Ho hlapela Leqhoa ka Mor'a Ha U Iketselitse Ho Molemo Hakae?

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Libate tsa leqhoa ka mor'a peiso li bonahala e le mokhoa o mocha oa ho otlolla-tlola metsi a batang ka mor'a peiso 'me u tla utloa bohloko le ho soabela hosane. Mme ha mofuta ona oa hydrotherapy, o tsejoang ka hore ke ho qoelisoa ka metsi a batang (CWI), o ithutiloe khafetsa, re se re le motle ho kholiseha hore libaka tsa ho tola ka leqhoa kamora ho ikoetlisa sebetsa: Li ka thusa ho fokotsa bohloko ba mesifa le ho fola kapele. Empa thuto e ncha ka Journal ea Physiology e fana ka maikutlo a hore le hoja u ka 'na ua se ke ua utloa bohloko haholo matsatsing a tlang, libaka tsa ho hlapa ka leqhoa holim'a reg li ka' na tsa sekisetsa hore na u tla qetella u haha ​​​​mesifa e kae ho tloha ha u ikoetlisa.

Phapusi ea ho bala

Bafuputsi ba Australia ba entse liteko tse peli, ba phatlalatsa seo ba se fumaneng inthaneteng bekeng e fetileng. Ba fumane hore lisepa tse batang tsa kamora ho ikoetlisa li kanna tsa beha kholo ea mesifa le matla ao u tlamehang ho ba ho ona phaello ho tloha nakong eo u e qetileng u le boikoetlisong.

Phuputsong ea pele, bo-rasaense ba ne ba e-na le batho ba 21 ba koetlisang matla habeli ka beke bakeng sa libeke tsa 12. Halofo ea barupeluoa e ile ea latela boikoetliso ka ho hlatsoa leqhoa la metsotso e 10; halofo e 'ngoe e entse metsotso e 10 ea ho palama baesekele habonolo feela. Kamora likhoeli tse tharo, sehlopha sa bate ea leqhoa se ne se se na mesifa e fokolang le matla a fokolang mochineng oa leoto ho feta sehlopha se neng se ntse se hlaphoheloa ka mafolofolo. Bakeng sa seo e leng sa bohlokoa, lihlopha tsena ka bobeli li bone kholo ea mesifa (mohlomong ka lebaka la ho ikoetlisa, eseng mokhoa oa ho hlaphoheloa) - sehlopha sa ho hlatsoa leqhoa se ne se sena haholo.

Ho cheka le ho feta, bafuputsi ba ile ba etsa liteko tse ts'oanang empa li totobetse haholo: Barupeluoa ba robong ba ile ba ikoetlisa ka matla a mabeli, e 'ngoe e lateloa ke CWI ha e' ngoe e lateloa ke ho fola ka mafolofolo. Bafuputsi ba ile ba hlahloba mesifa ea bona pele le ka mor'a ho ikoetlisa ka bobeli 'me ba fumana hore ka mor'a ho hlatsoa leqhoa, pontšo ea cellular e thusang mesifa ho hōla e fokotsehile. Hobaneng hoo ho tšoenya: Ho tšoaea lisele ho fana ka se bitsoang lipontšo tsa mesifa, tse thusang ho laola khabohaetreite le metabolism ea mafura ho latela litlhoko tsa mesifa ea hau. Haeba pontšo ena e thibetsoe, mesifa ea hau ha e fepehe limatlafatsi tse nepahetseng ho li thusa ho haha. Ha nako e ntse e feta, sena se ka senya phaello ea mesifa le sephetho sa matla se ts'oaroeng thutong ea pele.

Joale ho fana ka eng? Hobaneng ha libate tsa leqhoa li ka etsa lintho tse mpe joalo ?!

Khang

U se ke ua beha molato libaka tsa ho sesa. Kaha bafuputsi ba ne ba shebile ka kotloloho litlamorao tsa metsi a batang, lintlha tse ling tsa bohlokoa moahong oa mesifa li ile tsa sala li sa laoloe, ka hona ho thata ho re matla ohle a ka lahlehang ke ka lebaka la CWI. "Phepo ea ka mor'a ho ikoetlisa le ho robala ke tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa khōlo e mafolofolo ea mesifa," ho bolela Harry Pino, Ph.D., setsebi sa physiologist Setsing sa Ts'ebetso ea Lipapali NYU Langone Medical Center. ('Me limatlafatsi tsena tse 7 li thusa ho eketsa molumo oa mesifa.)

