Na ho tepella maikutlo hoa tšoaetsana?

Litaba

• Ho sithabela maikutlo hoa tšoaetsana
• Joale khatello ea maikutlo e hasana joang?
• Ke mang ea kotsing ea ho “tšoaroa” ke khatello ea maikutlo?
• Nka e fumana ho mang?
• Ke tla itemohela eng?
• Ke etse eng haeba ke ‘tšoere’ ho tepella maikutlo?
• Lekola liboka tsa sehlopha
• Bona setsebi hammoho
• Tšehetsana
• Thuisa hammoho
• Batla thuso
• Ho thoe'ng haeba ke ikutloa joalo ka lebaka la mekhoa ea ka ea litaba tsa sechaba?
• Ho thoe'ng haeba ke 'na ea "jalang" khatello ea maikutlo?
• Tsela
• Q&A le setsebi sa rona sa bongaka
• P:
• K:

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Na boemo ba bophelo bo botle ba kelello bo ka tšoaetsana?

Ua tseba hore haeba motho e mong ea haufi le uena a tšoeroe ke ntaramane, le uena u kotsing ea ho e fumana. Ha ho na pelaelo ka tlhaho e tšoaetsanoang ea tšoaetso ea baktheria kapa vaerase. Empa ho thoe'ng ka bophelo bo botle ba kelello le maikutlo? Na khatello ea maikutlo e ka tšoaetsana?

Ee le che. Ho tepella maikutlo ha ho tšoaetsanoe ka tsela e ts'oanang le feberu, empa maikutlo le maikutlo khona ho jaleha. Na u kile ua shebella motsoalle oa hao a tšeha hoo u qalang ho tšeha? Kapa u mametse motho eo u sebetsang le eena a tletleba nako e telele hoo le uena u ileng ua qala ho ikutloa u le mpe? Ka tsela ena, maikutlo - esita le matšoao a sithabetsang - a ka tšoaetsana.

Re tla hlalosa hore na e sebetsa joang, seo mahlale a reng, le seo u lokelang ho se etsa haeba u ikutloa eka u "tšoere" khatello ea maikutlo ho tsoa ho motho eo u mo ratang.

Ho sithabela maikutlo hoa tšoaetsana

Ho sithabela maikutlo - le maikutlo a mang - ho tšoaetsanoa ka tsela e khahlisang. Lipatlisiso li bontšitse hore khatello ea maikutlo ha se eona feela ntho e ka "jalang". Boitšoaro ba ho tsuba - ekaba ho tlohela ho tsuba kapa ho qala - bo tlameha ho hasana ka likamano tse haufi le tse hole tsa sechaba. Haeba motsoalle oa hau a khaotsa ho tsuba, le uena u ka khona ho tlohela.

Ho ipolaea le hona ho fumanoe ho tla ka lihlopha. e bonts'itse hore ho banna le basali, ho ba le motsoalle ea shoeleng ka ho ipolaea ho ekelitse menyetla ea bona ea ho ipolaea kapa liteko.

Mofuta o tšoaetsanoang oa khatello ea maikutlo o ka sebetsa ka tsela e ts'oanang. Bafuputsi ba e bitsa lintho tse fapaneng, ho kenyeletsoa ts'ebetso ea marang-rang, khopolo ea tšoaetso ea sechaba, le khopolo ea sehlopha ea maikutlo a tšoaetsanoang.

Seo e leng sona feela ke phetiso ea maikutlo, boits'oaro le maikutlo hara batho ba sehlopha. 'Me sehlopha sena ha sea tlameha ho ba metsoalle le baratuoa ba hloahloa feela - e re e ka atoloha ho fihlela likhato tse tharo tsa karohano.

Sena se bolela hore haeba motsoalle oa motsoalle oa hau a na le khatello ea maikutlo, o kanna oa ba kotsing e kholo ea ho ba le eona.

Ehlile, sena se boetse se sebeletsa thabo - ts'ebeliso ea joala le lithethefatsi, ts'ebeliso ea lijo le bolutu.

Joale khatello ea maikutlo e hasana joang?

