Li-Instragrammer tsena li re hopotsa hore na hobaneng ho le bohlokoa ho #ScrewTheScale

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Lefatšeng leo liphatlalatso tsa rona tsa mecha ea litaba ea sechaba li tletseng litšoantšo tse bontšang ho theola boima ba 'mele, hoa khatholla ho bona mokhoa o mocha oa ho keteka bophelo bo botle, ho sa tsotellehe hore na ke palo e kae. Baetsi ba Instagram ho pholletsa le boto ba sebelisa hashtag #ScrewTheScale ho bontša hore bophelo bo botle ha boa lokela ho lekanyetsoa ka lipalo, empa ho latela bokhoni ba motho, mamello le matla.

Hashtag e matlafatsang, e sebelisitsoeng makhetlo a fetang 25,000, e bonts'a linepe tsa basali ba shebahalang ba le maemong a matle le ho feta ho fumana ho totobatsa boima ba maikutlo a fosahetseng ka bohlokoa ba ho theola boima ba 'mele le ho phela hantle' meleng. (E amanang: Fitness Blogger ena e paka hore boima ke palo feela)

Ha re ntse re etselitsoe ho lumela hore ho fumana liponto tse 'maloa ke sesosa sa ho tšoenyeha, lintlha tse kang ho boloka metsi le phaello ea mesifa hangata lia sebetsa. Ha o qala ho fetola sebopeho sa 'mele oa hau ka ho ikoetlisa, boima ba hau bo ka' na ba eketseha, ha karolo ea mafura a 'mele oa hau e ka fokotseha, Jeffrey A. Dolgan, setsebi sa physiologist ea boikoetliso ba kliniki e kile ea re bolella.

"Ka nako e 'ngoe ke hloka ho bapisa litšoantšo tse tšoanang tsa boima ho ikhopotsa hore ke tsoa hole le ha sekala se kanna sa se bolele joalo," ho hlalositse Instagrammer e mong ea tšoanelehang ea sebelisang hashtag. "Ha ke motho ea otileng ka ho fetesisa, empa ho ba sieo letsatsi le leng le le leng ha ho utloahale, empa ho ba matla, ho aha mesifa le ho ba motho ea hloahloa ka ho fetesisa, ka hona sena ke khopotso ea hau ea ho tsoela pele ho sa tsotelehe hore na o hokae leetong. "

Mokhoa o totobatsang bophelo bo botle le bophelo bo botle ho feta boima ba 'mele? Ke ntho eo bohle re ka e salang morao.

Tlhahlobo bakeng sa