Na U Lokela ho Reka Kobo ea Sauna ea Infrared?

Litaba

• Kobo ea sauna ea infrared ke eng?
• Melemo kapa likotsi tsa ho sebelisa kobo ea sauna ea infrared ke efe?
• Kahoo, na u lokela ho reka kobo ea sauna ea infrared?
• Mabokose a Sauna a infrared ho Leka Lapeng
• Kobo ea Sauna ea Infrared V3
• Heat Healer Infrared Sauna Blanket
• Ete Etmate 2 Zone Digital e nang le infrared Oxford Sauna Blanket
• Tlhahlobo bakeng sa

Mohlomong u bone likobo tsa sauna tsa infrared ho Instagram, kaha ba susumetsang le basebelisi ba bang ba bua ka melemo e mengata ea bophelo bo botle ba mofuta ona oa lapeng oa sauna ea infrared. Empa, joalo ka tloaelo efe kapa efe ea bophelo bo botle e tsamaisoang ke litaba tsa sechaba, seo ha se bolele hore e tla u fa melemo eohle e ts'episitsoeng.

Mona, litsebi li lekola hore na ho ikoahela ka e 'ngoe ea lihlahisoa tsena tse chesang ho bohlokoa ho mofufutso - hape, ke likobo tse ntle ka ho fetisisa tsa sauna tseo u ka li rekang haeba u rata ho futhumatsa.

Kobo ea sauna ea infrared ke eng?

Ha e le hantle ke sauna ea infrared - e sebelisang mahlaseli a infrared ho futhumatsa 'mele ka kotloloho - empa ka sebopeho sa kobo. Kahoo ho e-na le ho ba le mabota a mane le benche ea ho lula, kobo ea sauna e infrared e pota-pota ’mele oa hao joalokaha eka ke mokotla oa ho robala o phunyeletsang leboteng ebe o chesa.

Ntle le liphapang tsena, likobo tse peli le sauna ea 'mele - li ts'oana hantle. Joalokaha mabitso a bona a bolela, lihlahisoa ka bobeli li sebelisa leseli la infrared ho futhumatsa 'mele ka ho toba, kahoo li futhumala uena hodimo empa eseng sebaka se o potileng. Sena se boetse se bolela hore le hoja kobo e tla be e hlabosehile ka hare, ha ea lokela ho chesa ha e ama ka ntle. (E amanang: Melemo ea Saunas khahlanong le Likamore tsa Steam)

Le hoja ho na le mefuta e fapaneng ea likobo tsa sauna tsa infrared 'marakeng, kaofela ha tsona li tšoana ka hore li fana ka mefuta e mengata ea mocheso e le hore u khone ho kena mocheso o phahameng. Kahoo, haeba u sauna ea infrared (kobo, kapa ho seng joalo) newbie, u ka qala ka, u re, 60 degrees Fahrenheit 'me butle-butle u tsamaee ho fihlela max (eo hangata e leng likhato tse 160 tsa Fahrenheit). E lumela kapa che, nako ena ha e phahame joaloka eo u ka bang le eona sauna ea ole - 'me ke eona ntlha. Ha moea o mamelleha haholo, o tla qeta nako e ngata o fufuleloa kapa o phahamisa mohala, mme o kotula melemo eo ho nahanoang hore e tla ba teng.

Melemo kapa likotsi tsa ho sebelisa kobo ea sauna ea infrared ke efe?

Likobo tse sa hlabolohang tsa sauna li ithorisa ka bokhoni ba ho etsa lintho tse bonahalang e le ntho e ngoe le e ngoe, ho tloha ho "detox" mmele oa hau ho fokotsa ho ruruha le mahlaba a mmele ho matlafatsa phallo ea malile maikutlo. 'Me lihlopha tsa likobo tsa sauna tse infrared ho' gram li potlakela ho latela melemo ena eo ho nahanoang hore ke ea bohlokoa. Empa, joalo ka ntho e ngoe le e ngoe mecheng ea litaba tsa sechaba, seo u se bonang litšoantšong le ho se bala lihloohong e kanna ea ba ntho e nyane, e fosahetseng, e fetelelitsoeng.

