U ka etsa'ng ho nyolla tsoekere ea hao ea mali kapele?

Litaba

• Ke eng e nkoang e le tsoekere e tlase maling?
• Matšoao a tsoekere e tlase maling ke afe?
• Ke lijo life tse ka thusang ho phahamisa tsoekere maling kapele?
• A na u ka phahamisa tsoekere maling u sa je?
• Ke eng e ka bakang tsoekere e tlase maling?
• Lijo le lino
• Ho ikoetlisa
• Insulin
• Maemo a bophelo bo botle
• Nako ea ho batla tlhokomelo
• Tsela

Matla ao u a hlokang ho sebetsa, ho bapala kapa ho nahana feela ka kotloloho a tsoa tsoekere ea mali, kapa tsoekere ea mali. E potoloha le 'mele oa hau ka linako tsohle.

Tsoekere e maling e tsoa lijong tseo u li jang. Hormone e bitsoang insulin e thusa ho tsamaisa tsoekere maling a 'mele oa hau ho e isa lisele tsa' mele oa hau, moo e sebelisetsoang matla.

Empa haeba tsoekere ea mali e theoha haholo, o ka ba le matšoao a fapaneng, ao a mang a ona a ka bang mpe. Haeba u tloaetse ho itahlela ka har'a tsoekere e maling a hao, ho tseba seo u lokelang ho se etsa ho ka u thusa hore u bolokehe.

Sehloohong sena, re tla shebisisa mefuta ea lijo tse ka phahamisang tsoekere ea mali kapele, hammoho le mehato e meng eo u ka e nkang ho boloka tsoekere ea mali e le maemong a phetseng hantle.

Ke eng e nkoang e le tsoekere e tlase maling?

Tsoekere ea hao ea mali e tloaetse ho fetoha letsatsi lohle. E tla ba tlase ha o qala ho tsoha, haholo haeba o sa ja lihoreng tse 8 ho isa ho tse 10 tse fetileng.

Tsoekere ea hao maling e tla nyoloha hang ha o ja. Ho ipapisitse le hore na u qetetse ho ja neng, mona ke seo ho nkoang e le mokoloko o tloaelehileng oa tsoekere maling:

Tsoekere e tlase ea mali, e tsejoang hape e le hypoglycemia, ke ha maemo a tsoekere ea mali a theohela ka tlase ho 70 mg / dL.

Ntlha eo matšoao a tsoekere e tlase ea mali a bonahalang ka eona e fapane le motho a le mong.

Batho ba bang ba kanna ba ikutloa ba jittery, ba teneha habonolo, kapa ba le hlooho e bobebe ha tsoekere ea mali ea bona e theohela ho 70 mg / dL. Batho ba bang ba kanna ba se utloe matšoao ho fihlela ba le ka tlase ho moo.

Teko ea mali e potlakileng, e bonolo e ka lekanya boemo ba tsoekere ea mali. Haeba u na le lefu la tsoekere kapa boemo bo bong ba bongaka boo ka linako tse ling bo bakang liketsahalo tsa tsoekere e tlase maling, ho bohlokoa ho lula u hlahloba tsoekere ea hao ea mali ka teko ea lapeng.

Haeba tlhahlobo e bontša hore tsoekere ea mali ea hau e ka tlase ho e tloaelehileng, o ka nka mehato ea ho e lokisa kapele.

Matšoao a tsoekere e tlase maling ke afe?

Matšoao a tsoekere e tlase maling a fapana ho ea ka batho mme a ka ba a fapana ho tloha sekhethong se seng ho ea ho se latelang. U ka ba le matšoao a ikhethang lekhetlo la pele ha tsoekere ea mali ea hau e qoela, le matšoao a fapaneng nakong e tlang.

Matšoao a bonolo ho isa ho a itekanetseng a tsoekere e tlase maling a kenyelletsa:

• metlae kapa ho tsitsinyeha
• ho fufuleloa
• ho bata
• ho tsekela kapa ho ba hlooho e opang
• ho teneha kapele
• ho tshoenyeha
• boroko
• bofokoli
• tlala ea tšohanyetso
• pherekano
• bothata ba ho tsepamisa mohopolo
• 'mala o phatsima
• ho matha kapa ho otla ha pelo ka tsela e sa tloaelehang
• hlooho e opang

Matšoao a matla a hypoglycemia a kenyelletsa:

• ho se kgone ho ja kapa ho noa
• sethoathoa
• ho akheha

Maemong a mang, boemo bo bitsoang hypoglycemia unawareness bo ka hlaha kamora liketsahalo tse ngata khafetsa tsa tsoekere e maling. Sena se etsahala hobane 'mele o tloaela tsoekere e tlase maling, kahoo matšoao a ba thata ho supa.

