Fumana hore na u na le lilemo tse kae tsa bophelo bo botle

Litaba

• Tlanya tlhahisoleseling ea hau 'me u fumane liphetho
• Ka lehlohonolo, ha e felle feela ka "lengolo la lefu"
• Etsa sena
  
• Lilemo tse phetseng hantle ke lilemo tse ncha tsa khauta

Ho thoe'ng haeba u ne u tseba hantle hore na u ka eketsa nako ea bophelo ba hao ka lilemo tse kae?

Hoo e batlang e le motho e mong le e mong o na le lethathamo la libakete leo a lokelang ho le tlatsa pele lilemo tsa bona tse "phetseng hantle" tsa khauta li felile: ho etela libaka tseo ho seng tse kileng tsa bonoa ho tsona, ho matha marathone, ho ithuta ho sesisa sekepe, ho fumana lengolo la thuto, ho reka ntlo ea matlo sebakeng se ikhethileng, kapa ho qeta lehlabula ntho e fetolang bophelo. Empa na merero ea hau e ne e tla fetoha haeba u ne u tseba hantle hore na u setse lilemo tse kae tse phetseng hantle?

Ha ho na sesebelisoa bakeng sa seo (leha ho le joalo), empa bafuputsi ba Setsi sa Goldenson sa Patlisiso ea Actuarial ba hlahisitse kalkulaator eo ba reng e haufi haholo.

Tlanya tlhahisoleseling ea hau 'me u fumane liphetho

Le ha The Healthy Life Expectancy Calculator e se eona ea pele ea mofuta ona, e tšehelitsoe ke mahlale. Patlisiso e ts'ehetsa lintlha tse ngata tsa mofuta ona, joalo ka hore na, lekeno, thuto le mafu a joalo a ka ama bophelo ba motho joang. Kahoo, khalekhuleita e qala ka ho botsa lipotso ho latela:

• bong
• lilemo
• boima
• bophahamo
• boemo ba thuto

Ebe e kenella likhethong tsa hau tsa bophelo:

• U ikoetlisa matsatsi a makae bekeng?
• O oa tsuba?
• Ke hangata hakae u hlahelang likotsi tsa koloi?
• U noa bokae?
• O na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2?
• U ikutloa joang ka bophelo ba hau?

Ha u ntse u bala lipotso, u ka iphumana u e-na le bothata ba ho lekanya tsela eo u khethang ho phela ka eona. Na palo ea lino tse tahang e nepahetse kapa khakanyo (kapa ke fib e hlakileng!)?

Ke likarolo life tsa bophelo ba hau tse u makatsang?

Ka mor'a hore u fihlele lipalo, algorithm e senya lilemo tseo u e-s'o phele ka tsona, e supa palo ea "bophelo bo botle" ba lilemo tseo u setseng le tsona "bophelo bo seng botle".

Ka lehlohonolo, ha e felle feela ka "lengolo la lefu"

Healthy Life Expectancy Calculator e thathamisa mekhoa eo u ka eketsang "lilemo tse phetseng hantle" mme e u joetse hantle hore na e ka lelefatsoa ka lilemo tse kae. (Mohlala, ho robala pejana ho ka lelefatsa bolelele ba nako ea bophelo ba ka ka likhoeli tse 22. Hape, boholo ba mekhoa ena ea bophelo bo fetotsoe bo tšehelitsoe ke mahlale ebile bo ka fumaneha ke batho ba bangata.

Etsa sena

• Fumana boikoetliso bo eketsehileng 'me u lule u le mafolofolo.
• Khaotsa ho tsuba, haeba u tsuba.
• Noa joala bo fokolang (li-unit tse 1-2 ka letsatsi bakeng sa basali, tse tharo kapa tse fokolang ho banna)
• Etsa boroko pele.

Sehloohong sa The Conversation, moprofesa Jeyaraj Vadiveloo o re ho latela khakanyo ea sehlopha sa bafuputsi, monna ea lilemo li 60 ea jang hantle, a robala hantle ebile a lula ka har'a boima ba 'mele a ka ba le lilemo tse 13 a phela hantle ho feta Monna ea lilemo li 60 ea nang le mekhoa e sa pheleng hantle.

Ehlile, khalekhuleita ke 'nete che saense e nepahetseng.

Ha e ikarabelle bakeng sa liphatsa tsa lefutso, tse ka tlatsetsang ho fihlela. E ke ke ea netefatsa lintho tse nakong e tlang tse tsoileng taolong ea hau, joalo ka likoluoa ​​tsa tlhaho kapa likotsi. Lipalo tsa eona li ipapisitse le seo re se tsebang ho tsoa lipatlisisong, kahoo lintho tse ke keng tsa lekanngoa joalo ka maemo a khatello ea maikutlo, maikutlo le botsoalle ha li tlaleoe.

Lilemo tse phetseng hantle ke lilemo tse ncha tsa khauta

Tsebo le nako li ka etsa lintho tse kholo. Haeba u ne u tseba ho ikoetlisa le ho robala ho ka u thusa ho liehisa matsoho a nako le ho u fa lilemo tse ngata, na ha ho joalo?

Mochine oa lipalo oa Goldenson Center ho lumeloa hore e ntse e le mosebetsi o ntseng o tsoela pele. Ho ntse ho le mathoasong haholo ho bolela hore na liphuputso tsa bona li nepahetse hakae 'me ha ba ntse ba ntlafatsa lipalo tsa bona, ho ka ba le monyetla oa ho eketsa mekhahlelo. Lintho tse ling tseo ba ka kenyang letsoho ho tsona ke ts'ebeliso ea lithethefatsi, mofuta oa lijo le bana. Hajoale, tšepo ea bona ke hore ka ho tsebisa basebelisi ka mekhoa e phetseng hantle le se ka eketsang se bitsoang "lilemo tse phetseng hantle," batho ka nako eo ka mafolofolo le ka boikemisetso ba ka e sebelisa hamolemo.

Tobetsa mona ho itlhahlolela khalekhuleita.

Allison Krupp ke sengoli sa Amerika, mohlophisi le sengoli sa libuka tsa moea. Pakeng tsa maeto a hlaha, a linaha tse ngata, o lula Berlin, Jeremane. Lekola sebaka sa hae sa marang-rang Mona.