Ke'ng se Bakang Poop Flat?

Litaba

• Flop poop ke eng?
• Ke eng e etsang hore mantle a bataletse?
• Boloetse bo halefisang ba mala (IBS)
• Ho sokela
• Benign prostatic hyperplasia (BPH)
• Kankere e hlakileng
• Lisosa tse ling tse ka bang teng
• Na ho na le seo nka se etsang lapeng ho lokisa bohloba?
• Na ke lokela ho bona ngaka?
• Litsela tsa bohlokoa tsa ho nka

Liphetoho litulong tsa setuloana le 'mala li tloaelehile ho latela seo u sa tsoa se ja. Ka linako tse ling, o ka hlokomela hore poop ea hau e hlaha e bataletse, e otile kapa e tšoana le khoele. Ka tloaelo, phapang ena ha se sesosa sa ho tšoenyeha, 'me poop ea hau e tla khutlela ponahalong ea eona "e tloaelehileng" nakoana kamora moo.

Leha ho le joalo, ho na le linako tseo ka tsona li-poops tse sa fetoheng li ka supang ho feta mabapi le boemo bo ka tlase. Tsoela pele ho bala ho fumana hore na e ka ba eng.

Flop poop ke eng?

Ka makhetlo a mangata, poop ea hau e shebahala joalo ka mala a hau. E chitja hanyenyane ebile e na le makukuno. Mantle a bataletseng ha a chitja. Ho e-na le hoo, e sekoere kapa e tšoana le khoele ka ponahalo. Ka linako tse ling u na le mantle a bataletseng hammoho le setulo se hlephileng se ka kenyelletsang letšollo.

Poop e bataletseng ha e na 'mala kapa makhetlo a itseng. U kanna oa hlokomela hore u ba le li-poops tse bataletseng ha u fetotse tsela eo u jang ka eona (joalo ka ha u jele fiber e fokolang). Ka linako tse ling, u ka bona mantle a bataletseng ka sekotlolo sa ntloana 'me u sitoa ho se hokahanya le eng kapa eng eo u e entseng kapa eo u sa e jang.

Mona ke kamoo poop e bataletseng e ka shebahalang kateng:

Phofo e sephara, e kang ropo

Ke eng e etsang hore mantle a bataletse?

Ka linako tse ling, mantle a hau a bataletse 'me ha ho na sesosa sa ona. Joalo ka ha poop ea hau e ka ba boholo ba lejoana la majoana kapa mebala e fapaneng, li-poops tse bataletseng e kanna ea ba tse ling tsa mefuta eo u e bonang ka linako tse ling. Leha ho le joalo, haeba u qala ho ba le li-poops tse bataletseng khafetsa, e kanna ea ba lebaka la se seng sa lisosa tse latelang.

Boloetse bo halefisang ba mala (IBS)

Irritable bowel syndrome kapa IBS ke lefu la mala le hlahang ka lebaka la ts'ebetso e sitisitsoeng ea mala le bokong. IBS e ka baka bohloko ba mpeng hammoho le liphetoho tsa ho tsamaea ha mala tse kenyelletsang letšollo, ho sokela, kapa ka bobeli. Ba nang le IBS ba ka ba le mefuta e fapaneng ea litulo, ho tloha ho li-poops tse kholo haholo ho isa ho tse bataletseng.

Ho hakanngoa hore karolo ea 12 lekholong ea batho ba United States ba na le IBS, kahoo boemo bona e ka ba sesosa se tloaelehileng sa li-poops tse bataletseng le liphetoho tse ling tsa setulo.

Ho sokela

Ho sokela ho ka ba sesosa se tloaelehileng sa setulo se bataletseng se atisang ho ba thata ka tatellano. Ho sokela ho ka etsahala ha o sa fumane fiber e lekaneng lijong tsa hau ho eketsa bongata bo eketsehileng setulong sa hau. Ka lebaka leo, setulo sa hau se ka ba bobebe, se bataletse ebile se thata ho feta.

Benign prostatic hyperplasia (BPH)

Ka linako tse ling, sesosa sa setulo se bataletseng ha se karolo ea mala ka boeona empa ke ho hong ho e potileng. Sena ke boemo ba benign prostatic hyperplasia kapa BPH. Boemo bona bo etsa hore tšoelesa ea senya ea monna e atolohe. Tšoelesa ea senya e eme kapele feela ho rectum le ka tlasa senya.

Le ha BPH e ama khafetsa ho rota (joalo ka molatsoana o fokolang ha o rota), batho ba bang ba na le matšoao a amanang le setulo se fetang, joalo ka ho sokela le ho fetola setuloana joalo ka poop e bataletseng.

