Hyperinsulinemia

Litaba

• Matšoao ke afe?
• Lisosa ke life?
• E fumanoa joang?
• Khetho ea kalafo ke efe?
• Meriana
• Ho ikoetlisa
• Lijo
• Na ho na le mathata ka boemo bona?
• Pono ke efe?

Kakaretso

Hyperinsulinemia e na le insulin e phahameng haholo ka mokhoa o sa tloaelehang 'meleng oa hau. Insulin ke hormone eo manyeme a hao a e bōpang. Hormone ena e thusa ho boloka maemo a tsoekere ea mali a nepahetseng.

Hyperinsulinemia ha e nkoe e le lefu la tsoekere haeba e le lona feela letšoao. Leha ho le joalo, ka bobeli li ka bakoa ke ho hanyetsa insulin. Ka hona, ho tloaelehile hore boemo bona bo hokahane le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere.

Matšoao ke afe?

Hyperinsulinemia e kanna ea se be le matšoao a bonahalang. Leha ho le joalo, matšoao a mang a ka kenyelletsa:

• litakatso tsa tsoekere
• boima bo sa tloaelehang ba boima
• tlala khafetsa
• tlala e feteletseng
• litokollo tsa mahloriso
• ho tšoenyeha kapa maikutlo a ho tšoha
• ho hloka tjantjello kapa maikemisetso
• mokhathala o feteletseng
• hypoglycemia, kapa tsoekere e tlase maling

Matšoao ho masea le bana ba banyenyane a ka kenyelletsa:

• ho fepa ka thata
• ho teneha haholo
• ho tepella kapa ho hloka matla

Lisosa ke life?

Lebaka le tloaelehileng la hyperinsulinemia ke ho hanyetsa insulin. Ho hanyetsa insulin ke se etsahalang ha 'mele oa hau o sa arabe hantle ho insulin. Karabo e fosahetseng e etsa hore 'mele oa hau o hloke manyeme ho hlahisa insulin e ngata.

Ha manyeme a hau a ntse a etsa insulin e ngata, 'mele oa hau o tsoela pele ho hana le ho arabela ka nepo maemong a phahameng a insulin. Manyeme a hau a tla lula a hloka ho etsa ho eketsehileng ho lefella. Qetellong, manyeme a hau a ke ke a khona ho tsamaisana le insulin eo 'mele oa hau o e hlokang ho boloka tsoekere ea mali e le maemong a phetseng hantle. Ho hanyetsa insulin ho ka lebisa ho mofuta oa 2 lefu la tsoekere.

Lisosa tse sa tloaelehang tsa boemo bona ke insulinoma le nesidioblastosis. Insulinoma ke hlahala e sa tloaelehang ea lisele tsa manyeme tse hlahisang insulin.

Nesidioblastosis ke ha manyeme a hlahisa lisele tse ngata haholo tse etsang insulin.

Hyperinsulinemia le eona e ka hlaha kamora ho etsoa opereishene e fetang ka mpeng. Khopolo ke hore lisele li se li le kholo haholo ebile li mafolofolo bakeng sa 'mele, empa' mele o fetohile haholo kamora ho feta. Lingaka ha li tsebe hantle hore na hobaneng sena se etsahala.

Lisosa tse ling li kenyelletsa:

• phatsa ea lefutso
• nalane ea lelapa ea khatello e phahameng ea mali, kapa khatello e phahameng ea mali

E fumanoa joang?

Hyperinsulinemia hangata e fumanoa ka tlhahlobo ea mali e nkuoeng ha u itima lijo. E kanna ea fumanoa ha ngaka ea hau e ntse e hlahloba maemo a mang a kang lefu la tsoekere.

Khetho ea kalafo ke efe?

Kalafo ea hyperinsulinemia e qala ka ho phekola eng kapa eng e e bakang. Sena ke 'nete haholo haeba boemo ba hau bo bakoa ke insulinoma kapa nesidioblastosis.

Kalafo ea hau e kanna ea kenyelletsa meriana e kopaneng, phetoho ea bophelo, mohlomong le ho buuoa. Liphetoho tsena tsa bophelo li kenyelletsa lijo le boikoetliso.

