Mokhoa oa ho Lokisetsa Thomo ea Hao ea Ente ea COVID-19

Litaba

• Khotsofatsa Tšabo Efe kapa Efe
• Fokotsa Matšoenyeho le Khatello ea Kelello
• Qoba Lipholosi tsa Mahlaba esale Pele
• Hydrate
• Tsamaea ka Leano
• Itokisetse Litlamorao tse Nyenyane
• Tlhahlobo bakeng sa

Haeba u khethile kopano ea ente ea COVID-19, u kanna oa utloa maikutlo a kopakaneng. Mohlomong u thabetse ho qetella u nkile mohato ona oa tšireletso mme (ka ts'epo) u thusa ho kenya letsoho ho khutlisetseng ho nako tse fetileng. Empa ka nako e ts'oanang, o kanna oa tšoenyeha hanyane ka mohopolo oa linalete kapa litla-morao. Ho sa tsotelehe se etsahalang ka hloohong ea hau, haeba u nahana hore u tla tšeliseha ha u ikutloa u itokisitse haholo, ho na le mehato eo u ka e nkang ho itokisetsa kopano ea hau. (Ya tseba, ntle le ho khetha hempe ea vaksine eo o tla e apara.)

Tsoela pele ho balla malebela a litsebi mabapi le ho itokisetsa ho fumana ente ea COVID-19.

Khotsofatsa Tšabo Efe kapa Efe

Haeba u tšaba liente, ha u mong. Danielle J. Johnson, M.D., F.A.P.A. o re: "Batho ba ka etsang liphesente tse 20 ba tšaba linalete le liente." ngaka ea mafu a kelello le ofisiri e ka sehloohong ea bongaka ea Lindner Center ea HOPE e Mason, Ohio. "Tšabo ena e bakoa ke taba ea hore liente li ka utloisa bohloko, empa tšabo e ka boela ea ithutoa ha u sa le ngoana ha u bona batho ba baholo bophelong ba hao ba itšoara joalokaha eka lithunya li tšosa." (E amanang: Ke lekile Lihlahisoa tse 100+ tsa Phokotso ea khatello ea maikutlo - Mona ke se Hlileng se Sebetsoang)

Sena e ka ba se fetang jitters tse nyane feela. Dr. Johnson o re: "Batho ba bang ba ba le karabelo ea vasovagal, joalo ka ho akheha." "Joale liente li ka lebisa tlhokomelong e tsoelang pele ea hore ho tla etsahala hape neng kapa neng ha ba fumana thunya." Ha ho tsejoe hantle hore na ke matšoenyeho a bakang ho akheha kapa ka tsela e fapaneng, ho latela sengoloa Koranta ea Bongaka ea Yonsei. Khopolo-taba e 'ngoe ke hore ho tšoenyeha ho ka baka karabelo e fetelletseng ea bokhabane bokong, e lebisang ho lebelo la pelo le ho ferekanya maikutlo (ho hola methapo ea mali), ho latela sengoloa. Vasodilation e ka baka khatello ea mali ka tšohanyetso, e ka lebisang ho akheha.

Fokotsa Matšoenyeho le Khatello ea Kelello

Ho itlhophisa le ho itokisetsa esale pele ho ka thusa ho imolla khatello ea kelello, kaha ho ka u thusa hore u ikutloe u laola boemo. Pele ho kopano ea hau, bala ka ente ho tsoa mehloling e tšepahalang. Hlahloba litsela tsa maeto 'me u lokise boitsebiso ba hau. (Linaha tse ling li hloka bopaki ba hore u lula seterekeng, tse ling ha li bo hloke; U tla batla ho hlahloba sena esale pele.) Ente ha e lefelloe ho batho bohle ba lulang US, empa bafani ba itseng ba ka 'na ba u kōpa hore u tlise. karete ea hau ea inshorense ea bophelo bo botle haeba u e-na le eona, ho latela Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Mafu.

Mekhoa ea ho hema e ka boela ea thusa ho kokobetsa matšoenyeho leha e le afe. David C. Leopold, M.D., ngaka ea meriana ea ka hare le molaoli oa bongaka oa Hackensack Meridian Integrative Health & Medicine, New Jersey, o re: "Ho kenella kelellong ke tsela e ntle ea ho fokotsa bohloko le matšoenyeho a ho fumana ente." "Shebana feela le phefumoloho ea hau ha e kena ka nko le ka hanong. Phefumoloha butle butle ha u ntse u ntša moea ho eketsa molemo." (Kapa leka ho ikoetlisa ka metsotso e 2 ho fokotsa khatello ea maikutlo.)

