Sengoli: Louise Ward
Letsatsi La Creation: 10 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 18 December 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Video: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Litaba

Metsing ea phatla

Metsing e phoroselang, haholo sefahlehong, hangata ha se lebaka la ho tšoenyeha. Li tloaetse ho bonoa phatleng ea hao kapa mahlakoreng a sefahleho sa hau ke litempele tsa hau. Le ha hangata li ka amahanngoa le lilemo, methapo e hlahang phatleng e ka ba sesupo sa khatello kapa khatello ea maikutlo.

Metsoana ea phatla e phatlohang e atile. Haeba li tsamaea le bohloko, leha ho le joalo, o lokela ho botsa ngaka ea hau.

Ke eng e bakang methapo ea phatla e phatlohang?

Methapo e meholo ea phatla hangata e bonahala ka lebaka la liphatsa tsa lefutso kapa lilemo. Ha u ntse u tsofala, letlalo la hao le a otloloha 'me le ka senola methapo ka tlase. Lilemo li ka eketsa kotsi ea mathata a methapo. Haeba u na le letlalo le phatsimang, u ka bona methapo e nang le maputsoa a maputsoa.

Metsing e ka boela ea bonahala haholoanyane haeba u le boima bo tlaase. Batho ba nang le boima ba 'mele o fokolang kapa ba nang le mafura a fokolang' meleng ba ka ba le letlalo le tenya. Sena se lumella ponahalo e bonolo ho bona methapo phatleng ea hau, hammoho le likarolo tse ling tsa 'mele oa hau.

Mona ke mabaka a mang a ka etsang hore methapo ea phatla ea hao e phatlohe.


Khatello kapa khatello

Ho tšeha hantle ho ka tlisa ponahalo methapong ea phatla ea hau. Ha u tšeha, khatello ea eketseha sefubeng, e baka methapo hore e hōle. Ho ka boleloa se tšoanang ka ho thimola khafetsa, ho ikoetlisa le ho hlatsa haholo.

Ho opeloa ke hlooho le khatello ea mahlo le tsona li ka eketsa khatello hloohong le methapong ea hau. Matšoao a mang a hloka tlhokomelo ea bongaka. Bona ngaka ea hau haeba u na le:

  • bohloko
  • ho tsekela
  • litaba tsa pono

Boimana

Bakhachane ba ba le liphetoho tse ngata tsa li-hormone. Nakong ea bokhachane, 'mele oa hau o hlahisa estrogen le progesterone e ngata, e ka holisang le ho fokolisa methapo ea hau. Ho feta moo, 'mele oa hau o tla eketsa phallo ea mali.

Phallo ena e eketsehileng ea mali e tla holisa methapo ea hau, 'me mali a ka qala ho bokellana. Sena se ka hlahisa ponahalo ea methapo ea sefahleho e atolositsoeng.

Khatello ea mali e phahameng

Ho phekola methapo ea phatla

Le hoja li tloaelehile haholo, batho ba bang ba ka ’na ba se ke ba rata ponahalo ea methapo ea bona ea sefahleho. Ho na le liphekolo tse fumanehang ho fokotsa ponahalo ea tsona. Maemong a mang, methapo ea hau e ka 'na ea fokotseha ka boeona.


Pele o etsa khetho efe kapa efe ea kalafo, bua ka likotsi le ngaka ea hau mme o netefatse hore ha ho na mathata a bophelo bo botle.

Litlhare tse tloaelehileng bakeng sa methapo ea phatla li kenyelletsa:

  • Ho buoa motlakase ka bongata. Ts'ebetso ena e nyarosang e sebelisa matla a motlakase ho tloha naleng ea letsoho ho senya methapo ea mali. Le ha e le kapele, kalafo ena e ka ba bohloko.
  • Sclerotherapy. Ngaka ea hau e tla kenya methapo e atolositsoeng ka tharollo e etsang hore e fokotsehe, e koalehe 'me e khutlele' meleng. Sclerotherapy e ka ba mokhoa o kotsi bakeng sa methapo ea sefahleho. Mathata afe kapa afe a ka beha bophelo kotsing. Buisana le ngaka ea hau pele u phehella kalafo ena.
  • Ho buuoa ka Laser. Khetho ena e sa hlaseleng habonolo e sebelisa ho phatloha ha leseli la laser ho koala methapo ea hau. Li tla fela qetellong li be li nyamele.
  • Phekolo. Bakeng sa methapo e meholoanyane, ho buuoa e kanna ea ba khetho feela. Ngaka ea hau e tla tlosa mothapo kapa ea e koala.

Pono ke efe?

Mabaka a 'maloa a tlhaho kapa a bongaka a ka lebisa methapong ea phatla. Le ha hangata e se sesosa sa ho tšoenyeha, methapo ea sefahleho e tsamaeang le bohloko ba hlooho e ka ba sesupo sa hore ho na le phoso.


Haeba u qala ho ba le matšoao a sa tloaelehang, bona ngaka ea hau.

E Khahla

Boikoetliso ba 5 bakeng sa bohloko ba Rotator Cuff

Boikoetliso ba 5 bakeng sa bohloko ba Rotator Cuff

Kot i ea khauta ea rotator ke eng?Joalokaha balateli ba lipapali le baatlelete ka ho tšoanang ba t eba, likot i t a mahetla ke khoebo e tebileng. Li ka ba bohloko haholo, t a fokot a, 'me t a lie...
Khaello ea Zinc

Khaello ea Zinc

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Zinc ke dim...