Sengoli: John Pratt
Letsatsi La Creation: 15 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 14 November 2024
Anonim
What If You Quit Social Media For 30 Days?
Video: What If You Quit Social Media For 30 Days?

Litaba

Ho ja lijo le lino le mefuta e meng ea meriana ho ka ama tsela eo lithethefatsi tsena li sebetsang ka eona, ho li thibela ho ba le litlamorao tse lebelletsoeng kapa ho eketsa menyetla ea ho baka litla-morao.

Leha ho le joalo, ha se litšebelisano tsohle tse mpe, hobane meriana e meng, ha e nooa le lijo, e kanna ea ntlafatsoa le ho monngoa, e leng ho eketsang katleho ea kalafo.

Ka hona, ha o qala ho noa meriana e mecha kapa o fuoa kalafo e telele, ho bohlokoa haholo ho latela litlhahiso tsohle tsa bongaka bakeng sa kalafo e bolokehileng le e sebetsang, ho kenyeletsoa malebela a ho fepa.

Likamano lipakeng tsa meriana le lijo li latela sehlopha sa meriana e sebelisitsoeng:

1. Lithethefatsi tse nang le khatello ea mali

Lithethefatsi tse thibelang khatello ea mali ke tsona mekhoa ea mantlha e sebelisoang ho laola khatello ea mali hobane e khatholla methapo ea mali, e thusa ho potoloha ha mali le ho thusa pelo ho etsa boiteko bo fokolang ba ho pompa.


Lithethefatsi tsena li ka aroloa ka mekhahlelo e meraro 'me, ho latela sehlopha, o hloka ho ba le tlhokomelo e khethehileng ea phepo:

  • Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors, joalo ka captopril, enalapril, lisinopril kapa ramipril: tšebeliso e fetelletseng ea lijo tse nang le potasiamo e lokela ho qojoa, kaha lithethefatsi tsena li baka keketseho ea diminerale ena maling, e ka lebisang ho hlaha ha litla-morao tse kang bofokoli ba mesifa kapa ho otla ha pelo ka tsela e sa tloaelehang . Tabeng ea captopril, haholo-holo, ho bohlokoa hape ho noa meriana ka mpeng e se nang letho, hobane lijo li fokotsa ho monya ha eona;
  • Beta blockers joalo ka propranolol, carvedilol le metoprolol: li-supplements kapa lijo tse nang le calcium e ngata li lokela ho qojoa, kaha matsoai ana a ka fokotsa ts'ebetso ea litlhare tsena. Morero ke ho noa meriana lihora tse 2 kamora ho ja lijo tsena kapa litlatsetso. Tabeng ea propranolol kapa metoprolol, ho bohlokoa ho nka letlapa ka kapa hang kamora ho ja ho ntlafatsa ho noa le katleho ea kalafo;
  • Lisebelisoa tsa calcium channel joalo ka nifedipine, amlodipine, nicardipine, verapamil le diltiazem: li-supplements kapa lijo tse nang le calcium e ngata li lokela ho qojoa, kaha matsoai ana a fokotsa ts'ebetso ea li-antihypertensives tsena.

Ntle le moo, lero la litholoana tsa morara, le tsejoang hape e le morara, e lokela ho qojoa nakong ea kalafo ka meriana e thibelang khatello ea mali hobane e fokotsa ts'ebetso ea enzyme e ikarabellang bakeng sa ho theola lithethefatsi tsena, tse ka bakang keketseho ea litla-morao kapa botahoa.


2. Li-diuretics

Diuretics ke lithethefatsi tse atisang ho sebelisoa ho phekola khatello ea mali, ho hloleha ha pelo kapa ho bokellana ha metsi 'me li sebetsa ka ho eketsa ho felisoa ha metsi ka moroto.

