Banyalani bana ba loketseng ke bopaki ba hore bophelo bo betere ha o fufuleloa hammoho

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

SebopehoMotsamaisi oa mehleng oa boikoetliso Jaclyn, ea lilemo li 33, le monna oa hae Scott Byrer, ea lilemo li 31, ba hlanya ka ho ikoetlisa joalo ka ba bang. Letsatsi la bona le tloaelehileng? CrossFit kapa leeto la lik'hilomithara tse ngata. Mona, ba hlalosa hore na hobaneng lerato la bona la bophelo bo mafolofolo le le bohlokoa tlamahanong ea bona. (U ka boela ua utsoa malebela a boikoetliso ba hoseng ba Jaclyn, hape.)

Jaclyn: "Ha re qala ho ratana, Scott o ne a lula LA, 'me ke ne ke le New York. O ne a etela,' me re sebetsa hammoho. Lekhetlo la pele ha ke mo etela, o ile a matha marathon, 'me ka matha halofo. "

Scott: "Ke ne ke tseba hore ke mokoetlisi oa ka, kahoo ketelong e 'ngoe ea ka ea pele ke ile ka mo kopa hore a mpontše mekhoa ea ho phahamisa litšepe. Ke ile ka bona hang hang hore a ka phahamisa litšepe tse boima ho feta kamoo nka khonang. Ke amohetse feela hore kharebe ea ka e matla ho mpheta Ha e le hantle, seo se 'nile sa nkhahla ho eena kamehla." (Mona ke tataiso ea ba qalang ea ho phahamisa boima.)

Jaclyn: "E sebetsa ka bobeli, leha ho le joalo. E ne e le snowboarder, 'me ke ne ke lekana ka ho fetisisa. Empa o ile a nthusa ho ntlafatsa,' me hona joale re e etsa hammoho. Re na le matla a rona, 'me re ithuta ho tsoa le ho susumetsana. Ho sebetsa ka ntle e ka ba ntho e ikokobetsang e le kannete haeba u kena ka ntho e ncha ho uena. , e ne e le monyetla oa ho intlafatsa.” (Matšoao a mang ke ana: kamano ea hau ke #FitCoupleGoals.)

Scott: "Ka linako tse ling re ba le tlhōlisano, empa ha ho mohla re e lumellang hore e tsoe taolong. Ka mohlala, re ile ra etsa Race ea Spartan hammoho 'me ra lumellana hore motho ea lahlehileng o lokela ho fumana phihlelo e monate eo re ka e lekang. O ile a nkotla, kahoo ke ile ka mo nka. hot-air balloon-e leng papali e ncha eo u ka e arolelanang." (Related: Kopana le Banyalani ba Fit ba ileng ba Nyala ho Planet Fitness)

Jaclyn: "Haeba e mong oa rona a ts'oenyehile haholo ka ho hong, re khothaletsa e mong ho fufuleloa. Kea tseba hore na oa tšoenyeha, 'me ke tla mo eletsa hore a mathe, le hona ho joalo. Ka' nete, ke nahana hore ke lona lebaka leo re loana ka seoelo.

Tlhahlobo bakeng sa