Ho bua le ngoana oa hau ka ho tsuba

Batsoali ba ka ba le tšusumetso e kholo ho hore na bana ba bona baa tsuba. Boikutlo le maikutlo a hau ka ho tsuba ke mohlala. Bua ka bolokolohi ka taba ea hore ha u rate ha ngoana oa hao a tsuba. U ka ba thusa ho nahana hore na ba ka hana joang haeba motho e mong a ba fa sakerete.

Sekolo se bohareng se tšoaea qalo ea liphetoho tse ngata sechabeng, 'meleng le maikutlong. Bana ba tloaetse ho etsa liqeto tse fosahetseng ho latela seo metsoalle ea bona e se buang le ho e etsa.

Boholo ba batho ba tsubang ba baholo ba ne ba e-na le sakerete ea bona ea pele ha ba le lilemo li 11 mme ba ne ba se ba lemaletse ha ba le lilemo li 14.

Hona le melao e hananang le ho bapatsa lisakerete ho bana. Ka bomalimabe, sena ha se thibele bana ho bona litšoantšo lipapatsong le lifiliming tse etsang hore batho ba tsubang ba shebahale hantle. Li-Coupon, li-sampuli tsa mahala, le lipapatso liwebosaeteng tsa lik'hamphani tsa sakerete li etsa hore lisakerete li be bonolo bakeng sa bana.

Qala kapele. Ke mohopolo o motle ho qala ho bua le bana ba hau ka kotsi ea lisakerete ha ba le lilemo li 5 kapa 6. Boloka moqoqo o tsoela pele ha bana ba hao ba ntse ba hōla.

E etse puo ea batho ba babeli. Fa bana ba hao monyetla oa ho bua ka bolokolohi, haholo-holo ha ba ntse ba hōla. Ba botse hore na ba tseba batho ba tsubang le hore na ba ikutloa joang ka hona.

Lula u hokahane. Boithuto bo bontša hore bana ba utloang ba le haufi le batsoali ba bona ho na le monyetla o fokolang oa hore ba qale ho tsuba ho feta bana ba seng haufi le batsoali ba bona.

Hlaka ka melao le litebello tsa hau. Bana ba tsebang hore batsoali ba bona ba ela hloko ebile ha ba rate ho tsuba ha ba na monyetla oa ho qala.

Bua ka likotsi tsa koae. Bana ba ka nahana hore ha baa lokela ho tšoenyeha ka lintho tse kang mofetše le lefu la pelo ho fihlela ba tsofala. Tsebisa bana ba hao hore ho tsuba ho ka ama bophelo ba bona bo botle hang-hang. E ka ama le likarolo tse ling tsa bophelo ba bona. Hlalosa likotsi tsena:

• Mathata a phefumolohang. Ha ba le lilemong tse phahameng, bana ba tsubang ba na le monyetla oa ho felloa ke moea, ba hohlola, ba hoehla le ho kula khafetsa ho feta bana ba sa tsubeng. Ho tsuba ho boetse ho etsa hore bana ba atamelehe habonolo ke asma.
• Bokhoba. Hlalosa hore lisakerete li etsoa hore li be lemalla hohle kamoo ho ka khonehang. Bolella bana hore ba tla thatafalloa ho tlohela ha ba ka tsuba.
• Chelete. Lisakerete li theko e boima. Etsa ngoana oa hau hore a bone hore na ho tla reka bokae ka letsatsi ka likhoeli tse 6, le hore na ba ka reka eng ka chelete eo.
• Ho nkha. Nako e telele kamora hore sakerete e fete, monko o ntse o le teng moeeng oa motho ea tsubang, moriri le liaparo. Hobane ba tloaetse monko oa lisakerete, ba tsubang ba ka nkha mosi ebile ha ba tsebe le hona.

Tseba metsoalle ea bana ba hau. Ha bana ba ntse ba hola, metsoalle ea bona e susumetsa likhetho tsa bona ho feta. Kotsi eo bana ba hao ba tla e tsuba e ea hola haeba metsoalle ea bona e tsuba.

Bua ka hore na indasteri ea koae e hlasela bana joang. Lik’hamphani tsa sakerete li sebelisa liranta tse limilione tse likete selemo le selemo ho leka ho etsa hore batho ba tsube. Botsa bana ba hau hore na ba batla ho ts'ehetsa lik'hamphani tse etsang lihlahisoa tse kulisang batho.

Thusa ngoana oa hau ho itloaetsa ho hana. Haeba motsoalle a fa bana ba hao sakerete, ba tla re'ng? Sisinya likarabo tse kang:

• "Ha ke batle ho fofonela joaloka sesepa sa molora."
• "Ha ke batle hore lik'hamphani tsa koae li etse chelete ka 'na."
• "Ha ke batle ho felloa ke moea ha ke ikoetlisetsa bolo."

Etsa hore ngoana oa hau a kenye letsoho liketsong tse sa tsubeng. Ho bapala lipapali, ho tantša, kapa ho nka karolo likolong kapa likerekeng ho ka thusa ho fokotsa menyetla ea hore ngoana oa hau a qale ho tsuba.

E-ba hlokolosi ka mekhoa e meng e "sa tsubeng". Bana ba bang ba fetohetse koae e se nang mosi kapa lisakerete tsa elektroniki. Ba kanna ba nahana hore tsena ke litsela tsa ho qoba likotsi tsa lisakerete empa ba ntse ba lokisoa ke nicotine. Tsebisa bana ba hau hore sena ha se nnete.

• Koae e senang mosi ("hlafuna") ea lemalla 'me e na le lik'hemik'hale tse ka bang 30 tse bakang mofets'e. Bana ba hlafunang koae ba kotsing ea ho tšoaroa ke mofetše.
• Lisakerete tsa elektroniki, tse tsejoang hape e le vaping le li-hookah tsa elektroniki, li ncha 'marakeng. Ba tletse litatso tse kang bubble gum le pina colada tse hohelang bana.
• Li-cigarette tse ngata li na le nikotine. Litsebi li tšoenyehile ka hore koae ea e-cigarette e tla eketsa palo ea bana ba lemalloang le ho tsuba lisakerete ha ba se ba le baholo.

Haeba ngoana oa hau a tsuba mme a hloka thuso ea ho tlohela, bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo.

Nicotine - ho bua le ngoana oa hau; Koae - ho bua le bana ba hau; Lisakerete - ho bua le ngoana oa hau

Webosaete ea American Lung Association. Malebela a ho bua le bana ka ho tsuba. www.lung.org/quit-smoking/helping-teens-quit/tips-for-talking-to-kids. E ntlafalitsoe ka la 19 Hlakubele 2020. E fihlile ka la 29 Mphalane 2020.

Mokhatlo oa Breuner CC. Tšebeliso e mpe ea lithethefatsi. Ka: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, bahlophisi.Buka ea Nelson ea Pediatrics. La 21 Ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 140.

Sebaka sa marang-rang sa Smokefree.gov. Seo re se tsebang ka lisakerete tsa elektroniki. smokefree.gov/quit-smoking/ecigs-menthol-dip/ecigs. E ntlafalitsoe ka la 13 Phato 2020. E fihlile ka la 29 Mphalane 2020.

Webosaete ea Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea US. Morero oa thibelo ea koae ea bacha ba FDA. www.fda.gov/tobacco-products/youth-and-tobacco/fdas-youth-tobacco-prevention-plan. E ntlafalitsoe ka Loetse 14, 2020. E fihlile ka la 29 Mphalane 2020.

• Ho Tsuba le Bocha