Ha ho bonolo joaloka ho arolelana lino tse tahang le motho ea nang le khatello ea maikutlo, kapa ba lla lehetleng la hao. Bafuputsi ba ntse ba utloisisa hore na maikutlo a hasana joang. Empa lithuto tse ling li bonts'a hore e ka etsahala ka litsela tse 'maloa:

• Papiso ea sechaba. Ha re na le batho ba bang - kapa ha re bala litaba tsa sechaba - hangata re tseba boleng le maikutlo a rona ho ipapisitsoe le a ba bang. Re itlhahloba ho ipapisitsoe le tsena. Empa, ho ipapisa le ba bang, haholo-holo ba nang le mekhoa e mebe ea ho nahana, ka linako tse ling ho ka ba kotsi bophelong ba hao ba kelello.
• Tlhaloso ea maikutlo. Sena se tla ka tsela eo u hlalosang maikutlo a ba bang ka eona. Maikutlo le maikutlo a motsoalle oa hau a sa sebetseng a sebetsa e le tlhaiso-leseling bokong ba hau. Haholo-holo ka ho se utloisisehe ha marang-rang le ho romellana melaetsa, u ka toloka tlhaiso-leseling ka tsela e fapaneng kapa hampe ho feta kamoo e neng e reriloe kateng.
• Kutloelo-bohloko. Ho ba motho ea nang le kutloelo-bohloko ke ntho e ntle. Kutloelo-bohloko ke bokhoni ba ho utloisisa le ho arolelana maikutlo a motho e mong. Empa haeba u tsepamisitse maikutlo haholo kapa u amehile ka ho leka ho ipeha lieta tsa motho ea nang le khatello ea maikutlo, le uena u ka ba le monyetla oa ho qala ho ba le matšoao ana.

Sena ha se bolele hore ho ba haufi le motho ea nang le khatello ea maikutlo ho tla etsa hore le uena u be le eona. E mpa e u beha kotsing e kholo, haholo haeba u ka hlaseloa habonolo.

Ke mang ea kotsing ea ho “tšoaroa” ke khatello ea maikutlo?

U na le kotsi e kholo ea "ho ts'oara" khatello ea maikutlo haeba u:

• ho ba le nalane ea khatello ea maikutlo kapa mathata a mang a maikutlo
• ba le nalane ea lelapa kapa ba nang le tšekamelo ea lefutso ea khatello ea maikutlo
• ba neng ba e-na le khatello ea maikutlo ha u sa le ngoana
• ba na le phetoho e kholo ea bophelo, joalo ka motsamao o moholo
• batla maemo a phahameng a khothatso ho ba bang
• hajoale ba na le khatello e phahameng ea kelello kapa ts'oaetso ea kelello

Ka kakaretso, ho na le mabaka a mang a kotsi a ho tepella maikutlong, ho kenyelletsa ho ba le boemo bo sa foleng ba bophelo bo botle kapa ho se leka-lekane ha methapo ea kutlo. Bacha le basali le bona ba bonahala ba le monyetla oa ho jala le ho ts'oara maikutlo le khatello ea maikutlo.

Nka e fumana ho mang?

U kanna oa ba le monyetla oa ho qala ho ba le khatello ea maikutlo, kapa liphetoho tse ling tsa maikutlo, haeba ho na le batho ba latelang bophelong ba hau ba nang le khatello ea maikutlo:

• motsoali
• ngoana
• molekane wa hao kapa molekane
• ba lulang hammoho
• metsoalle e haufi

Metsoalle e fumanehang marang-rang le bao u ba tloaetseng le bona ba ka ba le phello bophelong ba hao ba kelello. Ka bongata ba mecha ea litaba ea sechaba maphelong a rona, bafuputsi ba bangata ba se ba sheba hore na mecha ea litaba ea sechaba e ka ama maikutlo a rona joang.

Phuputsong e 'ngoe, bafuputsi ba fumane hore ha lipapatso tse fokolang li hlahisoa phepong ea litaba, batho ba arabile ka ho ngola tse seng kae tse ntle le tse ling tse mpe. Phapang e etsahetse ha lipehelo tse mpe li fokotsoa. Bafuputsi ba lumela hore sena se bonts'a hore na maikutlo a hlahisoang mecheng ea litaba tsa sechaba a ka ama maikutlo a rona joang, kantle le kantle ho naha.

