Masea a Hlahile ka Masapo a Makae 'me Ke Hobane'ng ha a na le Batho ba Bangata Ho Feta Batho ba Baholo?

Litaba

• Masapo a entsoe ka eng, joalo?
• Lesapo le fetohang ha masea a ntse a hola
• Karolo ea khalsiamo ke eng ho see sohle?
• Liphetoho tsa masapo ha li emise moo
• A re ke re be le lintlha tse monate tsa masapo
• Linnete tsa masapo
• Tsela

Ho ka ba thata ho nahana ha u sheba lesea le lecha le sa tsoa tsoaloa, empa lesea leo le na le masapo a ka bang 300 - mme masapo ao a ntse a hola le ho fetoha sebopeho letsatsi le leng le le leng.

Ka lehlakoreng le leng, batho ba baholo ba na le masapo a 206, a etsang liphesente tse 15 tsa boima ba 'mele ea bona.

Emela - na re hlile re re masea a na le masapo a ka bang 100 ho feta batho ba baholo? Seo se ka etsahala joang?

Le ha masapo a bonahala a le thata a bile a tiile, ha e le hantle a entsoe ka lisele tse phelang le khalsiamo e lulang e ahoa le ho lahloa bophelo bohle ba hau.

Ha re shebeng ka hloko hore na sena se hlalosa phapang lipakeng tsa lesea le uena.

Masapo a entsoe ka eng, joalo?

Masapo a mangata a entsoe ka likarolo tse 'maloa tsa lisele.

• periosteum: lera le teteaneng bokantle ba lesapo
• diseke ee lesapo: mokato o boreleli, o thata o bonoang masapong a masapo
• hlakola: Lisele tse kang seponche ka har'a lesapo le kopaneng
• moko oa masapo: bokahare ba masapo bo kang jelly bo etsang disele tsa madi.

Ts'ebetso ea kholo ea masapo e bitsoa ossification. E hlile e qala ho pota beke ea borobeli ea kholo ea embryonic - e ntle haholo!

Leha ho le joalo, nakong ea tsoalo, masapo a mangata a lesea la hao a entsoe ka lefufuru ka ho felletseng, mofuta oa lisele tse hokahanyang tse thata, empa li tenyetsehe. Tse ling tsa masapo a ngoana oa hau a manyane li entsoe ka lefufuru ho thusa ho boloka lesea le le ntle 'me, hantle, le le bonolo.

Ho feto-fetoha ha maemo hoa hlokahala hore masea a ntseng a hola a kobehe sebakeng se koaletsoeng sa popelo pele a hlaha. Hape ho nolofaletsa 'm'a le lesea ha e le nako ea hore ngoana a etse leeto le khahlisang ka kanale ea pelehi nakong ea pelehi.

Lesapo le fetohang ha masea a ntse a hola

Ha lesea la hau le ntse le hola ho fihlela bongoaneng, boholo ba lefufuru leo ​​le tla nkeloa sebaka ke lesapo la 'nete. Empa ho na le ho hong ho etsahalang, ho hlalosang hore na hobaneng masapo a 300 ha a hlaha a fetoha masapo a 206 ka ho ba motho e moholo.

Masapo a mangata a lesea la hau a tla kopana hammoho, ho bolelang hore palo ea 'nete ea masapo e tla fokotseha. Sebaka se arolang lipheletso tsa masapo a mabeli a qetellang a fuse le sona ke lefufuru, joalo ka lisele tseo u nang le tsona ntlheng ea nko ea hao.

Ho tsoaka ha masapo ho etsahala 'meleng oohle. U ka hlokomela hore ho na le sebaka se le seng kapa tse 'maloa tse bonolo lipakeng tsa masapo lehateng la ngoana oa hau. "Libaka tsena tse bonolo" li kanna tsa u makatsa hanyane, empa li hantle haholo. Li bitsoa fontanelles, 'me qetellong li tla koaloa ha masapo a ntse a hola hammoho.

Ho tlosa lefufuru ka masapo a kopantsoeng ho qala ha methapo e menyenyane ea mali - e bitsoang capillaries - e isa mali a nang le limatlafatsi ho li-osteoblast, lisele tse etsang masapo. Li-osteoblast li etsa lesapo le koahelang lefufuru qalong ebe qetellong le a le nkela sebaka.

Joale, kholo ea masapo ho bana e hlaha lipheletsong tsa masapo a mangata, a nang le lipoleiti tsa kholo. Lisele tse ntseng li hola poleiting ka 'ngoe li khetha boholo le sebopeho sa lesapo. Ha motho a khaotsa ho hola, lipoleiti tsa kholo lia koala.

Lipoleiti tsa kholo li fokola ho feta likarolo tse ling tsa masapo a ngoana oa hau, ka hona li kotsing ea ho robeha le likotsi tse ling. Ke ka lebaka leo ho oa ha baesekele ho ka 'nang ha beha ngoana oa hau samente, athe le uena u ka oela ka mokhoa o ts'oanang' me u ba le leqeba-mohlomong 'meleng oa hau hammoho le boikakaso ba hau.

Karolo ea khalsiamo ke eng ho see sohle?

Calcium ke diminerale ea bohlokoa bakeng sa ho thehoa ha lisele tse ncha tsa masapo. E fumanoa ka lebese la matsoele le lebese le phofo. 'Me haeba ngoana oa hau a hana ho ja meroho ea bona e makhasi hamorao, mo hopotse hore calcium e fumanoang meroho ena (hammoho le lihlahisoa tsa lebese) e ba thusa ho hola.