Mehato e meng ea bohlokoa ea ho iphelisa bakeng sa ba sebelisang mefuta ena ea litlhare ke:

  • Sebelisa lisebelisoa tsa diminerale: haholoholo maemong a diuretics a felisang liminerale tsa bohlokoa joalo ka potasiamo, magnesium kapa calcium. Mofuta ona oa tlatsetso o tlameha ho laeloa ke ngaka;
  • Nka lihora tse 1 ho isa ho tse 2 pele u ja: li-diuretics tse ling, tse kang bumetanide, furosemide le hydrochlorothiazide, li ka senyeha ha li nooa ha li nooa lijo;
  • Qoba ho sebelisa limela tsa moriana: Limela tse ling tsa moriana tse kang cascara e halalelang, foxglove, white hawthorn, motso oa dandelion, ginseng, mackerel, licorice, morara ursi, alder le wort ea St. John, li ka eketsa kotsi ea litla-morao tsa diuretics.

Ntle le moo, nakong ea ts'ebeliso ea diuretics, motho o lokela ho qoba ho ja licorice kaha lijo tsena li ka fokotsa ts'ebetso ea kalafo.


3. Lithethefatsi tse matlafatsang

Lithethefatsi tsa antiarrhythmic li sebelisetsoa ho phekola lefu la pelo joalo ka ho hloleha ha pelo kapa arrhythmia, ha li ntse li sebetsa ka ho eketsa matla a thibelo ea pelo. Sehlopheng sena sa lithethefatsi, tse sebelisoang haholo ke digoxin.

Digoxin e na le lethathamo le fokolang la kalafo, ke hore, ho fapana ho nyane ha lethal dose ho ka baka litlamorao tse mpe. Ka hona, hore kalafo e bolokehe, ho tlameha ho lateloe mehato e meng ea ho itšireletsa, joalo ka:

  • Qoba lijo tse nang le fiber e ngata, joalo ka mabele a koro, habore, raese e sootho, broccoli kapa lihoete, mohlala, ha li ntse li fokotsa ho monya ha digoxin, e fokotsa phello ea eona. Morero o motle ke ho nka digoxin hora e le 'ngoe pele ho nako kapa lihora tse peli kamora ho ja le ho latela setsebi sa phepo e nepahetseng se ka supang tsela e molemohali ea ho fokotsa ts'ebeliso ea fiber ntle le ho senya bophelo ba hau. Lekola lenane la lijo tse nang le fiber e ngata tse lokelang ho qojoa ka ts'ebeliso ea digoxin;
  • Qoba li-supplement le lijo tse nang le vithamine D e ngatahobane vithamine ena e ka eketsa palo ea khalsiamo maling, e lebisang ho litla-morao tse eketsehileng tsa digoxin, tse ka bakang botahoa le matšoao a ho otsela, ho nyahama, pherekano, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letshollo, bohloko ba mpeng, ho fifala ha pono kapa ho otla ha pelo ka tsela e sa tloaelehang;
  • Qoba lero la litholoana tsa morara kapa morara, hobane lero la tholoana ena le ka eketsa mohopolo oa digoxin maling le ho baka tahi kapa ho noa ho tlōla.

Ts'ebeliso ea Digoxin e lokela ho beoa leihlo le ho lula e shebiloe ke ngaka ea pelo ho lokisa lethal dose ha ho hlokahala, ho lekola katleho ea kalafo le ho qoba ponahalo ea litla-morao.

4. Li-anticoagulants tsa molomo

Li-anticoagulants tsa molomo, joalo ka warfarin kapa acenocoumarol, li fokotsa ts'ebetso ea ho koala mali, e etsang hore mali a be metsi a mangata, e fokotsang kotsi ea mathata a pelo le methapo a kang stroke, lefu la pelo kapa thrombosis.

Lithethefatsi tsena, haholo-holo warfarin, li sebetsa ka ho thibela vithamine K, e leng vithamine e ka sehloohong e nkang karolo ts'ebetsong ea ho koala mali. Ka lebaka lena, lijo tse nang le vithamine ena li etsa hore warfarin e se sebetse hantle, ho qoba tšebeliso ea li-supplement kapa lijo tse nang le vithamine K tse ngata tse kang broccoli, k'habeche, khale, spinach, turnip le limela tsa brussels, mohlala. Sheba lenane le felletseng la lijo tse nang le vithamine K e ngata e lokelang ho qojoa.