Meriana

Meriana e sebelisetsoang ho phekola boemo bona e ts'oana kapa e ts'oana le meriana e sebelisetsoang ho phekola lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, meriana e lokela ho sebelisoa ha feela lijo le boikoetliso li sa lekana ho laola boemo.

Meriana e meng e ka mpefatsa boemo bona. Ho bohlokoa ho bua ka meriana e 'ngoe le e' ngoe le ngaka ea hau. Ho bohlokoa hape hore lingaka tsohle tsa hau li tsebe meriana eohle eo u e nkang le maemo ohle a hau a bongaka.

Ho ikoetlisa

Ho ikoetlisa kapa ho ikoetlisa ho ka atleha ho ntlafatsa kutloisiso ea 'mele oa hau ho insulin. Ts'ebetso ena e fokotsa ho hanyetsa insulin, sesosa se ka sehloohong sa hyperinsulinemia. Ho ikoetlisa ho ka fokotsa botenya, e ka bang sesosa sa boemo bona.

Buisanang ka mefuta ea boikoetliso eo u lokelang ho e leka ha u ntse u phekola boemo bona le ngaka ea hau. Lebaka ke hore boikoetliso bo itseng kapa matla a boikoetliso bo bong a ka mpefatsa boemo ba hau ho fapana le ho bo ntlafatsa.

Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea boikoetliso e khothalletsoang kalafo ea hyperinsulinemia. Ke:

• Boikoetliso ba ho hana. Mofuta ona o shebana le sehlopha se le seng sa mesifa ka nako. Sena se lokela ho kenyelletsa palo e tlase ea ho pheta-pheta le linako tsa bohlokoa tsa ho phomola lipakeng.
• Boikoetliso ba Aerobic. Ikemisetsa ho ba le leseli ho isa boemong bo itekanetseng bakeng sa sephetho se sebetsang hantle. Mesebetsi e meng e metle ea ho ikoetlisa bakeng sa boemo bona e kenyelletsa ho tsamaea, ho sesa le ho matha.

Boikoetliso ba HIIT le bona boa khothaletsoa. Ke mofuta oa boikoetliso ba boikoetliso. E fapanyetsana pakeng tsa li-sets'oants'o se phahameng le matla a tlase, tse thusang ho fola.

Lijo

Lijo li bohlokoa haholo kalafo efe kapa efe, le kalafo ea hyperinsulinemia. Lijo tse nepahetseng li ka thusa ho laola hamolemo mesebetsi ea 'mele oa hau ka kakaretso le ho fokotsa boima bo feteletseng. E kanna ea thusa ho laola tsoekere le insulin.

Ho na le lijo tse tharo tse ratoang bakeng sa taolo ea glycemic le kalafo ea hyperinsulinemia. Ke:

• lijo tsa Mediterranean
• lijo tse se nang mafura a mangata
• lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase

Lijo tsena li ka thusa ka taolo ea hau ea glycemic, e tla ntlafatsa karabelo ea insulin ea 'mele oa hau. Lijo tse nang le protheine e phahameng li lokela ho qojoa. Lijo tse nang le liprotheine tse ngata li ka thusa ka mefuta e meng ea lefu la tsoekere, empa li ka eketsa hyperinsulinemia.

E 'ngoe le e' ngoe ea lijo tsena e na le litholoana, lithollo, meroho, fiber le nama e se nang mafura. Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau ka phetoho efe kapa efe ea lijo pele u qala moralo o mocha oa ho ja.

Na ho na le mathata ka boemo bona?

Hyperinsulinemia e ka baka tsoekere e tlase maling. Tsoekere e tlase ea mali e ka baka mathata a mangata a tebileng. Mathata ana a kenyeletsa:

• sethoathoa
• koma
• litaba tsa ts'ebetso ea ts'ebetso (haholo-holo ho bana ba banyenyane)

Pono ke efe?

Hyperinsulinemia e ka laoloa le ho bolokoa e le tlasa taolo. Leha ho le joalo, ke habohlokoa hore u hlahlojoe khafetsa le ngaka ea hau. Litlhahlobo tsena li tla lumella tlhahlobo ea nako e nepahetseng. Pejana boemo bona bo fumanoa 'me bo phekoloa, ho ka etsahala hore o se ke oa ba le mathata a tebileng.