Balumeli ba Motšehare: ADHD ho Banana

Litaba

• Linomoro
• Matšoao
• Ho lemoha
• Likotsi haeba li sa fumanoe
• Kalafo
• Lithethefatsi
• Phekolo
• Matlafatso a matle
• Lehlakore le letle

Mofuta o fapaneng oa ADHD

Moshanyana ea nang le matla a maholo ea sa tsepamiseng maikutlo ka sehlopheng mme a sitoa ho lula a khutsitse e bile taba ea lipatlisiso ka mashome a lilemo. Leha ho le joalo, e bile feela ho fihlela lilemong tsa morao tjena moo bafuputsi ba ileng ba qala ho tsepamisa maikutlo ho khaello ea khatello ea maikutlo (ADHD) ho banana.

Karolo e 'ngoe ke hobane banana ba ka bonahatsa matšoao a ADHD ka tsela e fapaneng. Mohlala, banana ba na le monyetla oa ho nyarela ka fensetere nakong ea tlelase ho fapana le ho tlola litulong tsa bona.

Linomoro

Ho ea ka, banna ba fetang makhetlo a mararo ho feta basali ba fumanoa ba e-na le ADHD. CDC e supa hore sekhahla sena se phahameng sa ts'oaetso hara bashemane e kanna ea ba hobane matšoao a bona a phahame ho feta a banana. Bashemane ba tloaetse ho matha, ho otla le boitšoaro bo bong bo mabifi. Banana ba ikhula 'me ba ka ba le khatello ea maikutlo kapa ba ikhella fatše.

Matšoao

Mefuta e meraro ea boits'oaro e ka khetholla ngoana ea nang le matšoao a khale a ADHD:

• ho se natse
• ho se tsotelle
• ho potlaka

Haeba morali oa hau a bontša boits'oaro bo latelang, a ka teneha, kapa a ka hloka tlhahlobo e ngoe.

• Hangata ha ho bonahale eka o mametse.
• O khelosoa habonolo.
• O etsa liphoso tse sa tsotelleng.

Ho lemoha

Tichere e kanna ea fana ka tlhahiso ea ho leka morali oa hau bakeng sa ADHD haeba taba ea hae mabapi le boitšoaro e bonahala e hlakile sekolong ho feta hae. Ho etsa hore motho a hlahlojoe, ngaka e tla etsa tlhahlobo ea bongaka ho fumana lisosa tse ling tsa matšoao a hae. Ebe ba tla lekola nalane ea bongaka le ea lelapa ea morali oa hau hobane ADHD e na le karolo ea lefutso.

Ngaka e ka kopa batho ba latelang ho tlatsa lipotso tse mabapi le boitšoaro ba morali oa hau:

• litho tsa lelapa
• bahlokomeli ba bana
• bakoetlisi

Mohlala o kenyelletsang boits'oaro bo latelang o ka supa ADHD:

• ho itlhophisa
• ho qoba mesebetsi
• ho lahleheloa ke lintho
• ho khelosoa

Likotsi haeba li sa fumanoe

Banana ba nang le ADHD ba sa alafshoang ba ka hlahisa litaba tse kenyeletsang:

• ho se its'epe
• ho tšoenyeha
• ho tepella maikutlo
• Boimana ba bacha

Banana le bona ba kanna ba thatafalloa ke puo e ngotsoeng le ho etsa liqeto tse fosahetseng. Ba kanna ba qala ho iketsa meriana ka:

• lithethefatsi
• joala
• ho ja hofeta tekanyo

Maemong a boima, ba ka intša kotsi.

Kalafo

Banana ba ka una molemo ka ho kopana le:

• lithethefatsi
• phekolo
• matlafatso ntle

Lithethefatsi

Lithethefatsi tse tsebahalang tsa ADHD li kenyelletsa li-stimulants tse kang Ritalin le Adderall, le li-anti-depressing tse kang Wellbutrin.

Hlahloba morali oa hau haufi-ufi ho netefatsa hore o noa litekanyetso tse nepahetseng tsa meriana.

Phekolo

Bobeli tlhabollo ea litsebo tsa boits'oaro le kalafo ea puo hangata li thusa bana ba nang le ADHD. Mme moeletsi a ka khothaletsa mekhoa ea ho sebetsana le litšitiso.

Matlafatso a matle

Banana ba bangata ba loantšana le ADHD. U ka thusa morali oa hau ka ho tsepamisa mohopolo litšobotsing tsa hae tse ntle le ho rorisa boitšoaro boo u ka ratang ho bo bona khafetsa. Etsa bonnete ba hore o fana ka maikutlo ka mokhoa o nepahetseng. Ka mohlala, kopa morali oa hao hore a tsamaee, ho e-na le hore u mo omanye ha a matha.

Lehlakore le letle

Ho fumanoa ke ADHD ho ka tlisetsa morali oa hau phomolo ha matšoao a hae a ama bophelo ba letsatsi le letsatsi. Bukeng ea hae ea "Daredevils and Daydreamers," Barbara Ingersoll, setsebi sa bongaka sa bana, o fana ka maikutlo a hore bana ba nang le ADHD ba na le litšobotsi tse ts'oanang le litsomi, bahlabani, bahahlauli le bafuputsi ba matsatsing a pele.

Morali oa hau a ka tšeliseha ka ho tseba hore ha ho hlile ho na le "phoso" ka eena. Phephetso ea hae ke ho fumana mokhoa oa ho sebelisa tsebo ea hae lefatšeng la sejoale-joale.