Matšoafo

Litaba

• Atherosclerosis ke eng?
• Ke eng e bakang atherosclerosis?
• Cholesterol e phahameng
• Lijo
• Malebela a mang a lijo:
• Ho tsofala
• Ke mang ea kotsing ea lefu la atherosclerosis?
• Nalane ea lelapa
• Ho hloka boikoetliso
• Khatello ea mali e phahameng
• Ho tsuba
• Lefu la tsoekere
• Matšoao a atherosclerosis ke afe?
• Atherosclerosis e fumanoa joang?
• Lefu la atherosclerosis le phekoloa joang?
• Meriana
• Phekolo
• U lokela ho lebella eng nako e telele?
• Ke mathata afe a amanang le atherosclerosis?
• Boloetse ba methapo ea mali (CAD)
• Lefu la methapo ea Carotid
• Boloetse ba methapo ea kutlo
• Lefu la liphio
• Ke liphetoho life tsa bophelo tse thusang ho alafa le ho thibela atherosclerosis?

Atherosclerosis ke eng?

Atherosclerosis ke ho fokotsa methapo e bakoang ke lejoe le leholo. Metsing ke methapo ea mali e tsamaisang oksijene le limatlafatsi ho tloha pelong ea hau ho isa 'meleng oa hau kaofela.

Ha u ntse u tsofala, mafura, k’holeseterole le calcium li ka bokella methapong ea hao ebe li etsa letlapa. Lejoe le lengata le etsa hore ho be thata hore mali a phalle methapong ea hao. Moralo ona o ka hlaha mothapong ofe kapa ofe 'meleng oa hau, ho kenyeletsoa pelo, maoto le liphio.

E ka fella ka khaello ea mali le oksijene liseleng tse fapaneng tsa 'mele oa hau. Likotoana tsa lejoe le tsona li ka petsoha, tsa baka tšelo ea mali. Haeba e sa alafatsoe, atherosclerosis e ka lebisa tlhaselong ea pelo, stroke kapa ho hloleha ha pelo.

Atherosclerosis ke bothata bo tloaelehileng bo amanang le botsofali. Boemo bona bo ka thibeloa mme likhetho tse ngata tse atlehileng tsa kalafo li teng.

Atherosclerosis ke mofuta oa arteriosclerosis, o tsejoang hape e le ho thatafala ha methapo. Lipehelo atherosclerosis le arteriosclerosis ka linako tse ling li sebelisoa ka ho fapanyetsana.

Ke eng e bakang atherosclerosis?

Ho haella ha lejoe le ho thatafala ha methapo ho thibela phallo ea mali methapong, ho thibela litho tsa hau le lisele ho fumana mali a nang le oksijene ao ba a hlokang ho sebetsa.

Tse latelang ke lisosa tse tloaelehileng tsa ho thatafala ha methapo.

Cholesterol e phahameng

Cholesterol ke ntho e nang le boka, e mosehla e fumanoang ka tlhaho 'meleng hammoho le lijong tse itseng tseo u li jang.

Haeba maemo a k'holeseterole maling a hao a phahame haholo, a ka koala methapo ea hau. E fetoha letlapa le thata le thibelang kapa le thibelang ho potoloha ha mali ho ea pelong ea hau le ho litho tse ling tsa mmele.

Lijo

Ho bohlokoa ho ja phepo e nepahetseng. American Heart Association (AHA) e khothaletsa hore o latele mokhoa o akaretsang oa phepo e nepahetseng seo se hatella:

• mefuta e mengata ea litholoana le meroho
• lithollo kaofela
• Lihlahisoa tsa lebese tse se nang mafura a mangata
• Likhoho le litlhapi, ntle le letlalo
• linate le linaoa
• oli ea meroho eo e seng ea tropike, joalo ka mohloaare kapa oli ea soneblomo

Malebela a mang a lijo:

• Qoba lijo le lino tse nang le tsoekere e ekelitsoeng, joalo ka lino tse tsoekere tse tsoekere, lipompong le lino tse tsoekere. AHA e khothaletsa likhabapo tse fetang 6 kapa likhalori tse 100 tsa tsoekere ka letsatsi bakeng sa basali ba bangata, 'me ha e na likhabapo tse fetang 9 kapa likhalori tse 150 ka letsatsi bakeng sa banna ba bangata.
• Qoba lijo tse nang le letsoai le lengata. Ikemisetsa ho ba le li-milligrams tse fetang 2300 tsa mg ka letsatsi. Ha e le hantle, u ne u ke ke ua ja ho feta 1,500 mg ka letsatsi.
• Qoba lijo tse nang le mafura a mangata a sa pheleng hantle, joalo ka mafura. Kenya sebaka ka mafura a sa khotsofatsoang, a molemo ho uena. Haeba o hloka ho theola k'holeseterole ea mali, fokotsa mafura a mangata ho feta liperesente tse 5 ho isa ho tse 6 tsa likhalori tsohle. Ho motho ea jang likhalori tse 2 000 ka letsatsi, hoo e ka bang ligrama tse 13 tsa mafura a mangata.

Ho tsofala

Ha u ntse u tsofala, pelo le methapo ea hau ea mali e sebetsa ka thata ho pompa le ho amohela mali. Methapo ea hau ea mali e ka 'na ea fokola' me ea fokotseha haholo, e leng se ka etsang hore e khone ho hlonama habonolo.

Ke mang ea kotsing ea lefu la atherosclerosis?

Ho na le lintho tse ngata tse u behang kotsing ea lefu la atherosclerosis. Lintho tse ling tsa kotsi li ka fetoloa, ha tse ling li sa khone.

Nalane ea lelapa

Haeba lefu la atherosclerosis le sebetsa ka har'a lelapa la hau, o kanna oa ba kotsing ea ho thatafala ha methapo. Boemo bona, hammoho le mathata a mang a amanang le pelo, a ka futsetsoa.

Ho hloka boikoetliso

Ho ikoetlisa kamehla ho molemo bakeng sa pelo ea hau. E boloka mesifa ea pelo ea hau e le matla mme e khothaletsa oksijene le phallo ea mali 'meleng oa hau.

Ho phela bophelo ba ho lula fatše ho eketsa menyetla ea ho ba le maemo a mangata a bongaka, ho kenyeletsoa lefu la pelo.

Khatello ea mali e phahameng

Khatello ea mali e phahameng e ka senya methapo ea hau ea mali ka ho e fokolisa libakeng tse ling. Cholesterol le lintho tse ling tse maling a hau li ka fokotsa ho tenyetseha ha methapo ea hau ha nako e ntse e tsamaea.

Ho tsuba

Ho tsuba koae ho ka senya methapo ea hau ea mali le pelo.

Lefu la tsoekere

Batho ba nang le lefu la tsoekere ba na le tšoaetso e phahameng haholo ea methapo ea mali (CAD).

Matšoao a atherosclerosis ke afe?

Matšoao a mangata a atherosclerosis ha a hlahe ho fihlela blockage e hlaha. Matšoao a tloaelehileng a kenyelletsa:

• bohloko ba sefuba kapa angina
• bohloko maotong a hao, sephakeng, le kae kapa kae moo ho nang le mothapo o koetsoeng
• phefumoloho e kgutshoane
• mokgathala
• pherekano, e etsahalang haeba blockage e ama ho potoloha ha bokong ba hau
• bofokoli ba mesifa maotong a hau ka lebaka la ho haelloa ke mali

Ho bohlokoa hape ho tseba matšoao a lefu la pelo le stroke. Tsena ka bobeli li ka bakoa ke atherosclerosis mme li hloka tlhokomelo ea bongaka hanghang.

Matšoao a lefu la pelo a kenyelletsa:

• bohloko ba sefuba kapa ho se utloise bohloko
• bohloko mahetleng, mokokotlong, molaleng, matsohong le mohlahareng
• bohloko ba mpeng
• phefumoloho e kgutshoane
• mofufutso
• hlooho e bobebe
• ho nyekeloa kapa ho hlatsa
• kutloisiso ya timetso e atamelang

Matšoao a stroke a kenyelletsa:

• bofokoli kapa ho koata sefahlehong kapa maotong
• ho sitoa ho bua
• ho thatafalloa ho utloisisa puo
• mathata a pono
• tahlehelo ea tekano
• ka tšohanyetso, hlooho e bohloko

Ho hlaseloa ke pelo le stroke ke maemo a tšohanyetso a bongaka.Letsetsa 911 kapa litšebeletso tsa lehae tsa maemo a tšohanyetso 'me u fihle kamoreng ea tšohanyetso ea sepetlele kapele kamoo ho ka khonehang haeba u ba le matšoao a lefu la pelo kapa la seterouku.

