Mokhoa oa ho felisa meno a masehla

Litaba

• Kakaretso
• Lipheko tsa meno a masehla
• 1. Ho hlatsoa meno
• 2. Soda ea ho baka le peroxide ea hydrogen
• 3. Ho hula oli ea kokonate
• 4. Asene ea Apple cider
• 5. Makhapetla a sirilamunu, lamunu kapa ea banana
• 6. Mashala a butsoeng
• 7. Ho ja litholoana le meroho e nang le metsi a mangata
• Ke eng e bakang meno a mosehla?
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Liphetoho mmala oa meno a hau li ka ba tse poteletseng mme li etsahala butle butle. 'Mala o mong o mosehla o kanna oa qojoa.

Meno a ka shebahala a le mosehla kapa a fifala haholoholo ha o ntse o tsofala. Ha enamel ea kantle e fela, 'mala o mosehla o mosehla o ka tlase o bonahala haholoanyane. Dentin ke karolo ea bobeli ea lisele tse baliloeng ka tlasa lera la kantle la enamel.

Haeba u batla ho soeufatsa meno a hao, u na le ba bang mekhoa e meng ho mekhoa e tloaelehileng.

Ka kopo e-ba hlokolosi ka ho soeufala lapeng hobane o ka senya meno a hau haeba lihlahisoa li sebelisoa hampe kapa nako e ngata haholo. U kanna ua qeta enamel ea hau e ngata haholo, e ka u behang kotsing ea ho ba le kutloelo-bohloko le likoti.

Lipheko tsa meno a masehla

Mona ke likhetho tsa tlhaho tse supileng tsa ho tlosa meno a mosehla.

Ho ka ba molemo ho khetha mekhoa e seng mekae ea kalafo le ho e potoloha beke kaofela. Tse ling tsa litlhahiso tse ka tlase ha li na lipatlisiso tsa ho li tšehetsa, empa ho netefalitsoe hore li sebetsa ka litlaleho tsa nalane.

Leka ho fumana tharollo e tla u sebeletsa.

1. Ho hlatsoa meno

Morero oa hau oa pele oa tšebetso e lokela ho ba ho hlatsoa meno khafetsa le ka tsela e nepahetseng. Ho bohlokoa haholo hore o phumule kamora ho ja lijo le lino tse ka lebisang meno a masehla.

Leha ho le joalo, hlokomela ka ho hlatsoa hang ka mor'a ho ja lijo le lino tse nang le asiti. Ho hlatsoa hang-hang ho ka etsa hore liasiti li hlatsoe li-enamel tse ngata ebe li lebisa khoholehong.

Hlatsoa meno bonyane habeli ka letsatsi metsotso e 2 ka nako. Etsa bonnete ba hore o kenella mapetsong le mesebetsing eohle. Hlatsoa meno butle ka motsamao o chitja ho netefatsa hore o sireletsa marenene a hao. Hlatsoa kahare, kantle, le bokaholimo ba meno a hao.

Ho borashe ka sesepa sa meno se soeufatsang le hona ho bontšitsoe ka mahlale ho soeufatsa pososelo ea hau, ho latela phuputso ea 2018. Litlolo tsena tsa meno tse soeufatsang li na le li-abrasives tse bonolo tse hlatsoang meno ho tlosa letheba la bokaholimo, empa li le bonolo hore li bolokehe.

Ho sebelisa borashe ba meno ho ka ba molemo ho feta ho tlosa mabala a holim'a metsi.

2. Soda ea ho baka le peroxide ea hydrogen

Ho boleloa hore ho sebelisoa lekhalo le entsoeng ka soda le ho baka hydrogen peroxide ho tlosa leqhoa le bakiloeng ke libaktheria ho felisa litšila.

Kopanya khaba e le 'ngoe ea soda le likhaba tse 2 tsa hydrogen peroxide ho etsa peista. Hlatsoa molomo oa hau hantle ka metsi kamora ho hlapa ka peista ena. U ka sebelisa sekhahla se tšoanang sa metsoako ho hlatsoa molomo. Kapa, ​​o ka leka ho baka soda le ho e sebelisa ka metsi.

U ka reka soda le ho e peroxide peroxide inthaneteng. U ka boela ua reka thuto ea 2012 ba fumane hore batho ba neng ba sebelisa sesepa sa meno se nang le soda le peroxide ba lahlile matheba a meno mme ba soeufatsa meno a bona. Ba bonts'itse ntlafatso e kholo kamora libeke tse 6.

Tlhahlobo ea 2017 ea lipatlisiso ka menoana ea meno e nang le soda e bakang le eona e fihletse qeto ea hore e sebetsa hantle ebile e bolokehile bakeng sa ho tlosa mabala a meno le meno a soeufatsang, mme e ka sebelisoa letsatsi le leng le le leng.

3. Ho hula oli ea kokonate

Ho boleloa hore ho hula oli ea kokonate ho tlosa lejoe le libaktheria molomong, tse thusang ho soeufatsa meno. Kamehla reka boleng bo holimo, oli ea manyolo, eo u ka e rekang inthaneteng, e se nang metsoako e kotsi.

