Lihora tse 2 ka Letsatsi la ho Khanna Litanka tsa Bophelo ba Hao

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Likoloi: U palama u ea lebitleng la pele? Ua tseba hore likotsi li na le kotsi e kholo ha u hloa ka mor'a lebili. Empa phuputso e ncha e tsoang Australia e boetse e hokahanya ho khanna ho nona, ho robala hampe, khatello ea maikutlo le lintho tse ling tse khutsufatsang bophelo.

Sehlopha sa boithuto sa Aussie se kopile batho ba ka bang 37,000 ho araba lipotso mabapi le linako tsa bona tsa ho khanna tsa letsatsi le letsatsi, linako tsa boroko, tloaelo ea boikoetliso, le lintlha tse ling tse fokolang tsa bophelo bo botle. Ha ho bapisoa le bao e seng bakhanni, batho ba neng ba qeta lihora tse peli (kapa ho feta) tseleng letsatsi le leng le le leng e ne e le:

• karolo ea 78 lekholong e na le menyetla e eketsehileng ea ho ba batenya
• Ho na le menyetla e 86 ea ho robala hampe (ka tlase ho lihora tse supileng)
• Ba etsang karolo ea 33 lekholong ba na le monyetla oa ho tlaleha hore ba na le khatello ea kelello kelellong
• Ho na le monyetla oa hore liperesente tsa 43 li re boleng ba bona ba bophelo bo ne bo futsanehile

Bahlabani ba kamehla ba tseleng le bona ba ne ba le monyetla oa ho tsuba le ho haelloa ke lipheo tsa boikoetliso tsa beke le beke, lintlha tsa boithuto li bontša.

Empa u se ke oa tšoarella moeling oa lihora tse peli; esita le metsotso e 30 ea nako ea ho khanna letsatsi le letsatsi e eketsa menyetla ea hau bakeng sa litaba tsena tse mpe tsa bophelo bo botle, lipatlisiso li bonts'a.

Joale ho hobe hakae ka ho khanna? "Hajoale, re ka inahanela feela," ho bolela mongoli oa thuto Melody Ding, Ph.D., eo e leng mofuputsi Univesithing ea Sydney. Empa mona ke likhakanyo tsa hae tse tharo tse molemohali, tseo, li le ling kapa li kopane, li ka hlalosang hore na ho khanna ho senya bophelo ba hau joang. Mme tseba sena:

1. Ho lula haholo ho mpe ho uena. "Ho lula u sa sitisoe ho lula moo o sa emeng nako e telele," Ding o re. Ho na le bopaki ba hore ho lula ho senya bokhoni ba 'mele oa hau ba ho chesa mafura, ho ka hlalosang likotsi tsa bophelo ba mohlokomeli oa ona. Ding o re bo-rasaense ba bang ba bile ba lumela hore ho lula nako e telele ho khutsufatsa bophelo ba hau ho sa tsotellehe maemo a hau a ho ikoetlisa (le hoja hoo ho ntse ho phehisana khang e matla).

2. Ho khanna ho boima. Ho ithuta ka mor'a ho ithuta ho hokahanya khatello ea maikutlo le mofetše, lefu la pelo le litaba tse ling tse ngata tse tšosang tsa bophelo bo botle. Mme bafuputsi ba fumane ho khanna ke e 'ngoe ea lintho tse sithabetsang ka ho fetesisa tseo batho ba li etsang letsatsi le letsatsi. "Ho imeloa kelellong ho amanang le ho khanna ho ka hlalosa likotsi tse ling tsa bophelo bo botle ba kelello tseo re li boneng," Ding oa eketsa. Lipatlisiso li bontša hore ho laola khatello ea kelello ho ka thusa ho fokotsa kotsi ea bophelo bo botle ba ho khanna.

3. Nako ea tsela e lahlehile nako. Ho na le lihora tse 24 feela ka letsatsi. Mme haeba o qeta tse 'maloa tseleng, o kanna oa se be le nako e setseng ea ho ikoetlisa, ho robala, ho pheha lijo tse phetseng hantle, le boits'oaro bo bong bo molemo, ho bolela Ding. Lipalangoang tsa sechaba le tsona e kanna ea ba khetho e sireletsehileng hobane e kenyelletsa ho tsamaea le ho ema ho feta ho khanna, oa eketsa.

Tlhahlobo bakeng sa