Atherosclerosis e fumanoa joang?

Ngaka ea hau e tla etsa tlhahlobo ea 'mele haeba u e-na le matšoao a atherosclerosis. Ba tla hlahloba:

• pulse e fokolang
• aneurysm, ho phatloha ho sa tloaelehang kapa ho hola ha mothapo ka lebaka la bofokoli ba lebota la methapo
• pholiso ea butle ea leqeba, e bonts'ang phallo ea mali e thibetsoeng

Ngaka ea pelo e kanna ea mamela pelo ea hau ho bona hore na o na le melumo e sa tloaelehang. Ba tla be ba mametse lerata le lerata, le bontšang hore mothapo o koetsoe. Ngaka ea hau e tla odara liteko tse ling haeba li nahana hore o kanna oa ba le atherosclerosis.

Liteko li ka kenyelletsa:

• teko ea mali ho lekola maemo a k'holeseterole ea hau
• Doppler ultrasound, e sebelisang maqhubu a molumo ho etsa setšoantšo sa mothapo o bonts'ang haeba ho na le tšitiso
• lenane la maqaqailana la brachial (ABI), le batlang ho koaloa matsohong kapa maotong ka ho bapisa khatello ea mali leoto ka leng
• magnetic resonance angiography (MRA) kapa computed tomography angiography (CTA) ho etsa litšoantšo tsa methapo e meholo 'meleng oa hau
• angiogram ea pelo, e leng mofuta oa X-ray ea sefuba e nkuoang kamora hore methapo ea pelo ea hau e entoe ka dae e ntšang mahlaseli a kotsi.
• electrocardiogram (ECG kapa EKG), e lekanyang ts'ebetso ea motlakase ka pelong ea hau ho batla libaka life kapa life tsa phallo ea mali e fokotsehileng.
• teko ea khatello ea maikutlo, kapa teko ea mamello ea ho ikoetlisa, e lekolang lebelo la pelo ea hau le khatello ea mali ha u ntse u ikoetlisa ka treadmill kapa baesekele e emeng.

Lefu la atherosclerosis le phekoloa joang?

Kalafo e kenyelletsa ho fetola tsela eo u phelang ka eona ho fokotsa mafura le k'holeseterole eo u e jang. U kanna ua hloka ho ikoetlisa haholoanyane ho ntlafatsa bophelo ba pelo le methapo ea hau ea mali.

Ntle le ha atherosclerosis ea hau e le matla, ngaka ea hau e ka khothaletsa liphetoho tsa bophelo e le mohala oa pele oa kalafo. U kanna ua hloka litlatsetso tse ling tsa bongaka, joalo ka meriana kapa ho buuoa.

Meriana

Meriana e ka thusa ho thibela lefu la atherosclerosis hore le se ke la mpefala.

Meriana ea ho phekola atherosclerosis e kenyelletsa:

• meriana e theolang k'holeseterole, ho kenyelletsa li-statin le li-fibrate
• angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors, e ka thusang ho thibela methapo ea hau e nyane
• beta-blockers kapa calcium channel blockers ho theola khatello ea mali
• diuretics, kapa lipilisi tsa metsi, ho thusa ho theola khatello ea mali
• li-anticoagulants le li-antiplatelet lithethefatsi tse kang aspirin ho thibela mali ho koala le ho koala methapo ea hau

Aspirin e sebetsa haholo ho batho ba nang le nalane ea lefu la pelo le methapo (mohlala, lefu la pelo le stroke). Mokhoa oa aspirin o ka fokotsa menyetla ea ho ba le ketsahalo e 'ngoe ea bophelo bo botle.

Haeba ho se na nalane ea pele ea lefu la pelo le methapo, o lokela ho sebelisa aspirin feela e le moriana o thibelang haeba monyetla oa ho tsoa mali o le tlase mme kotsi ea hau ea lefu la pelo le methapo e phahame.

Phekolo

Haeba matšoao a le matla haholo kapa haeba mesifa kapa lisele tsa letlalo li le kotsing, ho ka hlokahala hore motho a buuoe.