Ke tla itemohela eng?

Haeba u qeta nako le motho ea nang le khatello ea maikutlo, u ka qala ho ba le matšoao a itseng. Tsena li ka kenyelletsa:

• ho hloka tšepo kapa monahano o fosahetseng
• ho hloka tšepo
• ho teneha kapa ho ferekana
• ho tšoenyeha
• ho se khotsofale ka kakaretso kapa ho hlonama
• molato
• maikutlo a fetoha
• menahano ea ho ipolaea

Haeba u ntse u nahana ho ipolaea kapa mekhoa e meng ea ho intša kotsi, fumana thuso ho tsoa linakong tsa mathata kapa mohala o thibelang ho ipolaea. Leka Tsela ea Naha ea Thibelo ea ho Ipolaea ho 800-273-8255.

Ke etse eng haeba ke ‘tšoere’ ho tepella maikutlo?

Haeba u na le mathata a bophelo ba kelello, u ka lula u batla thuso kapa boeletsi ba litsebi ho tsoa ho ngaka kapa inthaneteng. Haeba u utloa eka u maqakabetsing, u ka ikopanya le mohala oa mohala kapa mohala oa puisano, kapa u letsetse 911 kapa lits'ebeletso tsa lehae tsa maemo a tšohanyetso.

Bafuputsi ba fumane hore matšoao a tepelletsang a molekane kapa molekane a ka bolela esale pele khatello ea maikutlo ho molekane oa bona. Empa ho bua ka bolokolohi ka matšoenyeho a hau le moratuoa, haholo molekane, ho ka ba thata. Batho ba bangata ba nang le khatello ea maikutlo ba hlajoa ke lihlong kapa ba ikutloa ba le molato ka maikutlo a bona. Ho bitsoa "tšoaetsanoang" ho ka ba kotsi.

Sebakeng seo, ekaba mohopolo o motle ho sebetsa 'moho ho laola maikutlo le matšoao ana. Nahana ka tse ling tsa likeletso tse latelang tsa taolo:

Lekola liboka tsa sehlopha

Ho ea sebokeng sa sehlopha kapa kopanong bakeng sa khatello ea maikutlo, kalafo ea boits'oaro kapa ho imoloha kelellong ho ka ba molemo. Khafetsa, setlhopha sa sehlopha se ka u thusa ho sebetsana le lintho tikolohong e bolokehileng ha se ntse se u hopotsa hore ha u mong. U ka fumana sehlopha sa tšehetso ka e meng ea mekhatlo e ka tlase, hammoho le sepetlele sa heno kapa ofisi ea ngaka:

• Selekane sa Naha ka Boloetse ba Kelello (NAMI)
• Matšoenyeho le khatello ea maikutlo Mokhatlo oa Amerika
• Bophelo ba kelello Amerika

Bona setsebi hammoho

Ho bona ngaka hammoho, ho sa tsotelehe u ea ho baeletsi ba malapa kapa ba banyalani, ho ka ba molemo haholo ho fumana mekhoa ea ho sebetsana le eona e tla le sebeletsa bobeli ba lona. U ka kopa ho lula ho e 'ngoe ea likopano tsa kalafo tsa molekane oa hau.

Tšehetsana

Haeba u sebetsa 'moho le moratuoa oa hau, le ka boloka boikarabello e mong ho e mong.

Etsa bonnete ba hore ka bobeli lea itlhokomela, le ea mosebetsing kapa sekolong, le fumana thuso eo le e hlokang, ho ja hantle le ho ikoetlisa.

Thuisa hammoho

Ho qala kapa ho phethela letsatsi la hau ka ho thuisa ho ka thusa ho khutsisa likelello tsa hau le ho fetola mekhoa e mebe ea ho nahana. O ka kenela sehlopha, oa shebella video ea YouTube, kapa oa jarolla sesebelisoa se tla u fa mehopolo ea metsotso e 5 ho isa ho e 30.

