Mokhoa ona oa ho nahana o nepahetseng o ka etsa hore ho khomarela mekhoa e metle ho be bonolo

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Matla a positivity a ke ke a latoloa. Boitlamo (boo Google e bo hlalosang ka nepo e le "ho tseba le ho tiisa boteng le boleng ba motho ka mong") ho ka fetola pono ea hau, ho u etsa hore u thabe le ho u fa tšusumetso. Mme ho jwalo haholoholo 'nete mabapi le ho amohela kapa ho boloka mekhoa e metle. (Leka lintlha tsena tse 18 tse khothatsang tsa boikoetliso ho matlafatsa tšobotsi e 'ngoe le e' ngoe ea boithapollo ba hau.)

Ho lahla mekhoa ea hao e mebe (kapa ho utloa motho e mong a etsa joalo) ho ka beha boikutlo ba hao ba boithati kotsing; ho ikholisa, joale, ho fokotsa tšokelo eo. Ebile, ho bua ka mokhoa o nepahetseng, ho ka u etsa haholoho amohela likeletso tsa bophelo bo botle, ho latela phuputso e sa tsoa phatlalatsoa ho Ts'ebetso ea Likolo tsa Naha tsa Saense. (Bala ho eketsehileng mabapi le hore na ke hobane'ng ha ho ja ka ho nepahetseng le ho susumetsa boikoetliso ba 'mele ke kelello.)

Bafuputsi ba fumane hore batho ba fumaneng melaetsa ea boitlamo ba ngolisitse maemo a phahameng a ts'ebetso sebakeng se ka sehloohong sa boko ha ba ntse ba fuoa likeletso tsa bophelo bo botle, mme ba khona ho boloka maemo ao khoeling e latelang thuto. Ba sa kang ba fumana taeo e ntle ba bonts'itse maemo a tlase a ts'ebetso ea boko nakong ea likeletso tsa bophelo bo botle - mme ba boloka maemo a bona a pele a ho lula ba lutse.

"Mosebetsi oa rona o bonts'a hore ha batho ba tiisitsoe, boko ba bona bo sebetsana le melaetsa e latelang ka tsela e fapaneng," Emily Falk, mongoli ea etelletseng pele oa thuto o boletse phatlalatsong ea boralitaba. mefuta ea melaetsa eo re kopanang le eona letsatsi le letsatsi.

'Me ho bonolo ho bua joalo ka ha ho etsoa! Haeba u ipolella ntho e ntle, ho ka etsahala hore u be le pono e nepahetseng haholoanyane, lemahlohonolo a ho khomarela mekhoa ea hau ea bophelo bo botle. Kahoo qala ho bua u le mong! (Mantra ana a susumetsang ke mokhoa o motle oa ho senya leqhoa.)

Tlhahlobo bakeng sa