Swish likhabapo tse 1 ho ea ho tse 2 tsa oli ea kokonate e metsi ka hanong la hao metsotso e 10 ho isa ho e 30. U se ke ua lumella oli hore e ama 'metso oa hao. U se ke ua metsa oli kaha e na le chefo le libaktheria tse tsoang molomong oa hao.

E tšela ka ntloaneng kapa ka basketeng ea litšila, kaha e ne e ka koala likoti. Hlatsoa molomo oa hau ka metsi ebe u noa khalase ea metsi. Ebe u hlatsoa meno.

Ha ho na lithuto tse ikhethileng tse netefatsang phello ea meno e soeufatsang ea ho hula oli.

Leha ho le joalo, phuputso ea 2015 e fumane hore ho hula oli ho sebelisa oli ea sesame le oli ea soneblomo ho fokotsa gingivitis e bakoang ke lejoe. Ho hula oli ho ka ba le phello e soeufatsang meno, hobane ho hahoa ha lejoe ho ka etsa hore meno a be mosehla.

Ho hlokahala lithuto tse ling mabapi le phello ea ho hula oli ka oli ea coconut.

4. Asene ea Apple cider

Asene ea Apple cider e ka sebelisoa ka chelete e nyane haholo ho isa meno a masoeu.

Etsa sesepa sa molomo ka ho kopanya likhabapo tse 2 tsa asene ea apole le li-ounces tse 6 tsa metsi. Swish tharollo bakeng sa metsotsoana e 30. Ebe u hlatsoa ka metsi ebe u hlatsoa meno.

Reka asene ea cider.

o fumane hore asene ea apole e na le phello e soeufatsang meno a khomo.

Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore e na le monyetla oa ho baka tšenyo ho thata le sebopeho sa meno. Kahoo, e sebelise ka hloko, 'me ue sebelise feela ka nako e khuts'oane. Lithuto tse ling tsa batho lia hlokahala ho holisa liphuputso tsena.

5. Makhapetla a sirilamunu, lamunu kapa ea banana

Batho ba bang ba re ho tlotsa makhapetla a lemone, lamunu kapa a banana meno a hau ho tla etsa hore a soeufale. Ho lumeloa hore motsoako oa d-limonene le / kapa citric acid, e fumanoang likhapheng tse ling tsa litholoana tsa litholoana, e tla thusa ho soeufatsa meno a hao.

Ka bonolo tšela makhapetla a litholoana meno a hau nako e ka bang metsotso e 2. Etsa bonnete ba hore o hlatsoa molomo hantle ebe o hlatsoa meno kamora moo.

Patlisiso ea mahlale e pakang katleho ea ho sebelisa makhapetla a litholoana ho etsa meno a soeufetse ha e eo.

o shebile phello ea sesepa sa meno se nang le liperesente tsa 5 d-limonene ho tlosa mabala a meno a bakoang ke ho tsuba le tee.

Batho ba hlatsoitseng ka sesepa sa meno se nang le d-limonene se kopantsoe le lebese le soeufatsang habeli ka letsatsi bakeng sa libeke tse 4 ba fokolitse haholo litsila tsa ho tsuba, leha e sa ka ea tlosa mabala a nako e telele a tsubang kapa litšila tsa tee.

Lithuto tse ling li hlokahala ho fumana hore na d-limonene e sebetsa ka botsona. Phuputso ea 2015 e tlalehile hore ho soeufala ha DIY ka fragole kapa ho sebelisa citric acid ho ne ho sa sebetse.

Phuputso ea 2017 e lekile bokhoni ba ho hlahisa li-citric acid tse tsoang mefuteng e mene e fapaneng ea lekhapetla la lamunu e le whitener ea meno. Li bontšitsoe li na le bokhoni bo fapaneng ba meno a soeufatsang, 'me ho ntšoa letlalo la tangerine ho fihlela litholoana tse ntle.

E-ba hlokolosi ha u sebelisa leano lena hobane litholoana li le asiti. Asiti e ka senya le ho senya enamel ea hau. Haeba u hlokomela hore meno a hau a ba bobebe, ka kopo khaotsa ho sebelisa mokhoa ona.

6. Mashala a butsoeng

U ka sebelisa mashala a hlenneng ho tlosa litšila meno a hao. Ho lumeloa hore mashala a khona ho tlosa mebala le matheba meno a hau hobane a monya haholo. Ho thoe hape tlosa libaktheria le chefo molomong.

Ho na le menoana ea meno e nang le mashala a butsoitsoeng mme e ipolela hore e soeufatsa meno.

O ka reka mashala a hlenneng bakeng sa meno a soeufatsang inthaneteng.

Bula capsule ea mashala a kentsoeng ebe u beha litaba ka har'a borashe ba meno. Hlatsoa meno ka bonolo u sebelisa masakana a manyane metsotso e 2. E-ba hlokolosi ka ho khetheha sebakeng se pota-potileng marenene a hao kaha ho ka ba kotsi. Ebe oa e hlatsa. U se ke ua borashe haholo.