Liphetoho tsa masapo ha li emise moo

Ha motho e se e le motho e moholo, ho kopana ha masapo le kholo ea masapo ho emisitse. Masapo a batho ba baholo a matla haholo, empa a bobebe. 'Me kannete kaha joale u na le masapo a hao a 206, u se u itokisitse, na?

Che, eseng hantle. Ha a ntse a bonahala a tiile a bile a sa fetohe, masapo a lula a ntse a feta ts'ebetsong e bitsoang ntlafatso. (Empa ke 'nete hore palo ea masapo ao u nang le ona e ke ke ea fetoha kamora ntlha ena.)

Ho nchafatsa bocha ho kenyelletsa ho theoa hoa masapo a macha le ho senyeha ha masapo a khale hore e be khalsiamo le liminerale tse ling, tse tsoang maling. Ts'ebetso ena e tsejoa e le ho qhekella, 'me ke karolo e tloaelehileng le e phetseng hantle ea ts'ebetso ea masapo - ha e le hantle, e etsahala bophelong bohle. Empa ho bana, sebopeho se secha sa masapo se feta ho hlongoa.

Ho na le lintho tse ling tse ka potlakisang tahlehelo ea masapo. Tsena li kenyelletsa:

• liphetoho tsa lihormone tse amanang le ho khaotsa ho ilela khoeli
• ho noa joala haholo
• botsofali

Boemo bo tloaelehileng haholo bo amang tahlehelo ea masapo ke lefu la masapo, le etsang hore masapo a lahleheloe ke bongata ba 'ona' me a hlaselehe habonolo habonolo ke ho robeha ha masapo.

A re ke re be le lintlha tse monate tsa masapo

Moralo oa masapo le manonyeletso 'meleng oa motho o rarahane ebile oa khahla - joalo ka uena. Masapo a kopana joalo ka phazele e kholo, 'me a ts'epa mesifa e fapaneng ho tsamaea manonyeletso ho tloha molaleng le mohlahareng ho ea menoaneng.

Linnete tsa masapo

• Karolo ya mmele e nang le masapo a mangata ke letsoho. E entsoe ka sephali.
• Lisele tse ngata tse khubelu le tse tšoeu tsa 'mele li entsoe ka mokong.
• The femur, e teng seropeng, ke lesapo le lelelele ho feta 'meleng.
• Li- stapes, lesapo le bōpehileng joaloka boea le lutseng ka hare tsebeng, ke lesapo le lenyenyane ka ho fetisisa ’meleng.
• Masapo a boloka hoo e ka bang liphesente tse 99 tsa calcium 'meleng oa hao' me a entsoe ka karolo ea 25 lekholong ea metsi.
• Masapo a hau a iphelisa ka botlalo lilemo tse ling le tse ling tse 10 kapa joalo ka ho a nchafatsa. E batla e nchafatsa kichine ea hau, ntle le hore e ncha e shebahala ka mokhoa o ts'oanang le oa khale.
• Ho na le mefuta e 'meli ea masapo: cortical, mofuta o thata oo u nahanang ka ona ha u nahana ka masapo, le trabecular, e bonojoana ebile e le spongier mme hangata e fumanoa ka har'a masapo a maholo.
• Masapo a mang a etselitsoe hore a khone ho mamella boima ba 'mele oa hau makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo.
• Lisele tsa lefufuru ha li na phepelo ea mali khafetsa ebile ha li nchafale, ka hona likotsi tsa lefufuru li lula li le teng. Ka lehlohonolo, le tsona ha lia tloaeleha.

Tsela

Ts'ebetso ea kholo ea masapo le ho kopana ha bana ke e tsotehang. Mme ho etsa bonnete ba hore masapo a ngoana oa hau a lula a phetse hantle bakeng sa lilemo tse tlang, ho bohlokoa ho fetisa lithuto tsa bohlokoa. Har'a bona:

• Fumana khalsiamo e lekaneng lijong tsa ngoana oa hao (le tsa hao, hape). 'Mele ha o etse calcium, kahoo calcium eohle eo o e hlokang e tlameha ho jeoa lijong kapa litlatsetsong. Lijo tse nang le phepo e ntle ea calcium li kenyelletsa lihlahisoa tsa lebese tse se nang mafura a mangata (lebese, chisi, yogurt), lipeo, lialmonde, linaoa tse tšoeu le meroho e makhasi, joalo ka sepinichi le meroho ea collard.
• Etsa boikoetliso bo boima, joalo ka ho tsamaea kapa ho phahamisa litšepe, karolo ea tloaelo ea hau ea ho ikoetlisa kapa ketsahalo e monate ea lelapa. Boikoetliso bo lekang masapo le mesifa ea hau ka mokhoa o sireletsehileng bo ka thusa ho khothaletsa bophelo bo botle ba masapo nakong eohle ea ho ba motho e moholo - empa ha ho mohla e leng mathoasong haholo ho qala ho nahana ka sena!
• Etsa bonnete ba hore o fumana vithamine D e lekaneng lijong tsa hau kapa ka li-supplement. Vithamine D e thusa 'mele oa hau ho monya calcium. Ho fumana protheine e lekaneng hape ho bohlokoa bakeng sa matla a nako e telele a masapo le mesifa. Haeba ngoana oa hau au makatsa ka ho phatlalatsa ho ja nama pele ho nako, etsa bonnete ba hore o tseba mehloli e metle ea protheine ntle le nama. (Kamehla bua le ngaka ea bana ka liphetoho lijong.)