Ho feta moo: Bafuputsi ba ile ba sheba feela liphello tsa CWI ho baatlelete ba matla, ka hona, liphello tse amanang le likhoele tsa mesifa tse potlakileng, Pino o bontša. Likhoele tsena ke mofuta o ikarabellang bakeng sa bokhoni ba hau ba ho mamella mesebetsi e matla haholo, empa ho na le mofuta o mong oa fiber hape-o fokolang, o thusang mesifa ea hau hore e tšoarelle nako e telele liketsahalong tse kang merabe ea mamello. 'Me tse peli li itšoara ka tsela e sa tšoaneng ho lintlha tse ka ntle (nahana: ntho e' ngoe le e 'ngoe ho tloha ho matla le nako ea ho ikoetlisa ho ea mocheso oa ho hlaphoheloa ha hao).

Seo re se tsebang: Phuputso e phatlalalitsoeng khoeling e fetileng ho American Journal of Physiology o fumane hore ho qoelisoa ha metsi a batang ho ka ba molemo molemong oa ho thusa mesifa ho hola, kaha e ka matlafatsa sebopeho sa mitochondria e ncha, matlo a matla a lisele tsa hau tsa mesifa tse u thusang ho tsamaea kapele le ho u fa matla, Pino o re. (Kaha boikoetliso bo senya mesifa ea hau, e senya mitochondria.) Ho theoa ha mitochondria e ncha ho bohlokoa haholo koetlisong ea mamello bakeng sa mokoka, empa hape le koetlisong ea matla bakeng sa ho phatloha. Ho eketsa mitochondria e ncha ho bolela hore likhoele li ba tenya 'me mesifa ea hau e bonahale e le kholoanyane, Pino oa hlalosa.

Qetellong, leha ho le joalo, phello ea ho qoelisoa metsing a batang ho hola ha mesifa e kanna ea ba ntlha ea mantlha: Lebaka le ka sehloohong la baatlelete ba fetohelang ho pholileng ke ho potlakisa ho hlaphoheloa ha mesifa-ntho e tšehetsoang hantle ke bopaki ba mahlale le ba khale, Pino o re. Metsi a batang a thibela methapo ea mali, e thusang ho hlatsoa lihlahisoa (joalo ka lactic acid) ho tsoa li-lymph node le ho ruruha ho fokolang, tseo ka bobeli li thusang ho fokotsa bohloko ba mesifa. (Mekhoa e meng e metle: Mekhoa e Molemohali ea ho Fokotsa Mesifa e Bohloko.)

Qeto

Joale na u lokela ho thella serameng? Haeba sepheo sa hau ke ho fokotsa bohloko, ho ka thusa. Leha ho le joalo, Pino e hlile e khothaletsa CWI bakeng sa ho hlaphoheloa ka mor'a hodimo- ho ikoetlisa ka matla. Kamora ho matha kapa ho ikoetlisa ka matla a maholo, o ka hlonama ka letsatsi le hlahlamang ka ho ina ka bateng ea likhato tse 50 metsotso e robeli ho isa ho e 10. Seo a se fumaneng ho baatlelete ba hae (le seo sehlopha se ntseng se hōla sa lipatlisiso se tšehetsang) ke hore liaparo tsa ho hatella le ho otlolla ho hongata ka mafolofolo ke litsela tse molemo ka ho fetisisa tsa ho hlaphoheloa ka mor'a ho ikoetlisa ka matla a tlaase (joaloka nako e telele e ka tlaase ho karolo ea 70 lekholong ea max ea hau) .

Mohlomong u ntse u tla bona phaello ea boholo ba mesifa le matla ho tsoa lihora tsohle tsa mofufutso tseo esale u li rema, hammoho le bohloko ba hau ba letsatsi le hlahlamang bo tla kokobela kapele. Mme ke nnete e batang, e thata.

Tlhahlobo bakeng sa