Haeba meno a hau a le bonolo kapa u batla ho fokotsa ho hohla ha mashala, u ka a tšoaea meno. E tlohele ka metsotso e 2.

U ka boela ua kopanya mashala a butsoitsoeng le metsi a manyane ho hlatsoa molomo. Swish tharollo ena metsotso e 2 ebe oa e tsoa. Hlatsoa molomo oa hau hantle ka metsi kamora ho sebelisa mashala a butsoeng.

Bopaki bo bongata ba mahlale bo a hlokahala ho fuputsa katleho ea mashala a butsoitsoeng bakeng sa ho soeufatsa meno. Pampiri e 'ngoe e phatlalalitsoeng ka 2019 e fumane hore sesepa sa meno sa mashala se ka soeufatsa meno nakong ea libeke tse 4 tsa ts'ebeliso, empa e ne e sa sebetse joalo ka menoana e meng e soeufatsang.

Patlisiso e fumane hore mashala a butsoitsoeng a ka ba bohale meno le ho khutlisetsoa ha 'mala oa meno, ho lebisang tahlehelong ea sebopeho sa meno. Ho khorofo hona ho ka etsa hore meno a hau a shebahale a le mosehla haholoanyane.

Haeba u roala enamel e ngata haholo, dentin e bosehla ka tlase e tla pepesoa. E-ba hlokolosi ha u sebelisa mashala a maiketsetso a mashala le mashala, haholo-holo ka lebaka la ho haella ha bopaki bo pakang ho sebetsa le polokeho ea ona.

7. Ho ja litholoana le meroho e nang le metsi a mangata

Ho boleloa hore ho ja litholoana le meroho e tala e nang le metsi a mangata ho ka thusa ho boloka meno a hao a phetse hantle. Metsi a nahanoa hore a hloekisa meno le marenene a lejoe le libaktheria tse lebisang meno a mosehla.

Ho hlafuna litholoana tse hlabosang le meroho qetellong ea lijo ho ka eketsa tlhahiso ea mathe. Sena se ka thusa ho tlosa likaroloana tsa lijo tse khomarelang meno a hao le ho hlatsoa liasiti life kapa life tse kotsi.

Le ha ho se na pelaelo hore lijo tse nang le litholoana le meroho tse ngata li molemo bakeng sa bophelo bo botle ba meno le bophelo ka kakaretso, ha ho na bopaki bo bongata ba mahlale bo tšehetsang lipolelo tsena. Seo se boletse, ho ja lijo tsena tse phetseng hantle letsatsi lohle ho ke ke ha baka kotsi.

Tlhahlobo e phatlalalitsoeng ka 2019 e fumane hore ho haella ha vithamine C ho ka eketsa boima ba periodontitis.

Le ha thuto e ne e sa shebe phello e soeufatsang ea vithamine ea C meno, e hokahanya maemo a phahameng a vithamine C ea mali le meno a phetseng hantle. Phuputso e fana ka maikutlo a hore vithamine C e phahameng e ka fokotsa lejoe le etsang hore meno a be mosehla.

e fumane hore sesepa sa meno se nang le papain le bromelain se hlahisitsoeng se bonts'a ho tlosoa ha letheba ho hoholo. Papain ke enzyme e fumanoang papaya. Bromelain ke enzyme e teng ka phaenapole.

Lithuto tse ling li tlameha ho hola holima liphuputso tsena.

Ke eng e bakang meno a mosehla?

Ho na le lintho tse ngata tse ka etsang hore meno a fetohe bosehla.

Meno a ka ba bosehla ho tloha ho:

• lijo tse itseng kapa lino, tse kang li-blueberries, veine e khubelu, kofi kapa tee
• lijo tse nang le tsoekere e ngata le lik'habohaedreite tse bonolo
• ho tsuba kapa ho tsuba koae
• litla-morao tsa meriana e itseng le ho hlatsoa molomo
• lilemo, kaha batho ba baholo ba se ba le boholo ba meno a mosehla
• liphatsa tsa lefutso
• ho sithabela molomo
• tšebeliso e feteletseng ea fluoride
• tlhokomelo e fokolang ea meno le bohloeki ba molomo
• molomo o sa foleng o ommeng kapa ho hloka mathe

Ntlha ea bohlokoa

Ho na le likhetho tse ngata lapeng tseo u ka lekang ho li soeufatsa meno.

Leha ho le joalo, e-ba hlokolosi hobane u ka senya enamel kapa marenene, e leng se ka lebisang kutloisisong le likutung. Tsela e molemohali ea ho soeufatsa meno a hau ke ho thibela litšila pele li etsahala, ho tsoelapele ho itlhoekisa ka molomo, le ho hlahlojoa meno khafetsa.

Haeba u lekile mekhoa ena ntle le katleho, ngaka ea meno e ka khona ho u thusa ho bona hore na mokhoa o mong oa kalafo e kanna ea ba khetho e ntle.