Litsela tse 12 tsa ho ntša metsi tsebeng ea hao

Litaba

• Kakaretso
• Mokhoa oa ho tlosa metsi kakaneng ea tsebe
• 1. Tsokotsa lehare la tsebe
• 2. Etsa matla a khoheli etsa mosebetsi
• 3. Theha lephaka
• 4. Sebelisa sesebelisoa sa ho omisa lintho
• 5. Leka joala le asene litsebe tsa kutlo
• 6. Sebelisa li-eardrops tsa hydrogen peroxide
• 7. Leka oli ea mohloaare
• 8. Leka metsi a mang
• 9. Noa meriana eo u ka e rekang
• Mokhoa oa ho tlosa metsi tsebeng e bohareng
• 10. Ho hlafuna kapa ho hlafuna
• 11. Etsa ts'ebetso ea Valsalva
• 12. Sebelisa mouoane
• Seo u sa lokelang ho se etsa
• Mokhoa oa ho thibela bothata
• U tla bona ngaka ea hau neng

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Le ha hangata ho sesa e le sesosa, o ka fumana metsi a qabeletsoe ka kanaleng ea tsebe ho tsoa phihlelong efe kapa efe ea metsi. Haeba sena se etsahala, o kanna oa utloa ho hlabosa tsebeng ea hao. Boikutlo bona bo ka fetela mohlahareng oa hao kapa 'metsong. Hape, o kanna oa sitoa ho utloa kapa oa utloa melumo e sa utloahaleng hantle.

Hangata, metsi a tsoa ka boeona. Haeba e sa etse joalo, metsi a qabeletsoeng a ka lebisa tšoaetsong ea tsebe. Mofuta ona oa ts'oaetso ea tsebe ka kanaleng e kantle ea tsebe ea tsebe ea hau e kantle e bitsoa tsebe ea ho sesa.

Ha ho thata ho ntša metsi tsebeng ea hao u le mong. Malebela ana a 12 a ka thusa.

Mokhoa oa ho tlosa metsi kakaneng ea tsebe

Haeba metsi a qabeletsoe tsebeng ea hau, o ka leka litlhare tse 'maloa lapeng bakeng sa phomolo:

1. Tsokotsa lehare la tsebe

Mokhoa ona oa pele o ka hlohlora metsi ka tsebeng ea hau hanghang.

Ka bonolo hula kapa ho sotha lehare la tsebe ha o ntse o sekamisetsa hlooho ea hau tlase o shebile lehetleng la hao.

U ka leka ho sisinya hlooho ho tloha lehlakoreng le leng ha u le boemong bona.

2. Etsa matla a khoheli etsa mosebetsi

Ka mokhoa ona, matla a khoheli a lokela ho thusa metsi ho tsoa tsebeng ea hau.

Robala ka lehlakoreng la hao metsotso e seng mekae, hlooho ea hao e le holim'a thaole ho monya metsi. Metsi a ka tsoa butle ka tsebeng ea hau.

3. Theha lephaka

Mokhoa ona o tla theha lephaka le ka hulang metsi.

1. Shebisa hlooho ea hau ka lehlakoreng le leng, 'me u behe tsebe ea hau holim'a palema ea hau e koahetsoeng, u thehe tiiso e thata.
2. Ka bonolo sutumetsa letsoho la hao le le ea pele tsebeng ea hao ka motsamao o potlakileng, o le batalatse ha o ntse o le sutumetsa le ho le kopitsa ha o tloha.
3. Shebisa hlooho fatše ho lumella metsi hore a tsoe.

4. Sebelisa sesebelisoa sa ho omisa lintho

Mocheso o tsoang ho se omisitsoeng o ka thusa ho fetoha mouoane oa metsi kahare ho tsebe ea hau ea tsebe.

1. Tlosa sesebelisoa sa hau sa ho omisa ho fihlela se le tlase haholo.
2. Tšoara se omisang moriri se ka bang leoto ho tloha tsebeng ea hao 'me u se tsamaise ka morao le ka morao.
3. Ha o ntse o hula tsebe ea hau ea tsebe, e-re moea o futhumetseng o kenelle tsebeng ea hau.

5. Leka joala le asene litsebe tsa kutlo

Joala bo ka thusa ho fetoha mouoane metsi a litsebeng tsa hau. Joala bo boetse bo sebetsa ho felisa kholo ea baktheria, e ka thusang ho thibela tšoaetso. Haeba metsi a qabeletsoeng a hlaha ka lebaka la ho aha ha earwax, asene e ka thusa ho e tlosa.

1. Kopanya likarolo tse lekanang tsa joala le asene ho etsa litsebe tsa tsebe.
2. U sebelisa sesepa se sa hloneng letho, kenya marotholi a mararo kapa a mane a motsoako ona tsebeng ea hau.
3. Mamela ka bonolo bokantle ba tsebe ea hau.
4. Emela metsotsoana e 30, ebe u sekamisa hlooho ka thōko ho lumella tharollo hore e tsoe.

Se ke oa sebelisa mokhoa ona haeba u na le efe kapa efe ea maemo ana:

• tšoaetso e ka ntle ea tsebe
• morusu oa tsebe
• methapo ea tympanostomy (methapo ea tsebe)

Reka ho itlotsa joala le asene inthaneteng.

6. Sebelisa li-eardrops tsa hydrogen peroxide

Litharollo tsa hydrogen peroxide li ka thusa ho hlakola maloanlahla le earwax, tse kanna tsa ts'oasa metsi ka tsebeng ea hau. U ka fumana li-eardrops inthaneteng tse sebelisang motsoako oa urea le hydrogen peroxide, e bitsoang carbamide peroxide, ho notlolla litsebe litsebeng.

