Ke Hobane'ng ha ke Tšoaroa ke Hlooho Ha Ke Koba?

Litaba

• 1. Hlooho ea sinus
• 2. Ho khohlela hlooho
• 3. Ho opeloa ke hlooho 'meleng
• 4. Migraine
• Nako ea ho bona ngaka

Haeba u kile ua ba le hlooho ha u kobeha, bohloko ba tšohanyetso bo kanna ba u makatsa, haholo haeba u sa opeloe hangata ke hlooho.

Bohloko ba hlooho bo ka fela kapele, empa bo ka u siea u ipotsa hore na bohloko bo ka supa boemo bo tebileng le ho feta. Maemong a mangata, ha ho letho le lokelang ho tšoenyeha ka lona.

Mona ke tse ling tsa lisosa tse tloaelehileng.

1. Hlooho ea sinus

Ho ruruha ha sinus (sinusitis) ho ka baka hlooho e opang ha e khumama. Li kanna tsa kenyelletsa bohloko ba ho phatloha hloohong le sefahlehong. Hangata li ea ntlafala ha ho ruruha ho fela.

Matšoao a mang a kenyelletsa:

• fokotseha matla kapa mokhathala
• khatello marameng a hao, phatleng, kapa kamora mahlo
• pherekano
• meno a opang

Ho phekola hlooho ea sinus, leka:

• ho nka bohloko bo fetang-the-counter (OTC), bo kang ibuprofen (Advil)
• ho nka li-OTC decongestant, joalo ka pseudoephedrine (Sudafed)
• ho noa metsi a mangata le maro a mang
• ho kenya compress e chesang sefahlehong kapa hloohong ya hao
• ho phefumoloha moyeng o mongobo ka ho sebedisa monontsha kapa ho dula ka hara bate e chesang

Li-decongestants le tsona li lokela ho sebelisoa matsatsi a 'maloa feela, hobane li ka phahamisa khatello ea mali kapa tsa ba le litla-morao tse ling.

Haeba u sa hlokomele ntlafatso efe kapa efe kamora matsatsi a 'maloa, bona mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba hau. U kanna ua hloka lithibela-mafu ho hlakola sesosa sa ho ruruha.

2. Ho khohlela hlooho

Mofuta ona oa hlooho o ka etsahala ha o khohlela, empa o ka hlaha hape ha o kobeha, o thimola, o tšeha, o lla, o hlaba nko, kapa o sotla ka litsela tse ling.

Hangata o tla utloa bohloko nakong ea khatello kapa nakoana kamora khatello. Hangata bohloko ba hlooho bo ea ka metsotso e 'maloa, empa bo ka nka hora kapa tse peli.

Matšoao a hlooho ea hlooho ea khohlela a kenyelletsa:

• ho petsoha kapa bohloko bo hlabang
• bohloko bo hlahang ka morao hloohong le mahlakore ka bobeli, ka bohloko ba mokokotlong hangata bo leng boima haholo

Ho opeloa ke hlooho ea sefuba hangata ha ho hloke kalafo. Empa ho noa metsi le ho phomola ho ka thusa, haholo-holo haeba u kile ua kula kapa u sa tsoa lla.

Haeba u tšoaroa ke hlooho ea ho khohlela khafetsa kapa e ama bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi, nahana ka ho botsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle ka meriana ea thibelo. Lithethefatsi tse ling li ka thusa ho fokotsa ho ruruha le ho phomotsa methapo ea hau ea mali.

U lokela hape ho bona mofani oa tlhokomelo ea bophelo haeba u tšoaroa ke hlooho e tšoarellang nako e telele e bakang mathata a pono kapa e etsang hore u utloe hlooho, u akhehe kapa u hloke botsitso. Hlooho ena, e bitsoang hlooho ea bobeli ea hlooho ea khohlela, e kanna ea bakoa ke mathata a bokong ba hau.

3. Ho opeloa ke hlooho 'meleng

Ho tloaelehile ho utloa bohloko ba hlooho e le sesupo sa ho felloa ke metsi 'meleng. Ho felloa ke metsi 'meleng ho ka boela ha baka migraine kapa ha mpefatsa e teng.

Ha u opeloa ke hlooho, hangata bohloko bo eketseha ha u khumama, u tsamaea kapa u sisinya hlooho.

