Valgus lengole: ke eng, mokhoa oa ho khetholla le kalafo

Litaba

• Mokhoa oa ho khetholla lengole la valgus
• Lisosa tse ka sehloohong
• Kalafo e etsoa joang
• Ho ikoetlisa bakeng sa lengole la valgus

Mangole a valgus, a tsejoang hape e le genus valgus, ke boemo boo mangole a sa etsoang hantle mme a retelehela ka hare, a thetsana. Kahoo, ka lebaka la boemo ba lengole, boemo bona bo ka tsebahala hape e le "maoto a bōpehileng joaloka X" le "maoto a sekere".

Ho bohlokoa hore ngaka ea masapo e botsoe e le hore ho ka etsoa tlhahlobo 'me ho ka tsejoa sesosa sa lengole la valgus, kaha ka tsela ena ho ka khoneha ho qala kalafo e nepahetseng haholo ho thibela mathata a lengole la valgus, joalo ka ho eketseha kotsi ea ramatiki, ho qhalana, ho opeloa ke mokokotlo le ho tsamaea ka thata, mohlala.

Mokhoa oa ho khetholla lengole la valgus

Ho khetholla lengole la valgus ho etsoa ke ngaka ea masapo ka ho sheba maoto a motho a eme le maoto a tšoana. Kahoo, ha u eme maemong ana, ho a khonahala ho bona hore mangole a kene ka hare.

Tsela e 'ngoe ea ho khetholla lengole la valgus ke ho bona hore na maqaqailane le mangole lia ama ha maoto a kopane. Haeba mangole a ama 'me ho na le sebaka pakeng tsa maqaqailana, ngaka e ka tiisa hore motho eo o na le lengole la valgus. Ho phaella moo, ngaka e ka boela ea laela liteko tsa litšoantšo ho netefatsa hore na lengole le fosahetse hakae le ho hlahloba likotsi tse ling tse amanang le tsona.

Ho kheloha hona ha mangole ha se kamehla ho bakang bohloko kapa pherekano, leha ho ka eketsa kotsi ea lefu la masapo a manonyeletso kopanong ena, ho qhalana ha patellar, ho otlolla ha mokokotlo oa lipakeng, ho fokotseha ha motsamao, liphetoho tseleng ea ho tsamaea le bohloko ho mokokotlo o tlase, maoto, maqaqailana le noka.

Lisosa tse ka sehloohong

Mangole a valgus a ka ba le sesosa sa tlhaho kapa a ka fumanoa. Tabeng ea lengole le sa tsoaloang le sa tsoaloang, phetoho ena e ba teng ka lebaka la kholo ea lesapo la lesea. Ha e na le sesosa se fumanoeng, lengole la valgus e ka ba litholoana tsa:

• Malformation le nts'etsopele ea maoto;
• Ho satalla ha leqaqailaneng;
• Ho ikoetlisa hampe, joalo ka squats;
• Lintho tsa lefutso;
• Maloetse, a kang scurvy le rickets, moo khaello ea livithamine e lebisang bofokoling masapong.

Hangata bana ba tsoaloa ba e-na le lengolo la valgus kapa varus, empa sena sea lokisoa ha ba ntse ba hola. Haeba ho se na khalemelo, lengole la valgus le ka thabela ho hlaha ha li-sprains, arthrosis, tendonitis le bursitis.

Kalafo e etsoa joang

Kalafo ea lengole la valgus e lokela ho tataisoa ke ngaka ea masapo ho latela boemo ba phetoho ea lengole le lilemo tsa motho. Tabeng ea bana, lengole hangata le khutlela maemong a tloaelehileng ka mor'a nako, 'me kalafo e khethehileng ha e hlokahale. Leha ho le joalo, kalafo e ka bontšoa haeba ho ka ba le liphetoho tse tšoaeang haholo tse ka sitisang ngoana ho tsamaea, kapa tsa baka bofokoli bo itseng kapa lefu la masapo a mabeli.

Ntle le moo, kalafo e ka fapana ho ea ka sesosa sa lengole la valgus, e le hore ha le bakoa ke khaello ea phepo e nepahetseng, ho ka eketsoa vithamine, e maemong a tlase 'meleng.

Maemong a mang, ts'ebeliso ea masapo a mangole a ka buelloa hape ho matlafatsa nts'etsopele ea lefufuru le ho netefatsa ho sisinyeha ho hoholo ha motho, kapa ho etsa opereishene ho hokahanya lenonyeletso kapa ho tlosa karolo ea lesapo.

Physiotherapy le boikoetliso le tsona li bohlokoa kalafong ea lengole la valgus, kaha le thusa ho lokisa boemo ba lenonyello, ho khothaletsa ho matlafatsa mesifa ea sebaka seo le ho tiisa ho sisinyeha ha motho.

Ho ikoetlisa bakeng sa lengole la valgus

Ho ikoetlisa bakeng sa lengole la valgus ho lokela ho etsoa ka physiotherapy mme e ikemiselitse ho matlafatsa mesifa ea bokapele le lehlakore la serope, ka tsela ena ho khona ho netefatsa botsitso bo boholo ba lengole. Ntle le moo, boikoetliso bo etsoa ho otlolla mesifa ea serope ea morao le morao.

Ho eletsoa ho qoba mefuta e itseng ea boikoetliso, joalo ka ho matha le ho qhekella, le ho fokotsa matla le lebelo la boikoetliso.