Na Gymnema ke Bokamoso ba Phekolo ea lefu la tsoekere?

Litaba

• Gymnema ke eng?
• Katleho ea boikoetliso
• Melemo
• Go tlhoka mesola
• Litemoso le litšebelisano
• Kalafo ea lefu la tsoekere
• U tla bona ngaka ea hau neng

Lefu la tsoekere le boikoetliso ba 'mele

Lefu la tsoekere ke lefu la ts'oaetso le khetholloang ke tsoekere e ngata maling ka lebaka la khaello ea phepelo ea insulin kapa e sa lekanang, ho hloleha ha 'mele ho sebelisa insulin ka nepo, kapa ka bobeli. Ho ea ka American Diabetes Association, MaAmerika a limilione tse 29.1 (kapa karolo ea 9,3 lekholong ea baahi) a na le lefu la tsoekere ka 2012.

Gymnema ke tlatsetso e sebelisitsoeng e le kalafo e tlatselletsang bakeng sa mofuta oa 1 le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere. Le ha e sa nkele insulin sebaka, e ka thusa ho laoleng tsoekere maling.

Gymnema ke eng?

Gymnema ke sehlahla se hloahloa se tsoang merung ea India le Afrika. E 'nile ea sebelisoa e le moriana ayurveda (mokhoa oa khale oa bongaka oa India) ho feta lilemo tse 2 000. Ho hlafuna makhasi a semela sena ho ka kena-kenana le nakoana ho khona ho latsoa monate. Ka kakaretso ho nkoa e sireletsehile bakeng sa batho ba baholo ho e nka.

Gymnema e sebeliselitsoe ho:

• tsoekere e tlase ea mali
• fokotsa palo ea tsoekere e kenngoang ke mala
• cholesterol e tlase ea LDL
• susumetsa insulin ho tsoa ka manyeme

Hape ka linako tse ling e sebelisoa ho sebetsana le mathata a mala, ho sokela, lefu la sebete le ho boloka metsi.

Gymnema hangata e sebelisoa meriana ea Bophirimela ka mofuta oa lipilisi kapa matlapa, e leng ho nolofalletsang ho laola le ho lekola litekanyetso. E ka boela ea tla ka mofuta oa phofo ea lekhasi kapa ntšitsoeng.

Katleho ea boikoetliso

Ha ho na bopaki bo lekaneng ba ho netefatsa ts'ebetso ea boikoetliso ba 'mele bakeng sa ho leka-lekanya tsoekere maling le lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, lithuto tse ngata li bonts'itse bokhoni.

Phuputso ea 2001 e fumane hore batho ba 65 ba nang le tsoekere e phahameng maling ba nkileng lekhapetla la boikoetliso ba matsatsi a 90 kaofela ba na le maemo a tlase. Gymnema e boetse e bonahala e eketsa taolo ea glycemic ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Bangoli ba ithutoang ba fihletse qeto ea hore boikoetliso bo ka thusa ho thibela mathata a lefu la tsoekere nako e telele.

Gymnema e ka sebetsa hantle ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho eketsa sephiri sa insulin, ho latela tlhahlobo ea. Sena le sona se thusa ho theola tsoekere maling.

Melemo

Mokhoa o moholo ka ho fetisisa oa ho leka boikoetliso e le motlatsi oa kalafo ea lefu la tsoekere ke hore ka kakaretso ho nkuoa ho bolokehile (tlasa taolo ea ngaka). Ho na le litla-morao tse fokolang kapa litšebelisano tsa lithethefatsi.

Ha e ntse e batlisisoa, ho na le bopaki ba pele ba hore boikoetliso bo thusa batho ba nang le lefu la tsoekere ho laola tsoekere maling a bona.

Go tlhoka mesola

Joalo ka ha ho na le melemo, ho na le likotsi tse itseng ka "gymnema".

Gymnema e ka ba le phello e tlatselletsang ha e nooa hammoho le lefu la tsoekere, ho fokotsa k'holeseterole le mahlahana a tahlehelo ea boima ba 'mele. Ka lebaka lena, o lokela ho tswela pele ka hloko mme o botse ngaka ea hau ka kotloloho ka likarabelo tse ka bang teng.

Gymnema e ke ke ea sebelisoa ke batho ba itseng, ho kenyeletsoa bana le basali ba baimana kapa ba anyesang. E ka boela ea kena-kenana le meriana ea tsoekere ea mali eo u seng u ntse u e noa.

Litemoso le litšebelisano

Ho tloha hajoale, ha ho na litšebelisano tsa bohlokoa tsa lithethefatsi tse tsejoang ho kena-kenana le boikoetliso. E kanna ea fetola katleho ea meriana e meng e theolelang tsoekere maling, empa ha ho na bopaki bo tiileng ba sena. Ho bohlokoa ho tsebisa ngaka ea hau pele o qala ho nka sena kapa tlatsetso efe kapa efe.

Gymnema ha e nke sebaka sa meriana ea lefu la tsoekere. Le ha ho theola tsoekere e phahameng maling hangata e le ntho e ntle ho batho ba nang le lefu la tsoekere, ho e theola haholo ho ka ba kotsi haholo. Haeba u il'o nka boikoetliso ba 'mele ho phekola lefu la tsoekere, e etse tlas'a taolo ea ngaka ea hau. Lekola maemo a tsoekere ea mali khafetsa ho fihlela o tseba hore na e ama 'mele oa hau joang. Hape hlahloba nako le nako ha u eketsa litekanyetso.

Basali ba anyesang, baimana, kapa ba rerileng ho ima ha baa lokela ho nka boikoetliso. U lokela hape ho emisa ho ikoetlisa bonyane libeke tse peli pele ho ts'ebetso ea ho buoa ho qoba liphetoho tse mpe.

Kalafo ea lefu la tsoekere

Kalafo ea lefu la tsoekere hangata e shebana le lipheo tse peli: ho laola maemo a tsoekere ea mali le ho thibela mathata. Merero ea kalafo hangata e kenyelletsa litlhare le phetoho ea bophelo.

Batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 mme ba bang ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba tla hloka ho nka insulin ka liente kapa pompo ea insulin. Meriana e meng e ka sebelisoa ho laola tsoekere maling kapa mathata a bakoang ke lefu la tsoekere.

Ngaka ea hau e ka u khothaletsa hore u bone setsebi sa phepo e nepahetseng, se tla u thusa ho theha moralo o nepahetseng oa lijo. Morero ona oa lijo o tla u thusa ho laola tšebetso ea hau ea lik'habohaedreite, hammoho le limatlafatsi tse ling tsa bohlokoa.

Ho buelloa le ho ikoetlisa. E ka ntlafatsa bophelo bo botle le ho fokotsa menyetla ea lefu la pelo, e leng bothata bo tloaelehileng ba lefu la tsoekere.

U tla bona ngaka ea hau neng

Etsa nako ea ho bona ngaka ea hau pele u qala ho ikoetlisa. Li tla u thusa ho etsa qeto ea hore na ho bolokehile hore u ka e nka, le hore na u lokela ho qala ka tekanyetso efe.Ngaka ea hau e kanna ea etsa hore u lekoe khafetsa kapa u fetole litekanyetso tsa meriana ea hau e meng ho lefella litlamorao tsa boikoetliso.