Le ha menyetla ea likobo tsena tsa infrared e utloahala e ts'episa, mahlale ha a ba tšehetse ka botlalo. Hajoale, ha ho na lipatlisiso tse nyane mabapi le likobo tsa sauna tsa infrared ka ho khetheha, li-saunas tsa infrared ka kakaretso, ho bolela Brent Bauer, MD, motsamaisi oa Lefapha la Meriana e Kopanetsoeng ea Mayo Clinic.

Seo se boletse, lipatlisiso ka li-saunas tsa infrared li supa melemo e 'maloa e ka bang teng. Qalong, bopaki bo fana ka maikutlo a hore ha li sebelisoa khafetsa (re ntse re bua, makhetlo a mahlano ka beke), kalafo tsena tse fokotsang mofufutso li ka thusa ka ts'ebetso ea pelo.Sena se ka bakoa ke phokotso ea khatello ea mali, le khatello ea mali le ho ruruha. Phuputso e 'ngoe e nyane ho baatlelete ba banna le eona e fumane hore e ka thusa ka ho fola kamora ho ikoetlisa. Bopaki bo boetse bo fana ka maikutlo a hore li-sauna tsa infrared le tsona li ka fokotsa bohloko bo sa foleng, ho kenyeletsoa mahlaba bakeng sa ba nang le ramatiki ea ramatiki. (Ha e le hantle, Lady Gaga o hlapanya ka li-sauna tsa infrared bakeng sa ho sebetsana le bohloko ba hae bo sa foleng.) Moo saense e haelloang: eng kapa eng e amanang le ho theola boima ba 'mele le mohopolo oa hore u lutse ka kobo feela ho uena ho tšoana le ho roba mofufutso boikoetliso.

Ke habohlokoa ho hopola hore le hoja li-saunas tsa infrared li ka fana ka melemo ena ea bophelo bo botle, seo ha se bolele hore mofuta oa kobo o tla etsa se tšoanang - leha ho le joalo. ka khona.

"Ho fihlela moetsi a nka nako le taeo ho etsa mosebetsi o joalo oa mahlale sehlahisoa sa bona, ke tla ba hlokolosi ka ho amohela likopo tsa sehlahisoa se le seng (ke hore likobo) se ipapisitseng le tlhaiso-leseling e tsoang sehlahisoa se seng (iesaunas) le ho leka ho tseka ho lekana ka bobeli,” ho bolela Dr. Bauer. "Sena ha se bolele hore ho kanna ha se be le melemo ka likobo, ke feela hore ho latela pono ea bongaka, re ka arabela feela ho data e fuoeng lingaka le bafuputsi ba bang koranteng ea mahlale e hlahlojoang ke lithaka." (E amanang: Lihlahisoa tsena tsa Tech li ka u thusa hore u hlaphoheloe mosebetsing oa hau ha u ntse u robetse)

Le ha mahlale a fana ka melemo e ka bang teng ho li-sauna tsa infrared, ha e fane haholo ka likotsi tse ka bang teng - ntle le ho haelloa ke matla. Ebile, lithuto tse 'maloa tsa sauna tse infrared li re ho ne ho se na litlamorao - bonyane nakong ea nakoana. Ha e le nako e telele? Eo ke TBD e 'ngoe, ho ea ka Dr. Bauer, ea reng sechaba sa saense se ntse se sa tsebe haholo ka likotsi tsa nako e telele kapa melemo ea li-saunas tsa infrared (ka hona, likobo).

Leha ho le joalo, haeba u nka qeto ea ho leka e 'ngoe ea mekotla ea boroko e hlohlelletsang mofufutso, ho bohlokoa hore u qale hanyane ebe u mamela' mele oa hau. "Basebelisi ba bangata ba tla qala ka makhetlo a 'maloa ka beke metsotso e 15 ho fihlela metsotso e 60," ho bolela Joey Thurman, C.P.T. "Hopola ntlha ea likobo tsena ke ho fufulela 'mele oa hau. Sebelisa' mele oa hau e le tataiso ea hau."

Kahoo, na u lokela ho reka kobo ea sauna ea infrared?

