Mokhoa oa ho bua ka ho ipolaea le batho bao u ba ratang

Litaba

• Ha se lentsoe le leng le le leng le ka khutlisoang habonolo - kapa ka nako
• Le ka mohla u se ke ua hlalosa ho ipolaea e le
  
• U ke ke ua tšepisa mang kapa mang hore o tla ntlafala
• Sebakeng sa ho pheta seo motho e mong a se buileng, ipotse pele
  
• Etsa hore takatso ea hau ea ho ba sebaka se sireletsehileng bakeng sa baratuoa ba hau e tataise mantsoe a hau
• Lipalo-palo tsa bophelo ba kelello
  
• Khopotso: Boloetse ba kelello ha se matla a maholo

Ho ba khokahano ea motho le lefats'e.

Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a nahana ho ipolaea, thuso e teng moo. Finyella ho National Suicide Prevention Lifeline ho 800-273-8255.

Ha ho tluoa maemong a thata, o ka tseba joang hore o reng ntle le ho utloisa mang kapa mang bohloko? Batho ba bangata ba ithuta ka ho pheta lipoleloana tseo ba boneng ba bang ba li sebelisa. Seo re se bonang litabeng, se hasoang hohle ho limilione, se ka bonahala se lokile ho se sebelisa letsatsi le leng le le leng.

Empa bakeng sa litaba tse kang tlhaselo kapa ho ipolaea, e ka romella molaetsa ho metsoalle ea rona hore ha re metsoalle ea bona.

“Hobaneng ha ke ne ke se motho oa mofuta oo, kapa hobaneng ke ne ke sa bonoe ke le motho eo basali bana ba neng ba ka phutholoha ho mo phetlela sefuba? Ke bona hona e le ho hloleha. ”

Ha Anthony Bourdain a bua sena, e ne e le ka #MeToo le basali ba bophelo ba hae: Hobaneng ba sa ka ba ikutloa ba sireletsehile ho mo phetlela sefuba? Tsela ea hae ea ho nka e ne e le matla haholo. O ne a sa supe basali kapa tsamaiso ka menoana.

Sebakeng seo, o ile a hlokomela hore qeto ea bona ea ho khutsa e ne e bua haholo ka semelo sa hae. Kapa, ​​haholo-holo, sesupo sa hore tsela eo a neng a ntse a itšoara ka eona e bontšitse basali hore o ne a sa bolokeha kapa a ts'epahala.

Ke nahanne haholo ka tlhahlobo ea hae esale a e bua le ho tloha ha a feta. E entse hore ke nahane haholoanyane ka hore na mantsoe ke liipone joang, a bontša boleng ba sebui le hore na nka tšepela mang mang.

Ba bangata, ho kenyelletsa batsoali ba ka le metsoalle eo ke ba tsebileng ka lilemo tse 10 ho feta, ha ba etse lenane.

“Ke entseng [ke], ke itlhahisitse ka tsela e joang hore ke se fane ka boits'epo, kapa hobaneng ke ne ke se mofuta oa batho bao batho ba ka nkang e le motsoalle oa tlhaho mona? Kahoo ke ile ka qala ho sheba seo. ” - Anthony Bourdain

Ha lintho li fifala ho 'na, nke ke ka hopola litšeho tseo ba li tlisitseng. Ke feela maikutlo a maikutlo a bona ka ho ipolaea: "Seo ke boithati" kapa "Haeba u sethoto hoo u ka qalang ho noa meriana eo [Big Pharma], ke tla emisa ho ba motsoalle oa hau." Memori e pheta nako le nako ha ba kena ka "Ho joang, u phela joang?"

Ka linako tse ling ke bua leshano, ka linako tse ling ke bua lintho tse sa fellang, empa ha ke bue 'nete e felletseng. Boholo ba nako, ha ke arabe feela ho fihlela boloi bo sithabetsang bo felile.

