Qalella ho palama baesekele: Lits'ebeletso tsa libaesekele tse 4 tse holimo ho u etsa hore u tsamaee

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Thabo ha ba fihla kholeng ea tlhalo. Mokhoa oo ba o etsang hore o shebahale o le bonolo, o potlakile ebile o monate. Haeba u na le ntho e ts'oanang le rona, bashanyana ba peisong ea libaesekele tsa Tour de France ba entse hore u ikutloe u le mothating oa ho ts'oara baesekele ea hau le ho otla tseleng. Ha o ntse o kanna oa sebetsana le li-kilometara tse 3,642-ke sebaka se bataletseng le se lithaba se bolelele ba li-2,263, o ka leba litselaneng tsa libaesekele tse haufi, o otle literateng, o nke sehlopha sa ho ohla kapa o ingolisetse mabelo le libaesekele tsa lehae. Hlahloba malebela a rona a libaesekele, 'me u tla tsamaea joaloka baesekele ea Tour de France.

1. Fumana baesekele e nepahetseng bakeng sa hau

Mabenkele a libaesekele ha aa lokela ho tšosa; nka feela maano ana. Re shebile melemo ea ho fumana seo o hlokang ho se tseba ho fumana baesekele ea hau e phethahetseng, ho sa tsotelehe hore na o rera ho e sebelisa joang, ho matha, kapa ho otla maralleng - leha ea ho qetela a ne a na le liphatla le baskete.

2. Ho fetoha 101

Mohlomong ha ho mohla u kileng ua ithuta ho fetoha hantle kapa mohlomong u hloka khatholoho ho tloha mehleng ea hau ea merabe ea libaesekele kamora sekolo. Lekola melao ena e bonolo e tla nolofalletsa baesekele ho u thusa ho sebetsana le maralla joalo ka pro baesekele ea Tour de France.

3. Mokhoa oa ho lokisa Flat

Mohlomong ha a sa tla ea Tour de France haufinyane, empa Kelli Emmett o tseba ho hong kapa tse peli mabapi le ho lokisa folete tseleng.Shebella ha a ntse a u bontša mokhoa oa ho lokisa thaere e senyehileng-'me u se ke ua lula u letsetsa motsoalle ho u lata ka mor'a ho phatloha hape!

4. Moralo oa Libaesekele tsa ka Hare

Le ha Tour de France e se kareteng eo, o ntse o ka fumana meputso ea leeto le thata. Fumana 'mele oa ho ikoetlisa o boreleli ho ikoetlisetsa kapa ka tlung ea hau ka moralo ona oa kahare oa libaesekele o entsoeng ke Gregg Cook, morupeli oa libaesekele ho Equinox Fitness, New York City. E chesa lik'hilojule tse 500 ka nako.

E-ea Sebakeng se Seng se Thabisang: 'Mapa oa Lipalangoang tsa Hau Mona

Tlhahlobo bakeng sa