Physiotherapy ea Arthrosis e ka etsoa joang

Litaba

• 1. Leqhoa kapa mocheso
• 2. Electrotherapy
• 3. Phekolo ea matsoho
• 4. Kinesiotherapy

Physiotherapy e bohlokoa haholo kalafong ea ramatiki mme e lokela ho etsoa ka mokhoa o khethehileng letsatsi le leng le le leng, ka phomolo mafelong a beke, empa ha ho sa khonehe, ho kgothaletswa ho etsa physiotherapy bonyane makhetlo a 3 ka beke.

Lisebelisoa tse sebelisitsoeng ke physiotherapist li ka fapana ho latela tletlebo e hlahisoang ke mokuli le bokhoni ba hae, ka hona, motho e mong le e mong o lokela ho hlahlojoa ka seqo ke setsebi sa 'mele se tla bontša seo motho e mong le e mong a hlokang ho se fola.

Likhetho tse ling tse ka bang molemo ke tsena:

1. Leqhoa kapa mocheso

Leqhoa kapa mekotla ea mocheso ke tse ling tsa likhetho tsa kalafo ho fokotsa bohloko le ho ruruha. Ha ho na le matšoao a ho ruruha, khatello e batang ke khetho e ntle ka ho fetisisa hobane e fokotsa bohloko, ho ruruha le mesifa. Cryotherapy e ka sebelisoa makhetlo a 3 ho isa ho a mane ka letsatsi, metsotso e 10 ho isa ho e 15 nako le nako. Leqhoa ha lea lokela ho kopana ka kotloloho le letlalo, mme le lokela ho thateloa ka lesela le lesesaane kapa maqephe a pampiri ea kichineng, mohlala. Ho tloaelehile hore sebaka seo se be bosoeu hanyane qalong 'me maikutlo a ho fokotsa bohloko a tla kamora metsotso e ka bang 7 ho isa ho e 12.

Fumana hore na ho molemo neng ho sebelisa leqhoa kapa mocheso ka ho tobetsa mona.

2. Electrotherapy

Ts'ebeliso ea lisebelisoa tse kang tsitsipano, ultrasound, wave-short, laser le magnetotherapy li ka ba molemo empa ha lia lokela ho sebelisoa ka nako e le 'ngoe. Iontophoresis e ka bonts'oa ho thusa ho kenella ha lithethefatsi sebakeng sa bohloko mme nako ea ts'ebeliso e ka fapana ho tloha metsotso e 10 ho isa ho e 45. Ultrasound e lokela ho etsoa haholo kamora ho sebelisa leqhoa ho ba le tšusumetso e matla mme magnetron e ka bonts'oa haeba ho na le arthrosis mokokotlong hobane e thusa ntlafatsong ea lisele tse amehileng.

Fumana melemo ea mantlha ea magnetotherapy.

3. Phekolo ea matsoho

Mekhoa ea matsoho e kang ho silila le ho kopanya manonyeletso e bohlokoa haholo ho boloka manonyeletso a nosetsoa le ho hokahana hantle. Li ka etsoa habeli qalong le qetellong ea thuto ka 'ngoe, empa eseng kamora ho sebelisa ho bata. Ho khothaletsoa ho lokela ho etsoa nako e ka etsang metsotso e meraro lenonyellong ka leng e le hore 'mele o hlasimolohe ho lekana hore o hlahise mokelikeli o mongata oa synovial le ho boloka sebaka se kahare ho mmele.

4. Kinesiotherapy

Kinesiotherapy e kenyelletsa boikoetliso bo lokelang ho etsoa ha bohloko bo le tlase. Ho matlafatsa mesifa ke karolo ea bohlokoa ea kalafo ho thusa ho boloka kopane e tiile, ho ntlafatsa botsitso le molumo oa mesifa, empa tlhokomelo e tlameha ho nkuoa ha ho khethoa matla, kaha o ke ke oa qobella lenonyeletso haholo. Hydrotherapy le boikoetliso bo etsoang ka boima ba 0.5 le 1 kg bo amoheloa ke bakuli ba bangata, empa qalong boikoetliso bo lokela ho etsoa ka tatellano e latelang ea tsoelo-pele:

• Ntle le ho sisinyeha,
• Ka khutsufatso e nyane;
• Ka ho hanyetsa ka letsoho;
• Ka ts'ebeliso ea ho hanyetsa rekere;
• Ka ho hanyetsa ka litekanyo.

Kamora ho tsoa, ​​motho eo a ka etsa boikoetliso bo bong bo kang Clinical Pilates le Hydrotherapy ho boloka matla a mesifa, ka hona ho thibela ho khutla ha bohloko bo bakoang ke arthrosis.

Ntle le boikoetliso bona, ho ikotlolla ho eketsa ho fetoha ha maemo mme ho khothalletsoa mananeong ohle a physiotherapy.

Phekolo ea 'mele e lokela ho etsoa likhoeli tse 3 ho isa ho tse 6, empa haeba kalafo e sa tlise melemo e lebelletsoeng, ho buelloa ho buuoa ho beha setho sa maiketsetso lenonyeletso le amehileng, ho hloka linako tse ling tsa physiotherapy libeke tse' maloa kamora ho buuoa.