Sengoli: Christy White
Letsatsi La Creation: 3 Mots’Eanong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 9 November 2024
Anonim
Установка отлива на цоколь дома | БЫСТРО и ЛЕГКО
Video: Установка отлива на цоколь дома | БЫСТРО и ЛЕГКО

Litaba

Lavitan AZ ke vithamine le diminerale e sa nonneng e nang le vithamine C, tšepe, vithamine B3, zinki, manganese, vithamine B5, vithamine A, vithamine B2, vithamine B1, vithamine B6, vithamine D le vithamine B12.

Tlatsetso ena e ka rekoa li-pharmacy tse tloaelehileng ntle le lengolo la ngaka, ka theko ea li-reais tse ka bang 30, ka sebopeho sa botlolo e nang le matlapa a 60.

E etselitsoe eng

Tlatsetso ena e sebelisoa haholo ha ho na le khaello ea phepo kapa mokhathala oa 'mele le kelello.

Lavitan AZ e sebelisoa e le tlatsetso ea phepo le liminerale, hobane e kenya letsoho ho metabolism e nepahetseng, kholo le matlafatso ea sesole sa 'mele, taolo ea lisele le botsitso ba mmele, ka lebaka la boteng ba livithamini le liminerale:

1. Vithamine A

E na le tšebetso ea antioxidant, e sebetsang khahlanong le li-radicals tsa mahala, tse amanang le maloetse le botsofali. Ntle le moo, e ntlafatsa pono.


2. Vithamine B1

Vithamine B1 e thusa 'mele ho hlahisa lisele tse phetseng hantle, tse khonang ho sireletsa sesole sa' mele. Ntle le moo, vithamine ena e ea hlokahala ho thusa ho theola lik'habohaedreite tse bonolo.

3. Vithamine B2

E na le tšebetso ea antioxidant hape e sireletsa khahlanong le mafu a pelo le methapo. Ntle le moo, e boetse e thusa ho theheng lisele tse khubelu tsa mali maling, tse hlokahalang bakeng sa ho tsamaisa oksijene 'meleng oohle.

4. Vithamine B3

Vithamine B3 e thusa ho eketsa palo ea cholesterol ea HDL, e leng cholesterol e ntle, hape e thusa kalafong ea makhopho.

5. Vithamine B5

Vithamine B5 e ntle bakeng sa ho boloka letlalo le phetseng hantle, moriri le mamina le ho potlakisa pholiso.

6. Vithamine B6

E thusa ho laola boroko le maikutlo, ho thusa 'mele ho hlahisa serotonin le melatonin. Ntle le moo, e boetse e thusa ho fokotsa ho ruruha ho batho ba nang le mafu, joalo ka ramatiki ea ramatiki.

7. Vithamine B12

Vithamine B12 e kenya letsoho tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali hape e thusa tšepe ho etsa mosebetsi oa eona. Ho phaella moo, e boetse e fokotsa kotsi ea ho tepella maikutlong.


8. Vithamine C

Vithamine C e matlafatsa sesole sa 'mele ebile e thusa ho monya tšepe, e ts'ehetsa bophelo bo botle ba masapo le meno.

Mokhoa oa ho nka

Tekanyo e khothalletsoang ke letlapa le le leng ka letsatsi, haholo-holo kamora ho ja, ho ntlafatsa ho monya livithamini.

Leha ho le joalo, lethal dose le ka lekana ho latela likeletso tsa ngaka.

Litla-morao tse ka bang teng

Joaloka tlatsetso ea phepo e nepahetseng e ipapisitse le livithamini le liminerale, litla-morao ha li tsejoe, ha feela tekanyetso e hlomphuoa.

Ke mang ea sa lokelang ho nka

Lavitan AZ e lokela ho qojoa ke bakhachane, basali ba anyesang le bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo.

Tlatsetso ena ha e na gluten ka sebopeho sa eona, ka hona, e ka sebelisoa ho batho ba nang le lefu lena le leng.

Lingoloa Tsa Morao Tjena

Kamoo Macrosomia e Amang Bokhachane Kateng

Kamoo Macrosomia e Amang Bokhachane Kateng

Kakaret oMacro omia ke lent oe le hlalo ang le ea le hlahileng le leholo haholo ho feta karolelano ea nako ea lona ea bokhachane, e leng palo ea libeke ka popelong. Ma ea a nang le macro omia a boima...
U Chesa Lik'hilograma Tse Kae?

U Chesa Lik'hilograma Tse Kae?

Ha ho tluoa ho tahlehelo ea boima ba 'mele, kapa ho fapana, tahlehelo ea mafura, ntho eo batho ba bangata ba amehileng ka eona pele ke ho che a likhalori. Ke tumelo ea nako e telele hore ho theha ...