Warfarin e ka nkoa ka mpeng e felletseng kapa e se nang letho, leha ho le joalo, o lokela ho qoba ho e noa ka lero la Blueberry, eo hape e tsejoang e le Cranberry, kapa phofo Cranberry omisitsoeng ka li-capsules, lero la kharenate, lero la blackcurrant le oli ea peo ea blackcurrant, kaha li ka eketsa phello ea warfarin le ho eketsa menyetla ea ho tsoa mali kapa ho tsoa mali.

5. Li-anti-hypercholesterolemics

Litlhare tsa anti-hypercholesterolemic, tseo hape li bitsoang li-statins, ke lithethefatsi tse sebetsang ka ho fokotsa cholesterol e mpe le triglycerides ea mali, joalo ka simvastatin, lovastatin, fluvastatin, pravastatin, rosuvastatin kapa atorvastatin.

Mehato e meng ea bohlokoa ea phepelo ea lijo ha u sebelisa mofuta ona oa meriana ke:

  • Nka bosiu, hobane motswako oa k'holeseterole 'meleng oa fapana mots'eare, o fihla sehlohlolong se pakeng tsa khitla le 5 kapa 6 hoseng;
  • Qoba lijo tse nang le fiber kapa pectin e ngata, kaha li ka kena-kenana le ho monya li-statin;
  • Qoba ho noa lero la litholoana tsa morara kapa morara haholo ha o sebelisa atorvastatin, lovastatin kapa simvastatin, kaha lero lena le eketsa maemo a meriana ena maling le kotsi ea litla-morao tse kang bohloko ba mesifa, bofokoli bo feteletseng, feberu, malaise kapa moroto o lefifi.

Li-statin tse ling tse kang fluvastatin, pravastatin le rosuvastatin ha li sebelisane le lero la litholoana tsa morara ebile li na le kotsi e tlase ea litla-morao.

6. Li-antidiabetics tsa molomo

Li-antidiabetics tsa molomo, joalo ka metformin, glimepiride, acarbose kapa glipizide, li sebetsa ka ho theola maemo a tsoekere ea mali ho laola lefu la tsoekere mme ka hona ho thibela mathata a lefu lena.

Metformin, glimepiride kapa glibenclamide, acarbose e lokela ho nooa hanghang qalong ea lijo tse kang lijo tsa hoseng kapa lijo tsa pele tsa letsatsi, mohlala. Glipizide e lokolloang kapele, glimepiride, glibenclamide kapa gliclazide e lokela ho tsamaisoa metsotso e 30 pele ho lijo bakeng sa katleho ea kalafo.

7. Lithibela-mafu

Lithibela-mafu ke lithethefatsi tse sebelisetsoang ho alafa mafu a bakoang ke baktheria mme li sebetsa ka ho thibela ho ata kapa ho bolaea libaktheria tse bakileng lefu lena.

Ha u sebelisa lithibela-mafu, ho bohlokoa ho lula u e noa ka khalase ea metsi, kaha lihlahisoa tsa lebese tse kang lebese le lihlahisoa tsa lebese li na le liminerale, joalo ka calcium le magnesium, tse thibelang ho monyela ha eona, ho khaola phello ea eona. Ntle le moo, litlatsetso tse nang le liminerale ha lia lokela ho nooa ka nako e le 'ngoe le phepelo ea lithibela-mafu, bonyane lihora tse 2 lipakeng tsa lithibela-mafu le tlatsetso.

