Hobaneng bofubelu ba mahlo bo etsahala le hore na u ka bo phekola joang

Litaba

• Tharollo ea nakoana ho mahlo a khubelu
• Compress e futhumetseng
• Compress e pholileng
• Meokho ea maiketsetso
• Tharollo ea nako e telele bakeng sa mahlo a khubelu
• Fetolela mabitso
• Ela hloko seo u se jang
• Hlokomela tikoloho ea hau
• Ke eng e bakang mahlo a mafubelu?
• Conjunctivitis (leihlo le pinki)
• Nako ea ho bona ngaka
• Ponahalo

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Mahlo a mafubelu

Hangata mahlo a hau a nkoa e le fensetere moeeng oa hau, kahoo hoa utloahala hore ha u batle hore a be mafubelu le a bohloko. Bofubelu ba mahlo bo ka etsahala ha methapo ea mali e ka holim'a leihlo la hao e hola kapa e hola. Sena se ka etsahala ha ntho kapa ntho e tsoang kantle ho naha e kene ka leihlong la hao kapa ha tšoaetso e se e thehiloe.

Bofubelu ba mahlo hangata ke ba nakoana 'me bo hlaka kapele. Mona ke lintho tse ling tseo u ka li etsang ho etsa hore ts'ebetso e be bonolo.

Tharollo ea nakoana ho mahlo a khubelu

Pheko e nepahetseng bakeng sa mahlo a hao a mafubelu e ipapisitse le sesosa se itseng. Ka kakaretso, e le 'ngoe kapa tse' maloa ho tse latelang li tla fokotsa ho se utloise bohloko maemong a mangata a mahlo a khubelu.

Compress e futhumetseng

Koahela thaole metsing a futhumetseng ebe oa e hlakola. Sebaka se potileng mahlo se hlokolosi, ka hona boloka mocheso o le maemong a lekaneng. Beha thaole mahlong a hau ka metsotso e ka bang 10. Mocheso o ka eketsa phallo ea mali sebakeng seo. E ka eketsa tlhahiso ea oli linthong tsa hao. Sena se lumella mahlo a hau ho etsa setlolo se eketsehileng.

Compress e pholileng

Haeba compress e futhumetseng e sa sebetse, o ka nka mokhoa o fapaneng. Thaole e kentsoeng metsing a pholileng le ho tsoa e kanna ea fana ka phomolo ea nakoana bakeng sa matšoao a mahlo a khubelu. E ka kokobetsa ho ruruha leha e le hofe le ho fokotsa ho hlohlona ho hlonameng. Etsa bonnete ba hore u qobe mocheso o fetelletseng sebakeng se haufi le mahlo a hau, kapa u ka mpefatsa bothata.

Meokho ea maiketsetso

Meokho e tlotsa mahlo a hao 'me e thusa ho a boloka a hloekile. Ho omella ha nako e khuts'oane kapa nako e telele ho ka hloka meokho ea maiketsetso ho boloka mahlo a hau a phetse hantle. Haeba ho khothaletsoa meokho e pholileng ea maiketsetso, nahana ka tharollo ea sehatsetsi.

Tharollo ea nako e telele bakeng sa mahlo a khubelu

Haeba khafetsa u ba le mahlo a mafubelu, a koatileng, o kanna oa hloka ho nahana ho feta litokiso tse potlakileng. Mona ke liphetoho tse 'maloa tsa bophelo tse ka fokotsang matšoao a hau. U lokela hape ho bua le ngaka ea hau haeba bothata bo ntse bo tsoela pele.

Fetolela mabitso

Haeba u e-na le bofubelu bo sa foleng ba mahlo 'me u roala lilense tsa puisano, bothata bo ka kenyelletsa liaparo tsa hau tsa mahlo. Lisebelisoa tse fumanoang ka har'a lilense tse ling li ka eketsa menyetla ea hau ea tšoaetso kapa ho teneha. Haeba u sa tsoa fetola lilense - kapa haeba u bile le mofuta o tšoanang oa lilense ka nakoana - 'me u ba le bofubelu, bua le ngaka ea mahlo. Ba ka u thusa ho supa bothata.