Ho se hlokomele ha Hypoglycemia ho ka ba kotsi, kaha ho fokotsa monyetla oa ho phekola tsoekere e tlase maling le ho eketsa menyetla ea ho ba le hypoglycemia e matla.

Bakeng sa matšoao a bonolo ho isa ho a itekanetseng, hangata o ka nka mehato ho ikatisetsa maemo a hau maemong a tloaelehileng. Bakeng sa matšoao a matla, ho bohlokoa ho fumana thuso ea bongaka kapele.

Ke lijo life tse ka thusang ho phahamisa tsoekere maling kapele?

Hobane tsoekere ea hau ea mali e tsoa lijong le lino tse o li jang, e 'ngoe ea litsela tse bonolo ka ho fetisisa tsa ho phahamisa tsoekere ea mali ka potlako ke ho nka seneke se potlakileng.

American Diabetes Association e khothaletsa molaoana oa 15-15 haeba tsoekere ea mali ea hau e qoela ka tlase ho 70 mg / dL: Ja bonyane ligrama tse 15 tsa lik'habohaedreite, ebe u emela metsotso e 15 ho hlahloba tsoekere ea mali.

Haeba u ntse u le ka tlase ho 70 mg / dL, e-ba le ligrama tse ling tsa 15 tsa carbs, emela metsotso e 15, 'me u hlahlobe maemo a hau hape.

Har'a lijo tseo u ka li lekang bakeng sa ho matlafatsa tsoekere maling kapele ke:

• sengoathoana sa litholoana, joalo ka banana, apole kapa lamunu
• 2 tablespoons ea morara o omisitsoeng
• Morara o 15
• 1/2 senoelo sa apole, lamunu, phaenapole, kapa lero la litholoana tsa morara
• 1/2 senoelo sa soda e tloaelehileng (eseng tsoekere)
• 1 senoelo sa lebese le se nang mafura
• Mahe a linotsi a thispone e le 1 kapa jelly
• Li-Skittles tse 15
• 4 Starbursts
• Khaba e 1 ea tsoekere ka metsing

Lijo tse nang le protheine kapa mafura, joalo ka pere ea matokomane, ice cream, le chokolete, li ka thusa haeba boemo ba tsoekere ea mali bo theohile empa bo se ka tlase ho 70 mg / dL.

Lijo tsena tse nang le mafura a mangata, hammoho le bohobe ba lijo-thollo le lijo tse ling tse nang le litlheferetsi tse ngata, li nka nako e telele ho li kenya maling a hao. Ka lebaka la sena, lijo tsena li ke ke tsa phahamisetsa tsoekere ea mali kapele joaloka lijo tse nang le lik'habohaedreite tse bonolo.

A na u ka phahamisa tsoekere maling u sa je?

Lihlahisoa tse peli - gel ea tsoekere le matlapa a tsoekere a chewable - le tsona lia sebetsa ho phahamiseng tsoekere maling kapele. Li fumaneha ntle le lengolo la ngaka 'me li khothalletsoa batho ba nang le linako tse ngata tsa tsoekere e tlase maling.

Haeba u kile ua ba le matšoao a matla a tsoekere maling nakong e fetileng, bua le ngaka ea hau ka hore na sesebelisoa sa glucagon se u loketse. Glucagon ke hormone e hlohlelletsang sebete sa hau ho ntšetsa tsoekere maling.

Lisebelisoa tsena li fumaneha feela ka lengolo la ngaka. Li sebelisetsoa ho phahamisa tsoekere maling ha u sa khone ho ja kapa ho noa, joalo ka ha u sa tsebe letho. Ka hona, motho e mong, joalo ka motsoalle kapa setho sa lelapa, o u fa meriana ena.

Ketsahalo ea tsoekere e tlase ea mali e hlokang thuso ho motho e mong ke ka tlhaloso ea hypoglycemia e matla. Lisebelisoa li tla le sering le nale e ka sebelisoang ho kenya glucagon letsohong la hao, seropeng kapa marameng.

Etsa bonnete ba hore u botse ngaka ea hau hore na u ka e sebelisa neng le hore na u ka e sebelisa joang. Hape, tsebisa ba lelapa le metsoalle hore na ba ka e sebelisa joang le hore na ba ka lemoha ts'ohanyetso ea hypoglycemic joang.

Ke eng e ka bakang tsoekere e tlase maling?

Ho na le lintlha tse ngata tse fapaneng tse ka bakang ho kenella maemong a tsoekere ea mali. Mona ke tse ling tsa lisosa tse atileng haholo.