Matšoao a mang a ho felloa ke metsi 'meleng a kenyelletsa:

• mokgathala
• lenyora le feteletseng
• ho tsekela, haholo ha o ema
• moroto o lefifi
• ho rota khafetsa
• ho teneha kapele
• molomo o omileng

Haeba u haelloa ke metsi 'meleng, hangata ho noa metsi ho tla thusa ho hlakola matšoao a hau nakong ea lihora tse' maloa. Ikemisetsa likotlolo tse le 'ngoe ho isa ho tse' ne.

Haeba u e-na le matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng haholo, a kang feberu le letšollo, batla tlhokomelo ea meriana hang-hang.

4. Migraine

Hangata migraine e kenyelletsa lisosa tse itseng, ho kenyelletsa lijo tse itseng, khatello ea maikutlo kapa ho hloka boroko. Ho ba bang, ho khumama ke sesosa sa tšitiso. Empa haeba ho khumama ho bonahala e le sesosa se secha ho uena, ho molemo ho sheba le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba hau.

Ha ho bapisoa le hlooho e bohloko, migraine e ka ba le monyetla oa ho baka bohloko ka lehlakoreng le leng la hlooho ea hau, leha ho ka khoneha ho utloa bohloko mahlakore ka bobeli. Mahlaba a amanang le migraine le 'ona a tloaetse ho kokotletsa kapa ho sosobana.

Matšoao a mang a migraine a kenyelletsa:

• ho nyekeloa ke pelo
• ho hlatsa
• pono e hlakileng kapa matheba a khanyang (aura)
• hlooho e pudufalloa kapa ho tsekela
• ho akheha
• kutloisiso e eketsehileng ea leseli, lerata kapa monko

Ntle le kalafo, migraine e ka nka matsatsi a mararo.

Ho phekola migraine ho ka ba thata, hobane ha se mefuta eohle ea kalafo e sebetsang hantle ho bohle. Ho ka nka liteko le liphoso pele o fumana kalafo e nepahetseng bakeng sa litlhaselo tsa hau tsa migraine.

Likhetho tse 'maloa li kenyelletsa:

• meriana, ho kenyeletsoa lithethefatsi tse fanoang ke ngaka, joalo ka li-triptan kapa beta blockers, kapa likhetho tsa OTC
• pheko
• khatello ea maikutlo le mekhoa ea boikhathollo

Nako ea ho bona ngaka

Ho tšoaroa ke hlooho ho atile haholo. Ho ea ka Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo, ho batho bohle ba baholo lefatšeng ba tšoaroa ke hlooho e le 'ngoe ka selemo.

Haeba hlooho ea hao e opeloa khafetsa, e le matla, 'me e ntse e tsoela pele ho mpefala, ba ka ba le sesosa sa motheo se hlokang tlhokomelo ea bongaka kapele.

Ho opeloa ke hlooho ka linako tse ling e ka ba sesupo sa se seng sa maemo ana a tebileng a bophelo bo botle:

• ho koala mali bokong
• ho sithabela hlooho
• ho pepesetsoa chefo, joalo ka lik'hemik'hale, meriana le tse ling
• meningitis
• encephalitis
• ho tsoa mali bokong

Le ha maemo ana a sa tloaelehang, ho molemo ho etsa phoso ka lehlakoreng la tlhokomeliso ha ho tluoa ke hlooho e ncha kapa e sa tloaelehang.

Etsa kopano le mofani oa tlhokomelo ea bophelo haeba u hloka ho noa meriana ea bohloko matsatsi a fetang a mabeli ka beke bakeng sa hlooho ea hau.

Mona ke matšoao a mang ao u lokelang ho bona ngaka:

• bohloko ba hlooho bo bocha, bo fapaneng kapa bo tšoarellang nako e telele
• mathata a pono
• hlooho e phehellang ka ho hlatsa kapa letshollo
• hlooho e phehellang e nang le feberu
• matšoao a methapo ea pelo, joalo ka ho holofala ha bokhoni ba ho tseba, bofokoli mesifa ea hau, ho oa, kapa liphetoho tse sa hlaloseheng boemong ba kelello
• matšoao a mang a macha kapa a khathatsang ntle le lebaka le hlakileng