Ho buuoa ho ka bang teng bakeng sa ho phekola atherosclerosis ho kenyelletsa:

• ho etsa opereishene, e kenyelletsang ho sebelisa sejana ho tsoa kae kapa kae 'meleng oa hau kapa tube ea maiketsetso ho khelosa mali ho potoloha mothapo oa hau o koetsoeng kapa o mosesane.
• thrombolytic therapy, e kenyelletsang ho qhala mali ka ho enta setlhare mothapong oa hau o amehileng
• angioplasty, e kenyelletsang ho sebelisa catheter le balune ho holisa mothapo oa hau, ka linako tse ling ho kenya stent ho tlohela mothapo o bulehile
• endarterectomy, e kenyeletsang ho tlosa mafura a mothapo oa hau ka ho buoa
• atherectomy, e kenyelletsang ho tlosa lejoe methapong ea hau ka ho sebelisa catheter e nang le lehare le bohale ntlheng e 'ngoe

U lokela ho lebella eng nako e telele?

Ka kalafo, o ka bona ntlafatso bophelong ba hau, empa sena se ka nka nako. Katleho ea kalafo ea hau e tla latela:

• boima ba boemo ba hau
• e ile ea phekoloa kapele hakae
• hore na litho tse ling li amehile

Ho thatafala ha methapo ea mali ho ke ke ha etsolloa. Leha ho le joalo, ho sebetsana le sesosa sa motheo le ho etsa bophelo bo botle ba bophelo le liphetoho lijong ho ka thusa ho fokotsa ts'ebetso kapa ho e thibela ho mpefala.

U lokela ho sebetsa haufi-ufi le ngaka ea hau ho etsa liphetoho tse nepahetseng tsa bophelo. U tla hloka hape ho noa meriana e loketseng ho laola boemo ba hau le ho qoba mathata.

Ke mathata afe a amanang le atherosclerosis?

Atherosclerosis e ka baka:

• ho hloleha ha pelo
• lefu la pelo
• morethetho wa pelo o sa tloaelehang
• stroke
• lefu

E boetse e amahanngoa le mafu a latelang:

Boloetse ba methapo ea mali (CAD)

Methapo ea mali ke methapo ea mali e fang lisele tsa pelo ea hao mesifa le oksijene le mali. Coronary artery disease (CAD) e hlaha ha methapo ea mali e thatafala.

Lefu la methapo ea Carotid

Metsing ea carotid e fumanoa molaleng oa hau mme e fana ka mali bokong ba hau.

Methapo ena e ka senyeha haeba lejoe le le teng marakong a eona. Ho haella ha tsamaiso ea mali ho ka fokotsa hore na mali le oksijene li fihla bokae liseleng le liseleng tsa boko ba hao. Ithute haholoanyane ka lefu la methapo ea carotid.

Boloetse ba methapo ea kutlo

Maoto a hao, matsoho le 'mele o ka tlase li its'etleha methapong ea hau ho fepela mali le oksijene liseleng tsa tsona. Metsing e thata e ka baka mathata a ho potoloha libakeng tsena tsa 'mele.

Lefu la liphio

Methapo ea mali e fana ka mali liphio tsa hau. Liphio li sefa litšila le metsi a mang maling a hao.

Atherosclerosis ea methapo ena e ka lebisa ho hloleha ha liphio.

Ke liphetoho life tsa bophelo tse thusang ho alafa le ho thibela atherosclerosis?

Liphetoho tsa bophelo li ka thusa ho thibela le ho alafa atherosclerosis, haholo bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Liphetoho tse thusang bophelong li kenyelletsa:

• ho ja lijo tse phetseng hantle tse nang le mafura a mangata le cholesterol
• ho qoba lijo tse mafura
• ho eketsa litlhapi lijong tsa hau habeli ka beke
• ho ikoetlisa bonyane metsotso e 75 kapa metsotso e 150 ea boikoetliso bo itekanetseng beke le beke
• ho tlohela ho tsuba haeba u tsuba
• ho theola boima ba 'mele haeba o nonne haholo kapa o nonne haholo
• ho laola khatello ea maikutlo
• ho phekola maemo a amanang le atherosclerosis, joalo ka khatello ea mali, k'holeseterole e phahameng le lefu la tsoekere