Mantsoe a na le moelelo o fetang tlhaloso ea ona. Li na le nalane, 'me ka ho e sebelisa khafetsa bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi, e ba likonteraka tsa kahisano, tse bontšang litekanyetso tsa rona le melao ea kahare eo re lebelletseng ho phela ka eona.

Ha e fapane hakaalo le "molao oa mofani oa lijo": tumelo ea hore botho bo senoloa ke tsela eo motho a ts'oarang basebetsi kapa basebeletsi ba litšebeletso. Molao ona ha o fapane haholo ha ho tluoa ho bua ka ho ipolaea le khatello ea maikutlo.

Ha se lentsoe le leng le le leng le ka khutlisoang habonolo - kapa ka nako

Mantsoe a mang a metse ka metso ka har'a sekhobo se fosahetseng hoo tsela feela ea ho qoba moelelo oa ona ke ho se a sebelise. E 'ngoe ea liphetoho tse bonolo ka ho fetisisa tseo re ka li etsang ke ho qoba ho sebelisa lipolelo. Ntle le ho fana ka matšeliso, ha ho na lebaka la ho ba le maikutlo ka ho ipolaea ha motho e mong. Hape ha ho na lebaka la ho e beha maemong kapa ho e hlalosa, haholoholo e le setsi sa litaba.

Joalokaha setsebi sa ho ipolaea Samuel Wallace se ngotse, “Ho ipolaea ha ho nyonye kapa hona ho ipolaea; hlanya kapa che; boithati kapa che; utloahalang kapa che; Ho lokafatsoa kapa che. ”

Le ka mohla u se ke ua hlalosa ho ipolaea e le

• boithati
• bothoto
• lekoala kapa bofokoli
• khetho
• sebe (kapa hore motho eo o ea liheleng)

Sena se bakoa ke khang ea thuto ea hore ho ipolaea ke phello, eseng khetho. Kahoo, litsebi tse ngata tse ipolaeang lia lumela hore ho ipolaea ha se qeto kapa ketso ea boikhethelo.

NA HO KULA KELELONG HO TLOSA BOITUMELO BA MAHALA?

Khatisong ea bone ea Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, bokuli ba kelello bo na le karolo ea "tahlehelo ea tokoloho". Khatisong ea morao-rao tjena, "tahlehelo ea tokoloho" e fetotsoe ho ba bokooa, kapa "ho senyeha karolong e le 'ngoe kapa ho feta ea tšebetso." Ho boleloa hore sena se kenyelletsa litekanyetso tsa "tahlehelo e le 'ngoe kapa tse ngata tsa tokoloho." Moqoqong oa hae "," Gerben Meynen o pheha khang ea hore karolo ea ho ba le bothata ba kelello ke hore bokhoni ba motho ba ho khetha mekhoa e meng boa nkuoa.

Moqoqong oa hae o hlokolosi oa New York Post, Bridget Phetasy o ngotse ka ho holela tikolohong eo ho eona ho neng ho atile ho bua ka ho ipolaea. Oa ngola, "Ho lula le motho ea neng a sokela ho ipolaea ho hlile ho entse ho feta eng kapa eng ho entsoe hore e bonahale e le khetho."

Bakeng sa ba nang le mohopolo oa ho ipolaea, re tlameha ho utloisisa hore ho ipolaea e tla ba khetho ea hoqetela ebile e le eona feela. Ke leshano le balbalaced. Empa ha u le mahlomoleng a mangata a maikutlo le a 'mele, ha e fihla ka lipotoloho' me potoloho ka 'ngoe e ikutloa e le mpe ka ho fetesisa, phomolo ho eona - ho sa tsotelehe hore na - e shebahala joalo ka ho baleha.