Tharollo eo u ka e sebelisang e ka ama le mahlo a hau. Lisebelisoa tse ling tsa tharollo ha li lumellane hantle le lisebelisoa tse ling tsa lense. Etsa bonnete ba hore o sebelisa tharollo e molemohali ea puisano bakeng sa lilense tsa hau.

Ela hloko seo u se jang

Haeba u sa lule metsi, ho ka etsa hore mahlo a hao a be mafura. Ka kakaretso, motho o hloka likopi tse 8 tsa metsi ka letsatsi ho boloka mokelikeli o nepahetseng oa mokelikeli.

Ho ja lijo tse ngata tse ruruhileng ho ka baka bofubelu ba mahlo. Lijo tse ntlafalitsoeng, lihlahisoa tsa lebese le lijo tse potlakileng kaofela li ka baka ho ruruha haeba li jeoa ho feta tekano. O ka imolla sena ka ho fokotsa palo eo o e jang kapa ho eketsa lijo tse fokotsang ho ruruha lijong tsa hau.

e fumane hore lijo tse nang le omega-3 fatty acids li ka fokotsa ho ruruha. Tsena li fumaneha hangata litlhaping, joalo ka salmon, le peo le linate, joalo ka folaxe. U ka nka li-supplements tse nang le omega-3s.

Hlokomela tikoloho ea hau

Tikoloho ea hau le eona e ka ama mahlo a hau. Haeba u lula u pota-potiloe ke lintho tse u kulisang, tse kang peo e phofo kapa mosi, e ka ’na eaba ke motso oa bothata. Moea o omileng, mongobo le moea le tsona li ka ba le phello.

Ke eng e bakang mahlo a mafubelu?

Le ha ho na le mabaka a mangata a hobaneng mahlo a hau a le mafubelu, ana ke a atileng haholo:

Conjunctivitis (leihlo le pinki)

Joalokaha lebitso le bontša, leihlo le pinki le ka baka ho ruruha sebakeng sa leihlo. Boemo bo tšoaetsanoang haholo bo hlaha ka mefuta e meraro: baktheria, vaerase le alejiki.

Bacterial conjunctivitis hangata e phekoloa ka lithibela-mafu tse tlamang. Viral conjunctivitis e ka tšelisoa ka compress e pholileng le meokho e pholileng ea maiketsetso. Matšoao a hlakile ka nako e ka tlase ho libeke tse peli.

Allergic conjunctivitis e boetse e rua molemo ka ho hatella ho pholileng le meokho e pholileng ea maiketsetso. Hape o lokela ho nahana ka marotholi a mahlo a pholileng. Ngaka ea hau e ka u thusa ho khetholla mohloli o itseng oa ho teneha le mokhoa oa ho o fokotsa.

Nako ea ho bona ngaka

U lokela ho bona ngaka haeba u:

• ba le tahlehelo ea pono
• utloa bohloko bo boholo
• ba sa tsoa utloisoa bohloko ke hlooho
• ba le kotsi ea lik'hemik'hale
• ba entsoe opereishene ea mahlo haufinyane
• ho ba le nalane ea bohloko bo bohloko

Ngaka ea hau e tla bala lethathamo la lipotso ho u thusa ho fumana matšoao a hau. Lipotso tsena li ka kenyelletsa:

• Na pono ea hau ea ameha?
• Na mahlo a hao a hlahisa meokho kapa a tsoang mali?
• O na le bohloko?
• Na u ela hloko leseli, kapa u bona li-haloe tse mebala?
• Nalane ea hau ke eng mabapi le lilense tsa puisano, lik'hemik'hale kapa kotsi ea 'mele?
• Nalane ea bongaka ea mahlo a hau ke eng?

Ponahalo

Maemong a mangata, maemo a bakang bofubelu ba mahlo ha a teba 'me a tla hlaka ntle le kalafo ea bongaka. Litlhare tsa lapeng, joalo ka ho petetsana le meokho ea maiketsetso, li ka thusa ho imolla matšoao afe kapa afe ao u ka bang le ona. Haeba matšoao a phehella kapa a kenyelletsa bohloko kapa tahlehelo ea pono, o lokela ho batla tlhokomelo ea bongaka hanghang.