Qoba Lipholosi tsa Mahlaba esale Pele

Litlamorao tse tloaelehileng tsa ente ea COVID-19 li kenyelletsa mokhathala, hlooho e opang, mohatsela le ho nyekeloa ke pelo. Maikutlo a hau a tlhaho e kanna ea ba ho nka ho hong pele ho kopano ea hau ho thibela litlamorao tsena, empa CDC ha e khothaletse hore ha e khothaletse ho nka moriana o kokobetsang bohloko kapa antihistamine pele o fumana sethunya sa COVID-19.

Lebaka ke hobane litsebi ha li na bonnete ba hore na ho kokobetsa bohloko ho feta tekanyetso (joalo ka acetaminophen kapa ibuprofen) ho ka ama karabelo ea 'mele oa hau ho ente, ho latela CDC. Vaksine ea COVID-19 e sebetsa ka ho qhekella lisele tsa hau hore li nahane hore li na le tšoaetso ea COVID-19, e etsang hore 'mele oa hau o be le karabelo ea' mele ea ho itšireletsa mafung le ho hlahisa li-antibodies tse khahlanong le vaerase. Liphuputso tse ling ka litoeba tse phatlalalitsoeng ho Tlaleho ea Virology e bontša hore ho kokobetsa bohloko ho ka fokotsa tlhahiso ea lisireletsi, tse bohlokoa ho thibeleng vaerase ho tšoaetsa lisele. Leha ho sa hlaka hore na li-painkillers li ka ama karabelo ea ente joang bathong, khothaletso ea CDC e ntse e le ho qoba ho hlaha e le 'ngoe pele ho nako ea hau ea ente. (E amanang le eona: Na vaksine ea COVID-19 e Sebetsa Hakae?)

Mabapi le litlatsetso, joalo ka livithamini C kapa D, Dr. Leopold o re a ke ke a khothaletsa ho nka mofuta ofe kapa ofe oa tlatsetso ea tlhaho kapa litlama pele ho ente. O re: "Phetoho efe kapa efe ea karabelo ea ente e ke ke ea lakatseha ebile ha ho na data ea ho ts'ehetsa polokeho ea ho e sebelisa." (E amanang: Emisa ho leka ho "matlafatsa" sesole sa hau sa 'mele)

Hydrate

Seo u lokela jarisa pele pele kopano ea hau e le metsi. "Ke bolella bakuli bohle ba ka hore ba ntše metsi hantle pele ba ente ea COVID-19," ho bolela Dana Cohen, MD, ngaka e kopanyang le moeletsi oa bophelo bo botle ba metsi le metsi ho mofuta oa metsi oa Essentia. "Matšoao a kamora 'ente a fapana ho ea ka batho, empa ho bohlokoa ho etsa phoso ka lehlakoreng la tlhokomeliso le ho nosetsa pele le kamora ho fumana ente, e le hore u utloe se molemohali kamoo u ka e sebelisang le ha karabelo ea' mele ea hau ea 'mele Ho ba le metsi a mangata ho bohlokoa bakeng sa karabo e sebetsang ea ente 'me ho ka thusa ka litla-morao." (E amanang: U kanna oa hloka lethal dose ea boraro ea ente ea COVID-19)

E le molao o akaretsang, kamehla u lokela ho ikemisetsa ho noa halofo ea boima ba 'mele oa hao ka li-ounces tsa metsi letsatsi le leng le le leng, ho bolela Dr. Cohen. O re: "Leha ho le joalo, ha u ea kemisong ea hau ea ente, u lokela ho ikemisetsa ho noa metsi a 10 ho isa ho 20 lekholong letsatsing leo." "Ke lumela hore molaoana o motle oa ho o noa ke ho o noa fensetereng ea lihora tse robeli pele ho nako ea hau. Leha ho le joalo, haeba kopano ea hau e le ntho ea pele hoseng, joale pele u laole metsi a hau ka ho noa bonyane li-ounise tse 20 esale pele 'me u nosetse hantle letsatsi pele." Mme o lokela ho rera ho li boloka kamora kopano ea hau. "Ho bohlokoa hape ho nosetsa metsi hanghang kamora matsatsi a mabeli le matsatsi a mabeli ka mor'a ente ea hau ho thusa ho ntlafatsa tse ling tsa litlamorao mme haholoholo haeba o ba le feberu," ho bolela Dr. Cohen.