Batla thuso

Ho bona setsebi sa bophelo bo botle ba kelello le hona ho ka thusa. Ba ka u fa likeletso, ba fana ka maikutlo a merero ea kalafo, mme ba u isa ts'ehetsong eo u e hlokang.

Ho thoe'ng haeba ke ikutloa joalo ka lebaka la mekhoa ea ka ea litaba tsa sechaba?

Haeba u ikutloa eka media ea sechaba ke eona e ikarabellang bakeng sa liphetoho tse ling tsa maikutlo a hau kapa mathata a bophelo bo botle ba kelello, nahana ka ho lekanyetsa nako eo u e qetileng u li sebelisa. Ha ua tlameha ho tlohela kapa ho tima liak'haonte tsa hau, leha u ka khona haeba ke tsona tse u sebetsang.

Empa ka ho lekanyetsa nako ea hau mecheng ea litaba tsa sechaba, o ka laola nako eo ue qetang u susumetsoa ke ba bang. Ke ka ho theha botsitso bophelong ba hau.

Haeba o fumana ho le thata ho emisa ho bala liphepelo tsa litaba, leka ho beha likhopotso tsa ho beha mohala oa hau fatše. U ka lekanyetsa nako ea hau khomphuteng feela 'me u hlakole li -apps fonong ea hau.

Ho thoe'ng haeba ke 'na ea "jalang" khatello ea maikutlo?

Batho ba bangata ba nang le khatello ea maikutlo le maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello ba ka ikutloa eka ba imetsa batho ba bang ha ba bua ka se etsahalang.

Ho tseba hore maikutlo a ka namela ha ho bolele hore o lokela ho itšehla thajana kapa o qobe ho bua ka lintho tse u tšoenyang. Haeba u tšoenyehile, ke khopolo e ntle ho batla thuso ea litsebi. Setsebi se ka sebetsa le uena ho sebetsana le khatello ea maikutlo le monahano o fosahetseng. Ba bangata ba tla u lumella ho tlisa molekane kapa motsoalle haeba u utloa ho hlokahala ho rarolla mathata afe kapa afe.

Tsela

Maikutlo a amanang le khatello ea maikutlo ha se ona feela mofuta oa maikutlo a ka tšoaetsanoang. Thabo e bonts'itsoe hore le eona ea tšoaetsana, le eona.

hore batho ba neng ba pota-potiloe ke batho ba thabileng ba na le monyetla oa ho thaba nakong e tlang. Ba lumela hore sena se bontša hore thabo ea batho e ipapisitse le thabo ea ba bang eo ba hoketsoeng ho eona.

Ee, ka tsela e itseng, khatello ea maikutlo ea tšoaetsana. Empa le thabo e joalo. Ka sena kelellong, hoa thusa ho ela hloko tsela eo boits'oaro le maikutlo a ba bang a susumetsang boitšoaro le maikutlo a hau ka teng.

Ho nka nako letsatsing ho hopola hore na u ikutloa joang le ho leka ho utloisisa hore na hobaneng ho ka ba molemo haholo ho laola maikutlo a hau le ho a laola. Haeba u ikutloa u felloa ke tšepo kapa u hloka tšehetso, thuso ea fumaneha.

Q&A le setsebi sa rona sa bongaka

P:

Ke tšaba hore ke tla ts'oara khatello ea maikutlo ea molekane oa ka e sa alafuoeng. Ke etseng?

Mokuli ea sa tsejoeng

K:

Haeba u tšaba hore maikutlo a molekane oa hau a ka ama maikutlo a hau hampe, o lokela ho netefatsa hore o itlhokomela. Na u robala ka ho lekaneng? Na u ja hantle? Na u ikoetlisa? Haeba u itlhokomela 'me u hlokomela hore maikutlo a hau a qala ho angoa ke khatello ea maikutlo ea moratuoa oa hau, o kanna oa batla ho nahana ka ho atamela ngaka ea hau ea lelapa kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello bakeng sa thuso.

Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPHA Likarabo li emela maikutlo a litsebi tsa rona tsa bongaka. Likahare tsohle li na le tlhaiso-leseling ka botlalo 'me ha lia lokela ho nkuoa joalo ka likeletso tsa bongaka.