Litla-morao tsa litla-morao: Ho utloisisa likotsi

Litaba

• Mefuta e 5 e fapaneng ea laxatives
• Li-osmotic tsa molomo
• Baetsi ba bongata ba molomo
• Li-softeners tsa molomo
• Li-stimulants tsa molomo
• Li-suppositories tse ts'oaroang
• Litla-morao tsa laxative
• Li-osmotic tsa molomo
• Baetsi ba bongata ba molomo
• Li-softeners tsa molomo
• Li-stimulants tsa molomo
• Li-suppositories tse ts'oaroang
• Likotsi tse amanang le tšebeliso ea laxative
• Ho sebelisana le meriana e meng
• Mathata
• Ho felloa ke metsi 'meleng
• Ho nyantsha
• Ho itšetleha
• Litla-morao tse matla tsa laxative
• Ho thibela ho patoa
• Tsa Tsau-tsau

Ho sokela le litlatsetso

Meeli ea ho patoa e fapana ho ea ka batho.

Ka kakaretso, haeba u thatafalloa ke ho ntša mala 'me u ba le metsamao e ka tlase ho e meraro ka beke, mohlomong u na le popelo.

Haeba ho tsamaea hoa mala hangata le bothata ba ho feta litulo ho tsoela pele ka libeke tse 'maloa kapa ho feta, u nkuoa u na le "pipitlelano" e sa foleng.

Laxative ke moriana o hlasimollang kapa o tsamaisang tsamaiso ea mala. Ho na le mefuta e fapaneng ea laxatives e fumanehang e sa hlokeng lengolo la ngaka.

Le ha li-laxative tsena li fumaneha habonolo lebenkeleng la hau la lithethefatsi kapa inthaneteng, o lokela ho bua le ngaka kapa setsebi sa metsoako ka litlhoko tsa hau le hore na ke mofuta ofe o ka bang o motle ho uena.

Mefuta e 5 e fapaneng ea laxatives

Ho na le mefuta e mehlano ea mantlha ea litlatsetso tsa li-over-the-counter (OTC):

Li-osmotic tsa molomo

E nkiloe ka molomo, li-osmotic li thusa ho etsa hore setuloana se be bonolo ka ho hulela metsi ka har'a kolone. Mefuta e tummeng ea li-osmotic e kenyelletsa:

• MiraLAX
• Lebese la Phillips la Magnesia

Baetsi ba bongata ba molomo

Li nkiloe ka molomo, liforomo tse ngata li etsa hore mesifa ea mala e tloahelehe ka ho monya metsi ho theha setuloana se bonolo, se seholo. Lihlahisoa tse tsebahalang tsa baqapi ba bongata li kenyelletsa:

• Molemo
• Citrucel
• Faeba
• Metamucil

Li-softeners tsa molomo

Ha li nkiloe ka molomo, li-softener softeners li sebetsa joalo ka ha lebitso le bolela - li etsa hore litulo tse thata li be bonolo 'me ho be bonolo ho li feta ka khatello e nyane. Mefuta e tsebahalang ea li-softeners e kenyelletsa:

• Colace
• Keketso

Li-stimulants tsa molomo

E nkiloe ka molomo, tse khothatsang li khothaletsa ho tsamaea ha mala ka ho baka ho tsitsipana ha 'mele oa mesifa ea mala. Mefuta e tummeng ea li-stimulants e kenyelletsa:

• Dulcolax
• Senokot

Li-suppositories tse ts'oaroang

Ha li nkuoa ka mahlakore a mabeli, li-suppositories tsena li nolofatsa setuloana ebe li etsa hore mesifa ea mala e fokotsehe. Lihlahisoa tse tsebahalang tsa li-suppository li kenyelletsa:

• Dulcolax
• Pedia-Lax

Litla-morao tsa laxative

Tse latelang ke litla-morao tse tloaelehileng tsa mefuta e mehlano ea mantlha ea litlolo tsa OTC.

Li-osmotic tsa molomo

Litla-morao tse ka bang teng li kenyelletsa:

• ho qhala
• khase
• ho kgena
• letšollo
• lenyora
• ho nyekeloa ke pelo

Baetsi ba bongata ba molomo

Litla-morao tse ka bang teng li kenyelletsa:

• ho qhala
• khase
• ho kgena
• ho patoa ho eketsehileng (haeba ho sa nkuoe ka metsi a lekaneng)

Li-softeners tsa molomo

Litla-morao tse ka bang teng li kenyelletsa:

• litulo tse hlephileng

Li-stimulants tsa molomo

Litla-morao tse ka bang teng li kenyelletsa:

• ho thuba
• ho kgena
• ho ntša metsi ka moroto
• ho nyekeloa ke pelo
• letšollo

Li-suppositories tse ts'oaroang

Litla-morao tse ka bang teng li kenyelletsa:

• ho kgena
• letšollo
• ho teneha ka tsela e otlolohileng

Joalo ka meriana efe kapa efe ea OTC, bala lengolo la laxative ka hloko 'me u bue le ngaka kapa setsebi sa metsoako ho bona hore na ke khetho e ntle bakeng sa hau le boemo ba hau ba bophelo bo botle.

