Sengoli: Christy White
Letsatsi La Creation: 3 Mots’Eanong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 19 November 2024
Anonim
Установка отлива на цоколь дома | БЫСТРО и ЛЕГКО
Video: Установка отлива на цоколь дома | БЫСТРО и ЛЕГКО

Litaba

Lavitan AZ ke vithamine le diminerale e sa nonneng e nang le vithamine C, tšepe, vithamine B3, zinki, manganese, vithamine B5, vithamine A, vithamine B2, vithamine B1, vithamine B6, vithamine D le vithamine B12.

Tlatsetso ena e ka rekoa li-pharmacy tse tloaelehileng ntle le lengolo la ngaka, ka theko ea li-reais tse ka bang 30, ka sebopeho sa botlolo e nang le matlapa a 60.

E etselitsoe eng

Tlatsetso ena e sebelisoa haholo ha ho na le khaello ea phepo kapa mokhathala oa 'mele le kelello.

Lavitan AZ e sebelisoa e le tlatsetso ea phepo le liminerale, hobane e kenya letsoho ho metabolism e nepahetseng, kholo le matlafatso ea sesole sa 'mele, taolo ea lisele le botsitso ba mmele, ka lebaka la boteng ba livithamini le liminerale:

1. Vithamine A

E na le tšebetso ea antioxidant, e sebetsang khahlanong le li-radicals tsa mahala, tse amanang le maloetse le botsofali. Ntle le moo, e ntlafatsa pono.


2. Vithamine B1

Vithamine B1 e thusa 'mele ho hlahisa lisele tse phetseng hantle, tse khonang ho sireletsa sesole sa' mele. Ntle le moo, vithamine ena e ea hlokahala ho thusa ho theola lik'habohaedreite tse bonolo.

3. Vithamine B2

E na le tšebetso ea antioxidant hape e sireletsa khahlanong le mafu a pelo le methapo. Ntle le moo, e boetse e thusa ho theheng lisele tse khubelu tsa mali maling, tse hlokahalang bakeng sa ho tsamaisa oksijene 'meleng oohle.

4. Vithamine B3

Vithamine B3 e thusa ho eketsa palo ea cholesterol ea HDL, e leng cholesterol e ntle, hape e thusa kalafong ea makhopho.

5. Vithamine B5

Vithamine B5 e ntle bakeng sa ho boloka letlalo le phetseng hantle, moriri le mamina le ho potlakisa pholiso.

6. Vithamine B6

E thusa ho laola boroko le maikutlo, ho thusa 'mele ho hlahisa serotonin le melatonin. Ntle le moo, e boetse e thusa ho fokotsa ho ruruha ho batho ba nang le mafu, joalo ka ramatiki ea ramatiki.

7. Vithamine B12

Vithamine B12 e kenya letsoho tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali hape e thusa tšepe ho etsa mosebetsi oa eona. Ho phaella moo, e boetse e fokotsa kotsi ea ho tepella maikutlong.


8. Vithamine C

Vithamine C e matlafatsa sesole sa 'mele ebile e thusa ho monya tšepe, e ts'ehetsa bophelo bo botle ba masapo le meno.

Mokhoa oa ho nka

Tekanyo e khothalletsoang ke letlapa le le leng ka letsatsi, haholo-holo kamora ho ja, ho ntlafatsa ho monya livithamini.

Leha ho le joalo, lethal dose le ka lekana ho latela likeletso tsa ngaka.

Litla-morao tse ka bang teng

Joaloka tlatsetso ea phepo e nepahetseng e ipapisitse le livithamini le liminerale, litla-morao ha li tsejoe, ha feela tekanyetso e hlomphuoa.

Ke mang ea sa lokelang ho nka

Lavitan AZ e lokela ho qojoa ke bakhachane, basali ba anyesang le bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo.

Tlatsetso ena ha e na gluten ka sebopeho sa eona, ka hona, e ka sebelisoa ho batho ba nang le lefu lena le leng.

Lingoloa Bakeng Sa Hau

Tokomane ea "The Pilato ea Boloi" e Bolela Lijo Tsa Ketogenic E Ka Folisa Ntho e 'Ngoe le e' Ngoe

Tokomane ea "The Pilato ea Boloi" e Bolela Lijo Tsa Ketogenic E Ka Folisa Ntho e 'Ngoe le e' Ngoe

Lijo t a ketogenic li nt e li t ebahala haholo, ka hona ha ho makat e ha tokomane e ncha e mabapi le taba ena e hlahile ho Netflix. E kopant oe Pili i ea Bo elamo e, filimi e ncha e pheha khang ea hor...
Beyoncé o re ho ba le manyalo a manyalo ho fetotse maikutlo a hae mabapi le katleho

Beyoncé o re ho ba le manyalo a manyalo ho fetotse maikutlo a hae mabapi le katleho

Mothating ona, lent oe "Beyoncé" ha e le hantle ke lent oe la litlhaku t e upileng bakeng a "mohlodi." ebini e lula e fumana likhau ebile e bile e tšoere rekoto ea mo ali ea k...