Lijo le lino

Ho tlola lijo kapa ho nka nako e telele u sa ja kapa ho ja seneke ho ka baka hore mang kapa mang a theole tsoekere maling. Lisosa tse ling tse amanang le lijo le lino li kenyelletsa:

• ho se je lik'habohaedreite tse lekaneng letsatsi lohle
• ho se je lihora tse ngata kamora hore o tsohe hoseng
• ho noa joala ntle le ho ja lijo tse lekaneng

Ho ikoetlisa

Ho ikoetlisa haholo kapa ka thata ho feta tloaelo ho ka fokotsa tsoekere maling. Kamora ho ikoetlisa ka thata haholo, nka mehato ea ho netefatsa hore boemo ba tsoekere ea mali ha bo theohe haholo ka:

• ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse bonolo, joalo ka litholoana tse ncha, lebese la chokolete, kapa lipompong tse thata tsa litholoana nakoana kamora ho ikoetlisa
• ho se emele nako e telele pele o ja sejo se tloaelehileng

Insulin

Haeba u na le lefu la tsoekere, ho ka 'na ha hlokahala hore u nke insulin ea maiketsetso. Maemong a mang, ho nka insulin ho ka baka hypoglycemia ka lebaka la:

• ho nka tse ngata haholo
• 'mele oa hau o arabela ka tsela e fapaneng ho insulin
• tšebelisano ea insulin le lithethefatsi tse ling, ho kenyelletsa sulfonylureas le meglitinides

Maemo a bophelo bo botle

Maemo a 'maloa a bophelo bo botle a ka ama tsoekere ea mali. Tse ling tsa tsona ke:

• anorexia nervosa le mathata a mang a ho ja
• lefu la sebete le maemo a mang a sebete, a ka amang tsela eo sebete sa hau se hlahisang le ho ntša tsoekere ka eona
• Mathata a pituitary gland, a ka amang ho lokolloa ha lihormone tse laolang tlhahiso ea tsoekere
• mosebetsi o tlase oa adrenal
• lefu la liphio, le ka amang tsela eo lihlahisoa tsa litšila, ho kenyeletsoa le meriana, li tsoang ka eona 'meleng oa hau
• insulinoma, e leng hlahala e hlahisang insulin ea manyeme
• mofets'e o tsoetseng pele
• ho noa meriana e mengata haholo ea lefu la tsoekere (insulin kapa sulfonylureas)

Nako ea ho batla tlhokomelo

Ho bohlokoa hore o fumane tlhokomelo ea bongaka hanghang haeba tsoekere ea mali e theoha mme o na le matšoao a matla, joalo ka ho oa kapa ho lahleheloa ke kelello.

Haeba u na le lefu la tsoekere le marotholi a tsoekere maling a hau, 'me litlhare tse tloaelehileng tse lokisoang ka potlako ha li u thuse ho nyolla tsoekere ea mali ho feta 70 mg / dL, ho bohlokoa hape ho fumana tlhokomelo ea bongaka kapele kamoo ho ka khonehang. Sena se etsahala khafetsa ka ho nka insulin e telele haholo kapa lipilisi tsa lefu la tsoekere tsa sulfonylurea.

Hape, etsa bonnete ba hore u fumana tlhokomelo ea bongaka haeba u se na lefu la tsoekere empa u na le matšoao a hypoglycemia a sa foleng kapa a mpefalang kamora hore u je bonyane ligrama tse 15 tsa lik'habohaedreite.

Tsela

Tsoekere e tlase maling e ka ba taba ea nakoana e bakoang ke ho tlola lijo kapa ho se je lijo tse lekaneng. E ka ba kotsi, haholo haeba o khona ho nyolla tsoekere ea mali kapele ka ho ja seneke.

Ka linako tse ling, leha ho le joalo, ho theoha ha tsoekere maling ho ka amana le lefu la tsoekere kapa maemo a mang a bophelo bo botle. Haeba matšoao a hau a le matla, kapa haeba ho ja seneke ha ho u thuse kapa ho u utloisa bohloko le ho feta, etsa bonnete ba hore u fumana thuso ea bongaka hanghang.

Haeba u utloa tsoekere ea hao ea mali e sa laoloe hantle, buisana le ngaka ea hau ho bona hore na ho na le moralo oa kalafo o ka tšoanelehang hantle ho boloka tsoekere ea mali e le maemong a phetseng hantle.

'Me haeba u tseba hore u ka ba le tšekamelo ea ho rothela tsoekere maling, lula u boloka matlapa a li-gel kapa litokiso tse ling tse potlakileng ha u le tseleng.