Se ke oa sebelisa mokhoa ona haeba u na le efe kapa efe ea maemo ana:

• tšoaetso e ka ntle ea tsebe
• morusu oa tsebe
• methapo ea tympanostomy (methapo ea tsebe)

7. Leka oli ea mohloaare

Oli ea mohloaare e ka thusa ho thibela tšoaetso litsebeng tsa hau, hape le ho leleka metsi.

1. Ho futhumatsa oli ea mohloaare ka sekotlolo se senyenyane.
2. U sebelisa marotholi a hloekileng, beha marotholi a seng makae a oli tsebeng e amehileng.
3. Thetsa ka lehlakoreng le leng ka metsotso e ka bang 10, ebe u lula fatše ebe u sekamisetsa tsebe fatše. Metsi le oli li lokela ho tsoa.

Reka oli ea mohloaare inthaneteng.

8. Leka metsi a mang

Mokhoa ona o kanna oa utloahala o sa utloahale, empa o ka thusa ho hula metsi tsebeng ea hau.

1. Ho robala ka lehlakoreng la hau, tlatsa tsebe e amehileng ka metsi u sebelisa sesebelisoa se hloekileng.
2. Emela metsotsoana e 5 ebe o phethola, tsebe e amehileng e shebile fatše. Metsi ohle a lokela ho tsoa.

9. Noa meriana eo u ka e rekang

Ho boetse ho na le li-eardrops tse ngata li-over-the-counter (OTC). Tse ngata li thehiloe joala 'me li ka thusa ho fokotsa mongobo kankeng ea hau ea tsebe e kantle, hape le ho bolaea libaktheria kapa ho tlosa earwax le maloanlahla.

Reka li-eardrops inthaneteng.

Mokhoa oa ho tlosa metsi tsebeng e bohareng

Haeba u na le tšubuhlellano ea tsebe e bohareng, ho latela sesosa, kalafo ea OTC decongestant kapa antihistamine e ka thusa. Latela litaelo tse paketeng. Litlhahiso tse ling ke tsena.

10. Ho hlafuna kapa ho hlafuna

Ha metsi a ts'oaroa ke methapo ea hau ea eustachian, ho tsamaisa molomo oa hau ka linako tse ling ho ka thusa ho bula li-tubes.

Yawn kapa chew gum ho fokotsa tsitsipano ka har'a li-tubes tsa hau tsa eustachian.

11. Etsa ts'ebetso ea Valsalva

Mokhoa ona o ka thusa ho bula li-tubes tse koetsoeng tsa eustachian. Hlokomela hore o seke oa letsa haholo. Sena se ka senya moropa oa tsebe.

1. Phefumoloha haholo. Ebe u koala molomo 'me u pepete linko tsa hao ka menoana ea hao ka bonolo.
2. Butle-butle foka moea o tsoang ka nko ea hao. Haeba u utloa molumo o tsoang, ho bolela hore li-tubes tsa eustachian li bulehile.

12. Sebelisa mouoane

Mofuthu o futhumetseng o ka thusa ho lokolla metsi tsebeng ea hao e bohareng ka methapo ea hau ea eustachian. Leka ho hlapa kapa ho ipha sauna e nyane ka sekotlolo sa metsi a chesang.

1. Tlatsa sekotlolo se seholo ka metsi a chesang a chesang.
2. Koahela hlooho ka thaole ho boloka mouoane o kene, 'me u tšoare sefahleho sa hau holim'a sekotlolo.
3. Hulela mouoane metsotso e 5 kapa e 10, ebe u sekamisetsa hlooho ea hao lehlakoreng hore u tsoe tsebe.

Seo u sa lokelang ho se etsa

Haeba litlhare tsa lapeng li sa sebetse, u se ke oa khetha ho sebelisa li-swabs tsa tsebe, monoana oa hau, kapa ntho efe kapa efe ho cheka kahare ho tsebe ea hau. Ho etsa sena ho ka mpefatsa litaba ka ho:

• ho eketsa libaktheria sebakeng seo
• ho sutumeletsa metsi ka tsebeng ya hao
• ho lematsa tsebe ea hau ea tsebe
• ho phunya tsebe ea tsebe

Mokhoa oa ho thibela bothata

Malebela ana a bonolo a ka thusa ho thibela metsi hore a se ke a lula litsebeng tsa hau nakong e tlang.

• Sebelisa li-earplugs kapa cap cap ha u sesa.
• Kamora ho qeta nako o qoelisitsoe ka metsing, omella ka ntle tsebe ea hao ka thaole.

U tla bona ngaka ea hau neng

Metsi a qabeletsoeng hangata a ea a sa phekoloa. Haeba e u tšoenya, o kanna oa leka e 'ngoe ea kalafo ea lapeng ho u thusa ho imolla ho sa thabiseng ha hau. Empa haeba metsi a ntse a qabeletsoe kamora matsatsi a 2 ho isa ho a 3 kapa haeba o bontša matšoao a ts'oaetso, o lokela ho letsetsa ngaka ea hau.

Haeba tsebe ea hau e ruruha kapa e ruruha, o kanna oa ba le tšoaetso ea tsebe. Tšoaetso ea tsebe e ka ba mpe haeba u sa e fumane kalafo. E ka lebisa ho tahlehelo ea kutlo kapa mathata a mang, joalo ka lefufuru le tšenyo ea masapo.

Ngaka ea hau e ka u fa meriana ho felisa tšoaetso le ho kokobetsa bohloko.

Bala sengoloa sena ka Sepanish.