“Kamoo ke neng ke lakatsa ho lokoloha kateng; ke lokolohile 'meleng, bohloko, bohloko. Meme eo ea hlokang kelello o ne a hoeshetsa litemoso tse monate karolong ea boko ba ka e neng e mpolella hore tharollo feela ea mathata a ka - ke lefu. Eseng feela tharollo feela - tharollo e molemohali. E ne e le leshano, empa ka nako eo ke ne ke e lumela. ” - Bridget Phetasy, bakeng sa New York Post

U ke ke ua tšepisa mang kapa mang hore o tla ntlafala

Ho ipolaea ha ho khetholle. Ho tepella maikutlong ha ho otle motho hanngoe ebe hoa tloha ha maemo kapa maemo a fetoha. Khoheli ea ho baleha lefu ha e tlohe feela hobane motho e mong a rua kapa a fihlela sepheo sa bophelo bohle.

Haeba u batla ho bolella motho e mong hore ho ba betere, nahana hore na u etsa tšepiso eo u ke keng ua e boloka. Na u phela ka likelellong tsa bona? Na u bona bokamoso mme u ba tlose bohloko pele bo fihla?

Bohloko bo tlang bo ke ke ba tsejoa esale pele. Ho joalo le moo ba tla phela bophelong libeke tse peli, khoeli, kapa lilemo tse tharo tlase tseleng. Ho bolella motho e mong hore o tla ba betere ho ka etsa hore ba bapise ketsahalo e 'ngoe le e latelang. Ha ho se letho le ntlafatsang nako e fetang, e ka lebisa mehopolong e kang, "E ke ke ea hlola e ntlafala."

Empa leha ba bang ba ka lumela hore lefu ka bo lona ha le betere, melaetsa eo ba e arolelanang, haholo-holo ka batho ba tummeng, e bua se fapaneng. Joalokaha Phetasy a boletse, kamora hore Robin Williams a fete, Academy of Motion Picture Arts le Saense e ile ea beha "Aladdin" meme e reng, "Genie, u lokolohile."

Sena se romela melaetsa e tsoakaneng.

Lefu e le tokoloho le ka khonaHo ipapisitse le moelelo le boits'oaro, "tokoloho" e ka bonoa e le motho ea khonang ho sebetsa le ho khothatsa ba phelang ka bokooa. Tabeng ea setsebi sa fisiks se tummeng Stephen Hawking, ba bangata ba ile ba ngola ka tweet hore o lokolohile 'meleng. Sena se khothaletsa mohopolo oa hore ho ba le bokooa ke 'mele o "qabeletsoeng".

Maemong a ho ipolaea, e tiisa molaetsa oa hore ha ho na tsela ea ho baleha haese lefu. Haeba u reka puo ena 'me ue sebelisa, e tsoela pele ho potoloha hore lefu ke tharollo e molemohali.

Le ha o sa utloisise mekhahlelo eohle e potileng puo, ho na le lipotso tseo u ka li botsang ho itšireletsa.

Sebakeng sa ho pheta seo motho e mong a se buileng, ipotse pele

• Ke khopolo efe ea "tloaelehileng" eo ke e matlafatsang?
• Na e tla ama haeba metsoalle ea ka e tla ho nna ho tla kopa thuso kapa che?
• Ke ikutloa joang ha ba sa ntšepe hore nka ba thusa?

Etsa hore takatso ea hau ea ho ba sebaka se sireletsehileng bakeng sa baratuoa ba hau e tataise mantsoe a hau

Ho ipolaea ke sesosa sa bobeli sa lefu ho batho ba lilemo tse 10 ho isa ho 34. E holile ho feta ho tloha ka 1999.

Mme bana ba ntse ba tobana le mathata a bophelo bo botle ba kelello:

Lipalo-palo tsa bophelo ba kelello

• Bana ba limilione tse 17.1 ba ka tlase ho lilemo tse 18 ba na le boloetse ba kelello bo ka hlahlojoang
• Karolo ea 60 lekholong ea bacha e na le khatello ea maikutlo
• 9,000 (e hakantsoeng) khaello ea litsebi tsa kelello tsa sekolo

Mme sena se tla tsoelapele ho hola, ka mokhoa o hlakileng ka sekhahla sena, hobane ha ho na ts'episo hore e ka ntlafala. Ha ho tsebahale hore na tlhokomelo ea bophelo e ea kae. Phekolo ha e fumanehe habonolo ebile ha e na theko bakeng sa Maamerika a ka bang limilione tse 5.3. Ho ka 'na ha tsoela pele ho ba joalo haeba re boloka moqoqo o eme n .a e le' ngoe.