Haeba ha u morati oa mocheso 'me u thatafalloa ke ho hema nako e ntseng e phahama, kobo ea sauna e sa sebetseng e kanna ea se tšoanelehe ho e leka. Ha e le motho e mong le e mong? Haeba u lokile ka ho fana ka sesebelisoa se secha se tšehelitsoeng ke lipatlisiso tse fokolang, leka feela ka hloko, 'me u netefatse hore u latela litaelo.

Thurman o fana ka tlhahiso ea ho batla kobo ea sauna e nang le infrared e ngotsoeng ka "low electromagnetic field" (EMF). Ha lipatlisiso li ntse li ea koana le koana mabapi le sena, mahlale a mang a hokahantse li-EMF tse phahameng (ke hore, x-ray) le tšenyo ea lisele le monyetla oa mofetše, ho latela Setsi sa Naha sa Setsi sa Kankere ea Bophelo.

Boholo ba likobo li bitsa chelete e fetang $ 100 mme tse ngata li haufi le $ 500, ka hona ke letsete. Mme ha a sa le joalo, ho joalo mohlomong thusa ho ntlafatsa bophelo ba hau, mahlale ha a re ke ntho e nepahetseng. Kahoo, lekanya litšenyehelo ka seo u batlang ho se ntlafatsa.

Mabokose a Sauna a infrared ho Leka Lapeng

Haeba u nka qeto ea hore u batla ho reka, ke likobo tse tharo tse holimo tseo u ka khethang ho tsona:

Kobo ea Sauna ea Infrared V3

E entsoe ka k'hothone ea polyurethane e sa keneleng metsi le e sa chese mollo (ea tseba, juuuust haeba ho le joalo), kobo ena ea sauna ea infrared e na le mocheso o robong oa mocheso (oo kaofela o fanoang ka EMF e tlaase) le timer eo u ka e behang ho fihlela hora e le 'ngoe. Ho feta moo, e chesa ka mor'a metsotso e ka bang 10, e bataletse. Hore na o setulong se kang bethe kapa betheng ea hao, kobo ena ea infrared sauna e koahela 'mele oohle oa hau ntle le sefahleho sa hau bakeng sa seboka sa infrared ea' mele kaofela. Seo se boletse, haeba o batla ho etsa lintho tse ngata (nahana: sebetsa ha o ntse o fufuleloa), o ka beha matsoho a hau kantle ha mmele oa hau o ntse o chesa. Ha u qetile, e mene habonolo ebe ua e qhala kapa u e tsamaise leetong la hau.

E reke: Sauna Blanket V3 e Phahameng ea Infrared V3, $ 500, bandier.com, goop.com

Heat Healer Infrared Sauna Blanket

Sebelisa kobo ena ea sauna ea infrared metsotso e 15 kapa ho fihla ho 60, ha e tla itima ka bo eona. Bakeng sa ts'ebeliso e ntle, lets'oa le khothaletsa ho beha thaole ka har'a kobo (ho bokella mofufutso oa hau), ebe o beha sekoahelo sa 'mele oa k'hothone kaholimo bakeng sa boiketlo bo eketsehileng. Beha sebali sa nako le thempereichara 'me u tseleng ea ho phomola. (E amanang: Na Li-Suits tsa Sauna li Molemo bakeng sa ho Theola Boima ba 'mele?)

E reke: Heat Healer Infrared Sauna Blanket, $388, heathealer.com

Ete Etmate 2 Zone Digital e nang le infrared Oxford Sauna Blanket

Lumella moshanyana enoa e mobe hore a chese pele ka metsotso e mehlano, ebe o robala ka hare a apere sete e khanyang ea k'hothone ea PJs (kapa liaparo tse ling tse monate tsa k'hothone) ho sireletsa letlalo la hao mochesong o phahameng le ho bokella mofufutso oa hau. U sebelisa taolo e hole, beha sebali (ho fihla ho metsotso e 60) le mocheso (ho fihla ho ~ 167 degrees Fahrenheit) - tseo ka bobeli u ka li fetolang ka nako efe kapa efe nakong ea sauna ea hau ea DIY. Ha o qetile, etsa bonnete ba hore o tlohella kobo e pholile pele o e mena le ho e boloka.

E reke: Ete Etmate 2 Zone Digital e nang le infrared Oxford Sauna Blanket, $ 166, amazon.com

Tlhahlobo bakeng sa