. Empa ho ea ka Harvard Gaze, lipatlisiso li bonts'a hore lordosis nakong ea bokhachane ehlile ke mokokotlo oa hau o fetohang ho lokisa setsi sa hau sa khoheli.

Bohloko bo bohloko ba mokokotlo bo ka bakoa ke phallo ea mali 'meleng oa hau,' me bohloko bo tla fela kamora ho beleha.

Lordosis e fumanoa joang?

Ngaka ea hau e tla sheba nalane ea hau ea bongaka, e etse tlhahlobo ea 'mele, ebe e botsa ka matšoao a mang ho thusa ho tseba hore na o na le Lordosis. Nakong ea tlhahlobo ea 'mele, ngaka ea hau e tla u kopa hore u khumame pele le lehlakoreng. Ba ntse ba hlahloba:

• hore na mothinya o tenyetseha kapa che
• mefuta ea hau ea ho sisinyeha
• haeba lesapo la mokokotlo oa hau le hokahane
• haeba ho na le lintho tse sa tloaelehang

Ba kanna ba botsa lipotso tse kang:

• U hlokometse neng mothinya o feteletseng mokokotlong oa hau?
• Na mothinya o ntse o mpefala?
• Na mothinya o fetoha sebopeho?
• U utloa bohloko hokae?

Kamora ho fokotsa lisosa tse ka bang teng, ngaka ea hau e tla odara liteko, ho kenyeletsoa X-ray ea mokokotlo oa hau ho sheba lehlakoreng la lebala la hau la borena. Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na u na le Lordosis e ipapisitseng le ponahalo ha e bapisoa le lintlha tse ling tse kang bophahamo, lilemo le 'mele oa hau.

Tsela ea ho phekola lordosis

Batho ba bangata ba nang le Lordosis ha ba hloke kalafo ea bongaka ntle le haeba e le nyeoe e matla. Kalafo ea lordosis e tla itšetleha ka hore na sekhahla sa hau se matla hakae le ho ba teng ha matšoao a mang.

Khetho ea kalafo e kenyelletsa:

• meriana, ho fokotsa bohloko le ho ruruha
• kalafo ea 'mele ea letsatsi le letsatsi, ho matlafatsa mesifa le ho sisinyeha ho fapaneng
• boima ba 'mele, ho thusa ho ema
• li-brace, ho bana le bacha
• ho buuoa, maemong a matla a nang le mathata a methapo
• tlatsetso ea phepo e nepahetseng joaloka vithamine D

Reka inthaneteng bakeng sa tlatsetso ea vithamine D.

Pono ea lordosis ke efe?

Bakeng sa batho ba bangata, lordosis ha e bake mathata a bohlokoa a bophelo bo botle. Empa ho bohlokoa ho boloka mokokotlo o phetseng hantle kaha mokokotlo o ikarabella bakeng sa motsamao oa rona o mongata le ho fetoha ha maemo. Ho se phekole Lordosis ho ka baka mathata a nako e telele le kotsi e eketsehileng ea mathata le:

• mokokotlo
• Lebanta la noka
• maoto
• litho tsa ka hare

Mokhoa oa ho thibela Lordosis

Le ha ho se na litataiso tsa ho thibela Lordosis, o ka etsa boikoetliso bo bong ho boloka boemo bo botle ba 'mele le bophelo bo botle ba mokokotlo. Boikoetliso bona e ka ba:

• mahetla shrugs
• lehlakore la molala le sekama
• boemo ba yoga, joalo ka boemo ba Cat le Bridge
• leoto lea phahama
• ho sekama ha pelvic ka bolo e tsitsitseng

Ho ema nako e telele ho ka fetola mokokotlo oa mokokotlo oa hau. Ho ea ka e 'ngoe, ho lula haholo ho fokotsa liphetoho mokokotlong o ka morao. Haeba u iphumana u eme haholo, ka lebaka la mosebetsi kapa litloaelo, leka ho phomola. U tla boela u batle ho etsa bonnete ba hore setulo sa hau se na le tšehetso e lekaneng ea morao.

Bakeng sa boikoetliso ba fatše, reka mabenkeleng a yoga marang-rang.

Nako ea ho bona ngaka bakeng sa lordosis

Haeba mothinya oa lordotic o itokisa ha o kobehela pele (mothinya oa fetoha), ha ho hlokahale hore u batle kalafo.

Empa haeba u khumama 'me leqhubu la lordotic le sala (mothinya ha o fetohe habonolo), o lokela ho batla kalafo.

U lokela hape ho batla kalafo haeba u utloa bohloko bo sitisang mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi. Boholo ba maemo a rona a ho tenyetseha, ho tsamaea, le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi ho latela bophelo ba mokokotlo. Ngaka ea hau e tla khona ho fana ka likhetho bakeng sa ho laola sekhahla se feteletseng. Ho phekola lordosis hona joale ho ka thusa ho thibela mathata hamorao bophelong, joalo ka ramatiki le bohloko bo sa foleng ba morao.