Khabareng, seo re ka se etsang ke ho bebofatsa moroalo oa bao re ba ratang ha ho khoneha. Re ka fetola tsela eo re buang ka eona ka bophelo bo botle ba kelello le ba anngoeng ke eona. Le ha re sa tsebe motho ea anngoeng ke ho ipolaea, re ka hopola mantsoe ao re a sebelisang.

Ha ua tlameha ho phela le khatello ea maikutlo ho bontša mosa, ebile ha ho hlokahale hore u latsoe tahlehelo.

Mohlomong ha ua tlameha ho bua letho ho hang. Boikemisetso ba ho mamela lipale tsa bona le mathata a bona bo bohlokoa khokahanong ea batho.

“Laugher ha se moriana oa rona. Lipale ke pheko ea rona. Litšeho ke mahe a linotši feela a natefisang moriana o babang. ” - Hannah Gadsby, "Nanette"

Qenehelo eo re nang le eona ho batho bao re sa ba tsebeng e tla romella molaetsa o moholo ho batho bao o ba ratang, motho eo o kanna oa se tsebe o a thatafalloa.

Khopotso: Boloetse ba kelello ha se matla a maholo

Ho khona ho tsoha letsatsi le leng le le leng ha lefats'e le ka hare ho hlooho ea hau le oela ha se kamehla ho utloang eka ke matla. Ke ntoa e thatafalloang ke nako ha 'mele o ntse o tsofala mme re na le taolo e fokolang holim'a bophelo ba rona.

Ka linako tse ling re khathala haholo ke ho itjara, 'me re hloka ho tseba hore ho lokile. Ha rea ​​lokela ho ba "hodima" liperesente tse 100 tsa nako.

Empa ha motho ea tummeng, kapa motho ea hlomphuoang, a hlokahala ka ho ipolaea, ho ka ba thata hore motho ea tepelletseng maikutlong a e hopole. Mohlomong ha ba na matla a ho loantša lipelaelo tsa ka hare le bademona.

Hase ntho eo batho bao u ba ratang ba lokelang ho itšebeletsa ba le bang. Ho bona hore na ba hloka thuso ha ho ka tsela efe kapa efe ho tlola tlhokomelo.

Joaloka motlalehi oa Australia, Hannah Gadsby, ka bokheleke ho kenya "Nanette" oa hae oa morao-rao oa Netflix, "Na ua tseba hore na hobaneng re na le 'soneblomo'? Ha se hobane Vincent van Gogh a hlokofalitsoe [ke bokuli ba kelello]. Ke hobane Vincent van Gogh o ne a e-na le mor'abo ea mo ratang. Nakong ea bohloko bohle, o ile a ba le tether, a hokahana le lefatše. ”

Eba khokahano ea motho le lefats'e.

Ka letsatsi le leng motho e mong a ke ke a ngola molaetsa. Ho loketse ho hlaha monyako oa bona le ho kena.

Ho seng joalo, re tla lahleheloa ke ho hongata khutso le khutso.

Rea u amohela ho "How to Be Human," letoto la ho utloela batho bohloko le ho beha batho pele. Liphapang ha ea lokela ho ba lithupa, ho sa tsotelehe sechaba se re huletse eng. Tloo o ithute ka matla a mantsoe mme o keteke liphihlelo tsa batho, ho sa tsotelehe lilemo tsa bona, morabe, bong, kapa boemo ba bona. Ha re phahamiseng batho ba bang ka tlhompho.