Mehato e meng ea ho itšireletsa ka lithibela-mafu tse khethehileng e kenyelletsa:

  • Ciprofloxacino: qoba ho e nka ka lero la litholoana, kaha e fokotsa ho monya lithibela-mafu ena, 'me u lokela ho ema lihora tse 2 pakeng tsa ho noa moriana le ho noa lero la litholoana;
  • Azithromycin: e lokela ho nkoa ka mpeng e se nang letho, hobane lijo li fokotsa ho monya ha eona. Se loketseng ke ho noa meriana ena hora e le 'ngoe pele ho nako kapa lihora tse peli kamora ho ja;
  • Tetracycline, doxycycline kapa minocycline: li tlameha ho nooa ka mpeng e se nang letho ho ntlafatsa ho monya ha tsona, ka hona, bonyane lihora tse 2 li lokela ho feta pakeng tsa ts'ebeliso ea lijo le tekanyetso ea lithibela-mafu;
  • Penicillin, e kang amoxicillin kapa ampicillin: e lokela ho nkoa qalong ea lijo tse bobebe ho fokotsa ho teneha ke mpa. Leha ho le joalo, qoba ho ja lijo tse kang lebese le lihlahisoa tsa lebese hammoho le lithibela-mafu tsena;
  • Erythromycin: e lokela ho nooa ka mpeng e se nang letho ha lijo li fokotsa ho monya lithibela-mafu tsena. E le hantle, noa meriana ena metsotso e 30 pele ho nako kapa lihora tse 2 kamora ho ja.

Ho bohlokoa hape ho qoba ho noa lino tse tahang nakong ea kalafo ka mofuta ofe kapa ofe oa lithibela-mafu, hobane joala bo ka lematsa sebete mme bo sitisa metabolism ea lithibela-mafu, e baka ho fokotseha ha phello, botahoa kapa keketseho ea litla-morao.

8. Ho imeloa kelellong

Ho imeloa kelellong ke lithethefatsi tse sebelisetsoang ho phekola khatello ea maikutlo, ho tšoenyeha, schizophrenia, ho hloka botsitso kapa mathata a ho robala, ka mohlala.

Ho na le mefuta e mengata ea ho imeloa kelellong, empa har'a eona ho na le sehlopha se hlokang tlhokomelo e khethehileng ea lijo. Sehlopha sena se bitsoa monoaminoxidase inhibitors mme se kenyelletsa amitriptyline, clomipramine, imipramine, phenelzine, tranylcypromine, isocarboxazide kapa selegiline. Lithethefatsi tsena li ka sebelisana le lijo tse nang le tyramine 'me tsa baka khatello ea mali e nang le matšoao a ho tsekela, ho hlahisa mofufutso, mokhathala o feteletseng, ho fifala, ho tšoha, ho ferekana, ho opeloa ke hlooho le bohloko molaleng.

Tyramine e ka fumanoa haholo-holo lijong tse nonneng kapa lijong tse tsofetseng tse kang chisi e phekotsoeng, bacon, boroso, salami, ham, spinach, k'habeche, moriana oa soya, biri le veine, ka mohlala. Lijo tsena li lokela ho qojoa nakong ea kalafo ea monoamine oxidase inhibitors.

9. Li-painkiller le li-anti-inflammatories

Li-painkillers le lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha li sebelisetsoa ho phekola bohloko le feberu e bobebe ho isa ho e itekanetseng 'me li ka sebelisana le lijo tse ling:

  • Paracetamol: e lokela ho nkoa ka mpeng e se nang letho hobane lijo, haholo-holo tse nang le pectin, li ka fokotsa ho monya ha tsona, tsa fokotsa katleho ea tsona. Ntle le moo, motho o lokela ho qoba ho noa lino tse tahang kaha li ka baka chefo ea sebete le ho nolofatsa ponahalo ea ho thatafala ha lefu la sebete kapa lefu la sebete. Sheba lenane la lijo tse nang le pectin tse ngata tse lokelang ho qojoa.
  • Acetylsalicylic acid, ibuprofen, naproxen le ketoprofen: e lokela ho nkoa ka lijo ho qoba ho teneha ke mpa.

Ntle le moo, limela tse ling tsa moriana joalo ka St. John's wort kapa ginkgo biloba li lokela ho qojoa ha ho sebelisoa li-anti-inflammatories, hobane li ka eketsa kotsi ea ho teneha kapa ho tsoa mali ka mpeng.

