Lintho Tse Thata ka ho Fetisisa ka ho Tsamaea Hammoho

Litaba

• Mosebetsi oa sejana
• Lichelete
• Metsotso e haufi-ufi
• Khoebo ea Bathroom
• Nako ea TV
• Tlhahlobo bakeng sa

Ho sa tsotelehe li-rom-com li etsa hore li shebahale li le bonolo hakae, ho latela phuputso e ncha e entsoeng ke UGallery, basali ba etsang liperesente tse 83 ba re ho lula hammoho ho thata haholo. Haeba u sa itokisetsa, lintho tse nyane tse tlisoang ke boemo bo bocha ba kamano e haufi li ka phatloha habonolo le kamano e ntlehali. Haeba o sa tsebe ho arolelana mosebetsi oa ntja, ho tla etsahalang ha o tlameha ho arolelana nako ea lelapa nakong ea matsatsi a phomolo? "Ke ka hona ho leng bohlokoa haholo ho thibela mathata a atileng haholo pele o beha leoto," ho bolela Wendy Walsh, Ph.D., setsebi sa likamano le sengoli sa Detox ea Lerato ea Matsatsi a 30.

Mona, lintlha tse hlano tse ka sehloohong tseo banyalani ba nang le tsona ha ba robala, le keletso ea setsebi sa Walsh mabapi le mokhoa oa ho sebetsana le e mong le e mong.

Mosebetsi oa sejana

Getty

Phuputso ea morao tjena e fumane hore esita le ho banyalani ba khethang ho lula hammoho basali ba ntse ba etsa boholo ba mesebetsi ea lapeng, joalo ka 90 lekholong ea mesebetsi ea lapeng-le haeba balekane ka bobeli ba sebetsa. Haeba seo se sa loka ho uena ('me hobaneng ho ka ba joalo?), Walsh o khothaletsa ho ba le puisano pele le ka lula hammoho hore na ke mang ea tla etsa eng. Rea tseba hore ho tla le kemiso ea mosebetsi ha se taba ea lerato, empa hape ha ho hlatsoe lijana ka mokhoa o soabisang har'a mp'a bosiu ha u ntse u nahana ka ho mo pupetsa ka mosamo.

Lichelete

Ha ho tluoa tabeng ea chelete, o lokela ho lumela ho bonyane arola lintho 50/50 kapa a mo lefe hanyane hanyane. Walsh oa hlalosa: "Banna ba bangata ba rata ho ikutloa e le mofani oa thepa." Qalong ho kanna ha bonahala eka ha ho na toka, empa o supa hore kamano ea hau le mohlankana oa hau ha e tšoane le motho eo u lulang le eena, ka hona ha ua lokela ho nka ho lula le eena joalo ka ho khetha mohiri Craigslist. Ntle le moo, o hloka ho itšireletsa licheleteng. Le hoja ho lula hammoho ho sa tšoane le ho nyalana, Walsh o re ho hlalana hangata ho tšoana le tlhalo—ntle le haeba ho se na tšireletso ea molao. Mohato o motle oa pele ke ho boloka liakhaonte tsa hau ka lebitso la hau hore nalane ea hau ea polokelo le mokoloto e se ke ea ba mathateng haeba lintho li ea boroa.

Empa ntho e ntle ka ho fetisisa eo u ka e etsang, ho latela Walsh, ke ho ba le tumellano e ngotsoeng mabapi le hore na mekoloto e tla aroloa joang. O boetse o khothaletsa hore o tloaelane le Melao e Tloaelehileng kapa Melao e Tloaelehileng ea Thepa seterekeng sa heno.

Metsotso e haufi-ufi

iStock

Ho hlophisa thobalano ka khona ho ba motle! "Batho ba lebelletse hore ho kena ho ts'oana le ho ratana empa ba na le phihlello e ngata ea thobalano, empa o hloka ho utloisisa hore qetellong e tla lula," Walsh oa hlalosa. "Ha ho bolele hore o oa ratana le motho eo empa hore o ea mohatong o tebileng le o khutsitseng oa lerato." Sena se bolela feela hore o hloka ho fumana mekhoa ea ho hokahana 'meleng ho fapana le ho lebella hore e etsahale ka tšohanyetso.

Ntle le moo, o lokela ho bulela litsela tse ling tsa ho boloka e mong a khotsofetse. O re: "Se ke oa bapisa takatso ea hau ea thobalano le ea hae." "Banna ba tšoana le li-microwaves-hang-hang ho chesa le ho potlakela ho qeta-ha basali ba tšoana le li-crockpots." O fana ka tlhahiso ea ho nka monyetla ka li-quickies, likopano tsa nako ea lijo tsa mots'eare le thobalano ka molomo lipakeng tsa linako tse telele tsa lerato.

Khoebo ea Bathroom

iStock

Setulo sa ntloana se tlo sala kaholimo. Ha e mong oa lona a eme tafoleng ha e mong a lutse, ho iketsahalla feela. Empa ho arolelana kamore ea ho hlapela ha ea lokela ho ba bothata. Walsh o khothaletsa ho nka qeto esale pele ka seo o ka se tlohelang (moqolo o se nang letho oa pampiri ea ntloana kapa sesepa sa meno ka siling?) Le seo o ke keng oa se khona (pee fatše?). Ho etsa kemiso ea ho hlapela ho tla nka sekhahla likarolong tsa hau ka bobeli empa eng kapa eng eo o e etsang, o seke oa teneha kapa o tla qetella o na le boits'oaro boo u sa bo batleng, Walsh o re. "Ho molemo haholo ho putsa mekhoa ea hae e metle ebe o lula o mo hopotsa tse mpe tsa hae."

Nako ea TV

Getty

Ha ho na motho ea batlang mali a zombie a senya moaparo oa bona oa lechato ha Bafu ba tsamaeang ho qabana le E re E ho Moaparo, ho lokile? Empa leha ba arabelitsoeng phuputsong ba ne ba tšoenyehile haholo ka litloaelo tsa TV tse loantšanang hoo e ileng ea etsa hore ba tšoenyehe ka ho fetisisa tse hlano, Walsh o re ha se bonts'a qabang eo e leng bothata ba nnete, empa le kamoo o rarollang likhohlano ka kakaretso. Ho tla ba le lintho tse milione tse lokelang ho loanoa 'me hangata lintoa tseo li qala ka ntho e nyane, joalo ka TV. O a eletsa: "Le ka mohla ha ua lokela ho lula le motho e mong ho fihlela o loanne bonyane bo le bong." Hase hore o tle o be le thobalano e ntle ea litlolo empa ho e-na le hoo u ka bona hore na ka bobeli le sebetsana joang le likhohlano. O bile a re banyalani ba bang ho fana ka keletso pele ba falla e ka ba mokhoa o motle oa ho tseba ho rarolla liqabang.

Qetellong, ho sebetsa li-kink ke ka puisano e ntle le litebello. O re: "Patlisiso e bonts'a hore banyalani ba thabileng ba lulang 'moho ba ikemiselitse ho araba lipotso tsa bohlokoa, joalo ka hore na kamano e lebile hokae ntle le lintho tsa letsatsi le letsatsi," o re. "'Me haeba eena (kapa uena) a sa ikemisetsa ho araba lipotso tse thata, mohlomong ha ua lokela ho fallela hammoho."

Tlhahlobo bakeng sa