Hobaneng ha Jen Widerstrom a Nahana Hore U Lokela ho Re E ho Ntho eo U Keng U Tla e Etsa

Litaba

• U tla Hlōla Phephetso
• U tla fumana Moqapi oa hau
• U Tla Iketelletsa Pele
• Tlhahlobo bakeng sa

Ke motlotlo ka bophelo ba ka bo nang le takatso e matla, empa 'nete ke hore, matsatsing a mangata, ke sebetsa ka boithaopo. Kaofela re etsa joalo. Empa u ka fetola tlhokomeliso eo monyetla oa ho etsa phetoho e nyane e nang le tšusumetso e kholo letsatsing la hau. Nkutloe: Ke ne ke apere liaparo tsa ka tlaase tse ncha tsa teeny, liaparo tsa ka tlung tseo e neng e le mpho, eseng tseo ke tloaetseng ho li etsa. Ho re e ha ke ne ke lula ke hana ho ile ha etsa hore ke ikutloe ke bulehetse lintho tse ling. Ke nkile sehlopha sa yoga seo ke neng ke qala ho se leka. Ke ne ke e-na le tee ea litholoana ho fapana le Amerika ea ka.

Ke ile ka makala ha ke bona ka bobeli ba ka. Joale ua e leka. Khopolo e le 'ngoe: Khetha mola o ka pele sehlopheng sa hau se latelang sa boikoetliso (mona: tlhaloso ea hore na hobaneng u lokela), ebe o se shebella se fetola mohopolo oa hau.

U tla Hlōla Phephetso

Ho na le boemo ba boikarabello ha u le ka pele le bohareng. Kea u ts'episa, ka ho tseba hore morupeli le batho ba bang kamora hau ba kanna ba o shebella ho bolela hore o tla sebetsa ka thata le ho feta. Ho feta moo, boiteko ba hao bo ka ’na ba susumelletsa motho e mong ho etsa se tšoanang.

U tla fumana Moqapi oa hau

Ha u tsoa moo, u tla thaba u be u itšepe haholoanyane - ke batla hore u sebelise matla ao letsatsi lohle la hau. Senya kopano ea hau ea mosebetsi. Kopanya metsoalle bakeng sa lino hamorao. Sebetsa kamore efe kapa efe eo u kenang ho eona. (Leka lintho tse ling tse matlafatsang tšepo.)

U Tla Iketelletsa Pele

Joalo ka 'na, mohlomong le uena u pheha lintho tse tšoanang ka tloaelo. Tsoela pele, leka hanyane. (Ho thoe'ng ka mofuta o mong oa kofi ea hau ea letsatsi le letsatsi?) Litloaelo tse ncha li ka holisa mahalapa a hau le ho u fa mehopolo ea ho nchafatsa tseo u li ratang tsa khale. U tla bona ho na le ho hongata hoo u ka ho lekang-le tse ling tse ngata tseo u ka li phehang!

Tlhahlobo bakeng sa