Thibelo ea Lice tsa Hlooho

Litaba

• 1. Qoba ho arolelana lintho tse amang hlooho
• 2. Fokotsa puisano ea hlooho le hlooho
• 3. Khetholla thepa ea hau
• Seo u lokelang ho se etsa ha u tseba
• Liketso tsa pele
• Maikutlo a mang
• Bongaka bo kanna ba se thibele dinta
• Nka mehato ea ho itšireletsa

Mokhoa oa ho thibela linta

Bana sekolong le maemong a tlhokomelo ea bana ba tla bapala. 'Me papali ea bona e ka lebisa ho hasaneng ha linta tsa hlooho. Leha ho le joalo, o ka nka mehato ea ho thibela ho ata ha likhahla har'a bana le batho ba baholo. Malebela ke ana a ho thibela ho ata ha dinta:

1. Se ke oa arolelana lintho tse amang hlooho joalo ka khekhe kapa lithaole.
2. Qoba mesebetsi e lebisang ho ho hokahana ka hlooho.
3. Boloka thepa, haholo liaparo tsa 'mele, hole le libaka tse arolelanoeng joalo ka liphahlo tsa baki.

Bala pele ho ithuta haholoanyane ka mekhoa ena ea thibelo le seo o lokelang ho se etsa haeba ngoana oa hau a tšoara linta tsa hlooho.

1. Qoba ho arolelana lintho tse amang hlooho

Ho fokotsa monyetla oa hore uena kapa ngoana oa hau le tšoase nyeoe ea hlooho, qala ka ho se arolelane lintho tse amang hlooho.

Ho ka ba ho lekang ho arolelana lintho tsa hau, haholo bakeng sa bana, empa linta li ka khasa ho tloha nthong ho ea hloohong ea hau. Qoba ho arolelana:

• khekhe le lipalesa
• likotoana tsa moriri le lisebelisoa
• likatiba le lihelmet tsa baesekele
• lituku le lijase
• lithaole
• li-cassette le li-earbud

2. Fokotsa puisano ea hlooho le hlooho

Ha bana ba bapala, ka tlhaho ba ka beha lihlooho tsa bona haufi. Empa haeba motsoalle oa ngoana oa hao a e-na le linta tsa hlooho, ngoana oa hao a ka tla hae le eona.

Kopa ngoana oa hau ho qoba lipapali le lintho tse lebisang ho hokahana ka hlooho le bao a kenang sekolo le bona le metsoalle e meng. Batho ba baholo, haholo-holo ba sebetsang le bana, e ka ba bohlale ho latela molao-motheo o tšoanang.

Kenya moriri o molelele ka mohatla kapa molaleng. Ho fafatsa moriri hanyenyane ho ka thusa ho ba le moriri o khelohileng.

3. Khetholla thepa ea hau

Libaka tse arolelanoeng le thepa e arolelanoang e ka ba libaka tsa ho qhotsa linta. Livaro, liloko, lilao, le lihakisi tse tloaelehileng tsa liaparo li ka hlahisa monyetla o bonolo oa hore linta li fetele linthong tsa motho e mong ho ea ho e mong.

Kopa ngoana oa hau ho boloka thepa ea hae - haholo likatiba, lijase, likhafo le liaparo tse ling - libakeng tse tloaelehileng. Bakeng sa polokeho, batho ba baholo ba lokela ho nka mehato e ts'oanang ea ho itšireletsa.

Seo u lokelang ho se etsa ha u tseba

Ha ho bonolo kamehla ho tseba hore na ke mang ea nang le linta tsa hlooho le ea se nang eona. Ho ea ka, ka linako tse ling ho ka nka libeke tse tšeletseng hore ba nang le linta ba be le matšoao a kang ho hlohlona.

Linako tse ling, motsoali o tla hlokomela hore ngoana o na le linta tsa hlooho pele e le seoa. Ha u tseba hore motho e mong o na le linta, etsa bonnete ba hore uena le ngoana oa hau le qoba ho ama thepa ea hae, libethe, liaparo le lithaole.

Liketso tsa pele

Likolo li ka tlaleha ts'oaetso ea linta e le hore batsoali ba ka nka mehato ea thibelo le malapa a bona. Haeba sena se etsahala, nka bohato kapele kamoo ho ka khonehang. Sheba moriring oa ngoana oa hau bakeng sa linate tse nyane tse tšoeu, mahe a linta. Lekola liaparo tsa ngoana oa hau - haholo-holo likatiba, lihempe, lituku, le lijase - tse apereng nakong ea lihora tse 48 tse fetileng, o batla linta le mahe.

Maikutlo a mang

Ha sekolo sa ngoana oa hau se tlaleha ka tšoaetso ea linta tsa hlooho, o ka:

• Lekola lintho tsa ka tlung tse nang le monyetla oa ho tšoaetsoa ke linta le mahe a tsona, joalo ka lithaole, mealo le limmete.
• Etsa bonnete ba hore ngoana oa hau o tseba bohlokoa ba ho se arolelane lintho tse amang hlooho kapa litsebe.
• Hlalosa hore na linta ke eng, le hore na hobaneng ngoana oa hau a lokela ho qoba ho ama lihlooho le bana ba bang ho fihlela sekolo se e-na le bothata.

Bongaka bo kanna ba se thibele dinta

Ho ea ka Mayo Clinic, ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho netefatsa katleho le polokeho ea meriana e rekisoang ka bongata (OTC) e reng e thibela linta.

Liphuputso tse 'maloa li bontšitse hore metsoako e meng ea lihlahisoa tsa OTC e ka leleka likhahla. Lisebelisoa tsena li kenyelletsa:

• rosemary
• lemongrass
• sefate sa tee
• citronella
• eucalyptus

Lihlahisoa tsena ha li laoloe kapa ho amoheloa ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi (FDA).

Nka mehato ea ho itšireletsa

Ha batho, haholo-holo bana, ba atamela haufi kapa ba arolelana lintho, linta li ka fetela ho motho e mong habonolo. Sena ke 'nete le haeba u ruta bana bohloeki' me u itloaetsa sona. Empa ka ho itšireletsa, u ka khona ho thibela ngoana oa hau ho fumana kapa ho jala linta.