Kankere e hlakileng

Le hoja e le ntho e sa tloaelehang, ho ka etsahala hore setuloana se tšesaane se ka bontša kankere ea mala. Lebaka ke hore hlahala e ka hola kahara kolone e bolokang setulo sa hau hore se se ke sa feta ka sebopeho sa sona se tloaelehileng.

Le hoja kankere e mebala-bala e sa bake matšoao a mangata maemong a eona a pele, e ka lebisa ho matšoao a kenyeletsang ho tsoa mali, ho theola boima ba 'mele ho sa hlaloseheng, kapa mathata a felisang setuloana sa hau.

Lisosa tse ling tse ka bang teng

Flop poop e kanna ea ba ka lebaka la boemo bofe kapa bofe bo ka amang tsela eo setulo se tsamaeang ka eona kapa se tsoang ka har'a kolone. Mehlala e kenyelletsa:

• li-polyps tsa colon
• ts'ebetso ea mantle
• hemorrhoids
• liso tsa 'mele

Esita le hernias ea mpeng e ka baka motsamao o lekaneng oa mantle e le hore setuloana se ka bonahala se bataletse.

Na ho na le seo nka se etsang lapeng ho lokisa bohloba?

Kalafo kapa litlhare tsa poop e bataletseng li ipapisitse le se entseng hore poop ea hau e be sephara qalong. Ngaka ea hau e ka khothaletsa ho boloka koranta ea lijo le ho hlokomela ha u e-na le liphetoho tse kholo tsa setulo e le hore u ka tseba lijo le lino tse ka bang teng tse ka etsang hore setulo sa hau se bonahale se bataletse.

Lits'ebetso tse ling li ts'oana le tse atisang ho sebelisoa ho phekola popelo le IBS. Mehlala e kenyelletsa:

• ho eketsa phepelo ea fiber ka ho ja lijo-thollo tse ngata le litholoana le meroho e nang le letlalo ha ho khoneha
• ho noa metsi a mangata ho etsa hore litulo li fete habonolo
• ho eketsa boikoetliso, bo ka thusang ho eketsa motsamao oa setuloana ka 'mele
• Ho nka mehato ea ho fokotsa khatello ea maikutlo ha ho khonahala, ka ho thuisa, ho ngola litaba tsa litaba, ho mamela 'mino o bonolo, ho hema haholo, kapa mehato e meng ea ho imolla khatello ea maikutlo.

Batho ba bang ba kanna ba fumana litulo tsa bona li bonahala li le boholo bo tloaelehileng ha ba noa li-probiotic. Tsena ke li-supplement tse nang le likokoana-hloko tse phelang tse tšoanang le tseo ka tlhaho li lulang ka har'a tšilo ea lijo ea hau. Li-probiotics le tsona li teng lijong tse nang le litso tse phelang le tse mafolofolo, joalo ka yogurt le kefir. Seo se boletse, lekola mabitso pele u reka ho etsa bonnete ba hore ha se lijo tsena kaofela tse nang le tsona.

Na ke lokela ho bona ngaka?

Hase kamehla pope e tšesaane ea pentšele e bakang ho tšoenyeha empa u lokela ho bona ngaka ea hau haeba u e-na le 'mala o bataletseng' me u na le a mang a matšoao a latelang:

• mali ka setuloaneng sa hau kapa pampiring ea ntloana
• liphetoho setulong sa hau, joalo ka letšollo le ntseng le eketseha
• liphetoho khafetsa metsamao ea hau ea mala, joalo ka ho ea hangata kapa hanyane
• ho ikutloa eka ha u qhale setuloana sa hau nako eohle
• feberu e phahameng
• ho opeloa ke mpa kapa ho kgena

Haeba u lula u e-na le litulo ka matsatsi a mararo kapa ho feta, e kanna ea ba nako ea ho letsetsa ngaka.

Litsela tsa bohlokoa tsa ho nka

Li-poops tse bataletseng lia etsahala. Ho bohlokoa ho ela hloko matšoao a mang ao u ka bang le ona, joalo ka bohloko ba mpeng kapa ho sokela, ho utloisisa sesosa se ka bang teng.

Haeba u tšoenyehile hore li-poops tsa hau tse bataletseng li ka bakoa ke boemo bo itseng, letsetsa ngaka ea hau hore e hlahlojoe. Ngaka ea hau e kanna ea khona ho etsa likhothaletso tse ka thusang setulo sa hau ho nka ponahalo e lebelletsoeng haholoanyane.