10. Li-bronchodilator

Bronchodilators ke lithethefatsi tse sebelisetsoang ho alafa le ho thibela litlhaselo ho batho ba nang le mathata a ho hema a kang asthma, bronchitis e sa foleng, emphysema kapa lefu le sa foleng la pulmonary.

Mehato e meng ea bohlokoa ea ho itšireletsa lijong ke haholo-holo ha u sebelisa li-bronchodilators nako e telele.

  • Qoba ka semela sa moriana oa foxglove hobane e ka eketsa litla-morao tsa li-bronchodilator kapa ea baka tahi;
  • Qoba ho ja lijo le lino tse nang le caffeine, joalo ka kofi, tee e tala, tee e ntšo, chokolete, lino-mapholi kapa lino-mapholi, hobane li ka eketsa kotsi ea litla-morao, joalo ka ho ferekana, ho tšoha kapa ho otla ha pelo ka lebelo;
  • Qoba ho noa joala, haholo-holo ts'ebelisong ea theophylline hobane joala bo ka eketsa menyetla ea litla-morao, joalo ka ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho opeloa ke hlooho kapa ho teneha kapele.

Li-bronchodilator tse ling, haholo-holo salbutamol le theophylline, ha li sebelisoa nako e telele, li ka baka tahlehelo e eketsehileng ea liminerale tse kang calcium, magnesium le potasiamo mme, ka hona, ts'ebeliso ea litlatsetso tse bontšitsoeng ke ngaka e kanna ea hlokahala.

11. Levothyroxine

Levothyroxine ke hormone ea qoqotho ea maiketsetso e sebelisetsoang ho phekola hypothyroidism kapa ha ho na le khaello ea hormone ena maling.

Meriana ena e lokela ho nooa ka mpeng e se nang letho, hobane lijo li fokotsa ho monya ha eona, li fokotsa ts'ebetso ea eona. Ka hona, ho kgothaletswa ho nka levothyroxine hoseng ka mpeng e se nang letho, bonyane metsotso e 30 ho isa ho e 60 pele ho lijo tsa hoseng.

12. Li-Antineoplastics

Li-antineoplastic agents ke lithethefatsi tse sebelisoang ho phekola mofetše mme li ka fokotsoa ke ts'ebetso ea tsona ha li nooa le lijo tse ling. Mehlala e meng ke ena:

  • Tamoxifen: motho o lokela ho qoba ho ja lijo le lihlahisoa ka soya ha li ntse li fokotsa ts'ebetso ea tamoxifen, e fokotsa ts'ebetso ea eona ea ho phekola mofets'e oa matsoele;
  • Mercaptopurine: e lokela ho nooa ka mpeng e se nang letho mme e lula e na le khalase ea metsi, e seng ka lebese. Lijo li fokotsa ho monya ha tsona, li fokotsa katleho ea kalafo ea kankere ea mali. Se loketseng ke ho noa moriana hora e le 1 pele kapa lihora tse peli kamora ho ja;
  • Capecitabine: e lokela ho nkoa kamora metsotso e 30 kamora ho ja, kaha lijo li ntlafatsa ho monya ha eona, e leng ho eketsang katleho ea kalafo ea mofetše oa matsoele, mala kapa mala.

Ha a qala kalafo ea mofets'e, oncologist kapa setsebi sa meriana ea oncology ba lokela ho eletsa mabapi le litšebelisano tsa li-antineoplastic agents le lijo ka bonngoe, ho latela meriana le mofuta oa kalafo.

13. Li-bisphosphonate

Li-bisphosphonate ke lithethefatsi tse sebelisoang ho thibela le ho phekola mafu a fapaneng a masapo, joalo ka lefu la masapo, mofetše o nang le metastasis ea masapo, khalsiamo e eketsehileng maling kapa myeloma e mengata.