Tsamaea ka Leano

E kanna ea utloahala e le ntho e ke keng ea etsahala, empa ho etsa sefahleho ha u ntse u fumana ente ho ka etsa hore e se utloe bohloko. Univesithi e nyane ea California, Irvine e ile ea fana ka maikutlo a hore ho etsa sefahleho se itseng ho ka senya bohloko ba ente ea nale ha e bapisoa le ho boloka sefahleho se sa jeleng paate ha o ntse o thunngoa. Barupeluoa ba ileng ba etsa pososelo ea Duchenne - sefahleho se seholo se hlabang meno se hlahisang mahlo ka mahlo a hau - mme ba entseng grimace ba tlalehile hore boiphihlelo bona bo utloisitse bohloko bo ka bang halofo ea sehlopha se neng se sa nke lehlakore. Bafuputsi ba boletse hore ho etsa polelo efe kapa efe - tseo ka bobeli li kenyang meno a ho koala, ho kenya mesifa ea mahlo le ho phahamisa marama - li hlakisa karabelo e sithabetsang ea mmele ka ho theola sekhahla sa pelo ea hau. E kanna ea utloahala e le bohlanya empa, hee, e kanna ea sebetsa (mme ke mahala).

Litla-morao tse tloaelehileng kamora ho fumana ente ea COVID-19 e kenyelletsa ho ba bohloko, bofubelu, ho ruruha kapa bohloko ba mesifa sebakeng se haufi le thunya. U nahanne ka seo, u kanna ua batla ho fumana thunya letsohong la hau le sa laoleheng e le hore bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi bo se ke ba ameha haholo letsatsing le hlahlamang. Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe hore na u tsamaea le letsoho lefe, ha u batle ho qoba ka ho feletseng ho e tsamaisa ka mor'a kopano ea hau. Ho tsamaisa letsoho moo o fumaneng sethunya ho ka thusa ho fokotsa bohloko, ho latela CDC.

Itokisetse Litlamorao tse Nyenyane

Joalo ka ha ho boletsoe, u ka ba le mokhathala, hlooho e opang, mohatsela, kapa ho nyekeloa ke pelo ka mor'a ente, leha batho ba bangata ba sa utloe letho la tseo. (Batho ba bang ba ikutloa ba le lehlohonolo hoo ba ka nkang letsatsi mosebetsing, ha ba bang ba ikutloa ba le maemong a tloaelehileng hore ba ka qeta letsatsi la bona ba ba ba sebetsa.) O nahanne ka seo kelellong, o kanna oa se batle ho etsa merero e tla u thibela ho hatsela e tsoa ka mor'a lihora tse 24 ka mor'a kopano ea hau. Ho ka 'na ha e-ba molemo ho boloka ibuprofen, acetaminophen, kapa aspirin pele u kopana; le ngaka ea hau e lokile, ho hotle ho e nka bakeng sa ho se utloise bohloko ho fokolang kamora hore u fumane ente, ho latela CDC.

Haeba u tšoenyehile ka ts'oaetso e ka 'nang ea e-ba teng (e leng ntho e sa tloaelehang haholo, FTR), tseba feela hore libaka tsohle tsa liente li hlokeha ho ba le litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo tse koetlisitsoeng le tse tšoanelehang ho lemoha anaphylaxis hammoho le ho fana ka epinephrine (le libaka tsa ente ea bongata lia hlokahala. ho ba le epinephrine letsohong hape), ho latela CDC. Ba tla boela ba u botse ho fanyeha metsotso e 15 ho isa ho e 30 ka mor'a hore u fumane ente, haeba ho joalo. (Hoo ho boletse, ho ke ke ha utloisa bohloko ho bua le doc ea hau pele ho nako, BYO epinephrine, 'me u fe ente ea hau ente haeba u na le ho kula ho itseng.)

U se u itokiselitse ho ea kemisong ea hau ea vax u itokisitse ka botlalo. Kholiseha hore malebela a kaholimo a ka thusa ho etsa hore boiphihlelo bo se utloise bohloko (ka ho otloloha le ka tsela ea tšoantšetso) kamoo ho ka khonehang.

Litaba tse paleng ena li nepahetse ho tloha nakong ea khatiso. Ha lintlafatso mabapi le coronavirus COVID-19 li ntse li tsoela pele ho fetoha, ho ka etsahala hore tlhahisoleseling le likhothaletso tse ling paleng ena li fetohile ho tloha ha e qala ho phatlalatsoa. Re u khothaletsa ho etela khafetsa ka lisebelisoa tse kang CDC, WHO, le lefapha la hau la bophelo bo botle ba sechaba bakeng sa lintlha le likhothaletso tsa morao-rao.

Tlhahlobo bakeng sa