Kamoo Plyometrics le Powerlifting li thusitseng Devin Logan Ho Itokisetsa Liolimpiki

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Haeba ha u e-so utloele ka Devin Logan, mohau oa silevera oa Liolimpiki ke e mong oa li-freeskier tse hlahelletseng sehlopheng sa basali sa U.S. Mocha ea lilemo li 24 o sa tsoa etsa nalane ka ho ba eena feela mosali ea thellisang sehlopheng sa Liolimpiki sa U.S. Mme, NBD, empa o boetse o reretsoe ho hapa likhau liketsahalong tsena ka bobeli, ho mo etsa sera se tšabehang. (E amanang: Baatlelete ba Basali ba 12 ba ho Shebella Lipapaling tsa Liolimpiki tsa Mariha tsa Pyeongchang 2018)

Ha ho potang hore Logan o nehetse lilemo tse leshome tse fetileng tsa bophelo ba hae a lokisa kelello le 'mele oa hae bakeng sa Liolimpiki. Koetliso ke karolo e kholo ea seo. Pele ho selemo sena, seo se ne se bolela ho otla matsoapo ka hohle kamoo ho ka khonehang. Empa joale, Devin o nkile mokhoa o fapaneng haholo, a shebile ho qeta nako e ngata a ikoetlisa.

Logan o re: "Selemong sena, ho fapana le ho ikoetlisetsa lehloa New Zealand le bao ke neng ke bapala le bona, ke nkile qeto ea ho qeta nako ea ka ke ikoetlisa." "Ke ne ke tseba hore ke hloka ho nchafatsoa matla le boemo ba ka ba 'mele ho ntlafatsa' mele oa ka bakeng sa nako e boima eo ke neng ke e lebelletse." (Related: Latela Baatlelete Bana ba Liolimpiki ho Instagram bakeng sa Serious Fitness Inspo)

Logan o re hangata o qeta matsatsi a mahlano a ikoetlisetsa, a nehela tse tharo ho tsona ho ikoetlisa ka matla le tse peli ho cardio le mamello. Ho etella pele lipapaling, o kentse mehato ea plyometric (ke e 'ngoe ea mekhoa e mehlano e phahameng ka ho fetisisa ea ho chesa lik'halori) le powerlifting ka har'a motsoako ho bona hore na ho tla thusa ho ntlafatsa tshebetso ea hae. O re: "Ho na le ho qhomela ho hoholo le ho lula ho kenelletseng papaling ea rona mme hoo ho qala ho senya mmele oa hau, haholoholo mangole a hau." "Kahoo sepheo sa ka morao ho kenyelletsa boikoetliso bona e ne e le ho fumana matla a mangata a 'mele e le hore ke se ke ka senya mangole a ka hape ke ikutloa ke le sebete le ho matlafala ho etsa mefuta eo." (Related: Powerlifting e Folisitse Leqeba la Mosali enoa-Eaba E ba 'Mampoli oa Lefatše)

Mokhoa oa hae o mocha o hlile oa atleha 'me o ikutloa hore seo a se finyeletseng morao tjena se paka seo. O re: "E bile le tšusumetso e kholo eseng feela ka tšebetsong ea ka matsoapong, empa ho aha matla ka kakaretso le hona ho nthusitse ho tsamaisana le kemiso ea ka e matla." "Kamora ho qeta libeke tseleng le ho hlōlisana ka matsatsi a ho khutlela morao, ka sebele u ka qala ho utloa 'mele oa hau o koaletsoe hanyane, empa ke ikutloa ke le motle." (Related: Ralph Lauren Feela A Senola Liaparo tsa Liolimpiki tsa 2018 Mokete oa ho Koala)

Le ha a lula a nka likhau tsa hae bakeng sa boikitlaetso le boitelo ba hae, Logan o re katleho e hlile e mabapi le ho mo fa sohle le ho se ikoahlaee. O re: "Ho isa tekanyong e itseng, ke ikutloa eka ke se ke fihletse sepheo sa ka." "Ho hlōlisana lipapaling tsa Liolimpiki bakeng sa halofo ea pipe le slopestyle e ne e le toro ho 'na, eo ke seng ke e finyeletse. Ho tloha mona ho ea pele, eng kapa eng e etsahalang e tla be e le leqhoa holim'a kuku."

Ke ka lebaka leo Logan a ikopantseng le Ice Breakers ea Hershey, mofani oa Liolimpiki, ho khothaletsa balateli ba hae ho latela # UnicornMoment ea bona - hobane ka linako tse ling tlholo ha e mabapi le moputso, ke ka se hlokoang ho fihla moo. "Hammoho, baatlelete bohle ba emelang lets'olo lena ba batla ho khothatsa batho ho arolelana lintho tseo ba li finyeletseng, ho sa tsotelehe hore na e ka ba eng, le ho matlafatsa boits'epo ba bona ka ho nka liphephetso tse sa lebelloang," o re. "U ke ke ua tseba seo u khonang ho se etsa ntle le haeba u ka tsoa moo 'me u leka, 'me re batla ho khothaletsa batho ho etsa joalo." (E amanang: Baatlelete ba Liolimpiki Ba Abelana Malebela a ho Itšepa 'Mele)

Tlhahlobo bakeng sa