Sehlopha sa ho ikoetlisa sa Khoeli: Rope ea Punk

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ropo ea ho qhoma e nkhopotsa ha ke sa le ngoana. Ha ho mohla nkileng ka nahana hore ke boikoetliso kapa mosebetsi o boima. E ne e le ntho eo ke e entseng ho ithabisa-mme ke eona filosofi e tšehetsang Punk Rope, e hlalosoang hantle e le P.E. sehlopha sa batho ba baholo se thehiloe 'mino oa rock le roll.

Sehlopha sa hora ho 14th Street YMCA ho la New York City se qalile ka ho futhumatsa ha nakoana, ho neng ho kenyelletsa ho tsamaea joalo ka katara ea moea, moo re ileng ra tlola ha re ntse re letsa likhoele tse inahaneloang. Eaba re tšoara liropo tsa rōna tsa ho qhoma ’me ra qala ho tlolela holimo ho ea ’minong. Tsebo ea ka e ne e le mafome qalong qalong, empa kamora metsotso e seng mekae, ke ile ka kena mokokotlong mme ka tsoa mofufutso kapele ha pelo ea ka e otla.

Sehlopha se fapanyetsana pakeng tsa ho qhoma ka ropo le ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng o kenyelletsang matšoafo, squats le sprints.Empa tsena ha se lithupelo tse tloaelehileng; ba na le mabitso a kang Wizard ea Oz le Charlie Brown, le mekhatlo e amanang le eona, e kang ho tlōla-tlōla ho pota-pota jimi tseleng ea litene tse tšehla le ho bapala li-softball sebakeng se kang Lucy.

Tim Haft, mothehi oa Punk Rope, o re: "Ho tšoana le khefu e tšetsoeng ka kampo ea bootle. "E matla, empa u tšeha le ho ithabisa e le hore u se ke ua hlokomela hore u sebetsa."

Lihlopha li na le lihlooho tse fapaneng, tse amanang le ketsahalo kapa matsatsi a phomolo, 'me lenaneo la ka e ne e le Letsatsi la Bana ba Bokahohle. Ho tloha ho "The Kids are Alright" ho ea ho "Over the Rainbow" (e etsoang ke sehlopha sa 'mino oa punk Me First & The Gimme Gimmes, eseng Judy Garland),' mino oohle o ne o amana le sehlooho ka tsela e itseng.

Punk Rope ke boiphihlelo ba 'mele ba sehlopha bo nang le tšebelisano e ngata. Re ile ra arohana ka lihlopha 'me ra etsa peiso ea ho fetisetsoana moo re ileng ra matha ho pholletsa le sebaka sa boikoetliso re lahlela likhoune ka tsela e 'ngoe ebe re li nka ha re khutla. Barutoana-'moho le bona ba ile ba fana ka tšehetso ka mokhoa oa ho cheers le ho phahama ka holimo.

Pakeng tsa boro e 'ngoe le e 'ngoe re ile ra khutlela ho thapo ea ho qhomela, re kopanya mekhoa e fapaneng, e kang ho thellisa, moo u qhomang ho tloha ka lehlakoreng le leng. Se ke oa tšoenyeha haeba u sa e tsebe hantle (ke ne ke sa e etsa ho tloha sekolong sa mathomo!); morupeli o thabela ho thusa ka mokhoa.

Mefuta e fapaneng ea boikoetliso ka sehlopheng ha e boloke lintho li le monate feela, hape e fana ka koetliso ea nako. Thapo e tlohang ka lebelo le itekanetseng e chesa lipalo tsa likhalori tse tšoanang le ho matha mile ea metsotso e 10. Bakeng sa mosali ea boima ba likilo tse 145, ke likhalori tse ka bang 12 ka motsotso. Ntle le moo, sehlopha se ntlafatsa bokhoni ba hau ba aerobic, ho teteana ha masapo, ho sebetsa ka thata le ho hokahanya.

Koetliso ea ho qetela e ne e le selika-likoe sa ho tlola se sa reroang, moo re neng re chenchana ho etella sehlopha sa rona pele ka metsamao eo re e ratang. Batho ba ne ba tšeha, ba bososela ebile ba natefeloa. Ha ke hopole lekhetlo la ho qetela leo ke neng ke natefeloa haholo ke ho ikoetlisa - ekaba ka nako eo ke neng ke le ngoana.

Moo u ka e lekang: Hona joale lithuto li fanoa libakeng tse 15. Bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi, ea ho punkrope.com.

Tlhahlobo bakeng sa