Likotsi tse amanang le tšebeliso ea laxative

Hobane feela laxatives e fumaneha OTC ha ho bolele hore ha ba na likotsi. Haeba u ntse u nahana ho sebelisa litlhare, utloisisa hore likotsi li ka kenyelletsa:

Ho sebelisana le meriana e meng

Har'a meriana e meng, litlatsetso li ka sebelisana le meriana e itseng ea pelo, lithibela-mafu le meriana ea masapo.

Tlhahisoleseling ena hangata e ho labels. Empa e le hore u bolokehe, botsa ngaka kapa setsebi sa metsoako ka setlhare seo u se nahanang le hore na se ka sebelisana joang le meriana e meng eo u e filoeng.

Mathata

Haeba ts'oaetso ea hau e bakoa ke boemo bo bong - joalo ka diverticulosis - ts'ebeliso ea khafetsa kapa ea nako e telele ea laxative e ka mpefatsa ho patoa ka ho fokotsa bokhoni ba kolone ea hau ea konteraka.

Mokhelo ke litlatsetso tse etsang bongata. Tsena li bolokehile ho nka letsatsi le leng le le leng.

Ho felloa ke metsi 'meleng

Haeba tšebeliso ea laxative e baka lets'ollo, 'mele oa hau o ka felloa ke metsi. Letšollo le ka baka ho se leka-lekane ha elektrolyte.

Ho nyantsha

Haeba u anyesa, metsoako e meng e ka fetisetsa ho lesea la hao ka lebese la hao la matsoele, mohlomong la baka letshollo kapa mathata a mang. Bua le ngaka ea hau pele u sebelisa laxative.

Ho itšetleha

Ho sebelisa li-laxative (ntle le lihlahisoa tse ngata) ho ka baka hore mala a lahleheloe ke karabo ea mesifa le methapo, e ka lebisang ho itšetleheng ka litlatsetso ho ba le mantle.

Haeba u iphumana u le boemong bona, ngaka ea hau e lokela ho ba le litlhahiso tsa hore na u ka phekola joang ho itšetleha ka laxative le ho khutlisa bokhoni ba hau ba kolone ba ho etsa konteraka.

Litla-morao tse matla tsa laxative

Ha u na le lesapo 'me u sebelisa litlhare, etsa kopano ea ho bona ngaka ea hau haeba u ka ba le liphetoho tse sa hlalosoang mokhoeng oa mala kapa ho sokela ho tšoarellang nako e telele ho feta matsatsi a supileng (le ha u sebelisa laxative).

Ikopanye le ngaka ea hau hanghang haeba u ka ba le:

• ho tsoa mali kahare
• litulo tse nang le mali
• maqhubu a bohloko kapa bohloko
• bofokoli kapa mokhathala o sa tloaelehang
• ho tsekela
• pherekano
• ho phatloha hoa letlalo kapa ho hlohlona
• ho metsa bothata (maikutlo a hlama molaleng)
• Ho otla ha pelo ka tsela e sa tloaelehang

Ho thibela ho patoa

Haeba u sa qobelloe, u ke ke ua hloka litlatsetso.

Ho thusa ho phekola ho sokela le ho ho qoba nakong e tlang, nahana ka ho etsa liphetoho tse mabapi le phepo le tsela eo u phelang ka eona:

• Fetola tsela eo u jang ka eona e le hore u je lijo tse nang le fiber e ngata haholo, tse kang litholoana le meroho e mecha, lijo-thollo tse nang le lithollo tse ngata le matlapi a korong.
• Fokotsa tšebeliso ea hau ea lijo tse nang le fiber e fokolang, joalo ka lijo tse tsoetsoeng le lihlahisoa tsa lebese.
• Noa maro a mangata.
• Ikoetlise kamehla.
• Laola khatello ea maikutlo.
• Ha u utloa u batla ho feta setuloana, u se ke ua se hlokomoloha.
• Etsa kemiso e tloaelehileng ea ho tsamaea ha mala, joalo ka kamora ho ja.

Tsa Tsau-tsau

Bakeng sa kalafo ea ho sokela ka linako tse ling, o na le khetho ea meriana e 'maloa e sireletsehileng, e sebetsang ea OTC. Haeba u nka qeto ea ho e sebelisa, bala litaelo ka hloko 'me u li sebelise feela joalokaha u laetsoe.

Bua le ngaka ea hau kapa setsebi sa metsoako ho u thusa ho khetha setlolo se laxative se ke keng sa sebelisana le meriana e meng eo u e sebelisang kapa ho u beha kotsing.

Haeba u na le lesokolla le sa foleng, bona ngaka ea hau. Ba ka hlophisa moralo oa meriana, lijo le phetoho ea bophelo ho u thusa ho sebetsana le ho qoba mathata a kamoso ka ho its'oara.