Meriana ena e lokela ho nooa ka mpeng e se nang letho, bonyane metsotso e 30 pele e jeoa, kaha boteng ba lijo pampitšaneng ea meno bo fokotsa ho monya le ho fokotsa katleho ea kalafo.

PH ea mpa e ama meriana joang

Meriana e meng e ipapisitse le pH ea mpa hore e sebetse hantle, joalo ka omeprazole kapa esomeprazole, mohlala, e hlokang asiti ea ka mpeng hore e kenngoe tšebetsong 'me e sebetse,' me e tlameha ho nooa ka mpeng e se nang letho.

Mohlala o mong o motle ke li-antifungal, joalo ka ketoconazole, e sebetsang hantle haholo ha ho na le pH e nang le asiti ka mpeng. Tabeng ena, ho ka khothaletsoa ho khetha ho noa moriana kamora ho ja le lijo tse nang le asiti, joalo ka lehe, chisi kapa tlhapi. Ho feta moo, ho kgothaletswa hore o qobe ho sebelisa litlhare tse loantšang asiti, mohlala.

Ka mokhoa o ts'oanang, li-probiotic le tsona li sebetsa hantle ha ho na le tikoloho e nang le asiti e nyane ka mpeng. Ka hona, ntlha e ntle ke ho noa li-probiotic kamora lijo tse nyane, joalo ka seneke sa hoseng, ka ho khetheha se nang le lijo tse khothalletsang asiti e itekanetseng, joalo ka lebese kapa yogurt. Bona lenane le felletseng la lijo tsa mantlha tsa asiti.

Maemong ao meriana e ka fokotsang ketso ea eona ka asiti ea ka mpeng kapa e ka bakang ho teneha ka mpeng, letlapa kapa capsule e kanna ea ba le seaparo, se bitsoang seaparo sa enteric, e le hore moriana o kenngoe ka kotloloho ka maleng, ho qoba ho sebetsa hantle le lehlakoreng litlamorao tse kang ho cha, ho chesa kapa bohloko ba mpeng, mohlala

Seo u lokelang ho se etsa pele u qala meriana efe kapa efe

Litlhahiso tse ling tsa bohlokoa ha u qala ho sebelisa meriana li kenyelletsa:

  • Kamehla noa meriana ka khalase ea metsi, ho qoba lero kapa lebese;
  • Botsa ngaka kapa setsebi sa meriana ka lijo tse ka jeoang kapa tse sa jeoeng nakong ea kalafo;
  • Kamehla latela tataiso ea bongaka mabapi le lipampiri tsa meriana le hore na meriana e lokela ho nooa ka mpeng e felletseng kapa e se nang letho;
  • Bolella ngaka hang-hang haeba u e-na le litla-morao.

Ho feta moo, ho bohlokoa ho tsebisa ngaka ka meriana eohle, limela tsa moriana kapa litlatsetso tsa phepo tse sebelisetsoang ho qoba ho eketsa kapa ho fokotsa ts'ebetso ea moriana.

Rea U Eletsa Hore U Bale

Na NIH e Iketsetse Calculator e Ntle ea Boima ba 'mele e Kileng ea E-ba teng?

Na NIH e Iketsetse Calculator e Ntle ea Boima ba 'mele e Kileng ea E-ba teng?

Ho theola boima ba 'mele ho theohela ho mokhoa o tobileng, o thehiloeng hantle: U tlameha ho ebeli a 3,500 ka tla e (kapa ho che a t e ling t e 3,500) ka beke ho theola ponto e le 'ngoe. Palo ...
Kamoo Instagram e Tšehetsang Batho ba nang le Mathata a ho ja le Mathata a Litšoantšo tsa 'Mele

Kamoo Instagram e Tšehetsang Batho ba nang le Mathata a ho ja le Mathata a Litšoantšo tsa 'Mele

Ho bala ka In tagram mohlomong ke e 'ngoe ea lit ela t eo u li ratang haholo t a ho bolaea nako. Empa ka lebaka la linepe le livideo t e hlophi it oeng haholo t a IG t e ati ang ho hlahi a le hano...