Kava-kava: ke eng, e etsetsoa eng le hore na u ka e nka joang

Litaba

• Kava-kava e sebetsa joang
• Mokhoa oa ho sebelisa Kava-kava
• Litla-morao tse ka bang teng
• Litlhaloso tsa Kava-kava

Kava-kava ke semela sa moriana, se tsejoang hape e le Cava-cava, Kawa-kava kapa Kava feela, se sebelisoang haholo merianeng ea setso ho alafa matšoenyeho, ho ferekana kapa tsitsipano. Lebitso la eona la mahlale ke Piper methysticum 'me e ka fumanoa mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle, mabenkeleng a marang-rang esita le lisuphamaketeng tse ling.

Lebaka ke hobane semela sena se na le lintho tsa bohlokoa tse sebetsang, tse tsejoang ka hore ke kavalactones, tseo, ho latela liphuputso tse ling, li bonahalang li sebetsa ka tsela e ts'oanang le ea lithethefatsi tse ling tsa khatello ea maikutlo, e laolang tšebetso ea GABA ea methapo ea kutlo bokong.

Kahoo, Kava-kava e ka ba khetho e ntle ea kalafo ea tlhaho bakeng sa maemo a ho tšoenyeha le ho ferekana, pele o khetha tšebeliso ea lithethefatsi. Leha ho le joalo, hore e tle e sebelisoe ka nepo le ka litekanyetso tse bolokehileng, ts'ebeliso ea eona e tlameha ho tataisoa ke naturopath, herbalist, setsebi sa phepo e nepahetseng kapa setsebi se seng sa bophelo bo botle se sebelisang tšebeliso ea limela tsa moriana.

Kava-kava e sebetsa joang

Mokhoa o nepahetseng oa tšebetso ea semela sena ha o so tsejoe, leha ho le joalo, lithuto tse 'maloa li bonahala li supa hore Kava-kava kavalactones e na le ts'ebetso e ts'oanang hantle le benzodiazepines, e leng sehlopha se ka sehloohong sa lithethefatsi tse sebelisitsoeng kalafong ea matšoenyeho.

Sena se bolela hore semela se khona ho tlama li-receptor tsa boko tsa GABA ea methapo ea kutlo, se matlafatsa ts'ebetso ea sona. Kaha GABA e ikarabella haholo-holo ho thibela methapo ea methapo, ho lumella motho ho phutholoha, ho ikutloa a sa tšoha le ho tšoenyeha hanyane, semela sena se qetella se na le phello e matla ea ho khutsisa.

Ntle le moo, liphuputso tse ling li boetse li bonts'a hore Kava-kava e ka sebelisoa maemong a ho oela, kaha e 'ngoe ea li-kavalactones tsa eona, kavaína, e na le bohato bo hanyetsanang le metjha ea sodium, e qetellang e tsitsisa ts'ebetso ea motlakase ea neuron.

Mokhoa oa ho sebelisa Kava-kava

Karolo e sebelisitsoeng ea Kava-kava ke li-rhizomes tsa eona, moo ho fumanoang ntho e phahameng ka ho fetisisa ea lintho tse sebetsang. Ho na le mekhoa e mengata ea ho sebelisa semela sena:

• Tlatsetso (li-capsules): ena ke foromo e sebetsang ka ho fetisisa, kaha e sebelisa sekhechana se kenelletseng haholo sa lintho tse sebetsang tsa semela. Ho e sebelisa e le tlatsetso, ho loketseng ke ho ea ho setsebi sa litlama, leha ho le joalo, tekanyetso ea generic e bonts'itsoeng hangata ke 60 ho isa ho 120 mg ka letsatsi, maemong a litlatsetso tse nang le mahloriso a kavalactone a 50 ho isa ho 70%;
• Tee: li-rhizomes tsa Kava-kava le tsona li ka sebelisoa ho etsa tee, leha ho le joalo, ka mokhoa ona oa ts'ebeliso ho ke ke ha khoneha ho tseba hantle hore na pokello ea lintho tse sebetsang ke eng. Leha ho le joalo, ho kgothaletswa ho beha khaba e 1 ea li-rhizomes tsa Kava-kava ho pheha ka 500 mL ea metsi metsotso e 10. Eba o imela, e tlohele e futhumale ebe e nka makhetlo a 2 ho isa ho a 3 ka letsatsi, kapa ka linako tse ling ha o ikutloa o tšoenyehile haholo, ka mohlala.

Morero ke hore kamehla o buisane le phytotherapist kapa setsebi sa bophelo bo botle se ikhethileng ka limela tsa meriana, hobane ts'ebeliso ea bona, litekanyetso le nako ea kalafo li ka fapana ho latela motho ka mong le nalane ea bona.

Hlahloba mekhoa e meng ea tlhaho ea ho laola matšoenyeho.

Litla-morao tse ka bang teng

Litlamorao tse kholo tsa tšebeliso ea Kava-kava ke ponahalo ea tšenyo e mpe ea sebete. Leha ho le joalo, lithuto feela tse entsoeng ka phello ena li entsoe le batho ba nang le litloaelo tse ling tse ka amang tšebetso ea sebete. Kahoo, leha ts'ebetso ea 'nete ea Kava sebeteng e e-so tsejoe, ho kgothaletswa hore o se ke oa feta lethal dose ea 120 mg ka letsatsi.

Litlhaloso tsa Kava-kava

Kava-kava e hanyetsanoa bakeng sa bakhachane le ba anyesang kaha ha ho na lithuto tsa polokeho ea eona nakong ena ea bophelo. Ntle le moo, e lokela ho qojoa ke ba nang le lefu la sebete kapa ke ba alafshoang ka li-anti-depressing, bonyane ntle le sesupo sa setsebi sa bophelo bo botle.